Sepetang Di Bionic Gym
Hari Ke 2 aku turun gym... minggu lepas 3x je .. tu pun main main .. ari ni pun main main gak .. hahaha .. lom ada mood sangat nak buat badan ... bagi kuar peluh dah ler ... tgok la .. bila ada mood nanti baru bikin semula.. ni kira dah kurus balik ni ..tadi timbang dah 85kg...biasa 90kg.. 90 tu kira mantap tu.. abis semua baju ketat... Kurus cam hero korea lak .. kering tapi tang perut je ada otot .. tapi tu dulu.. skang ni tak dah aku rasa .. ramai dah makin mantap badan ... hehe ..masculin la katakan ..hero malaysia ???? Jual muka jee.. bakat ? Berapa kerat sangat laaa berbakat .. hahaha..ngumpat lagi ..
OK la... nak balik putrajaya .. nak layan IP MAN .. tadi member aku kat gym , dia sebup I.P. MEN ... haha ....macam macamm
23 comments
pergh!!..dh mcm badan Stone Cold..bley join world wrestling federation ni..hehe
BalasPadampergh!!
BalasPadamtangan kamu Ben!
boleh buat ku pitam~
kalau ada tangan ketul2 camni, budak cari pasal, aku zass je~
muahaha~
Perghh,berape lame nak jadi badan camtuh ? Terliur girl kalau tengok.haha :D
BalasPadampergghhhhhhhh.... ada xtdo malam ni tgk abang aku ni.. adehh!
BalasPadamTutop mata semua rakyat jelata. Yang kecik kecik, sila tekan X.
haha :P
Ben! Amir nak badan macam Ben!! Amir nak tahu cara pemakanan. Cara latihan. Amir selalu gak pergi..sekrang dalam proses nak turun berat badan..hehe... lagipun amir atlet..jadi main gym la.. bagi tips sikit.. boleh?
BalasPadamuiisshhh..
BalasPadamtegang urat-urat ko ben..
yg pntg muke tetap machoo..
hehe
btw,thx letak blogger pilihan harinie.
:)
takot lau orang laki badan besar sangat...ada member tu tak sesuai lengan besar, badan kecik n pala kecik...pelik dah tgk...dia kata dia ada makan biskut dan susu khas...
BalasPadamwah. wah. wah.
BalasPadamnak tangan tu.
nak buat sup.
wakakaka~
tu dia...urat dawai tulang besi...
BalasPadamKalau diibaratkan daging lah, kena rebus dalam pressure cooker nihh, bagi cepat empuk....
BalasPadamwah,jeles giler,bila lah aku boleh ade badan camtu,kene letak badan plastik baru ok kot?.......hehehe
BalasPadamwahh..lama xsinggah cni sejak tenet asyik prob je huhuhu
BalasPadambestnya duk kt gym =P
fuh fuh fuhyooooooooo lg hebat dr darkbatman..cam ni darkbatman tutup buku ler..hehehehe
BalasPadamtu bape pax 2...18 pax eh...:)
yuhoo...takutnya tengok urat2 kat tgn tu...mcm nak tekeluar..
BalasPadamwaduh...~~~~
BalasPadamsentap iman saya...aduhai.
macam popeye sudah!
kehkehkeh
seram aku nengok si ben nih
BalasPadamwahhh Iron Man 3
BalasPadamdah hujung2 sem ni aku jadi makin liat nak pergi gym
BalasPadamlari tajuk sikit, tapi nak ajak semua peminat ben sertai kempen ni http://zaifull.blogspot.com/2010/05/misi-menyayangi-bumi.html
BalasPadamben ka tu?
BalasPadamBestnya baca entri2 dlm blog ben trmasuk gym. wanes nak anugerahkan award utk ben sbg "Beautiful Blogger"
BalasPadamwah..gempak tau..
BalasPadamdah mcm model dah..
pehhhh... ni kalo masuk pressure cooker pun mau sejam baru empuk... :)
BalasPadampeace....