BEN ASHAARI : 2021

Stok lama dah nak abis. Tinggal lagi beberapa biji. Aku cari di Lazada stok baru. Kenapa aku jadikan dia makanan tambahan aku ? Pertama... aku jarang nak makan ikan. Ikan yang aku suka makan pun , tak banyak. Aku fobia sikit nak makan ikan kerana trauma dengan tulang ikan ! Huhuh.. Dah ada pengalaman. Begitulah kisahnya. Nak tak nak.. kena cari ganti la untuk pastikan tubuh badan aku ni senantiasa sihat di kala musim pandemik ni !

Kelebihan Fish Oil atau minyak ikan ni , dah ramai tulis di internet. Kena rajin cari dan baca. Tapi aku tau.. ada yang MALAS nak Google... kan kan ? Tak pe... aku kasi korang baca je kat sini serba sedikit.. Ni pun aku copy n paste je info dari web yang boleh dipercayai.. Moga bermanfaat. Kalau aku ulas pun, menda sama jer.. kan kan ?

Kalau macam kes aku ni, sejujurnya laaa.. aku dapat rasa perbezaan dari segi ingatan la. Kalau dulu mudah lupa tapi sejak dua menjak ni.. haaa.. kang cakap, kata over claim ! Hahahaha... Dan ada kawan komen di IG , katanya kolestrol dalam badan dia pun turun sejak dia amalkan. Haaa, ok la kan ?

Jom baca info mengenai minyak ikan ni.. Aku amik dari Hello Doktor.

Apa itu minyak ikan?

Minyak ikan adalah lemak atau minyak yang diekstrak daripada tisu ikan. Kebiasaannya ia dihasilkan daripada ikan berminyak seperti ikan tuna dan ikan tenggiri. Adakalanya ia turut diperbuat daripada hati ikan, sebagai contoh, minyak hati ikan kod.

Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) turut menyarankan pengambilan ikan dalam diet pemakanan setiap minggu. Ini kerana asid lemak omega-3 yang terdapat pada ikan memberikan pelbagai manfaat kesihatan, ia adalah termasuk membantu melindungi dan mencegah beberapa penyakit.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat mengambil hidangan 1-2 hidangan ikan bagi setiap minggu, pengambilan supleman tambahan berasaskan minyak ikan akan dapat membantu anda untuk mendapatkan omega-3 yang mencukupi.

Kebiasaannya, 30% minyak ikan terdiri daripada asid lemak omega-3, manakala bakinya terdiri daripada lemak lain. Sesetengah daripadanya juga biasa mengandungi beberapa jenis vitamin, seperti vitamin A dan vitamin D.

Umumnya, jenis omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan menawarkan manfaat kesihatan yang lebih baik berbanding omega-3 yang boleh ditemui dalam beberapa sumber tumbuhan. Sumber omega-3 utama dalam minyak ikan adalah asid eikosapentaenoic (eicosapentaenoic acid, EPA) dan asid docosahexaenoic (docosahexaenoic acid, DHA), manakala bagi omega-3 dalam sumber tumbuhan pula mengandungi asid alpha-linolenic (ALA).

Walaupun ALA merupakan asid lemak penting, EPA dan DHA mempunyai lebih banyak manfaat kesihatan.

Kepelbagaian manfaat kesihatan

Jantung dan darah

Keberkesanan penggunaan minyak ikan dalam diet makanan telah diuji untuk pelbagai jenis keadaan kesihatan.
Kebiasaannya ia digunakan untuk keadaan yang berkaitan dengan sistem jantung dan darah.
Sesetengah individu menggunakannya untuk membantu menurunkan tekanan darah, trigliserida dan tahap kolesterol.
Ia juga sering digunakan untuk mencegah penyakit jantung atau strok (angin ahmar) dan beberapa masalah berkaitan jantung seperti arteri tersumbat, sakit dada, denyutan jantung yang tidak teratur, pembedahan pintasan, kegagalan jantung, mencegah pembekuan darah dan tekanan darah tinggi selepas pemindahan jantung.

Buah pinggang

Minyak ikan juga digunakan untuk pelbagai masalah berkaitan dengan buah pinggang termasuk penyakit buah pinggang, kegagalan buah pinggang, dan komplikasi buah pinggang yang berkaitan dengan kencing manis, sirosis (cirrhosis), penyakit Berger (IgA nephropathy), pemindahan jantung, atau penggunaan ubat yang disebut siklosporin.

Otak

Ikan mungkin mendapat reputasi sebagai ‘makanan otak’ kerana sesetengah individu mengambil ikan untuk membantu mengatasi masalah kemurungan, gangguan bipolar, psikosis, kecelaruan hiperaktif kurang daya tumpuan (ADHD), penyakit Alzheimer, gangguan penyelarasan pembangunan, sakit kepala migrain, epilepsi, skizofrenia dan gangguan mental.

Sebenarnya ada banyak lagi manfaat minyak ikan ni. Kang aku copy banyak banyak, korang malas nak baca. Hahaha.. Korang boleh google sendiri baca la yer. Apa pun, Fish Oil ni memang ok sangat untuk aku amalkan. Korang ? Aku tak tau.. kena tanya doktor memasing. Hee...

