03/01/2023 - 04/01/2023

Bila sebut je aku umur 47 , terus panggil aku pakcik. Hahahaha.. Tak pe la. Kita kena akui kita semakin hari semakin berumur. Itulah realitinya tapi yang penting, jangan biarkan bentuk fizikal kita berubah menjadi seperti orang kehilangan punca ! Maksud aku, macam orang yang..hurm.. camana nak kata eh ? Macam tak ambil endah dah pasal bentuk badannya. Gitulah..

Kalau tanya aku la.. apa aku rasa ? Aku akan jawab di usia 47 ni aku jauh lebih sihat dari umur 27 ! Dulu walaupun aku rajin bersenam , aku gagal jaga pemakanan. Masa ni pun aku dah mula rasa tak sihat bagai. Ada tekanan darah tinggi dek kerana tak jaga makan dan rehat. Selalu lepak malam.. makan makanan segera macam Megi , roti canai..nasi kandar dan macam macam lagi. Berpegang pada kata kata 'mereka', selagi kau gi gym bersenam.. kau makan je la apa kau nak makan ! Hurm..

Alhamdulillah.. walaupun aku 'lewat sedar' bab pemakanan ni , aku berjaya ubah. Apa yang aku rasa , jauh berbeza dari sebelum ini. Antara perbezaan yang ketara aku rasa ialah :

Tidak lagi sakit kepala bila bangun pagi
Mudah bangun pagi
Badan jauh lebih ringan dan bertenaga
Mata lebih terang
Tak mudah serabut otak atau stress
Tekanan darah cantik bacaan
Tidak mudah terliur tengok makanan makanan viral terutama yang tidak berkhasiat dan mengemukkan
jimat duit
belajar hargai makanan yang berkhasiat
badan jadi lebih slim dek kerana lemak banyak terbakar

Apa yang aku buat ? Mudah jer.. Buat masa ni , aku tak ambil nasi sebagai makanan utama. Makanan utama aku ialah protein seperti ayam , ikan , telur dan sayur sayuran. Ada yang tanya aku apa yang aku amik untuk ganti karbo ? Er.. kebanyakkan makanan yang di makan setiap hari ada kandungan karbo. Tak semestinya nasi jer. Cuba bezanya ialah jumlah kalorinya.

Oh ya.. kalau korang jenis yang bekerja gunakan kalori yang tinggi.. maka makanlah nasi. Macam aku ni, penggunaan kalori tinggi ketika workout di gym jer. Selebihnya , banyak abiskan masa dengan urusan anak anak jer. Sebab itulah aku boleh tolak nasi.

Aku tak ajak korang jangan makan nasi tau. Aku ajak korang jaga kesihatan dengan menolak makanan tak berkhasiat jer..

2 comments

Semakin ramai penduduk di Malaysia ni, ada masalah dengan perut. Segalanya berpunca dari gaya hidup harian yang diamalkan ketika muda dulu. Kesannya, bila dah lebih 30an barulah nampak. Walaupun 'alarm' dah berbunyi, ada yang leka. Pandang remeh ! Kononnya itu sementara jer. Tapi bila dah teruk, baru mengelupur nak ke hospital. Dan di hospital, doktor cakap ianya cumalah..

Gitulah yang dialami oleh aku dan isteri pada tahun lalu. Dia kena gastrik teruk dan aku pula , ada anxiety dan rajin pedih ulu. Bila sebut penyakit penyakit ni, korang pun salah satu punca dari perut yakni pemakanan yang tinggi gula hingga merosakkan usus dan perut.

Pelbagai ubat ada di luar sana. Tapi segalanya tak menjaminkan kesembuhan melainkan kita sendiri mengubahnya. Namun kita perlu juga ubat perut tu terlebih dahulu dan pada masa yang sama , ubah diet pemakanan kita. Dah banyak makanan dan minuman perlu dielakkan untuk pastikan penyakit tidak berulang.

Antara yang disyorkan adalah cuma epal dan juga cuka kurma ! Ada banyak lagi tapi ni yang paling mudah untuk diamalkan. Tak susah pun. Ada banyak jual di pasaraya mahupun secara online. Cuma mampu telan atau tidak ! Tu je jadi persoalan.

Aku pernah guna cuka epal. Tapi agak keras di tekak. Di dalam perut pun terasa sedikit panas gitu. Huhhu.. Tu mungkin kesan awalan tapi ada yang tak mampu nak harungi kesan tu. Dan baru baru ni , ada la aku tengok satu video mengenai kebaikan cuka ni.. katanya antara cuka epal dan cuka kurma, dia syorkan cuka kurma ! Bezanya cuka kurma lebih tinggi dengan zat besi dan kurang berasid. Rasa pun lebih sedap. Boleh tambah dalam masakan.

Dan sekarang aku minum Pati Oxymel Khal Sakan Jabin ni. Minuman kesihatan ni amat bagus untuk tubuh badan kita. Kena amalkan hari hari , barulah dapat manfaatnya. Sesekali pun ok la kalau nak berjimat cermat. Heee..

