10/01/2020 - 11/01/2020

6 comments

Dah tonton video pasal Ayam Goreng Viral ni ? Haaa , aku dah beberapa kali tonton video yang dibuat oleh doktor dalam gambar tu. Satu lagi pasal air tin Milo dan Red Bull. Apa yang aku faham dari video tu ialah mengenai kesihatan dan juga diet pemakanan. Mudah jer..

Cuma dalam video ayam viral tu, aku cam.. hurm.. Part minyak tu aku paham la akan bahayanya. Maklumlah , aku pun kena jaga part minyak tu kalau nak dapatkan lean muscle yang mana memang payah la sangat nak buat woii !

Bila masuk part tulang.. daging ayam leh lerai dan struktur kulit ayam tu aku cam... Er, apa doktor ni nak sampaikan sebenarnya ? Dia suruh kita cari jawapan sendiri. Eh , boleh pulak gitu eh ? Cer kasi jawapan terus alang alang dah jadi pakar gitu. Samada kita nak terima atau tidak , terpulang pada kita sendiri. Doktor tu dah kasi 'nasihat' kan ?

Aku ? Aku sendiri baru bedal 2 ketul ayam goreng pedas tu ! Hahaha.. Bukan selalu weh.. Hari hari biasa, wife beli je ayam dan buat masak sendiri. Lagi pun aku makan ayam goreng tu bukan sebab terpengaruh dengan iklan cuma nak makan 'fast food' setelah berminggu kawal makan. Dan lepas makan tu, aku ada alasan la untuk gi gym.. Bijak tak ? Hahahah..

Video ni memang berjaya mengundang ramai kaki masak singgah dan komen. Hahahah.. Doktor ni kelihatan tenang je dikecam. Aku tak nak la kecam sebab aku bukan pandai masak ayam pun. Makan pandai la. Maka aku takda ilmu nak kecam dia. Hahahaa..

Tapi kalau baca di ruangan komen tu, memang macam macam ilmu la korang leh dapat. Hahaha.. Camana nak kasi daging ayam tu rangup la.. rapuh la.. mudah terlerai la.. camana nak buang lemak ayam tu la.. eh , banyak la.. Bagus gak !

Kesimpulan bagi aku mudah jer... korang nak makan , makan je la.. Tapi berpada pada la. Jangan selalu. Dan bahagian yang banyak minyak tu, pandai pandai la buang naa... Lap minyak minyak tu dulu sebelum nak membedal. Kalau korang jaga badan , elakkan la na.. Bagi yang ada masalah kolestrol tu pun elak la yer.. Ikut nasihat doktor. Kalau dah teringin sangat , bedal je la. Tapi sekadar untuk lepaskan keinginan jer.. Jangan ikut nafsu. Sebelum makan tu, pastikan perut bukan dalam keadaan kelaparan.

Tepuk dada sendiri. Jangan tepuk dada orang lak !

No comments

3 comments

Aku terbaca kisah seorang single daddy yang menjaga 3 orang anaknya di Twitter. Katanya tiada lagi me time sejak PKP ni. Anak tak boleh ke sekolah , ke taska atau ke rumah pengasuh. Semua kena jaga sendiri. Dia punya tekanan atau stress.. Allahu... memang giler punya stress ! Kalau dapat gi kerja , ok la.. merasa la jap me time ! Ni tersekat di rumah dengan anak anak yang.. hurm.. aku rasa korang pun tahu camana kan ?

Di Facebook.. aku terbaca posting seorang kenalan wanita. Dia meniaga dari rumah juga. Amik order dan hantar. Di rumah juga dia kena jaga anak anak yang sedang membesar. Aku tak pasti berapa umur anak anaknya tapi sian aku membacanya. Beberapa orang meninggalkan komen turut beritahu mereka stress sampai nak kemas umah pun rasa nak muntah ! Maka umah pun terbiar buat sementara.
Aku memahaminya !

Kalau takat duduk rumah dan jaga mereka, senang jer ! Tapi anak anak yang perlu belajar secara online , buat kerja rumah , kena belajar .. semua kita kena uruskan ! Bukan mudah nak suruh mereka belajar woii. Boleh bikin rusuhan dalam rumah ! Kena lak diorang ni memang dah manja ngan kita.. Memang kena ayam ayam je la ngan diorang..

