Hilangkan dengkur anak !
Pantang terlena jer , mesti berdengkur. Dengkur dia bukan biasa biasa. Berlagu ! Risau juga aku dibuatnya. Kalau tidur malam , memang boleh terganggu la tidur aku. Kalau dia tidur sebelah aku la. Aku dulu pun , gitu gak. Ada masalah dengkur ni !
Dengkur pada anak anak malah orang dewasa ni jangan dibuat main main ! Boleh membawa kemudaratan jika tidak diubati. Persoalannya , nak ubati camana ? Dalam kes Qhaliff, dia je berdengkur. Adik adik dia, ok je !
Tapi segalanya berubah selepas dia ikut aku bersenam di gym ! 2 minggu dah aku ajar dia bersenam guna mesin dan juga pemberat ( dumbell ). Aku lebih fokuskan menguatkan stamina dan juga menguatkan otot otot badan terutama kaki.
Awalnya aku tak perasan akan perubahan tu sehinggalah dia tertidur petang selepas workout di gym. Pagi gym , pastu gi Taman Cabaran lak. Main panjat panjat dinding tu. Memang bersungguh la dia pun. Sama la adik adik dia. Petang lepas siap mandi dan solat , baru dia tidur. Tu pun aku paksa masing masing untuk tidur sekejap. Masa ni la aku perasan dia tak berdengkur dah.
Begitu juga bila dia tertidur di dalam kereta. Biasanya memang aku suruh Zahra atau Aariz kejut dia dek kerana berdengkur tapi dua tiga hari ni, takda dah. Dia nak tertidur dalam kereta pun payah dah. Aktif pulak.
Alhamdulillah.. aku rasa aku tahu dah puncanya. Aku kena ubah gaya hidup dia termasuk juga pemakanan dia. Part ni , salah aku la. Yelah, dulu aku tak tau. Aku sekeluarga tak sihat dek kerana gaya pemakanan kami. Sekarang , masing masing dah ubah ! InshaAllah , kami akan meneruskan gaya hidup begini. Bukan tak leh makan makanan sedap tapi sesekali layan.. apa salahnya. Baru lebih nikmat , kan?
1 comments
Nampak laa, lena betul tidurnya tu.
BalasPadam