Ahaa … lemak ? Alaa .. susah woo nak buang makanan tanpa lemak ni.. Rata-rata makanan kat Malaysia ni , mmg banyak lemak . Bila tengok yg terhidang .. terliur .. Bila terbau jiran masak , terliur .. Tengok kat tv , terliur .. Tengok member post kat Facebook , terliur ..

Macam gambar kat bawah ni kan ? Semalam dah melantak setengah ekor ayam kat Kenny Rogers. Kalau dulu , sekor confirm lepas. Skang ni setengah pon susah dah sebab aku dah mula buat senaman tang perut .. Hehe.. Kata mau kasi mantap .. huhu ..

Malamnya , aku mintak wife buatkan sayur je ..

Seronok kan ada isteri halal ni .. Mintak je apa nak mintak .. Kalau tak reti nak masak , tu aku tak leh nak kata apa la .. Ada suami tak kisah .. Dalam tak kisah tu , terkilan pasti ada .. Maklumlah , nak rasa air tangan isteri tercinta. Takkan nak rasa air tangan maid atau nun tukang masak kat kedai je memanjang kan ?

Makanan berlemak ni , mmg sedap .. Serius.. Aku sendiri pon tak dapat lari la .. Tapi aku buat rutin .. Hari Isnin sampai Jumaat , aku tak makan menda menda gitu ( selagi boleh ! ) dan sabtu ahad tu , aku makan apa saja tapi dalam kadar tertentu gak la .. Melainkan kalau wife dah masak sedap sedap belaka atau mak aku masak mahupun bila aku balik Kelantan .. mak mertua masak sodaapp punya ..

Bila takde lemak terutama kat perut ni , solat pon selesa giler .. Tak de nak rasa mengah .. Aku cakap pasal diri aku yer.. Jangan lak ada yang terasa .. Alhamdulillah , skang pakai seluar pon  sedap jer ..

Penjagaan kesihatan amatlah perlu terutama bila umur dah melebihi 30 tahun. Aku sendiri pon nak kena g buat full medical check up ni .. Entah bila pon tak tau .. nanti g buat ngan baby sekali laa.. hahaha ..