Ahaaaa .. Ada macam macam senaman nak bakar lemak perut ni .. Tapi paling orang malas nak buat ialah ..

Tadaaaa .. Serius ! Memang penat nak layan menda alah ni tapi sesungguhnya , yang nilah yang mudah nak bakar lemak sbb kita kena angkat berat badan kita sendiri ! Ahaaaa ..

Dulu , aku mmg tamo layan menda ni tapi setelah tengok video di youtube yang mana banyak mereka yang suka ‘bergayut’ di bar taman permainan tu , punya badan yang .. perghhh .. Ahaaa termasuklah ahli gimnastik tu haaa ..

Dan skang , ianya latihan wajib setiap hari . Serius , mmg best tapi penat wooooooooooo ! Sangat penat tapi berbaloi .. heee …