Oxymel merupakan sejenis ramuan herba turun temurun sejak zaman dulu. Khal pula adalah perahan buah-buahan terpilih yang akan diperap bagi menghasilkan cuka. Manakala sakan jabin adalah ramuan yang diajarkan oleh Ibnu Sina untuk kesihatan. Kami gabungkan ketiga-tiga ramuan ini yang bersumberkan kitab Tibb Ibnu Sina dan kitab Tibb Syeikh Wan Ahmad Al Fathoni lalu terhasil lah apa yang dinamakan sebagai "Pati Oxymel Khal Sakan Jabin" ini.

Apakah kelebihannya ? Pati Oxymel Khal Sakan Jabin ni tiada penggunaan bahan kimia , tidak sama sekali menggunakan bahan pengawet mahupun gula apatah lagi perisa dan juga tiada sebarang pewarna tambahan yang mana kita tahu, ianya tidak elok untuk tubuh badan kita. Hanya bahan bahan natural sahaja. Maka sebab itulah ianya bagus untuk dalaman kita terutamanya perut.

Apakah kebaikkannya ? Pastinya bila diamalkan pati Oxymel setiap hari , imuniti tubuh badan dapat dipertingkatkan , mereka yang ada masalah seperti gastrik , gastritis dan gerd , inshaallah dapat merasakan perbezaannya yang ketara , melancarkan peredaran darah dalam tubuh , menurunkan kadar kolestrol , menghilangkan ketagihan gula, menurunkan berat badan , memulihkan sakit ulu hati , membuang angin dalam badan , menormalkan pH dalam perut

Selain itu , mereka yang mempunyai masalah sakit dada , sesak nafas akibat gerd juga bagus amalkan pati ini. Bagus untuk menghilangkan rasa tidak selesa perut dan badan. Mereka yang susah tidur malam pun digalakkan amalkan pati ni. Kena minum hari hari , baru dapat manfaatnya.

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat Pati Oxymel Khal Sakan Jabin ni terdiri dari cuka kurma ajwa , madu tualang hutan , perahan bawang putih , perahan lemon dan perahan halia. Halal , suci lagi bersih. Segalanya dibuat sendiri. Buatan tangan dan perapan sendiri. InshaAllah.

Cara cara pengunaan :

1. Bagi yang ada masalah gastrik / gerd, sila ambil 5 sudu besar khal dan dicampurkan ke dalam segelas air. Tambahkan satu sudu madu asli. Kemudian campurkan air suam dan minum 2x sehari, sekali sebelum sarapan pagi dan sekali sebelum makan malam. Amalkan setiap hari sehingga masalah gastrik sembuh, kemudian boleh kurangkan kepada 2 sudu besar sehari. Sila amalkan pantang, jangan makan gula, tepung dan susu tin / kotak / lembu. Susu kambing sahaja dibenarkan. Amalkan khal bersama pantang sehingga gastrik anda sembuh.

2. Untuk menurunkan kolestrol. Sila minum dua sudu besar khal tanpa dicampurkan air atau apa-apa campuran lain. Minum terus 3 sudu besar khal setiap kali selepas sarapan dan selepas makan malam.

3. Untuk penjagaan kesihatan. Sila ambil 2 sudu besar dicampurkan segelas air suam dan setengah sudu madu (apa-apa jenis dibolehkan). Minum 1x sehari sebelum sarapan pagi. Untuk penjagaan kesihatan ibu mengandung. Ambil setengah sudu khal dicampur air suam dan madu, minum sebelum sarapan. Sekali sehari sahaja.

4. Untuk kanak-kanak. Hanya usia 4 tahun ke atas sahaja. Ambil setengah sudu sahaja sehari mengikut kesesuaian kanak-kanak tersebut.

Lepas guna . simpan pada tempat suhu bilik. Elakkan daripada haba panas dan cahaya matahari. Tidak perlu disimpan dalam peti ais. Tiada tempoh luput yer.

Boleh dapatkan di : https://shope.ee/8KIJZ9eplY

8 comments

Dulu kalau masuk pasaraya, mesti akan abis berpuluh ringgit membeli barangan makanan yang khas untuk anak anak. Contoh seperti biskut-biskut , roti berkrim , air minuman dan juga gula gula. Tapi dalam tak sedar sebenarnya aku berikan mereka 'racun' jangka panjang. Astaghfirullah al azim !

Perasan atau tidak , anak anak kita bila jatuh sakit.. diorang ambil masa nak sembuh. Dah kasi pelbagai jenis ubat tapi aduhai..sian la ! Anak anak aku pun gitu la masa diorang kecik dulu. Selsema , batuk tiap minggu. Kos perubatan, jangan cerita la. Sekali pergi , mau terbang RM60. Makin mahal.

Dan aku perasan.. Qhaliff dan Zahra mula naik perut ! Buncit bila pakai baju. Badan kurus tapi membuncit ! Apasal jadi macam tu ??? Aku renung renung kembali diet pemakanan diorang , aku rasa aku tau punca.

Selepas aku 'tersedar' selepas wife aku jatuh sakit tu la aku ajak keluarga berubah. Bacaan infomasi di media sosial banyak memberi impak pada aku. Akhirnya aku sedar segalanya bermula dari GULA ! Ya, gula dalam pemakanan dan minuman itulah boleh dikatakan menjadi punca kepada segala jenis penyakit.

Apa yang aku buat ialah... hentikan pembelian barangan yang mengandungi tinggi gula. Tiada lagi susu susu kotak , kopi manis , biskut biskut dan juga gula gula. Makanan segera macam Maggie tu lagi laa ! Dulu seminggu sekali layan la jugak kami tapi sekarang.. nope !