1 comments

No comments

Alhamdulillah...Dua malam lena sangat sangat dah ! Sebelum ni pun memang lena tapi lena aku tak panjang dan mudah terganggu je tidur aku. Tapi sejak aku berbukhoor sebelum tidur, memang damai jer. Hahaha.. Sampai masa , automatik aku tidur. Tak kira kat Netflix tu cerita best ke tak ! Tidur tetap aku tidur ! Awal lak tu. Berbaloi..

Paling penting, gemuruh atau rasa gementar aku hilang sama sekali. Gementar dek kerana tengok angka Covid 19 di Malaysia naik macam tak reti reti nak turun dah ! Haaa ! Dok pikir la apa nak jadi dan macam macam la. Ditambah lak bila wife diarahkan kembali ke pejabat. Adehh.. Penat nak pikir semua tu.. aku nyalakan je Bukhoor ni. Terus tenang je rasa dengan bauan dari kayu gaharu ni. Huhuh..

Kalau awal pagi, bauan kesegaran subuh hari atau bauan selepas hujan amatlah mendamaikan. Anugerah Allah. Memang tenang je bila brisk walk di pagi hari. Tekanan darah memang turun. Tapi kalau malam hari ? Haaa.. ni je la antara cara yang ada bagi aku.

Dah lama dah aku nak guna cara berbukhoor ni. Kata orang bagus dan banyak manfaat. Kena lak bauan dia tu macam terasa di dalam masjid jer. Bagi yang pernah ke Mekah atau Madinah , mesti akan terasa kerinduan sangat sangat dek kerana teringat wangian bauan Bakhoor ni.

Tahukah anda bahawa Gaharu adalah antara 5 perkara di Syurga yang Allah turunkan ke bumi? Hebat bukan? Rugi jika kita tidak menggunakan ia dalam kehidupan seharian kita. Gaharu juga ada disebut dalam hadis Nabi Rasulullah bersabda dalam hadis yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik Radhiyallahu Anhu:

"Sesungguh perubatan yang paling baik untuk kamu buat ianya Al-Hijamah (berbekam) dan kayu gaharu" Sahih Al-Bukhari Hadis No.5696

Jom kita kenali lebih dekat berkenaan dengan gaharu ini :

MINDA - Gaharu adalah terapi minda yang sangat berkesan. Sangat baik untuk mengurangkan stress, depresi dan anxiety yang kerap di hadapi oleh pelbagai golongan masa kini Fikiran yang tenang akan memberikan emosi yang lebih stabil kepada kita. Penggunaan gaharu secara berterusan mampu menstabilkan emosi. Ia membangkitkan aura positif dan rasa gembira bagi menghadapi hari-hari yang sukar
FIZIKAL - Gaharu memberikan banyak kesan-kesan positif kepada tubuh badan Berkhasiat melegakan sakit perut, paru-paru, trakea, dan kanser Selain itu : *Menghilangkan debaran jantung * Menghilangkan sesak nafas dan melegakan LELAH (asma) * Menyedarkan orang pengsan * Memperkuatkan organ luaran dan dalaman tubuh * Menghilangkan rasa gementar * Menghilangkan rasa sejuk tubuh
PERUBATAN ALTERNATIF Minyak gaharu juga sangat sinonim dengan perubatan alternatif yang berkaitan dengan jin/syaitan/makhluk halus. Ini bukan cerita mistik, tapi itulah fungsi hebat gaharu Sifat gaharu yang wangi itu sendiri tidak disukai oleh makhluk2 halus ini Kelebihan Gaharu telah disebutkan dalam hadis-hadis Nabi sejak beribu tahun dahulu. Pilihan ditangan kita untuk menggunakannya atau pun tidak "Ummu Qais berkata; "Saya mendengar Rasulullah S.A.W bersabda; Engkau kena berubat dengan kayu hindi ini (Kayu Gaharu) kerana ianya mengandungi 7 cara perubatan iaitu; dengan cara dihirup melalui hidung dan dimasukkan ke dalam mulut". Sahih Al-Bukhari Hadis No.5692/5713/5718 dan sahih Muslim Hadis No.2214

Bukhoor? Apa pula yang dimaksudkan dengan dengan Bukhoor? Berbukhoor itu sebenarnya adalah amalan Sunnah. Biasa di pasang di rumah-rumah , majlis zikir dan mawlid. Selalu tengok kan ? Bekasnya pula kita panggil Mabkhar dan pelbagai jenis. Lepas kita bakar arang kita boleh tabur wangian yang kita pilih dan pastinya harum serumah. Sebaik baiknya pilihlah wangian daripada Gaharu Asli 100%. Gunalah apa yang Rasulullah S.A.W guna.