Cam kes aku.. memang aku jaga anak anak aku dari kecil tapi diorang dah membesar. Kena pandai membaca , mengira dan mengaji. Huhu... Memang berperang la aku ngan diorang ni. Nak tunggu diorang pegang buku, macam macam diorang nak.

Mula mula makan..

Pastu susu...

Disusuli dengan pergaduhan..

Dan diikuti dengan tangisan..

Barulah nak belajar..

Masa tu , masing masing dah muncung !

Mood nak belajar dah ke laut !

Tu belum yang si kecik menjarum abang ajak main game !

Akhirnya...

Aku jadi Hulk !

Akhirnya aku guna pendekatan begini..

Kasi masa kat diorang. Lepas Zohor , semua belajar hingga jam 3 petang. Pastu tv , aku bukak Youtube pembelajaran jer. Belajar Bahasa Melayu. Suku kata dan sebagainya. Atau pembelajaran Sains seperti National Geographic.

Petang , baru aku kasi handphone jap. Dalam jam 6, keluar bermain di luar. Malam , mak diorang ajar lak.. Mengaji , buat kerja rumah. Dengan aku , lebih pada pendekatan old skol la... Heee.. Dan diorang boleh ikut cara gitu. Win win situation !

Yer.. si kecik pun dah pandai demand ! " 5 minute je , daddy ! ". Dan diorang ikut apa diorang cakap. Sebab kalau tak ikut , diorang tau apa akan jadi pada diorang..

Jadi apa ?

Mungkin aku bukak pintu dan letak diorang kat luar ! Malam malam buta. Meraung la weh ! Mau berani nak buat ? Dah kena sekali dua.. serik weh..

Atau..

Kalau masih dok mengila main phone.. aku dah hammer sekali ! Satu phone dah gone with the wind ! Memang aku menyesal la pastu tapi kesannya tetap ada. Diorang memang takut sebab tau aku akan buat punya. Haa.. aku memang akan buat walaupun pastu akan menyesal. Hahahaa..

Ok pointnya mudah jer.. Anak anak ni bila buat hal, sebenarnya diorang memberontak. Yelah, diorang pun manusia. Bila duduk rumah jer.. memang boleh giler ! Kita ni boleh la gak keluar jap jap.. Diorang tak boleh langsung !

Belajar tu.. belajar la.. tapi kejap kejap dah la. Kalau memanjang belajar jer, kita sendiri boleh mental ! Maka kena la duduk sama sama dengan diorang. Barulah diorang tak buat hal.

Dan.. luang je la masa dengan diorang buat sementara ini. Kita tak tau apa ada depan kita tu ! Silap silap Covid 19 masuk rumah.. dah satu rumah kena duduk wad.. berpisah dengan anak anak. Time tu baru nak merindu ? Hurmm..

2 comments

Bila keluar je telefon pintar baru , wajib diorang kata menjimatkan bateri atau bateri besar ! Pergh.. sakit tul hati aku weh ! Bagi aku sama jer.. Bila install je Whatsapp , Facebook, Instagram dan aplikasi yang selalu guna , terus bateri cepat cair !!! Kan kan ?

Boleh nak dikatakan , sehari berkali kali charge. Bila dah penuh. pakai tak sampai sejam dua dah kurang 80%. Tu belum nak layan movie bagai haaa atau dengar lagu. Perghh.. sampai rasa nak dapatkan bateri berkuasa nuklear je ! Tu pun kalau ada la.. heee..

Ok.. aku rasa ramai orang cam aku ni.. Yakni kurang nak explore handphone kecuali guna , guna dan guna ! Kan ? Haaa.. Setelah hampir 3 tahun aku guna Samsung Galaxy Note 9 aku ni, akhirnya aku dah tau camana nak jimatkan bateri telefon aku ni.

Caranya gini jer.. Korang kena buka bahagian SETTING telefon korang tu. Kemudian tengok di bahagian Battery. Kat situ, mesti ada bahagian yang bagitau apakah aplikasi yang korang guna terkini dengan meriahnya. Korang mesti tau kan... bila dah bukak aplikasi tu, 'diorang' takkan tutup punya. Aktif la gitu sampai kita sendiri 'matikan' dia ! Haaa.. Sebab tu bateri cepat cair !!

Kalau dalam Samsung Note 9 , bahagian Battery tu dalam Device Care. Jika Oppo , di bahagian Battery terus.

