Bagi yang ada masalah dengan buah pinggang atau diabetis , boleh dapatkan nasihat dari doktor anda sebelum nak beli ya.. 

Lelaki kacak yang dimaksudkan itu , mestilah aku. Nasib rambut dah makin menipis dan janggut beruban jer. Kalau tak, perghhh.. aku masuk dah pertandingan Hero Remaja 2026 ! Huhu.... Tak yah nak gelak dan kutuk Aku tahu.. korang cemburu macam  tengok bini Shuib yang baru tu kan ? Hahahahaa.. dah dah ! Tak yah mengumpat. 

Ok.. aku tahu. Korang baca ni nak tahu apakah tips aku kan ? Camana nak hilangkan kebuncitan perut tersebut. Penat dah nak usung ke sana sini ditambah pula dengan cepat mengah. Bukan salah vaksin tau. Salah nafsu melantak tak hengat dunia ! Nak lagi best , tu bukan tanda kebahagian suami isteri sebab isteri masak best walhal selalu je makan kat luar.. kan kan ? Eleh.. 

Banyak seluar jeans Levi's aku bersize 36.  Tu pun Dah ketat. Kalau aku tak jaga perut aku, boleh capai ke 40 dalam masa terdekat ! Nasib baik kejadian yang berlaku pada wife aku tahun lepas, menyedarkan aku betapa selama ini aku punya pendekatan 'menjaga kesihatan' itu salah konsep ! 

Aku rasa aku kasi banyak dah tips dalam entri entri sebelum ni. Tapi tak pe la.. aku kongsikan lagi dalam ni. 

 

Bila melibatkan perut atau usus ni , jangan main main. Kita baru kehilangan seorang artis yang ada isu dengan usus. 

Order serbuk Halia#1, sila whatsapp terus ke  https://Halia1.wasap.my

Itu aku. Heee.. Kenapa guna tangga nak sidai baju ? Saja jer. Nak buat content. Sebenarnya tangga tu aku guna nak betulkan lampu kat luar rumah. Tetiba datang idea nak buat content murahan. Gitulah zaman ni. Zaman nak cari content murahan sebab content murahan ni biasanya dapat sambutan cukup hangat berbanding content yang bijaksana dan berilmiah. Nak salahkan sapa ? Masing masing stress. Hahahaa.. 

Ok.. Sidai baju ni memang kerja aku sejak berhenti kerja la. Kalau bukan aku nak sidai baju, sapa lagi ? Wife dah tolong basuhkan guna mesin dan lipat pakaian. Aku punya kerja cuma sidai jer. Bukan susah pun. Hanya amik sedikit masa jer. Dulu ada la anak anak dara menyewa kat sebelah. Best menyidai time tu sambil berbual bual manja ngan diorang. Sesekali tunjuk la otot otot kat lengan tu ! Hahaha.. Pigidah ! Aku lagi malu ada laaa.. 

" Apa barang bang.. badan sado kena sidai baju ? " risau terdengar suara sumbang berbunyi gitulah tapi Alhamdulillah.. takda ! Hahah.. hanya bisikan syaitan jer. 

Ok ok.. tolak tepi cita pasal sidai tu. Yang aku nak sampaikan dalam entri kali ni ialah cara nak gantung baju yang sama sekali aku tak pernah terfikir ! Huhhhh.. mudah giler ! Ni video aku dapat dari Tiktok.  Aku rasa diorang amik pun dari Youtube ni. Nampak macam dah lama je video ni. Kan ? 

Aku tertarik dengan poster ni

Kejayaan atas dunia ni diukur dari sudut apa ? Berjaya belajar hingga mendapat gelaran tertentu ? Atau kekayaan yang melimpah ruah ? Hurm.. macam macam cara kita 'dibrainwash' untuk mengukur kejayaan manusia lain dan sibuk dijadikan contoh seperti mereka. Inilah realiti yang berlaku dalam masyarakat kita hingga membuatkan mak ayah 'perah' abis abisan anak mereka hingga mereka berjaya seperti yang mereka nampak.. terutama di media sosial ! 

