Mak aih .. tu tajuk ke apa ?? Panjang benar ..

OK .. merujuk pada gambar di atas , mereka yang tidak pernah bersenam , pasti akan ketawa sbb terbayangkan aksi ini di dalam tandas … kan kan ? hahaha ..

Senaman gini bagus sebenarnya. Boleh buat dimana mana saja walaupun dalam pejabat terutama bila sakit belakang dan pinggang.. Haaa .. dan bagus untuk menguatkan kaki mahupun otot perut.. Takde kaitan dengan sembelit yer adik adik dan abang abang ..

Camana nak buat senaman ni  ?  Haa .. senang jer.. sandar ke dinding .. perlahan lahan turun  dan tangan tu diangkat juga selari dengan bahu kita sehingga kaki berada macam di dalam gambar .. Haaa..

Tangan aku tu saja aku letak gitu sbb wife lambat angkat ! Lebih 3 minit aku duduk cam tu tunggu dia snap .. nasib baik tak mengetar kepala lutut .. hahaha .. Kira dah mantap la tuuuuu .. haaha.. Sapa suruh tak g gym kan ?  Haha.. guwau jer..

Sebenarnya , banyak senaman boleh dilakukan dirumah. Tak caya , cuba google .. mesti terkejut punya .. Aku sekarang ni pon cuba kembali bersenam di rumah tanpa g gym .. Sesekali je g gym terutama bila nak cuci mata .. hahaha .. Benci la  tu.. hahaha .. Guwau laa ..

Ok geng.. selamat mengeletarkan kepala lutut .. Kalau mengeletar tu , tandanya kantoi laa .. hahahah ..

 

“ Abang , tengok ni .. Haa .. terbonjol bonjol . Dari tadi tak berenti bergerak gerak dia .. Macam dok bermain dalam tu jer .. “ , ujar wife .

Aku pegang. Terpaku sejenak . Maha Besar Allah. Betapa seronoknnya si kecil itu dalam perut ibunya. Seolah-olah tak nak keluar ke dunia ini ..

Aku pasangkan lagu . Aku tau dia suka lagu apa. ABC dan Alif Ba Ta adalah kegemaran dia dan untuk pujuk dia diam , aku pasangkan zikir saja dan terus dia kembali senyap dan perlahan saja pergerakkannya.

Tak tergambar sebenarnya perasaan aku. Esok , si kecil tu dah berusia 39 minggu dalam kandungan dan perlu ke klinik untuk menjalani ujian kesihatan.

Bila memandang perut si isteri dengan kandungan di dalam tu , aku terfikir , betapa selesanya dia di dalam tu walaupun sempit. Dan apabila lahir ke dunia , ianya sangat luas tapi tidak langsung selesa. Akhirnya kita kembali ke keadaan sempit tetapi persoalannya , selesakah kita nanti ?

Terlalu banyak dosa aku atas muka bumi ini.

“ Aku minta ampun daripada Allah yang tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain daripadaNya, yang hidup dan yang menguruskan makhlukNya dan aku bertaubat kepadaNya. “