Kenapa aku suka pergi gym ?

Teringat di Constant KipMall Kota Warisan kelmarin.. 

" U sudah 42 ka ? Tipu laa... nampak 30 lebih saja ? ". Tu diaa ! Ahli farmasi situ kata gitu kat aku. Aku senyum jer. 

" Rajin workout.. awet muda ! Hehehe... ". Aku jawab mudah jer. Dia angguk.



Ahaaa... bagi mereka yang rajin follow instagram aku , mereka pastinya tau akan rutin aku di gym. Kalau dah tayang gambar tu , maknanya kat gym la tu ! Apakah sebab aku nak tayang badan semata ? Hurmm.. sebenarnya gambar gitu memberi banyak impak pada rakan rakan di Instagram juga. Ada yang pm tanya tips dan cara malah memberi mereka motivasi untuk kembali ke gym....untuk jaga kesihatan ! 

Aku ada 3 sebab... 
  1. Jaga badan sebab aku blogger. Di Malaysia , influencer perlu ada penampilan yang kemas dan 'seksi' . Bab akal tu , nombor dua ! Heee.. Realiti ? Jangan tanya aku.. tanya followers anda !
  2. Kesihatan. Aku pernah disinggahi bacaan tekanan darah yang tinggi ! Boleh dikatakan tergolong dalam hypertension ! Tapi aku tak makan ubat. Apa yang aku buat , aku ubah gaya hidup. Pemakanan dititikberatkan dan banyakkan senaman. Pastu mental kena stabil. Elakkan stress dan chill selalu ! Heee..
  3. Berkaitan dengan kesihatan juga... di gym aku banyaaaakkkk sangat minum air putih ! Boleh berbotol botol ! Haaaa... Memang akan kelihatan boroi semacam jer tapi aku pedulik apaa... aku punya peluh meleleh leleh keluar ! Maka sebab tu kena ganti balik untuk elakkan aku dari dapat hidrasi atau kurang air ! Bahaya wooo. Kalau aku tak pergi , memang susah la nak nampak minum air.. tak kira la air suam atau air manis. Tunggu dahaga baru nak minum. Tak bagus gitu ! 
Air sangat penting bila kita bersenam. Jangan sekat air ! Bahaya.

Masing masing kenal tubuh badan sendiri. Maka jangan perlekehkan bab air suam ni ! Sakit dan mati tu memang pasti tapi kita wajib jaga kesihatan tubuh badan kita. 



1 ulasan:

  1. Kalau dah mula workout memang payah nak stop, dah rasa serasi dengan badan kita. Sehari tak workout rasa lain!

    BalasPadam

Peringatan



Ini adalah blog peribadi. Tidak terkait dengan mana mana parti politik walaupun ada artikal berbaur politik secara ringan. Sebarang pendapat yang saya luahkan di sini adalah dari saya sendiri ,tidak melibatkan mana mana pihak kecuali jika saya letakkan nama pemiliknya.

Sebarang PRINT SCREEN terhadap blog ini adalah dilarang kecuali atas keizinan tuan punya blog iaitu, Ben Ashaari. Saya tidak teragak agak mengambil tindakan undang undang jika hak persendirian ini dicabuli , sengaja atau tidak sengaja. Amaran dah diberikan. Sapa suruh tak baca !

Pendapat penulis tidak semestinya kekal. Boleh berubah bila ada maklumat tambahan yang punya bukti atau fakta yang lebih sahih.

Jika ada sebarang pertanyaan atau penambahbaikan , boleh hubungi saya melalui email.

Terima Kasih ..

BEN ASHAARI

Blogger Sejak 2009


Dikuasakan oleh Blogger.