Tak salah.. Bagus mereka ini dijadikan contoh cuma yang salah , kita tak tengok cermin. Yang kita tau, kita nak jadikan anak anak kita berjaya seperti mereka. Alhamdulillah... cuma kita jangan terlalu mendesak atau memaksa mereka. Kita tak tau apa yang mereka nak tapi yang kita tau, kita nak mereka jadi apa yang kita nak ! Hurmm...

Jika mereka gagal, camana ? Apakah mereka termasuk ke dalam golongan insan insan yang 'tak berguna' ? Hurm... Atau mereka hanya bakal bekerja 'biasa biasa' saja ? Tidak seperti mereka yang berjaya belajar hingga ke tahap tertinggi menjaminkan pendapatan 4-5 angka sebulan ? Apakah itu yang kita nak ? Apakah kita dah terikut sistem yang dirancang ? Kau rajin , kau berjaya.. kau gagal , kau miskin harta ! Huhhh !!

Bagi aku la.. aku nampak ramai je orang yang bijak pandai tapi tahap pendidikan mereka tak tinggi mana pun. Tapi mereka bijak memanfaatkan masa dan peluang yang ada. Ada yang dah amik kursus jangka pendek dan menjadi usahawan. Rezeki buatnya.. dia kaya raya ! Bila dia kaya raya , apa jadi ? Pastinya dia memerlukan bantuan bijak pandai untuk uruskan hartanya. Nah.. di sinilah kita saling memerlukan. Ada orang tak da rezeki nak belajar tinggi tapi rezekinya di sebelah lain. 

Covid 19 mengajar aku... dalam zaman ni , sapa pantas dan cepat.. dia dapat ! Sapa bijak memanfaatkan peluang.. dia bakal ke depan dan yang rasa dirinya cukup bagus tapi menanti peluang datang... maka dia bakal termenung seketika !

Menuntut ilmu tak semestinya pulang dengan sijil di tangan tapi ilmu di dada..dimanfaatkan dan berguna untuk masyarakat , agama dan negara ! 

Islam jangan ditinggalkan sama sekali !!

Aku ingat lagi makcik ni tegur aku. Ketika tu di Port Dickson. Aku tengah nak bersihkan diri di paip air rasanya kemudian ditegur dek makcik ni. Masa  tu aku ingat budak sekolah mana la yang menegur aku. Sekali dia cakap dia pun blogger. Heee.. Apa lagi , sesi bersuai kenallah dan aku jemput dia sertai Kelab Blogger Ben Ashaari. Nama makcik yang dah beranak pinak ni, Nina Mirza. 

Blognya , banyak berkongsi rahsia mengenai resespi masakan , kek dan sebagainya. Antara yang popular ialah Resipi Kek Batik Milo dan Resepi Kek Pisang Viral. Selain resepi ,dia banyak juga menulis mengenai tips keibubapaan , kehidupan dia dan keluarganya yang dirasakan perlu dikongsikan bersama para pembacanya. Menarik sekali gaya penyampaiannya dalam blog. Macam akak akak bercerita gitu walaupun seperti adik adik je orangnya. 

Nina Mirza mula blogging 2011 . Katanya awal berblog  hanyalah pasal resepi tetapi selepas menyertai KBBA9 terjebak ke lifestyle blogger. Fuh , boleh tahan padu ! Tak sia sia la  aku ajak dia join. Tapi memang awal awal tu dia pemalu je orangnya. Sekarang , aku pulak malu ngan dia. Hahaha.. 

Alhamdulillah.. sejak itu rezeki cukup murah sekali. Berkolaborasi dengan bersama McDonalds,  Cetaphil, Dumex Dugro, Lazz Susu Kambing , KFC Malaysia, STEM Academy, Cosmoderm, Safi Rania Gold, Legoland , Himalaya, Eversoft, L'Oreal, Nutox, Beautilove Mask, Sensodyne, Shopee, Traveloka, PTPTN, Zakat Selangor, Hotel Seri Pacific, Hotel Royal KL, SUCHI Galeri Muslim dan banyak lagi. Banyak lagi ni.. nak aku tulis ? Hahahaha.. Rezeki beliau.. 

