Paling aku tak suka bila tengok rancangan lawak kat tv , bila ada suara orang ketawa yang direkodkan .. Adoi.. Tah hapa hapa tah !! Camana la diorng boleh terfikir benda gitu ? Apa dia ingat ni zaman 80an ke dok tengok cerita lawak pastu gelak gitu ?

Ada aku kisah ? Aku kesah beb .. aku bayar setiap rancangan tu .. haaa.. kalau dok tayang lawak lawak yang mana aku rasa tak lawak langsung tu , ada baiknya tarik keluar je la .. Tolong la buat lawak yang bermutu skit ... penat la diperbodohkan gini ..

Cuba tengok sitcom omputih tu .. Walaupun simple tapi ada 'isi' .. haaa.. pe susah nak buat gitu ? Satu lagi.. aisey.. punya la kita ada akademi itu ini..raja itu ini .. amik la pelakon pelakon lain .. ni asik asik muka yang sama jeeee.... Tak cuba tak tau kan ?

Haih... entah la.. harga makin naik.. kualiti entah kemana ... Nak tengok best skit , sila bayar lagi.. Wehhh ... letih la gini !!

 

Maaf yer .. mereka bertanya tentang fizikal lak skang ..

Gambar diatas ni semua , setahun dua yang lepas .. yang skang ni boleh tengok kat entri sebelum ni .. Kalau nak tengok lagi , search jer dengan keyword 'workout' , 'diet' , 'bionic gym' ...

Ada yang tanya aku routine yang aku gunakan .. Hurm.. aku bersenam ikut mood aku sebenarnya .. hehehe.. takde disiplin sbbnya aku dah lebih 8 tahun dok ulang alik ke gym ni .. Jadi skang ni aku lebih pada nak maintain jer ..

Masa mula mula aku nak buat badan , aku gemukkan badan aku .. hehehe.. Hari hari mesti ada ayam .. Kalau makan nasi ayam tu ,sah sah dua bungkus ..  Tu baru ayam... Kalau g Kenny Rogers tu , aku leh makan sekoq terus .. hehehe.. giler nak besar masa tu.. Erk.. lom masuk telur yang berpapan papan seminggu tu .. hehehe..

Tapi aku tak la secantik badan mereka yang masuk pertandingan atau yang benar benar serius dalam bidang ni .. Kos dia tinggi wooo .. Nak maintain lagi.. pergh.. tak larat ..

Aku cuma amik suppliment seperti NITROTECH dan yang biasa biasa je.. lebih pada untuk bakar lemak dan membaiki tisu tisu yang rosak ..

Segala corak latihan , aku cari dalam internet  kemudian aku perhatikan otai otai serta ikut kawan kawan yang terlebih dahulu berkecimpung dalam sukan ni ..

Aku suka g gym sbb leh rileks ... sambil bersenam sambil mengumpat ngan geng geng .. hehehe... Berbalik pada teknik aku ... maaf la yer , ni sekadar teknik amatur .. bukan pro punya .. Bila dah besar , aku baru start buat cutting .. part ni mmg perit la.. kalau ada coach , mmg menangis punya laa.. kena paksa .. Bayangkan kalau kita lari 100 meter dengan sedaya upaya .. bila sampai ke garisan , dipaksa lari lagi selaju mungkin sampai tak larat .. haaa..gitu laaa gayanya ..

Jadi pada mereka yang benar benar berminat nak buat atau nak cun kan badan ni , nasihat aku , dapatkan kawan kawan yang sememangnya ada ilmu dalam bidang ni .. Jangan main taruk jer .. Rosak badan nanti..

Untuk perempuan ... hehehe... kena cari pengajar yang layak .. hehehe... Kalau takat kat rumah jer , buat senaman kardio yang mana boleh pastinya boleh mengeluarkan peluh ... Search jer dalam net ni ..banyak wooo info ada ...

OK ?