BEN ASHAARI

4 comments

Ramadan dah masuk hari 12. Alhamdulillah.. setakat ni aku berjaya lalui dengan baik sekali. Sebelum ni risau gak sebab aku jarang puasa sunat. Heee.. satu kesilapan aku ! Memang rugi kalau tak amalkan puasa sunat ni. Cara mudah untuk jaga perut. Bila perut terjaga, inshaAllah kita sihat.

Tapi masalah orang kita ialah.. puasa tu puasa cuma ketika berbuka tu, dia punya makan.. hurm ! Memang akan ada pembaziran sangat. Lauk pauk beraneka jenis atas meja. Bila gi bazar Ramadan , beli makanan ikut nafsu tapi bila makan.. sikit je ! Nafsu je lebih.

Aku ? Alhamdulillah.. Berkat aku jumpa abang Sazali Samad dalam satu rakaman kendalian Nutrition Pro Malaysia , aku belajar menjaga makanan dengan mudah sekali. Dia kasi tips bagaimana nak leankan perut dengan cepat tapi sihat !

Sejujurnya , aku memang payah sangat nak hilangkan perut ni terutama bila umur dah lebih 30 tahun. Sado di lengan tapi berperut ! Nak cara mudah tu ada tapi aku tak nak amik risiko di masa akan datang. Aku nak buat cara sihat. Huhuh.. Lagi pun aku takda kepentingan untuk buat gitu melainkan kesihatan.

Akhirnya.. dalam masa 4 minggu, aku dah berjaya turunkan berat kurang dari 90kg ! Sebelum ni memang payah la. Ada sekali tu berjaya turun tapi jadi kurus lak. Tak nak la macam tu. Nampak macam sakit jer. Aku nak turun berat tapi dalam masa yang sama.. masih kelihatan mantop gitu !

Yeargh...87kg sudah ! Nak 85 sebelum Aidilfitri. InshaAllah boleh je. Nanti nak balik kampung pun aku tak risau bab makan sebab memang akan aku usung dua benda ni sama.. satu , oats dan satu lagi , MMX Isolean. Kat kampung nanti, aku akan teruskan mengamalkan apa yang aku amalkan di rumah. Walaupun banyak makanan depan mata, aku akan terus berdisiplin. Kenapa ? Sebab aku selesa sangat perut macam ni. Rasa ringan je badan.

Sahur aku mudah jer.. Kena ada susu rendah lemak , oats dan MMX Isolean. Kelebihannya ? Oats tu memang banyak kelebihan terutama nak menurunkan kolestrol dalam badan. Lagi ? Mengenyangkan. Walaupun tak lama tapi aku ada protein yang mana akan membekalkan tenaga yang diperlukan sehingga waktu berbuka ! InshaAllah.. Setakat ni memang berjaya la. Dan disamping tu , otot tak hilang. Hee.. lean lagi ! Baru nampak cun gitu. Sado sangat tu tak nak la. Dah tua dah. Hahaha..

Begitu juga ketika berbuka puasa. Lepas minum air suam panas serta kurma sebijik , terus aku minum oats bersama MMX Isolean. Pastu baru cari telur rebus, ayam dan sedikit nasi. Sayur salad pun kena ada. Dicicah dengan tempoyak. Penting kena ada sayur dan tempoyak ni ! Kenapa ? Korang kena baca bab probiotik dan prebiotik yang alami. Banyak manfaat untuk tubuh badan kita terutama usus !

Alhamdulillah... MMX Isolean ni banyak membantu aku dalam penjagaan badan. Bukan nak amik banyak pon. Sekadar satu skop sekali kali nak makan pagi dan malam. Tu pun kalau workout. Kalau tak workout, aku tak amik. Jimat gitu. Heeee..

Mana nak dapatkan MMX Isolean ni ? Boleh je cari di Nutrition Pro. Ada macam macam lagi produk khas untuk mereka yang bersukan di situ. InshaAllah, sesuai untuk korang.

Web Nutrition Pro : https://nutritionpro.my/

1 comments

Masih aku ingat lagi kali pertama wife kena sakit ulu hati ni ! Adoi.. masa tu aku yang cuak. Kenapa ? Sebab dia punya sakit tu lain macam. Nak berdiri pun tak leh. Terbaring jer sambil pegang perut dia. Asyik mengurut perut jer. Berpeluh gak aku.

Nak bawa ke hospital , dia tak larat nak bangun. Nak call ambulan, dia tak kasi. Katanya nanti ok. Aku lak jadi serba salah. Nekad nak call.. sekali dah ok ! Tapi sesekali menyerang semula. Esoknya , ok dah.. Alhamdulillah.. Tapi bila abis period, dia akan menyerang lagi terutama bila lewat makan ! Punca.. lewat makan ! Sejak tu memang jaga la bab makan ni. Alhamdulillah.. ok dah pastu.

