Kembali bersemangat !
Bukan nak kasi body cam model atau bodybuilder tu tapi lebih pada kesihatan memandangkan aku nak mencecah 40 tahun… Hurmm.. nak kena buat full check up gak ni .. Check tekanan darah ( mesti gagal lagi ni ) , kolestrol dan sebagainya ..
Setiap pagi dan petang , kena gi bergayut kat sini. Cara mudah untuk aku berpeluh .. Yelah , angkat badan sendiri yang aku rasa dah cecah 90kg.. huhuhu …
Nak cari set chin up untuk letak kat rumah. Ari tengok kat fitness centre , harga leh tahan gak.. Lebih 1k.. huhuhuh..
4 comments
Rajin2. Sy pun nak mula exercise balik. Bdn dah gempal smcm n x sihat je. =_=
BalasPadammakin sexy ler pasni bro.
BalasPadamhahahah..
keep it up.
Orang kata, umur 40-an nak kena jaga semuanya...
BalasPadamokay..mantopplah nanti badan bro..hihi
BalasPadam