Timbang ari tu, berat masih dalam 90kg. Walaupun dah nampak kurus tapi masih berat. Di mana kesilapan tu? Bersenam hari hari dah. Makan? Ok.. Part makan ni selalu gagal. Cam aku ni la kan.. bila makan nasi, memang akan naikkan balik berat badan. Roti pon gitu. Maka aku ubah gaya lak..
4 hari berturut aku elak nasi. Aku makan biskut cicah ngan susu kambing Lazz dan telur rebus. Makan bila lapar. Dan banyakkan air suam. Tu penting. Alhamdulillah, godaan berjaya ditepis dgn cemerlang. Biasanya wife masak sedap sedap, aku akan makan tapi kali ni aku nekad. Nak buat betul betul sehingga Syawal nanti. Tak nak mcm tahun tahun sebelum ni... Masuk Ramadan, hancur!
Alhamdulillah.. Byk gak la manfaat bila badan dah ok gini. Yang paling penting, sihat.