Menimba ilmu dalam dunia blogging adalah kegemarannya. Pernah beberapa kali memenangi Pertandingan SEO content terbaik.  Selain itu , Nina pernah dipilih sebagai duta kecil produk Marmite untuk iklan video ''cooking with Marmite X foodblogger Nina Mirza' .

Nina Mirza (46 tahun) seorang surirumah dan ibu kepada 5 orang anak. Orangnya kecik molek, awet muda sebab mudah tersenyum , pemaaf walaupun jenis makan dalam sesekali. Hahaha.. Kan ? Tapi dia tetap cool dan chill. 

Selepas join KBBA9, blog Nina Mirza lebih versatile. Nina dah keluar kepompong , dah mula berkongsi tentang tentang diri sendiri, pengalaman mengandung bersalin, tentang tips kewanitaan, tentang kecantikan, tentang parenting, review produk, food review, tempat cuti-cuti sekolah yang menarik, dan macam-macam lagi laaa… Menarik!

Ini bahagian paling penting jika nak jadi blogger sepenuh masa ! Perlukan sokongan dari orang terdekat dan tersayang ! Suami Nina paling sporting sebab sentiasa menggalakkan apa saja minat Nina. Suaminya  banyak bantu uruskan kerja rumah, bantu tengokkan anak. Maka ruang yang ada Nina manfaatkan dengan menulis blog.  Suami Nina adalah tulang belakang Nina. Dialah photographer yang selalu snapkan gambar untuk Nina.

Tak lupa rakan-rakan KBBA9 banyak memberi sokongan dorongan jatuh bangun Ninamirza.com. Dan buat rakan rakan pembaca blog ini , aku sarankan korang gi singgah blognya jika terluang masa. Santai dan tak perlu beratkan dada ketika membaca ! 

Sila komen ...

Rasanya dah lama aku tak makan buah durian ni. Kenapa ? Aku boikot ! Kenapa boikot ? Sebabnya harga yang terlalu tinggi. Macam macam alasan kenapa harga tinggi ketika tu. Tahun ni , harga durian dikatakan menurun malah ada yang jual kira harga sebiji.. bukan lagi main timbang kilo. 

Akhirnya semalam petang ,aku beli sebijik buah durian di gerai buah berhampiran rumah aku. Malas nak gi jauh jauh mencari. Agak sedikit mahal tapi ok la. Isi pun cantik. Yang makan pun 3 orang je dalam rumah aku ni. 2 orang anak laki aku tak suka. Bila aku suruh diorang rasa.. si Aariz siap muntah selepas makan ! Haahaha..

Kenapa aku nak makan durian ? Disebabkan aku 'sedang jaga kesihatan' maka aku nak dapatkan nutrisi dan khasiat di dalam buah durian ni.. Oh ya, aku makan petang ya. Aku tak berani nak makan belah malam dah dek kerana kalorinya yang tinggi dan aku pulak sekarang , tidur awal ! Maka tak sesuai la.

" Sebiji durian saja mengandungi sejumlah besar lemak sihat seperti alpukat. Alpukat ini membantu tubuh menyerap vitamin A, D, E dan K. Buah durian ini merupakan sumber potasium yang sangat baik. Makanan tinggi potasium amat penting dalam menguruskan tekanan darah tinggi, yang mana, kekurangan viramin ini boleh menjadi penyumbang utama penyakit kardiovaskular.

Alhamdulillah. Tahniah buat rakan rakan yang berjaya membimbing kejayaan anak anak dalam pelajaran hingga ada yang dah berjaya dapat Phd ! Dari aku mula kenal , mereka dari sekolah menengah atau sekolah rendah, dah pun berjaya ke peringkat tertinggi atau ada yang telah berjaya berkerja dalam bidang yang diminati. Tumpang gembira dan bangga. Sedikit sebanyak ianya memberi inspirasi pada aku untuk memimpin anak anak ke arah kejayaan dunia dan akhirat.

Bagi aku sebenarnya, tak kisah la berjaya atau tidak ke menara gading tapi yang penting mereka menjadi insan yang berguna pada agama , bangsa dan negara. Apa guna berjaya capai cita cita tapi menjadi manusia yang..hurm.. Semoga Allah lindungi anak anak kita.

