Memenuhi permintaan sahabat ..

by - Jumaat, September 03, 2010


Entri kali ni aku nak penuhi permintaan ZAID .. dia ada bertanyakan pasal gym .. aku ni bukanlah bagus sangat bab bab membesarkan badan .. besarkan perut ok la kot .. hehe... tapi apa pun aku nak bagi link pada yang berminat dengan dunia 'besi' ni di BIONIC GYM .. Tempat aku melepak menghabiskan boreh ... huhu ..

  1. Sepetang di Bionic Gym
  2. Diet mula berhasil
  3. Masa untuk ??
  4. Bang , ni kali pertama saya tengok abang kurus !
  5. Marilah mari.. kita bersenam
  6. Petang , membakar lemak lemak terkumpul
  7. Malam - Bionic Gym
  8. Hari malas sedunia
  9. Usaha demi usaha
  10. Aku disiksa
  11. Camana nak slim tapi mantap
  12. Mr. Klang Parade ( yang kat sini sila klik CATATAN TERBARU )
Ada banyak lagi.. aku takut ada yang muntah darah je kang ... naik bosan baca .. huhu ... pada yang sudi tu , terima kasih la yer ...

Jadi , zaid ... aku harap dapat penuhi permintaan ko tu ... teknik , kurang skit kat dalam ni.. takde orang nak amik gambar .. eheheh


You May Also Like

10 comments

  1. maak aii..toughnyer..aku nie kepeng jerk..
    huhu..nak tambah berat lah...

    jom bace entri terbaru nas klik:

    tips best nak dapatkan duit raya

    BalasPadam
  2. perghh.. mmg solid la muscle ko ben. tq le wat entri nih. aku bulan posa ni cuti abis x buat workput langsung. malam jek konpem pewai. raya ni kasi bedal dulu ketupat,lemang apa suma pastu baru set azam baru haha!!

    BalasPadam
  3. abang ben..saya pon men gym gak..tapi x laa ketoi2 muscle 2...lite2 jer..kalau leh banyak kan info2 pasai gym dan cara2 nak dapatkan otot2 yang cantik..

    BalasPadam
  4. uihhhh mak ai takotnyer nengok..tp tengok jgk..hahaha

    nk bg kisah ben ni kt abg lov yg minat gile ngn besi2 ni..

    tang laen sume da ok..i mean da bketol2..tp tang prot pn naek sama dia asyk la carik nk buat cmne ngn prot dia..hahaah

    ble eh lov kongsi mende ni ngn abg lov..

    tq..

    BalasPadam
  5. Kalau badan aquw bermuscle kan syok!!!

    BalasPadam
  6. mak aihhh~
    dasaattt encik ben nih. ;DD

    BalasPadam