Kemudian di bahagian APP POWER MANAGEMENT tu , korang klik. Dan klik DEEP SLEEPING APPS tu. Yang sini untuk kasi 'tidur' terus aplikasi korang. Maksudnya korang tak nak ada sebarang update terkini di situ. Contohnya Facebook atau Instagram. Aku tak nak tau apa apa berlaku dalam tu melainkan aku on. Bila aku klik Facebook, dia akan buka dari 0.

Haaa.. bila tak nak guna , dia akan terus off... kira macam shut down la.. Kena faham ,aplikasi ni tak da butang shutdown kecuali LOG OUT. Kalau LOG OUT lagi senang. Hahahaha.. Tapi risau terlupa password atau jenuh asyik nak LOG IN jer.. kan kan ?

Untuk aku, setelah aku tau apa aplikasi yang kerap guna , maka aku letakkan dalam ruangan tu. Amik kau ! Aku tak nak tau apa apa update. Notifikasi memang aku dah tutup lama dah. Semak ! Kecuali email jer. Heeee..

Dan hasilnya pagi tadi.. bila aku bangun dari tidur, bateri aku cuma kurang 2% je berbanding sebelum ni , 20-30% walaupun tak guna ! Nah... amacam ? Untuk telefon jenama lain , korang cuba check bahagian Foreground atau Background.

Selamat mncuba.. Untuk Iphone ? Iphone tu apa ? Hahahahahah... hahahahaha... hahahahaaa....

1 comments

Setiap hari , wife balik rumah..kelihatan lesu. Alhamdulillah , dia tetap lakukan tugasan harian seperti biasa di rumah sebagai seorang ibu dan juga isteri. Dan sebelum tidur , dia mesti akan mintak aku urut betis dan tapak kakinya. Lenguh. Tu belum bahu dan lehernya. Punca ? Tekanan kerja ? Atau banyak bergerak di pejabat ?

Sampailah ari tu, kakinya terseliuh. Dia cukup takut untuk berurut. Aku pegang kaki dia pun dah melompat.. ni kan pulak nak suruh orang urut ? Ada gak kena sepak kat situ ! Hahahaha... Tindakan spontan gitu..

Teringat sorang kawan aku ni.. dulu aku pernah buat fisio dengan dia. Memang bagus orangnya. Cukup berpengalaman dan berilmu. Bukan calang calang la. Banyak yang dia tau dan belajar. Dan Alhamdulillah, masalah lutut yang aku derita hampir setahun , hilang selepas dia buat fisio. 2 kali treatment jer.. ! Kalau tidak , nak berlari pun tak boleh. Kat gym, aku kena balut lutut aku dulu sebelum nak angkat besi.

Puan Atikah dari The Rehab Physio , yang buat treatment dari rumah ke rumah .. dah aku buat booking! Saja nak suprise wife ! Walaupun dia takut , aku yakinkan dia. Hahahah.. Cuba dulu.. baru tau ! Kalau sakit , tak yah buat dah... Gitulah. Tapi aku tau, kawan kawan yang dah buat fisio dengan Puan Atikah, sangat sangat berpuashati hingga booking untuk sesi seterusnya.

Yup.. SOP kena jaga ! Dalam mencari rezeki, kita tetap jaga kita. Jangan main belasah jer ! Treatment dimulakan dengan wife aku dulu. Saja aku suruh dia buat dulu untuk dia tahu camana Puan Atikah punya penangan ! Hahahaha...

Mula mula sesi interview. Tanya soalan dan kita perlu jujur menjawabnya. Jangan sembunyi apa apa kerana risau akan beri kesan sampingan jika kita sembunyikan. Contohnya jika pernah buat pembedahan , patah ke.. jangan cakap tak pernah ! Haa... bahaya tu !

Puan Atikah juga akan ajarkan buat regangan. Ini sebenarnya yang menjadi masalah buat kita semua. Mengadap komputer lama, duduk atas kerusi lama.. tidur lama... bangun bangun terus bergerak tanpa lakukan regangan. Terkejut otot badan kita weh ! Haaa..

Masalah pada wife aku ialah kaki. Dia jarang jarang sangat bersukan lepas bernikah. Sibuk sangat. Aku pun tak tau la apa yang dia sibuk sangat tapi memang kelihatan sibuk. Kekadang aku perhati gak depan rumah aku.. kot kot ada BMW atau Merchedes muncul secara tiba tiba.. Hasil dari kesibukan dia. Hahaha.. Gurau gurau.. Sibuk membantu aku mencari rezeki untuk keluarga. Huhu.. Sebab tu aku hadiahkan dia , hadiah tidak ternilai ini ! Haaa.. Apa guna kasi emas berlian tapi badan sakit sakit , kan? Hehehehe..