Setiap malam sebelum tidur, aku dan anak anak akan layan video video mengenai bahayanya makanan makanan yang mengandungi gula tambahan ni. Bermula dari gula putih kemudian gula dalam bentuk nama lain.

Antara nama-nama gula yang mungkin kita tidak tahu adalah seperti Florida Crystal, Corn Syrup solids, dehydrated cane juice, barley malt, treacle, mannitol,ethyl maltol, fruit juice, diastatic malt, fructose, carob syrup, malt sugar, sucrose, cane sugar, sirap, caramel, honey, gula kabung, icing dan banyak lagi jika tidak dikawal pengambilannya... hurm..

Semalam, di Aeon Nilai.. aku dan anak anak buat pembandingan GULA dalam minuman yang kami pernah minum dulu. Contoh seperti susu kotak , air manis yang kononnya memberikan khasiat seperti vitamin C , air gas yang mereka teringin nak minum dan sebagainya..

AllahuAkhbar... setiap minuman tu , kandungan gula cukup menakutkan ! Maka tak hairanlah perut anak anak memboroi ! Berlemak sana sini memasing. Dan mudah jatuh sakit !

Alhamdulillah... mereka tak lagi membeli air air minuman gitu. Tidak berminat dah ! Di rumah , mereka cuma minum air halia dicampur madu tualang , air nabeez dan air kosong jer. Kalau makan di luar saja la baru diorang merasa minum air manis seperti teh o ais , milo ais. Tu pun diorang dah rasa manis sangat. Maka takkan abis la bila minum.

No comments

Alhamdulillah.. Hari ni dah masuk 4 Ramadan . Aku masih ke gym di sebelah awal pagi. Jam 8 pagi aku gi. Workout seperti biasa. Sama rutin iaitu full body workout. Satu badan aku fokus hingga tak bermaya ! Hahahaa... Melimpah ruah peluh.

Tak dahaga ke ?

Tak penat ke ?

Tipu la kalau tak penat.. Dahaga tu , aku boleh tahan. Cuma dia tak la terlalu dahaga seperti sebelum sebelum ni kerana masa bersahur tu, aku minum air halia dicampur dengan chia seed. Ada kelebihan bila amalkan ni di awal pagi. Pastu aku minum whey protein dan telur setengah masak. Memang banyak la tenaga untuk aku abiskan sehingga petang hari.

Aktiviti harian aku sama je dengan bulan lain. Ambil antar anak di sekolah. Buat kerja di rumah. Aku dah kurang kerja luar sekarang ni. Aku tak nak orang lain uruskan anak anak sekolah. Selagi aku mampu buat , aku buat. Dan pada masa yang sama, aku cari nafkah untuk keluarga.

Nasi.. aku dah memang tak boleh nak masuk dah. Baru baru ni , aku cuba sesuap.. aku jadi pening kepala ! Terus aku makan banyak banyak sayur dan ayam. Lega balik rasa tekak. Huhuhu.. Sumber karbo lain, aku takda masalah nak telan. Ubi, bihun ke.. aku amik dalam kuantiti yang kecil jer.

Semalam tapau makanan di Nasi Ayam Mafia

Ini yang paling ketara aku rasa bila aku 'Stop Makan Nasi'. Dah lebih 60 hari dah. Berat badan turun , tekanan darah cantik.. dan segala masalah aku seperti gambar di bawah ni , dah berkurangan sangat. Aku tak nak claim dah takda tapi aku boleh berworkout dengan gembiranya. Aku buat HIIT , jump rope, tanpa ada rasa sakit kaki dah. Sebelum ni, akan bengkak di lutut selepas workout.. aku terpaksa letak ais untuk surutkan. Tapi sekarang , takda.

Paling best, tenaga dalaman lain macam. Macam banyak jer walaupun orang kata aku macam sakit ! Hehehee... Ada kawan ingat aku kena diabesti. Alhamdulillah.. sebelum ni , mata aku makin kelabu tapi dah kembali cerah.

Sebelum ' Tak Makan Nasi'

Hari ni

Bersenam di bulan puasa sebenarnya menguji kemampuan fizikal kita. Dan pada yang sama kita mengajar tubuh kita yang kita perlukan makanan untuk hidup jer.. Bukan hidup untuk makan ! Aku tak kisah nak mencari makanan atau meredah bazaar untuk menikmati makanan yang sedap sedap. Aku suka tapi cukup cukuplah... Sesekali layan , itulah nikmat ! Hari hari layan , mencari bala namanya. Bukan Balasundram yer.. Bala pada badan kita !

No comments

Nasi Arab Talam sedap

Banyak food review aku terpaksa tolak tahun ni. Kenapa ? Yelah... camana aku nak review kalau aku tak makan nasi? Kebanyakkanya mesti ada nasi dan juga makanan yang tinggi karbohidrat. Takkan aku nak berpura pura kata sedap ! Huhh...tak reti aku aih ! Walaupun aku boleh kata lauk pauk sedap tapi korang pun sedia maklum , segalanya perlu 'disatukan' dengan nasi , baru boleh kata PADU ! Begitu juga jika makanan tu terdiri dari makanan yang digoreng dan makanan segera. Hurm...

