Betulkan niat ?

by - Selasa, Februari 08, 2011

 

Pagi pagi lagi dah emo.. hurm ... Apa tak kena ? Ntah ... Macam macam perkara ada dalam kepala otak aku ni.. Macam macam menda aku fikir.. mana la aku tak dapat penyakit kan .. hehe ..

Diorng kata penyakit tekanan darah tinggi berpunca dari rutin harian yang tak betul.. makan makanan yang banyak garam .. hisap rokok .. tidak amalkan senaman .. Yeker ?

Aku tak merokok.. aku selalu bersenam.. Hurm.. Masin .. Ye la kot.. aku hantu maggie dulu.. Dulu mak bapak aku kata jangan makan maggie banyak banyak .. nanti tua kepala botak.. Erk.. tapi aku tak botak pon ??? Diorng terlupa bab darah tinggi kot ?? Hurm.. Tak pe la.. dah ada dah... tapi aku lebih pada hipentensi.. Aku suka memikirkan sesuatu perkara tu dengan lebih mendalam .. sbb tu kot ..

Bersenam dan merokok ... Aku benci rokok.. aku tak la benci orang yang merokok tu tapi orang yang tak berperikemanusiaan merokok tu aku benci.. Kalau dah tengok ada perempuan atau orang kat sebelah tu tutup hidung dia , faham faham je la.. dah tentu dia tak tahan bau rokok kan ? tapi ada gak makhluk yang tak sedar diri.. main hembus gak asap rokok tu depan muka orang .. Cuba telan je asap rokok tu.. kan lagi bagus .. Orang tak kisah pasal ko merokok tu tapi orang kisah tentang asap rokok tu kan .. hurmm..

Senam.. aku mmg suka bersenam.. Pantang ada masa je , aku pasti akan mengeluarkan peluh.. tapi aku tak suka buat kerja yang mengeluarkan peluh.. Tak selesa .. Kalau betul nak kasi berpeluh , jom bersenam..

Tapi bagi mereka yang kononnya bersenam untuk nampak cun , atau kurus tapi setelah mencubanya tak berjaya , aku nasihatkan tukar  'niat' tu .. bukan mudah nak kurus kalau sekadar bersenam... Faktor pemakanan perlu diambilkira .. bukan main belasah je makan .. Sebelum bersenam , tak makan .. tapi lepas bersenam.. tu diaaa.. penuh satu meja.. camana tu ?

Hurm.. aku .. dalam lrt lagi.. aku rasa aku lewat pagi ni.. tak kisah la.. janji berbaloi.. Erk.. Apa yang berbaloi ??? Hehehe... biarlah rahsia .. kan kan .. lalalala .

Share
Tweet
Pin
Share
Tags :

You May Also Like

18 comments

  1. Tanpa Nama8 Februari 2011 pada 8:18 PG

    emm..betol tu..perokok yg tak kesah orang sekeliling memang nak bg selipar jepon je rase..budak kecek duk batuk2 tepi dia pon dia buat derkkk je..emm..jaga kesihatan ya..smg sehat2 sentiasa..

    BalasPadam
  2. Ammar8 Februari 2011 pada 8:26 PG

    Abg Ben, macam mana nak dapat badan sasa macam Abg Ben ni ek? Saya ni dah banyak makan tapi badan tetap kurus jugak macam lidi..bhahahaha.. Ada petua tak?

    BalasPadam
  3. CikWan8 Februari 2011 pada 8:28 PG

    sempat update satu entry??betulkan..hihi.

    BalasPadam
  4. nur8 Februari 2011 pada 8:32 PG

    Buat BA jagalah kesihatan anda,

    Jemput ke:ALL IN ONE

    BalasPadam
  5. Nazterjah8 Februari 2011 pada 8:33 PG

    nasihat yang bgs 2 abg ben.
    Bersenam paling kurang 20 minit setiap hari. Lagi satu faktor tekanan darah tinggi adalah keturunan..
    nazterjah pon ada tekanan darah tinggi..

    BalasPadam
  6. awEEN8 Februari 2011 pada 8:42 PG

    hehe..abg ben, bab sblum bersenam xmkn tapi pas bersenam hambek!! penuh 1 meja tu saye terase la..hahaha....thanks bg info bab bersenam ni ye..:)

    BalasPadam
  7. ||aLeaSaRa||8 Februari 2011 pada 8:52 PG

    assalammualaikum..sggh sini dr KLIA he3...betul tu..kite tak suka perokok.kat area sini menimbun pompuan yg suka kuarkan asap mcm naga dah rupanya.konon lg bergaya dan cool.oh please!

    BalasPadam
  8. oshin8 Februari 2011 pada 8:57 PG

    kenapa rasa macam suka entry ney sangat sangat ! huhu . niat untuk kekal sehat ! kan ???

    BalasPadam
  9. najwa's8 Februari 2011 pada 9:03 PG

    yeah, sy suka berpeluh-peluh.. :) :) rs sehat jek. tapi??? keazaman je kuat, buatnya tak pun..

    BalasPadam
  10. efa8 Februari 2011 pada 9:06 PG

    betul tu abg ben...tak suka org duk hisap rokok tepi2 or depan2 tak thn baunya yg busuk huhu...kesihatan perlu dijaga dgn bersenam..hindarilah dri merokok..hehehe...bersenam ni best..tp cmno nk tmbh berat lak abg ben? huhu :)uish smpt lg wat entry duk kt dlm lrt?hehehe terbaik hehehe

    BalasPadam
  11. Mulan8 Februari 2011 pada 9:08 PG

    nak jaga makan part yg paling susah.. adoyai..

    BalasPadam
  12. Rina Rahamat8 Februari 2011 pada 9:21 PG

    bab rokok tu setuju sgt..kita tak kisah dia nak merokok dia punya pasallah..tp plz jgn merokok kat kedai makan dan berdekatan dgn wanita, kanak² dan org tua serta lelaki lain yg x merokok..

    maggi..bahaya..boleh buat kanser..

    nak kurus...amalkan 3 prinsip mudah:
    breakfast like a king
    lunch like a prince
    dinner like a beggar

    BalasPadam
  13. logorithm8 Februari 2011 pada 9:55 PG

    Berbaloi lewat sebab si gadis misteri pon selalu naik LRT time nih? Hehe...

    BalasPadam
  14. Qaseh Dalia8 Februari 2011 pada 10:00 PG

    tak leh bau asap rokok ..hidung sensitif sgt..tbe2 perlukan oksigen !

    BalasPadam
  15. Unknown8 Februari 2011 pada 12:43 PTG

    betul..betul...betul...!!

    BalasPadam
  16. aida-myasara8 Februari 2011 pada 3:18 PTG

    abg ben bg tip untuk kurus yang shat leh tk?
    sbb sy ahli CF(celebrity Fitness)
    tp masih susah nk turun
    knp kdg2 stress selalu dtg ye?
    abg ben ada tips tak?

    BalasPadam
  17. qaseh_raihana8 Februari 2011 pada 11:55 PTG

    saya pn x suka rokok... sbb x tahan bau n tahu bhya rokok tu... kalau la rokok tu bau wangi cam perfume n x bahaya.... saya x kisah kot org hembus sana sini.... jd kpd perokok2 hormati org sekeliling...

    BalasPadam
  18. Kuronofu919 Februari 2011 pada 1:27 PG

    saya ni senang kurus payah gemok !!!! makan jer la barapa baldi nasi poun xkan gemok !!! metabolisma tggi...demmm!!!! nak montel sikit~~~

    BalasPadam