Ok sambung.. Aku minta Puan Atikah fokus pada bahagian leher dan bahu dia. Aku tau dia ketegangan di situ.. Dan memang dia menjerit walaupun Puan Atikah tekan tak kuat tapi tepat pada titik yang tegang tu.

Lepas selesai wife , giliran aku lak. Aku pun masalah ni banyak. Satu badan. Dan aku tak boleh duduk lama di lantai atau sofa. Mesti akan sakit pinggang lepas tu. Masalah otot tegang di bahu, leher, belakang badan dan bahagian bawah badan ! Semuanya berkaitan. Hahahaha.. Dan dia buat.. pergh ! Giler menjerit aku. Tak bernafas tapi aku tak nak dia berhenti ! Hahaha.. Camana tu ? Bukan sakitnya tu macam sakit kena tumbuk ke apa tapi sakitnya cam.. sedap tapi sakit ! Haa..gitulah !

Dan bila selesai dia buat.. memang terasa laaa leganya. Kalau nak tau kesan lagi best.. tunggu sehari dua. Memang terasa ringan badan.

Boleh henjut kaw kaw kat gym pasni ! Hahahaha.. Pastu kena cari Puan Atikah semula untuk kasi ok semula. Hahaha.. Well.. no pain , no gain la ! Oh ya, selain masalah otot cam aku ni... The Rehab Physio ni ada buat pelbagai lagi treatment seperti stroke , parkinson , ostreo apa tu.. ala.. teringat biskut oreo lak. Terus lapar ! Korang tengok sendiri la kat web dia tu. Semua dah lengkap. Kalau nak berminat , terus whatsapp dia. Jangan lak mesej nak beli rantai emas lak. Dia tak jual.

Moga cerita aku ni dapat membantu korang yang memerlukan khidmat seperti aku buat tu. Bukan urutan Bali atau manja manja tau.. Ni kasi korang sihat dan mental korang kembali waras seperti sediakala. Yer , aku tau.. sakit badan ni boleh bikin kita stress dan mental kacau bilau ! Dan hadiahkanlah buat tersayang korang tu. Jangan tunggu sakit teruk baru nak buat... sian diorang.

Info lanjut :

Instagram : https://www.instagram.com/therehab_physio/

Web : http://www.therehabphysiomy.com/

Whatsapp : klik https://wa.link/ptyed4 ( 011-5553 2903 )

Baca juga kisah kawan aku ni yang dah mencuba :

Fisio di Rumah jer oleh Meliza dan Pengalaman buat fisio di rumah oleh YB. Shehan

9 comments

Bila aku tengok undian tinggi bersetuju pada gambar di atas tu , aku tertanya.. siapakah agaknya yang mengundi tu eh ? Apakah kawasan dia terlibat sama ? Jika ya, apakah dia hanya duduk di rumah , diselubungi selimut ketakutan ?

Bukan apa.. kita dah diajar dan dididik... ikut SOP , ikut SOP ! Automatik dalam diri ni , dah biasa dengan norma baru kehidupan ! Tiada bersalaman.. jarakkan dengan orang lain.. gunakan penutup mulut , pakai sanitizer... tapi bila jadi kes macam ni , abis semua orang terlibat kena duduk di rumah !

Yer.. aku paham nak putuskan rantaian... tapi jika orang macam aku ni , 24 jam duduk di rumah , Covid 19 memang tak jangkiti aku tapi aku boleh mati dek kerana stress ! Dengan layan karenah anak yang tak pergi sekolah.. perhatikan pendidikan secara online , buat kerja sekolah.. dan malam tidur ! Rutin berpusing begitu untuk 2 minggu ! Weh, boleh giler kau ! Dulu masa PKP pun dah tahap bingai duduk rumah. Bila dah boleh keluar rumah tu, terasa lega la sangat. Bila dilonggarkan lagi boleh bersenam di luar rumah.. lagi ok !