Aku bukanlah spesis yang beria sangat nak jaga badan atau kesihatan. Takda la tahap gitu tapi aku jenis alang alang buat, jangan langgar ! Haaa.. cenggitu ! Sekali langgar, aku langgar abis. Tak reti nak sekejap on.. sekejap off. Aku pun bukan spesis yang boleh makan skit skit. Sekali dah makan.. hurm.. ke laut dalam aku jadinya.

Tapi Alhamdulillah.. 65 hari aku tak makan nasi, aku berjaya disiplinkan diri. Semalam aku gi Nasi Ayam Mafia untuk buat review mudah menu iftar mereka. Aku nak sebab aku tahu masakan diorang memang sedap dan berbaloi untuk aku makan. Banyak protein dan fiber ! Heee... Karbo pun banyak tapi aku boleh tolak tepi yang tu...

Nasi Arab... hidangan utama mereka kali ni. Awalnya , aku tengok je la dan suapkan anak anak. Tapi lama kelamaan , teringin mula menjengok pintu hati. Takkan nak tengok je ? Camana aku nak bagitau pada rakan rakan di media sosial yang nasi arab diorang ni sedap? Tak adillah kata SEDAP walhal aku tak rasa pun. Berdasarkan pendapat dari wife aku ? Hurmmm..

Nak tak nak.. aku cuba gak. Aku cuba sesuap makan jer. Dan ternyata memang sedap ! Ayam bakar dia pun.. fuh.. lembut ! Dan berkat disiplin aku tu, aku makan nasi sekali tu je la. Pastu rasa Roti John dia. Memang penuh la dengan inti dan telur. Bukan roti semata mata.. Tang Roti John ni pun aku tewas. Aku memang suka makan dua dua ni. Hahaha.. tak pe la. Semalam jer aku makan. Hari ni , aku mulakan balik apa yang aku buat...

Day 0 Tanpa Nasi ! Selepas aku makan nasi.. perut terus rasa penuh sangat ! Campur minum teh o ais dia yang sedap ! Hahaha.. Air Laichi Kang dan Cendol diorang pun memang berbaloi baloi... Arghh.. korang yang tinggal area Sepang/Putrajaya/Nilai , memang wajib try la berbuka kat sini. Lokasi pun mesra alam. Mendamaikan !

Baca di Menu Iftar Nasi Ayam Mafia , Sepang

No comments

Alhamdulillah.. nasib baik aku dah training diorang dari awal cuti sekolah hari tu. Walaupun cuti, semua tetap kena bangun awal pagi ! Lepas solat subuh, kita gi bersenam atau ikut daddy gi gym. Boring ke tak, tak kira ! Janji jangan sambung tidur. Nanti jadi pemalas.

Hari pertama persekolahan, hanya Qhaliff sekolah sesi pagi. Zahra dan Aariz , petang tapi Aariz ada KAFA, kena gi pagi gak. Abang dan kakak dia, tak amik KAFA. Masa PKP ari tu, tak sempat daftarkan mereka. Sian.. nanti cari kelas agama tambahan untuk diorang.

Zahra, anak kedua. Dia ni lain sedikit. Dari tahun 1 dia dah belajar urus diri sendiri di sekolah. Naik tahun 3 ni, takda masalah dah. Dia lak tolong jaga adik dia yang dah masuk Tahun 1. Semalam , dia makan sama sama ngan adik dia.

Nak..ni isu utama entri kali ni ! Bangun pagi , di hari pertama persekolah.. mata kiri dia merah ! Tak tau la apa punca... malam semalamnya , semua ok. Pagi tu lak tetiba merah. Hurm. Takda pulak berair atau keluar taik mata bagai. Hanya merah. Aku syak habuk masuk ketika dia tidur tu..

Apa yang aku buat ? Aku suruh dia mandi air garam selepas pulang dari KAFA. Pastu nak tengok tindakbalas. Tengahari gi sekolah , ok jer. Takda pulak gatal mata tapi merah tu ada lagi. Petangnya, makin surut merah. Takda macam paginya.

Dan hari kedua, aku buat macam tu gak. Aku sapukan air garam ke muka dia. Suruh dia bukak mata kasi air masuk. Pastu gi KAFA. Sebelum gi sekolah kebangsanaan pun aku suruh buat macam tu gak. Alhamdulillah.. nampak banyak surut. Kalau tak surut , memang aku ke klinik je untuk dapatkan ubat.

Malam hari , walaupun sesi persekolahan mode 'suaikenal' aku tetap suruh anak anak masuk kelas tambahan di malam hari. Tak lama pun.. dalam sejam setengah jer. Bukanlah aku target mereka cemerlang tapi aku nak mereka berilmu jer. Kegunaan dunia dan akhirat.

Zahra amik kelas tahun 3 dan Qhaliff . tahun 5. Banyak la perubahan diorang sejak join kelas ni. Ada dua kelas online ni. Satu , di bawah Flyhigh Training Centre dan satu lagi , RelyEdu. Pilihlah ikut bajet dan kesesuaian kita. Kalau rajin boleh ajar sendiri, silakan. Ikutlah kesesuaian dan kemampuan masing masing.. kan ?

