Kenapa aku berhenti ambil whey protein ?
2 tahun tanpa whey protein
Whey protein antara makanan tambahan yang sering ambil dulu. Sebulan mesti 1 botol. Tak kira la jenama apa , mesti akan aku cuba guna pakai. Bermakna macam macam dah aku cuba. Dari yang murah hinggalah ke yang mahal. Tapi bukanlah semuanya aku dah cuba. Mau parah juga jadinya.
Ada kesan positif ke ? Kalau tanya aku , nampak la besar size aku tapi bukanlah dengan satu tong tu dah nampak kesan. Kena makan juga makanan sebenar seperti telur , daging dan sebagainya. Masa tu susu pun aku balun juga. Memang jadilah. Nasi pun jadi sebahagian diet utama harian aku.
Tapi setiap kali aku balik kampung wife aku nun di Kelantan , aku tak amik whey. Kalau seminggu balik , seminggulah aku tak usik. Terasa gian jugalah. Dalam kepala aku , mengecutlah otot otot aku ni. Huhuhuh..
Namun yang berlaku adalah sebaliknya... aku terasa badan aku lebih lean dan 'kering'. Sedap je rasa. Setiap pagi tengok cermin , nampak kemas lak terutama di bahagian abs. Dan ketika ni aku lebih fokuskan telur dan ayam golek. Heheee...
Kali terakhir aku beli whey protein , Ogos 2024. Kawan aku yang jual bagitau whey akan naik lagi harga. Fuh , berdarah weh ! Dan memang naik la. Dan terus naik. Terbaru pun dia cakap aku whey akan naik lagi harga. Nasib baik aku dah berhenti amik. Kalau tak.. boleh pening la jugak.
Sekarang ni , aku fokus je pada pemakanan yang lebih kenyang dan nampak berbaloi. Hahaha.. Bukan la kata whey tak berbaloi.. berbaloi juga tapi tetap kena makan makanan sebenar. Nah... dari aku beli whey , baik aku beli makanan je kan ? Kenyang pun kenyang..
Dan bila aku 'outstation' aku tak perlu risau dah bab pemakanan otot aku ni. Aku cari je telur dan buat telur rebus di dalam bilik hotel aku. Kalau turun sarapan pagi... cari dulu telur dan juga buah buahan. Nah... takda masalah. Pastu baru cari karbohidrat kegemaran aku. Heeheee..
Yang paling penting... bersenam tetap kena buat. Kasi fit badan walaupun usia dah cecah 50 tahun.
0 comments