Tu diaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... Akhirnyaa... mengandung dah 3 bulan aku ! Doktor merangkap wife aku , mengesahkan aku mengandungi lemak lemak terlarang akibat tidak menjaga pemakanan sejak berehat 2 bulan dari berblog akibat cedera di bahu .. Cedera ringan jer..
Kesan dari tu , makan tak hengat !! Tapi ni adalah kesan biasa bagi mereka yang terlibat dalam bidang ni tak kira secara serius atau tidak ..
Mula Isnin ni , aku nak mula diet serta puasa 6 pastu puasa sunat sehingga hujung tahun ni ... Nak tengok kesan dia.. Amacam ? Sapa mau follow ? Mudah jer ..
Pagi , tengahari , malam .. kita makan red beans dan telur setengah masak serta amik supplimet .. Dan jangan lupa bersenam sekali .. OK ? Sapa mau follow ???