RelyEdu : www.relyedu.com

Flyhigh Training Centre : www.flyhighedu.com.my

No comments

Sebelum kemalangan berlaku, aku selalu memerhatikan kereta aku yang satu ni. Banyak jasa dia. Nak tukar, takda alasan kukuh lagi. Biasanya kalau antar repair, ok je pastu. Duit je la kena sediakan. Hutang dengan bank pun nak selesai dah. Setahun lebih je lagi. Nak amik kereta baru, mula berhutang semula. Satu hal lagi ! Huhuh..

Tapi bila perhatikan kelusuhan pada Grand Livina aku ni , memang rasa cam.. alahai. Cenggitulah. Wife sendiri kata nak bawak gi kerja pun segan. Hahaha.. sana sini pecah. Lampu dah kuning. Cat dah lusuh. Kalau nak buat balik , mau makan ribu gak la.

Aku selalu kata kat wife.. " Tak pe la.. kita tunggu la kot kot dia eksiden.. dapat la semua baru! ". Sekali ambik kau ! Betul betul terjadi haaaa... Nasib baik berlaku sebelum Tahun Baru Cina dan seminggu sebelum cuti sekolah. Sempat la segalanya siap walaupun bengkel tutup lama masa tu. Cuti panjang diorang.. Huhuh..

Alhamdulillah.. pihak insuran , Etiqa melakukan kerjanya dengan cepat. Pihak bengkel pun beri kerjasama yang baik. Yang tukang tarik kereta pun, takda la nak scam seperti mana ramai yang takut. Semuanya berjalan dengan lancar. Syukur pada Allah..

Kereta siap. Gi ambil kat Sri Kembangan. Check segalanya.. alhamdulilah, semua ok. Cantik ! Seperti baru keluar dari kedai. Bahagian dalaman pun mereka bersihkan. Cantik ! Enjin, takda masalah. Masa eksiden pun , enjin tak terlibat. Teruk bahagian belakang jer. Orang yang tengok ingatkan total lost. Alhamdulillah.. ada rezeki aku dan keluarga.

Dah dapat kereta.. benda pertama dalam kepala aku... tukar tayar yang aku risau menjadi punca kepada kemalangan aku yang lepas. Tayar pun dah lebih 3 tahun usia. Nampak macam ok tapi bak kata orang, lebih baik tukar jer. mungkin dah keras pun tayar. Tak grip dipermukaan. Gitulah..

Pas tukar tayar.. pasang tinted. Ni penting sebab ketika kemalangan yang lepas , cermin depan pecah tapi nasib baik ada tinted yang berkualiti. Maka cermin tak berderai..

UV Kool , memang bagus ! Senang berbincang dengan diorang.

Nah.. aku pasang bahagian depan , belakang jer. Cermin tepi aku biarkan tinted lama. Rasanya 30% ketulusan cahaya jer. Ok la kan ? Aku tak nak la gelap gelap sangat. Nanti pemandu kereta lain tak nampak jalan di hadapan.

Bila dah pasang.. ah leganya mata ! Terik sangat sekarang ni. Pasni aku nak mekap skit je lagi. Bahagian dalam , ingat nak pasang audio sistem tapi macam.. tak beberapa penting sangat. Kalau pasang pun best gak. Nanti balik Kelantan, tak la boring. Kan kan ?

1 comments

Teringat perbualan dengan seorang kenalan di gym , tahun lepas. Bukan orang Islam. Dia berkhatan sebab ada masalah dengan bebird dia. Doktor nasihatkan dia suruh berkhatan. Tapi ada masalah lepas tu. Kira macam bentan la. Dia tak pantang makan. Dia belasah je makan apa saja dia nak. Kesannya, 2 minggu pun belum sembuh sepenuhnya. Nyesal lak katanya dia tak pantang macam orang Melayu. Haha.. aku gelak je la.

Qhaliff... berkhatan minggu lepas. Rabu. Sehari lagi genap seminggu. Semalam gi lawat doktor untuk kali ke 3. Kali ke 2, Jumaat lepas selepas beberapa hari berkhatan. Doktor nak tengok dan cuci. Sememangnya penting untuk pastikan takda jangkitan dan semuanya aku. Teringat aku masa berkhatan dulu. Yup ! Masa tu aku tak jaga sangat. Kesannya ? Lama weh nak sembuh ! Sebab tu la aku tak nak ianya berlaku pada Qhaliff. Tak pasal pasal aku kerap lawat doktor. Segan aii ! Hahaa..

Qhaliff takda masalah. Cuma ada kuping kuping keras kena buang. Memula kena lembutkan dengan berendam di dalam air garam pastu kena cabut. Yang nak kena cabut ni jadi masalah. Dia nak lembut lembut buat. Mau bongkok tiga aku jadinya kalau gitu.

Kalau dia buat sendiri ? Heeee.. mana mungkin. Memang slow la jadinya. Tu pasal aku bawak je ke doktor. Selesai masalah. Cuma selesainya kat aku la. Kat dia ? Jadi drama la dalam klinik tu. Pakat meraung la dia sakit. Yelah , kuping tu melekat kat daging kan. Dia ni lak jarang luka sana sini. Tu pasal skit luka pun dah meraung. Berdrama la gak dalam tu.