Alhamdulillah.. Sabtu Ahad ni , aku abiskan masa dengan anak anak. Memanglah setiap hari aku abiskan masa dengan diorang tapi lebih secara santai. Hari biasa, sibuk dengan sesi persekolahan dari celik mata hinggalah ke terbenam mentari. 

Malam lak, ada kelas tambahan online. Takpun , Qhaliff ada latihan badminton untuk sekolahnya. Tak lama ada pertandingan. Bila tak masuk kelas tambahan, dia akan tengok sesi rakaman jer. Oklah dari takda. Aku nak diorang ni belajar untuk dapatkan ilmu jer. Biar pandai supaya tidak ditipu insan yang kaki penipu terutama mereka yang berbelit belit ni. Makin ramai kaki pembelit zaman ni.. huhu..

Peranan kita sebagai mak ayah ni bukan sekadar bagi pendidikan atau menjaga mereka hingga besaar dengan penuh kasih sayang tapi pastikan mereka membesar dengan pengalaman kehidupan. Budak sekarang ramai pandai pandai tapi sayangnya mereka 'cumalah pandai' tapi cetek pengalaman kehidupan yang mana mereka sangkakan mereka dah cukup walhal... banyak perlu dipelajari lagi. Kan ? Macam kita dulu dulu laaaaaa.. rupa rupanya.. benarlah kata orang tua kita. Cenggitulah ! 

Apa pun.. jangan kasi anak anak kita stress. Memang nak diorang berjaya tapi dalam diam, ramai stress dan tertekan dengan kehidupan ini.. 

 Selasa, aku cutikan dia lagi untuk pastikan dia betul betul sihat. Rabu baru gi sekolah. Alhamdulillah , dia pun ceria jer. Segar molek kata orang Kelate.. Andai kata batuk selsema dia kuat, memang kena bawa untuk pemeriksaan doktor la. Macam kes Aariz dan anak anak yang lain, aku dah hentikan pengambilan makanan ringan ,  gula untuk mengelakkan masalah keradangan bila mereka jatuh sakit. Penting sebenarnya. Kalau kita tak jaga bab ni, bila mereka sakit.. berpanjangan berhari hari. Itulah yang berlaku pada anak anak aku satu tika dulu. Aku cuai sebab aku tak ambil tahu. Main kasi je makan asalkan diorang happy walhal...dalam diam kita kasi diorang makanan tidak berkhasiat untuk tubuh badan. Hurm.. Maafkan daddy ! 

Oh ya.. jangan bandingkan dengan dulu. Jauh beza makanan sekarang dengan dulu... 

Instagram : Eyes Vision Group

Jom tonton video Dr.Azril ni dan kita fahamkan.. 

Aku mula amik whey protein kali pertama , hujung 20an. Tak larat ari ari nak bedal 20 biji telur weh.  Nak kena bebel satu hal lagi. Hahahaa.. sebab buang kuning ! Masa tu orang kata kuning tu punca kolestrol. Hahahaa... Tapi makan telur tetap makan la. Tak cukup protein dalam badan nanti, bahaya juga.

Whey protein ni cumalah makanan sampingan ! Kena utamakan makanan sebenar yang lengkap dengan pelbagai khasiat mineral , vitamin ,protein dan sebagainya. Jangan ingat bila dah minum whey , makanan sebenar ni tak perlu dah ! Salah sangat tu. 

Minum ikut sukatan dan bila perlu jer. Jangan minum ikut suka wooo.. Berlebihan merbahaya ! Apa saja berlebihan dalam kehidupan kita , tidaklah sihat sama sekali.. Samada makanan sebenar atau makanan tambahan sekali pun, biarlah berpada pada. Kena  tahu bila boleh makan , bila perlu elakkan dan jumlah pengambilan. 

Kesimpulan , badan jadi je walaupun tak amik whey protein ni tapi pastikan makanan sebenar yang diambil tu, cukup kandungan khasiatnya. Jangan makan makanan sampah tau ! Haa.. apa makanan sampah tu ?? Makanan yang diproses berkali kali... ultra process food ! Tu sangat merbahaya !