TAPI ! Nah... dia ada satu masalah. Ketagihan kopi susu ni. Sekarang ni kan dah banyak kedai kedai kopi ni. Kalau kopi kosong tanpa gula, ok la. Biasanya itu yang aku akan order sama. Tapi dia tak leh nak minum kosong semata. Huhuh...

Kali ketiga dia kena baru ni. Seminggu lebih cuti ! Anak anak pun tak gi sekolah. Aku bawak gi klinik. Doktor kasi suntikan. Jika sejam selepas suntikan tak ok , bawa dia ke hospital. Mungkin apendik ! Kena segera. Tapi selepas tu dia ok. Bukan apendik maknanya. Angin !

Dia serik ! Insaf. Dia kena jaga makan dah. Antaranya kopi ! Memang tak nak dah kopi tapi dia ketagihan. Camana ??? Hurm... Alhamdulillah... ada kawan aku ni, dia mesej aku. Katanya nak jumpa aku. Nak kasi satu barang ni. Aku ok je la.

Petang tu.. dia sampai depan umah aku. Dia kasi SERBUK HALIA ! Memang aku kasi wife minum air halia tapi aku kena hiris , rebus dulu dan baru dapat airnya. Tapi adanya serbuk halia ni, sangatlah memudahkan. Boleh minum pada bila bila masa je. Malah aku boleh letakkan dalam sup yang dah disiap masak ! Senang gitu.

Sejak tu.. memang aku buat pagi dan malam. Secawan tu, aku kongsi dua. Kenapa HALIA ? Sebab halia dapat menenangkan perut yang berasid. Halia mempunyai sifat anti-radang semula jadi, dan ia adalah rawatan semula jadi untuk pedih ulu hati dan masalah gastrousus lain. Korang boleh menambah akar halia parut atau hirisan pada resipi atau smoothie atau minum teh halia untuk meredakan gejala. Macam aku , aku guna serbuk halia tu jer.

Kebaikan halia ni banyak. Kalau korang rajin google , memang akan jumpa macam macam. Aku nak cerita dalam ni , jadi panjang lak. Sekarang , aku tolong kawan aku jual SERBUK HALIA ni. 100% asli tanpa bahan campuran. Dan ianya dari Sabah.. tanah yang tak pernah ditanam apa apa tanaman dan penggunaan bahan kimia.

Tapi tak guna minum air halia atau sebagainya jika kita tak kawal pemakanan kita.

SERBUK HALIA yang aku jual tu, ramai kawan kawan beli. Rupa rupanya ramai ada masalah begini. Ternyata gaya pemakanan kita yang menjadi punca. Bila masuk Ramadan ni, mereka risau tak boleh puasa. Alhamdulillah... bila mereka turut amalkan air halia ni, dengan izin Allah.. ianya membantu mereka sangat termasuk wife aku. Dia boleh berpuasa dengan tenang.

Aku tak benarkan wife makan makanan berminyak yang banyak. Tiada lagi kopi yang dibeli. Nak kopi , bancuh sendiri di rumah tapi sejak minum air halia ni, nafsu nak minum kopi takda dah ! Aku pun gitu gak. Tak teringin sangat dah kopi. Kalau dulu , teringin sesekali. Ni dah nak sebulan tak minum kopi. Aku ok jer..

Sebenarnya aku risau je nak jual SERBUK HALIA ni. Kot kot ada yang tak serasi dengan mereka. Tapi bila mereka kasi testimoni penggunaan... aku rasa lega sangat. Jika korang ada amik ubat ubatan doktor tu, kena rujuk dulu la..

Alhamdulillah.. dengan izin Allah. Nak minum dia tak susah pun. Macam aku, guna secawan air suam panas pastu masukkan secuit je serbuk halia tu atau suku sudu kecil tu. Tak perlu banyak pun. Boleh campurkan dengan madu atau lemon. Kalau masakan tu, biasanya aku campurkan selepas masakan tu siap. Contohnya sup ayam atau sup sayur.

Dan paling penting... kita kena tau yang kita kena jaga makan. Jangan ingat ada halia tu, boleh bedal dah macam macam ! Salah tu. Masih kena jaga makanan. Elakkan makanan yang pedas pedas , berminyak, tinggi asid dan sebagainya. Korang boleh je google bab ni.

Walaupun aku takda masalah kronik angin ni, aku masih jaga disebabkan faktor umur ni. Walaupun nampak muda tapi dalaman tak tau kan ? Masa muda kita lasak. Makan tak ingat dunia. Maka aku beli makanan yang berkhasiat gini untuk aku dan wife. Pada masa yang sama, anak anak pun digalakkan jaga pemakanan .