Keluar dari klinik.. dia pandang aku.. " I hate u , daddy ! " . Aku gelak. Aku kata kat dia.. " Qhaliff, daddy dah lalui. Pasni dah ok. Skit je sakit. " Geleng kepala dia. Pastu ok dah. Takda nak marah marah dah kat aku. Balik rumah , aku rendam dia dalam besen air garam. Doktor suruh untuk hilangkan air bisa yang meleleh keluar. Tak perlu sapu ubat dah. Biar dia kering sendiri.

Haa... sebelum dia berkhatan tu , aku elakkan dia dari makan menda menda manis. Tiada jajan , tiada gula gula , tiada aiskrim. Begitu juga ketika dalam pantang. Makanan berminyak pun tak kasi kat dia. Aku tak tau la apa alasannya tapi gitulah orang dulu dulu buat. Cuma aku tak kasi la ikan haruan untuk dia makan. Mana maunya dia nak makan. Nanti aku yang makan semua tu. Hahahaa..

Banyakkan makan protein ketika proses penyembuhan. Kasi ayam , ikan dan sesekali telur setengah masak.

Itu je la. Nasib baik dia amik kelas tuisyen online. Belajar di rumah jer. Kalau tak , rugi jer. Tak leh gi kelas.. Huhu.. Oh ya, Flyhigh Training Centre dan Rely dibuka pengambilan untuk pelajar baru. Cepat masukkan anak anak korang yang perlukan ilmu tu. Kat sekolah nanti, diaorang tau banyak dah. Senang.. takda la terkial kial. Inshaallah..

1 comments

Cabaran sungguh budak budak zaman sekarang. Diorang ni pandai , memang pandai. Bijak memang bijak. Tapi ujian untuk diorang di zaman ni bukan calang calang. Sangat mencabar. Berbeza dengan zaman aku dulu yang lebih tertarik nak pergi bermain dengan kawan kawan di luar rumah. Anak anak sekarang.. tak keluar rumah pon tak pe asalkan.. hurm. Korang pun tau apa dia... kan ?

Gajet satu hal. Kandungan dalam tu satu hal lagi ! Pastu kalau tak kasi gajet , kat tv juga satu hal. Pemantauan rangkaian tv berbayar , takda halangan. Bebas ! Hancur anak anak zaman ni. Kita nak kawal , setakat mana je ? Apa yang boleh buat ialah, berikan pendedahan , didikan dan infomasi infomasi yang mana ringkas tapi mereka faham betul betul. Tak boleh nak kata , ini tak boleh.. itu tak boleh. Kena kasi tau sebab dan mengapa !

Aku pulak.. nak anak anak belajar bukan sekadar nak lulus dengan cemerlang tapi nak mereka jadi manusia berguna. Jangan hidup dengan menipu orang. Jangan memperdayakan masyarakat ! Jangan gunakan ilmu untuk kepentingan diri ! Manfaatkan untuk keluarga, agama , bangsa dan negara ! Kita nampak sekarang.. ramai je orang berilmu jadi pembohong ! Jadi penipu. Dulu masa belajar, cemerlang.. bila dah berjaya , kerja membohong orang lain. Nampak cerdik tapi rupanya penyangak bangsa ! Tamo tamo tamo...

Punca anak anak zaman sekarang takda mood nak belajar sebab fokus mak ayah nak mereka lulus dengan cemerlang pastu masuk sekolah bagus bagus ! Tujuan , nak mereka berjaya ! Hurm... Maka tak hairanlah ada yang berjaya tapi mereka stress dalam diam. Memberontak di belakang mak ayah. Tu cukup merbahaya.

Aku... masukkan anak anak ke kelas tambahan. Belajar secara online depan mata. Aku pun boleh belajar sama. Ilmu tu ! Banyak dah yang aku dah lupa. Banyak sangat ! Tambahan pula, cikgu cikgu yang mengajar bukan calang calang. Mereka pun bukan sekadar fokus pada pelajaran semata mata.. sahsiah diri... adab... semua ada ! Boleh berinteraksi terus dengan cikgu jika ada masalah dan soalan. Lagi mudah. Kalau gi kelas tuisyen, ada gak yang main main. Bayar bukan murah dah sekarang ni..

Aku masukkan dalam Flyhigh Education Centre dan juga RelyEdu. Zahra , tahun 3 dan Qhaliff , tahun 5. Aariz , tahun 1 pon boleh dah belajar skit skit dengan kakak dia. Bagus ke tak kelas ni ? Qhaliff dah join sejak 2021. Banyak perubahan dia. Lemah Matematik sebelum ni. Begitu juga dengan Bahasa Melayu. Alhamdulillah, dia semakin membaiki kelemahan. Bagi aku, asalkan ada perubahan positif ok dah. Yang aku nak , dia faham dan berguna untuk dia. Bukan nak A jer !

Target 2023 ni , 3 orang anak yang bersekolah.. mampu memahami erti kehidupan. Kenapa dan mengapa. Jangan jadi pak turut. Jangan sekadar belajar. Bertanya dan fahami. Jangan diperbodohkan orang dan juga memperbodohkan orang lain. Yer, dalam kelas online ni, cikgu cikgu ada ajar secara tidak langsung. Itu yang aku suka.. Terbaik !

Apa guna cari duit banyak banyak.. Kalau tak berkemampuan tapi nak join juga, korang boleh terus pm mereka jer. Inshaallah, akan dibantu.