Seluruh Kuala Lumpur dan Selangor ! Sabah tu aku tak pasti la kat mana area panas tapi kalau macam tempat aku , Bandar Baru Salak Tinggi di Sepang.. hijau ! Apakah patut kena duduk rumah gak ??? Kalau RED ZONE tu , aku paham la.. Buat macam sekarang ni buat.. PKPD terus ! Memadailah tak boleh keluar daerah.. Jika sampai nak bersukan pun tak boleh.. mati keras weh ! Dah la stress dengan masalah sedia ada.. mestilah nak lepaskan stress tu dengan cara betul yakni bersukan seperti berbasikal dan bersenam !

Di taman perumahan aku.. petang petang anak anak berbasikal , bermain badminton dan ibu bapa pulak ada yang berjogging. Masing masing tau apa kena buat.. Jarakkan antara satu sama lain ! Takda la pun nak berpeluk peluk atau nak bersalaman ! Berlari.. amik udara segar , berpeluh.. dan balik rumah !

Dan pada masa sama.. anak anak aku pun turut belajar di luar rumah. Sekurangnya tengok tumbuhan hijau. Takda la nak tengok tv atau gajet jer ! Diorang pun turut berpeluh dan paling penting.. malam mudah nak tidur sebab aktiviti harian dan memenatkan mereka.

Dan gym pulak ! Sejak PKP dilonggarkan , gym memang ramai orang datang. Tapi jumlah orang dalam gym, dihadkan ! Tak boleh ramai ramai. Setiap 2 jam , gym akan dibersihkan. Manakala botol penyembur mengandungi air Dettol atau sanitizer diletakkan di setiap mesin. Mereka yang nak guna dan dah guna, dikehendaki bersihkan semula. Maka orang lain yang nak guna , tau tahap kebersihan mesin tersebut !

Bukanlah tergedik nak berbadan sado pun.. sama macam bisnes lain , nak buka pusat gym ni bukanlah murah. Kos tinggi. Sewa bulanan.. sewa mesin ! Jika mereka yang cintai bina badan ni tak support.. abis la pusat gym ni. Mereka akan bungkus ! Seterusnya , jika keadaan kembali reda, pusat pusat gym terpaksa kenakan harga mahal untuk keahlian ! Pergh.. tak mampu dah weh nak gi gym !

Jangan kata lak kemas rumah pun bakar kalori ! Ada korang nampak akak akak duduk rumah tu berbadan sado dek kerana kemas rumah ? Hehehe.. bukan nak berbadan sado pun.. tak sekurang kurangnya , nak la kemas dan kekar gitu ! Untuk kesihatan paling penting ! Di gym, boleh release tension ! Kesihatan mental kena jaga.. Barulah hidup sihat !

Kesimpulan aku.. jika nak perketatkan sila tengok kawasan ! Jangan nak pukul rata . Kalau nak pukul rata , pukul dulu ahli politik yang menjadi punca dan juga mereka yang balik dari Sabah , tak reti nak kuarantinkan diri selama 14 hari walaupun mereka negatif dari awal lagi !! Kami yang jaga SOP dari awal lagi adalah mangsa.

Kalau nak gak perketatkan, aku harap perketatkan satu Malaysia. Baru adil dan saksama ! Lalaalaaaa..

No comments

4 comments

No comments

Hari ke 6 tanpa nasi.. ke 5 ? Hurm.. entah la.. aku pun tak ingat tapi yang pasti aku tak makan nasi dah untuk beberapa hari ni. Er, kenapa aku tak makan nasi ? Hurm.. hari Rabu ni aku ada live di Selamat Pagi Malaysia , jam 9 pagi. Maka nak kasi nampak smart skit la. Hehehee... Kali ni ke situ bukan sebab blog. Haa... sebab lain lak ! Huhuh.. Korang jangan lupa lak tengok eh..

Ok.. apakah nasi punca pada kegemukan ? Hurmm... tak pun. Sebenarnya kalau korang bedal apa pun, tak gemuk. Yang buat korang gemuk tu, bila mana korang makan tak ingat dunia dan tak reti nak bakar balik kalori yang korang amik tu. Ha , tu pasal la jadi berlemak badan tu. Makan ala kadar je la..

Kenali badan masing masing. Korang kena tau apa yang bikin korang makan bertambah. Apa yang korang makan boleh buat korang lupa ingatan.. Haa, dan apa yang korang makan , payah nak cerna ! Ada tau.. Macam aku , kalau makan nasi.. kari ikan , sambal belacan, ulam , sambal kerang , telur , ikan pari , ikan keli , tempoyak.. fuh , memang bertambah la aku punya ! Hilang ingatan aku kalau ada semua ni ada di atas meja makan. Dan lepas makan , menyesal ! Tersandar kemengahan. Hurm.. Nak bakar balik pun malas dah. Haishhh..