Makan jangan sampai kenyang sangat !! Tak bagus.

Nak beli serbuk halia ni , korang boleh PM aku kat Facebook Ben Ashaari atau email terus ke benashaari@yahoo.com Nanti aku balas yer.. Jangan lupa sertakan no telefon untuk aku hubungi melalui whatsapp. Kalau malas, boleh terus je whatsapp ke SINI !

No comments

Tiap kali ke masjid , memang niat untuk bersedekah tu ada. Kalau dulu, ada bekas sedekah beroda bergerak dari satu ke satu saf. Sekarang takda dah. Nak ke tabung , kadang kadang hanya di pintu utama sedangkan kita masuk dari arah lain. Kan kan ? Atau paling tidak pun.. segan nak orang nampak.

Macam aku.. Ramadan ni, bila ke masjid untuk bersolat, memang akan terlepas tabung derma. Niat ada dah tapi terlupa bila dah sampai. Nyesal pun ada sebab terlepas untuk melakukan kebaikan di bulan Ramadan ni. Berlipat kali ganda pahalanya.

Atau paling tidak pun.. lepas solat subuh tu, kita digalakkan untuk bersedekah subuh. Murah rezeki. Haaa.. Ada yang menabung dalam tabung sendiri. Atau jika di masjid, terus masukkan dalam tabung. Kalau terlepas pandang tabung sedekah di masjid atau tidak punya tabung sedekah di rumah.. camana ? Nak buat sendiri malas. Nak beli , asyik terlupa.

Alhamdulillah... sekarang ada satu aplikasi mudah untuk kita bersedekah ! Dan menariknya , 100 % sumbangan kita tu akan ke tabung masjid atau surau yang dipilih oleh kita sendiri ! Ok la kan ? Boleh je nak sumbang ikut kemampuan kita.

Buat masa ni ada beberapa masjid dan surau sekitar Malaysia sudah pun tersenarai dalam aplikasi Sujood ni. Andai ada masjid atau surau nak tersenarai , boleh la hubungi mereka. Oh ya.. setakat ni dah lebih RM100 ribu kutipan dan lebih 80 surau dan masjid tersenarai di Sujood.

Sedikit info mengenai SUJOOD.NET

" Aplikasi Sujood menawarkan langkah pendigitalan masjid bagi membantu institusi agama untuk menghadapi isu seperti pemerolehan dana, kebolehpasaran dan juga masalah kecurian.

Pembangunan aplikasi Sujood ini berteraskan kepada firman Allah didalam surah Saba’ ayat 39 yang bermaksud; “…dan apa sahaja yang kamu dermakan maka Allah akan menggantikannya.” Kami di Sujood percaya komuniti muslim di Malaysia juga berpegang dengan keyakinan yang sama.

Dengan hadirnya Sujood, kami berharap agar usaha kecil ini mampu untuk membangkitkan semangat suka menderma dan bantu membantu didalam komuniti ini. Kami mendoakan agar kita semua dapat menjadi dalam kalangan mereka yang suka menderma dan mudah-mudahan usaha ini akan membawa masjid kita kembali bangkit menjadi satu institusi yang gah dan perkasa.

Aplikasi Sujood ini dibangunkan dan diselenggara oleh Studio 61 Sdn Bhd. Kami boleh dihubungi melalui salam@sujood.net. "

Aku dah pun download di Playstore. Taip je SUJOOD.. Nanti keluar la icon dia. Pastu download. Senang sangat. Pasni senang dah. Tak payah nak buat Facebook untuk mencari iklan iklan yang perlukan sumbangan di pagi hari. InshaAllah...

Caranya mudah jer..

Muat turun aplikasi Sujood.

Daftar.

Pilih Negeri.

Pilih masjid atau surau.

Sumbang seikhlas hati.

Menariknya , kita perlu isi sekali je borang tiap kali daftar. Pastu tak perlu dah. Maka untuk menyumbang di hari mendatang, tak sampai 30 saat pun. Selesai dah !

Dah muat turun ? Tunggu apa lagi.. Sementara kita dalam bulan Ramadan ni, perbanyakkan amal. Kita tak tau apakah kita akan berjumpa lagi dengan Ramadan. Jangan lepaskan peluang untuk melakukan kebaikan di depan mata..

Jika dah download, jangan lupa sebarkan pada kawan kawan. Guna je link dalam aplikasi ( di menu utama ) untuk send pada kawan kawan korang tu. Dapat saham akhirat juga tu..

Web : Sujood.Net

Facebook : Sujood

Instagram : Sujood App

Youtube : Sujood App

Muat turun aplikas : Google Store / Apple Store

No comments

1 comments

Blog Stats

Blog Archive

Kelab Blogger BenAshaari