Whatsapp ke : Wasap.my/60105433732

No comments

Fuh.... best ! Lepas workout penat penat... berendam dalam besen dengan air bergaram. Nak gi mandi laut, jauh. Lagi pun nak mandi laut, leceh.. meleket ! Air laut pun bukan bersih sangat dah skang. Macam macam bahan kimia ada dalam tu dek kerana perbuatan manusia durjana. Huhu.. Terpaksa guna garam bukit atau garam Himalaya. Nak mudah , guna je Garam Mandian Aura Rezeki ! Mudah.. Teruskan membaca yer..

Sejak dua menjak ni, aku yang rajin baca pasal kesihatan ni.. hehe.. memang banyak la aku jumpa info mengenai nutrisi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan kita untuk memastikan badan kita ni , sihat sejahtera dan mampu melawan anasir anasir yang cuba nak mencerobohnya ! Menguatkan sistem imunisasi badan.. cenggitu !

Apakah nutrisi yang ada pada garam bukit atau garam Himalaya ni ?? Istimewanya garam ini, ianya mengandungi 84 mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia. Kristal berwarna merah jambu ke oren dikatakan membantu pencernaan, menguatkan tulang, memudahkan arthritis dan berehat sistem saraf dan otot.

Sulfur dalam garam bukit adalah Anti Aging, Sulfur membantu melindungi kulit dari efek sinar UV matahari, radiasi, polusi, yang akibatkan penuaan kulit. Awet muda seluruh tubuh badan tu !! Tambahan pula, kandungan mineral penting seperti kalsium, kalium, magnesium dan zat besi dalam garam bukit lebih tinggi berbanding garam biasa.

Di bawah ini menunjukkan kandungan dalam 100mg garam bukit:

Kalsium: 1.6mg

Kalium: 2.8mg

Magnesium: 1.06mg

Zat Besi: 0.0369mg

Natrium: 368mg

10 khasiat Garam bukit Himalaya yang perlu kita tahu :

1. Mengandungi mineral penting untuk penyingkiran toksin

2. Kandungan Natrium Lebih Rendah

3. Mengekalkan Kehidratan

4. Membantu Proses Pencernaan

5. Memberikan Tidur Yang Berkualiti

6. Mencantikkan Kulit

7. Membersihkan Udara Sekeliling

8. Memberikan Perasaan Yang Tenang dan Gembira

9. Memberikan Kelegaan Pada Sengal Otot

10. Meningkatkan Sistem Pernafasan

Garam Himalaya adalah garam yang berasal dari kawasan perlombongan garam Khewra, berhampiran Himalaya, Pakistan. Untuk pengetahuan korang, lombong garam Khewra adalah salah satu lombong garam tertua dan terbesar di dunia tau! Menariknya, lombong berkenaan dipercayai sudah terbentuk berjuta-juta tahun yang lalu.

Garam Himalaya diekstrak secara manual dengan proses penyulingan minimum, jadi garam tersebut mempunyai bahan tambahan kimia yang sangat minimum. Namun demikian, seperti garam biasa atau garam meja, garam Himalaya mempunyai kandungan natrium klorida yang tinggi.

Garam Himalaya sama dengan penggunaan garam biasa iaitu untuk memasak, membuang sel kulit mati ketika mandi dan sebagainya. cuma perbezaan antara kedua-dua jenis garam berkenaan adalah garam dari segi pemprosesan semula jadi yang disokong oleh kandungan mineral yang berbeza daripada garam biasa kerana garam Himalaya mempunyai warna merah jambu. - SinarPlus

Ok.. itu pasal garam Himalaya. Dan kelebihan pada garam mandian Aura Rezeki ni lak , gabungan pati bungaan dengan garam Himalaya menjadikan ianya lebih padu dan berkesan pada tubuh badan mereka yang menggunakannya.

Aku tamo la nak overclaim kata lepas guna aku jadi Ultraman atau Spiderman tapi kalau korang ada buat kajian sedikit, badan kita ni memerlukan nutrisi magnesium yang banyak ! Haa.. sumber magnesium ni boleh dapat dalam buah buahan , sayur sayuran dan pastinya garam himalaya ! Apa lagi.. kita berendam laaa kan !!

Magnesium penting untuk jantung, otak dan sistem saraf kita. Ia merupakan mineral yang menghasilkan antioksidan untuk menangkis penyakit, dan membantu fungsi beratus-ratus enzim yang mengawal selia tubuh. Ia membantu mengekalkan tekanan darah pada tahap normal, menguatkan tulang, dan memberikan kadar degupan jantung yang baik.

Kekurangan magnesium boleh menyebabkan berlakunya kekacauan dalam sel tubuh anda dan memburukkan lagi keadaan selari dengan peningkatan usia. Selepas tulang, kandungan magnesium paling tinggi pada bahagian tubuh berada pada otak dan jantung, oleh itu, kekurangan mineral ini berisiko menyebabkan kematian. - HelloDoktor

Alhamdulillah.. tepat pada masanya aku ada garam mandian Aura Rezeki ni sebab Qhaliff kebetulan nak berkhatan. Memang doktor syorkan dia mandi dengan air garam selepas sehari berkhatan untuk membersihkan kawasan kawasan luka.

