-iklan-

Ohhhh… pejam celik pejam celik dah masuk bulan Julai kan… pejam celik pejam celik lagi, eh eh… dah masuk Bulan Ramadhan pula… haaa…. Uolls semua dah settle ganti puasa?? Mana yang belum settle tu silalah pecut yer.. hehehe

Sebagai umat Islam, sudah pasti kita semua merasa gembira dan teruja dengan ketibaan Bulan Ramadhan nih… Maklum laa bulan istimewa yang penuh nikmat dan keberkatan… Jika difikir secara long term, bulan ni adalah bulan terbaik untuk kita buat investment paling menguntungkan dalam dunia… oh no… bukan skim cepat kaya yer kengkawan, tapi skim saham akhirat J

Namun, ada juga segolongan pihak yang dilanda kerisauan dan kebimbangan tatkala munculnya Bulan Ramadhan… kalo golongan yang memang stok malas puasa tu maleh laa iolls nak elaborate, tu sendiri mau ingat laa, memasing pun dah besar kan, dah akil baligh, sebab tu wajib puasa.. huhu.. tapi, golongan yang iolls maksudkan di sini adalah GOLONGAN IBU MENYUSU termasuk laa iolls sendiri… haa… hanya ibu menyusu jer yang tahu susah senang pahit manis di sepanjang perjalanan nak menyusukan anak ni especially to those yang breastfeed exclusively… bukan kerja mudah hokayyyy tapi kami akan terus berusaha demi memberikan yang terbaik kepada anak terchenta… kankankannnn… Biasanya yang menjadi kebimbangan kepada golongan BMHG [Breastfeeding Mommies yang Hot dan Gojes J] ni adalah production susu ketika berpuasa… yer laa, alangkan ketika bukan bulan puasa pun production susu ada pasang surutnya, inikan pula ketika berpuasa kan… so di sini, saya dengan rendah hati nak share dengan uolls beberapa tips yang boleh diamalkan sebagai persediaan untuk semua BMHG menempuhi Bulan Ramadhan yang penuh barakah ini dengan tenang dan ceria….

(1) Sila buat stok EBM sebaaaanyaaakkkk yang mungkin… Kalo dah ada stok, bagus!! Tapi lebih bagus jika tambah lagi… bagi yang kurang stok jangan risau, teruskan usaha mengepam sejam sekali… sikit-sikit lama-lama jadi bukit… kalo tak jadi bukit, dapat busut pun lebih baik berbanding tanah rata… Stok EBM ini sebagai back up jika kita mengalami kemerosotan susu ketika berpuasa

(2) Amalkan pemakanan yang boleh merangsang penghasilan susu… antara jenis makanan yang biasa dicadangkan adalah kurma, lobak putih, longan kering, soya, daun betik muda, kacang tanah dan susu kambing… ini beberapa contoh laa.. kalau uolls gugel ada banyak lagi cadangan pemakanan yang boleh diamalkan

(3) Pengambilan supplemen dan vitamin juga dapat membantu… tapi uolls jangan salah faham, supplemen bukan magic yang sekali makan terus tingggg!!!!! Waaahhhhh banyaknya susu melimpah ruahhhhh… bukan begitu mommy-mommy gojes sekalian… supplemen ni fungsinya untuk membekalkan ‘makanan’ kepada tubuh badan kita secara lebih efisyen, yang mana mungkin sukar untuk kita dapatkan daripada pemakanan harian.. Haa… part ni kita citer kendian ekk… habiskan tips dulu…

(4) Berbuka puasa…. Haaa, ni last alternatif laa ekk… walaupun ibu menyusu dibolehkan untuk tidak berpuasa tetapi alangkah indahnya jika kita dapat meneruskan ibadah puasa sambil menyusukan anak… it’s not impossible cuma kita kena laa berdisiplin iaitu dengan mengambil makanan yang seimbang ketika berbuka dan bersahur serta banyak, banyak, banyak minum air masak di waktu malam…. Jika uolls nak tahu lebih lanjut tentang rukhsah meninggalkan puasa bagi ibu menyusu boleh baca di sini yer : http://fikratulummah.blogspot.com/2012/11/fikih-ganti-puasa-bagi-wanita-hamil-dan.html

(5) Sila amalkan doa yang disarankan untuk perbanyakkan air susu… konsep tawakkal adalah berusaha dan berserah… setelah kita berusaha sebaik mungkin, jangan lupa berserah yer kawan-kawan

Okay, now nak elaborate sket part pengambilan supplemen tu... for information, setelah melahirkan anak ketiga, iolls teriiinginnnn sangat nak breastfeed baby exclusively sampai dia 6 bulan tapi… tapi…. Dapat sampai 5 bulan jer… takpe laa, iolls redha, tak cukup persediaan ketika itu… then, masuk anak keempat, iolls bersungguh sikit.. masa preggy lagi iolls dah amik supplemen Shaklee, disambung lagi semasa berpantang dan kini sedang menyusukan anak… so, masuk kali kelima repeat order, iolls pun register jadik member.. so di sini iolls nak kongsikan secara ringkas supplemen yang elok diambil oleh BMHG yang iolls sendiri amalkan dan merasa kebaikannya…

Actually supplemen yang biasa dicadangkan ada 6 jenis kesemuanya which consists of Vitalea [multivitamin with iron formula], B Complex [with folic acid], Sustained Release Vita C [500g], Ostematrix [kalsium with magnesium and Vitamin D], Alfalfa dan ESP [Soy Protein Isolate Powder]… but since kita dah nak puasa kan, so iolls ada suggestion yang lebih bersesuaian dan semestinya lebih mesra poket anda… hehehe.. maklumlaa nak raya kan biasanya banyak pakai duit… so kena laa pandai-pandai menyusun bajet… kalo uolls interested nak tahu tentang supplemen yang terbukti berkesan itu, jemput laa baca lebih lanjut di www.mamamia-dila.blogspot.com... Di situ juga uolls boleh ikuti kisah suka duka pengalaman iolls ketika menyusukan anak ketiga dan usaha yang sedang iolls lakukan untuk memastikan hasrat menyusukan anak keempat secara eksklusif menjadi kenyataan di bawah label ‘My Breastfeeding Journey’… tapi kalau uolls very the busy and prefer maklumat secara pantas dan pintas, maka uolls boleh zassssss hubungi iolls di 013-3506678 [Dila]… sebarang penjelasan dan konsultasi adalah percuma yer, sebagai tanda support iolls kepada semua BMHG di luar sana….

Sebelum iolls mengundur diri, sukalah iolls kongsikan sedikit pengalaman 2 orang BMHG yang telah berjaya… ini baru 2 orang okeh, sedangkan terdapat terlaaaaluuuuu ramai wanita yang juga telah berjaya di luar sana hinggakan iolls sendiri pun tak tahu berapa jumlahnya… ekekekeke