Lagi beberapa hari , usia aku akan masuk 40 tahun walaupun hari lahir aku , hujung tahun ! Hehehe.. Aku tetap amik kira tahun.. Dengan cara tu , aku senantiasa ingat yang aku bukan lagi budak budak kecik yang berlari anak bermain bunga api.. Huhuh..
Orang kata , kehidupan bermula pada usia 40 tahun. Hurm.. memang betul la.. Bagi mereka yang belum lagi insaf , masih lagi berpoya poya , tak kenal sapa Tuhannya , rasanya ni la masanya yang sesuai. Penyakit dah mula hinggap di usia ni. Terasa badan pon tak segagah di usia muda.. Sememangnya perlu sedar diri walaupun rupa tetap kacak ! Kannn.. hehehehe..
Makaaa.... wife aku pon dah mula cari makanan yang sesuai dengan aku. Ikutkan memang dari dulu dia suka sediakan seperti salad , ikan stim , ayam bakar tapi aku kesian kat dia.. dia penat bekerja pastu nak sediakan semua tu..
Tapi nampaknya , kali ni kena buat jugak laaa.. cuma aku kalau boleh simple simple dah la.. sian dia ! Bagus aku kan ? Heheheh..
Overnite Oats
Yup. dia buatkan . Ada dua botol dia simpan dalam peti ais. Rasanya ? Sedap ! Tak de la macam makan oat ngan susu jer.. hehehe.. Kalau amalkan ni setiap malam dan pagi , aku rasa perut boroi pon boleh hilang woo ! Aku pernah try dulu sebelum kawin... Amalkan oats selama sebulan.. memang nampak hensem banget kooooo !
Dan jangan lupa.. bersenam !
Kolestrol.. kencing manis.. fuh ! Menakutkan... ramai dah tumbang ! Food review pon kena memilih dah pasni.. tak leh main balon jer.. Hurmm..