Manakala untuk aku lak, bagus untuk membuang sel sel kulit mati ! Sebelum mandi , amik bau dulu garam tu ! Wangiiii ! Untuk lelaki dan perempuan.. dua dua ada bauan tersendiri. Memang syok la bau dia. Nasib baik besen aku tu kecik. Kalau besar , mau sejam dua aku berendam !

Untuk si macho

Untuk lelaki

Untuk wanita

Tak susah pun nak guna. Ikut je langkah langkah yang diberikan di bawah ni. Dan amalkan selalu. Korang yang selalu ada stress, depression atau kepenatan selepas penat bekerja...boleh la cuba ! InshaAllah akan rasa perubahan.

Untuk belian atau info lanjut , boleh rujuk di :

Web : https://aurarezeki.com.my/

Ecommerce : https://produk.aurarezeki.com.my/ecommerce/eMALL

Facebook : https://www.facebook.com/OfiicialAuraRezeki

Instagram : https://www.instagram.com/aurarezekiofficial/

Tiktok : https://www.tiktok.com/@jmmiswan

9 comments

Akhirnya ! Dari setahun ke setahun nak bawa dia gi bersunat. Tahun lepas, ada gi tanya di beberapa klinik. Tapi harga dia cam.. boleh tahan gak la. Pastu bila dah setuju, takda slot lak ! Nak gi tempat jauh jauh, sian kat dia sakit dalam kereta. Dan jika ada slot lak, wife lak sibuk ngan kerja. Hurm... lom ada rezeki nak sunatkan dia .

Dan kewujudan beberapa klinik berhampiran dengan taman perumahan aku ni, membuatkan aku bersyukur sangat ! Kena pulak klinik klinik ni , punya reputasi yang tinggi. Bila tengok kawan kawan yang bawa anak gi bersunat sana takda isu.. maka aku bagitau wife , sunatkan Qhaliff sebelum masuk sekolah. Dia pun dah cakap dia segan. Kawan kawan kelas semua dah sunat. Huhuh..

Wife suruh aku cari klinik yang sesuai. Katanya aku lebih mahir sebab aku ada pengalaman ! Hahaha.. Dia kata aku yang bakal kena masuk tengok. Dia takut. Hekler... tu laa ! Dia beranak , aku kena tengok. Anak sunat , aku gak kena tengok. Dia tak nak. Tau pun takut ! Dia ingat , orang yang tengok tu takda rasa gerun ke ?? Hahaha...

Aku perasan di Instagram aku, Klinik Rakan Medik ada follow aku. Rajin diorang update posting. Maka itulah klinik pilihan aku. Dari rumah, tak sampai satu minit pun. Heee.. Bak kata aku pada anak anak. " Tak sempat kentut , dah sampai ! "..

Wife call untuk temujanji. Part ni, dia uruskan. Dia kena set masa dan hari. Aku ikut je mana mana. Dan Alhamdulillah.. dia set selepas semua agenda penting , selesai.

8.3.2023 , jam 9 pagi. Hee.. aku gi gym dulu awal pagi. Pastu baru gi klinik. Tapi sebelum tu, set dulu tempat tidur Qhaliff.

Sampai masa , aku sekeluarga gi sana. Takda orang. Alhamdulillah.. Doktor lelaki , muda dan sado. Sangat peramah dan mesra kanak kanak. Dia uruskan Qhaliff. Alhamdulillah, segalanya dipermudahkan walaupun aku tahu Qhaliff sedikit cuak. Hahaha..

Selesai...balik rumah. Dan terus baring ! Ada kawan kasi tips elak dari bebird kena kain.. Dia kata dulu dia letakkan cawan kertas untuk cover bahagian bebird dari kena kain. Wah, betul gak. Tapi aku takda cawan kertas ? Aku cari bahan yang boleh digunakan dan jumpa. Kena buat lubang untuk ada aliran udara. Heee...

Seluar dalam berkhatan

Sedikit tips bab berkhatan ni. yang aku amik dari Mstar :

Berikut merupakan perkara yang perlu diberi perhatian oleh ibu bapa:

1. Pantau perdarahan - Selalu pantau sama ada berlaku perdarahan yang aktif atau tidak. Perlu sediakan kain kasa jika ada perdarahan sedikit-sedikit maka boleh lakukan compression di rumah.

2. Pemakaian - Pakai seluar yang longgar atau kain pelikat atau seluar dalam khatan. Banyak jual secara online sekarang.

3. Diet - Lebihkan makanan yang tinggi protein untuk proses luka cepat sembuh. Misalnya ayam dan telur. Makan telur tidak akan buat luka jadi nanah!

4. Ubat - Diberikan ubat tahan sakit. Paling selamat adalah ubat Paracetamol. Ada krim ubat antibiotik dan ada air garam untuk membersihkan dan menjaga luka di rumah.

5. Basahkan dengan air bersih tempat jahitan luka supaya luka tidak menjadi bentan. Biasanya doktor akan berikan air garam dan lakukan sitz bath (duduk berendam dalam bekas besar untuk membersihkan bahagian alat sulit dan kawasan sekitarnya, mengelakan sakit dan juga gatal) di rumah.

Yang penting, jangan letak minyak gamat, daun-daun herba, krim produk tidak sepatutnya pada tempat jahitan luka kerana ia boleh mengundang jangkitan kuman.

No comments

Blog Stats

Blog Archive

Kelab Blogger BenAshaari