Maka apa yang aku buat ialah , ratah lauk jer ! Pastikan yang tak bergoreng , berlemak , bergaram dan juga minuman bergula. Huhuhu.. Tak sedap ? Heee... korang akan rasa perbezaan pada tubuh badan korang. Rasa lebih ringan dan segar punya.

Hurm.. tengok gambar ni.. rasa kecewa tul dengan kualiti gambar OPPO Reno 4 Pro. Haish..

Alhamdulillah.. sakit kepala pun dah takda sekarang ni. Kalau tak, asal bangun pagi je mesti sakit kepala. Berpinar jer.. Huhuh.. Sekarang ni, segar je bangun walaupun tidur lewat. Heee.. Apatah lagi sejak PKPB di Lembah Klang, memang lepas Subuh , sambung tidur ! Huhuh.. Jangan ikut perangai syaitan ni. Tak elok. Huhu..

Dan jangan lupa bersenam. Bukan untuk kelihatan sado tapi bersenam untuk pastikan tubuh badan kita lebih fit , solid dan kelihatan anggun serta awet muda. Kemas rumah tu, memang bakar kalori tapi masih memerlukan kita untuk bersenam setiap hari.. setengah jam pun dah ok. Rilekskan minda korang tu..

2 comments

Orang tua dulu dulu kata kalau tapak tangan kita tu gatal tiba tiba, tu tanda ada rezeki nak masuk. Tapak tangan kanan la.. Kalau tapak tangan kiri tu, nak tampar orang.. Hahaha.. Yeke ??? Entah la.. tapi yang pastinya , memang bila tapak tangan kanan aku gatal , ari tu dapat la job untuk buat review di blog. Alhamdulillah.. Tak percaya pun. Kebetulan ? Hehehe.. Banyakkan solat Dhuha dan bersedekah.. tu lebih berkesan..

Jika jari jemari gatal, camana lak ? Huhuh... Tu entah la apa tandanya tapi yang pasti.. gatal dia memang gatal giler ! Bila aku perati perati , macam alergik ! Hurm.. alergik apa lak ?? Naik bijik bijik. Awalnya aku ingat kena gigit nyamuk atau semut halus. Huhuh.. Tapi bila dua dua jari tangan mula gatal.. aku dah mula.. gulp ! Ah sudah... apa pulak aku salah makan ? Tak pernah aku ada alergik bab makanan ni.. Apa je pun aku makan malam tadi ?? Biskut Tiger dengan kopi kosong je kot ?

Hurmm..

Apa solusi aku ? Aku sapu minyak urut yang mana claim boleh hilangkan gatal gatal tapi gagal ! Dan tiba tiba aku teringat Azyma Care ! Ni bukan entri review yer.. Aku sekadar nak kongsi pada korang. Nak percaya atau tidak , terpulang tapi setiap kali ada gatal gatal pada badan aku seperti yang pernah aku cerita di blog ni satu tika dulu.. aku mesti guna Azyma Care dan ianya sangat berkesan dalam masa yang singkat !

Apa yang aku buat ? Aku bersihkan tangan dulu kemudian keringkan.. sapukan gel mandian Azyma Care ke seluruh tapak tangan aku.. jari jemari. Dan keringkan untuk beberapa minit.. Kemudian bilas dengan air bersih..

Alhamdulillah... tak gatal dah selepas beberapa minit . Dengan izin Allah. Ianya memang mujarab pada aku. Nasib baik ada Azyma. Kalau tak ? Aku malas nak telan ubat ubat ni.. Huhuh.. Lega terasa. Kalau tak asyik mengaru jer. Risau melecet jer kalau sedap mengaru tu.

Apa kandungan Azyma Care yang sampai aku percaya sangat boleh beri kesan ? Pertama.. aku tahu kelebihan Azyma Care iaitu tanah liat ! Haaa.. Tanah liat ni jangan memain. Banyak kebaikan untuk kita. Aku tak nak claim kata Azyma Care ni boleh mengubati tapi korang boleh cuba la. Aku dah tengok banyak pengguna Azyma Care bagi testimoni di Facebook dia.

Kalau nak tau lebih lanjut , korang baca sendiri di www.azymacare.com

No comments

1 comments

Blog Stats

Blog Archive

Kelab Blogger BenAshaari