Ok.. dah.. tamo dah tiru sapa sapa .. pasni bz .. tiru diri sendiri je la.. boleh ? Hehehe... Ni gambar terbaru la kat gym.. aku rasa aku dah kurus... tamo la kurus camni.. tak best laa... nampak .. erm... erm.. tak mabeles.. hahaha.. aku nak kasi naik balik ... dapat 5kg balik , ok la ...
37 comments
alahai .. nasib bek dah kawen ...
BalasPadamhehehe
hahaha..kalo btul2 awek mmg dh rmi yg usha..haha
BalasPadamp/s..fuhhh..lega tgk abg ben tak kmbung/mncungkan mlut..hehe
hahaha..kalo btul2 awek mmg dh rmi yg usha..haha
BalasPadamp/s..fuhhh..lega tgk abg ben tak kmbung/mncungkan mlut..hehe
Haa..ni baru la macho bro..hahaha..
BalasPadamNew Entry : soalan killer gila A-Levels
ini kurus? bior btol...cam haku ni kurus la
BalasPadamperghh...
BalasPadamilang macho da...
Peace..
BalasPadampeace! ~_^
BalasPadamBuat gaya diri sendiri pulak ya :)
BalasPadamsy nk turun 3 kg..abg ben nak naik 5 lg..wow...hahaha...
BalasPadamtp nmpk cengkung la abg ben..
tbe rse mcm menakutkn tgk tgn abg ben bsr ketul2 gitu,..hehehehe,..
BalasPadambuat nyer die tempeleng skali ke ICU trus agk nyer,..hehehehe,.(gurau2)
=))
tapi saya nak gemuk la brader ben..
BalasPadambagi la tips..!!
makan byk x jalan..
aa?? kurus ke tuu?? hehe pelik2..
BalasPadamsmart doh 2 bro hehe beso2 gat t susah nak lari hahaha
BalasPadamalos..berketul2...
BalasPadamBA
BalasPadamAman.. Peace.. Damaii
Jemput keALL IN ONE
herph..btol le kan..nak wat jado besor tu mmg lame..saye wat bese2 je la bro ben.nak mane bola laks..eheh
BalasPadamheh. kurus ke? oke je tuhh. :)
BalasPadammak aih..owg nk kurs..die nk up berat lak..hadui..
BalasPadamOh no! :~(
BalasPadamkalu gini dipanggey kurus, org yg kurus tu nk panggey ape?
BalasPadamdasat2!!!
hahahha... lengan tu.. erk..
BalasPadamFuuyooh, mmg idola blogger2 Malaysia laa klo ketul2 cam nie...
BalasPadamitu kurus ke?
BalasPadamerkkkk..
hehehe :P
Ok dah badan abg Ben ni.. Arrghh terasa jeles tgok body abg Ben ini.. Hurrmm kena wat kerja keras g ar nk bentuk body macam ni.. Chaiyokk tuk aku..
BalasPadampehh, badan mcm ni bro.. gerenti xde spe nrani crik pasal.. hahaha
BalasPadamish3, ini kurus ke? dasyat2 pengertian kurus oleh encik ben. huhu
BalasPadamdah cukup okeh tu..ahaks...;d
BalasPadamperghh, gila kentang body abg ben ni haa.. :p :P takut haku.
BalasPadamPeace macho ye bro? (^_~)
Amboii..besarnya lengan..nak masuk Mr Body Beautiful ker tu???
BalasPadamwow mantop!
BalasPadamini bro kate kurus? hadeihh.. x paham ar... hhehehe
BalasPadamerkkk..;p kurus ke mcm tu??hehe
BalasPadamda ketul2 mcm ni..kurus lg ke..aiyaaa... ;p
BalasPadamEncik Ben..kalo nk naik senang jer..meh lepak ngan saya..Tau la saya nk naikkn 5kg mcm mner..weeeeee..hihihi
BalasPadamkurus sgt pun bkn la molek.
BalasPadamkurus apenye ..dah mantoppp pe abg ..uwh
BalasPadam