Okay sambung, selain kita dapat pahala menghidupkan Sunnah di rumah, ada beberapa kebaikan Bukhoor. Antaranya adalah jin sangat tak suka dengan bauan wangi Bukhoor. Jangan salah sangka, walaupun kemenyan sinonim dengan sihir dan tok bomoh kerana asap adalah makanan jin. Tetapi! Bukhoor adalah 100% sebaliknya. Bukhoor adalah asap wangi dari kayu yang dibakar. Jika baru tahu, ucaplah Alhamdulillah. Orang kata 'tak kenal maka tak cinta'. Dah tahu jom kita mula amal dan kenalkan keluarga dengan sunnah Rasulullah S.A.W (Allahumma Solli 'Aala Sayyiduna Muhammad)

Kelebihan membakar bakhoor ?

Membakar bakhoor adalah amalan para ulamak dahulu dan didapati dapat meningkatkan daya ingatan. Antara khasiat yang telah dihebahkan didalam kitab: *Al Risalatil Nadirah Fil Attur al Fakhirah* Karangan Oleh: Syedi Abdulqadir bin Qazi Habibullah Manuscript: Hiraaz, Yemen

⚜️Bakhoor mewujudkan suasana yang aman, tenang, menyegarkan, menaikkan semangat & inspirasi
⚜️Bakhoor membuka satu fikiran kepada kerohanian & mengalihkan dari kekotoran duniawi
⚜️Bakhoor membangkit minda dan memberikan rehat minda ketika sibuk.
⚜️Umur tidak menjejaskan keberkesanan Bakhoor & penggunaan lazimnya tidak menyebabkan bahaya
⚜️Membakar Bakhoor adalah satu aktiviti yang menenangkan & menaikkan semangat dalam dirinya
⚜️Bakhoor adalah haemostatic yang baik, antiseptik dan agen penyembuhan yang baik
⚜️Bakhoor menghalau berniat jahat & menyedihkan kuasa psikik
⚜️Bakhoor apabila digunakan dengan kerap boleh meningkatkan memori.

Kalau korang dok stress , korang boleh guna cara bukhoor ni untuk elakkan stress dari berterusan. Tak bagus untuk kita berterusan dengan stress begini. Yer, semua orang risau dan takut. Tapi kita kena redha yang ini adalah ujian dariNYA. Kita jaga SOP. Pastikan tangan senantiasa bersih. Elakkan keluar dari rumah jika tiada kepentingan. InshaAllah...

Ok.. kalau korang berminat nak tau dengan lebih lanjut mengenai Bakhoor ni, korang boleh ke :

Facebook : Makhbara.Selangor
Instagram : Makhbara.Selangor
Whatsapp : Makhbara.Selangor

Semoga Bermanfaat !

1 comments

Syok tengok orang berjogging.. brisk walk !

Kemurungan akibat pelbagai masalah. Yer , aku pun alami baru baru ni. Punca ? Terlalu banyak habiskan masa dengan media sosial. Facebook , Twitter , Telegram... ahhh, macam macam ! Serabut otak memikirkan. Aku yang duduk rumah diam diam gini lak jadi pening. Alhamdulillah , aku dah berjaya atasi dengan tukar gaya pemikiran.

Tau tak apa kesan jika kita dalam keadaan serabut begini ? Dalam keadaan stress begini ? Mudah sakit kan ? Mental dan fizikal ! Muka cepat nampak tua.. Dah tak da lagi gelak tawa. Jadi serius memanjang. Anak anak tengok pun takut. Huhuh..

Apakah kesan stress pada kita tanpa kita sedari ?

Stres boleh menyebabkan kehilangan/ kekurangan nutrien seperti vitamin C, B kompleks, magnesium dan kalsium.
Mengalami masalah emosi makan di mana kita akan makan di saat tidak lapar atau makan makanan yang tidak berkhasiat.
Melangkau waktu makan utama terutamanya sarapan pagi dan akan merasa lapar yang keterlaluan pada waktu makan tengah hari serta berkemungkinan besar untuk memilih makanan yang tidak berkhasiat.
Mengambil makanan yang mengandungi tinggi lemak, garam dan gula.
Mengambil snek yang tidak sihat seperti makanan ringan.
Mengambil makanan segera yang mudah didapati dan tidak memerlukan penyediaan.

Bahaya tak ? Bahaya woiiii ! Mula sakit kepala.. pastu tekanan darah naik disusuli diabetis. Tu belum lagi masalah kolestrol dan sebagainya. Aduh... Bila dah begini punya pakej datang , bayangkan jika kita Positif Covid 19 ? Allahuakbar !

Dalam keadaan begini , kita kena ubah gaya hidup. Ketatkan diri dengan penjagaan SOP. Kemudian , amalkan pemakanan yang sihat dan diet seimbang. Jangan asal tengok makanan sedap, balun ! Yer.. aku tahu. Memang dah tekak nak tapi buat masa ni, badan kita perlukan sistem pertahanan yang kuat. Maka kena cari makanan yang berkhasiat dan berzat.

Macam aku la.. bila aku stop jap aritu bersenam dek kerana PKPD terus aku 'luangkan masa' layan media sosial. Kesannya ? Mak aih.. nak g kedai Aceh pun takut ! Mengigil kaki nak melangkah. Walhal sebelum tu, elok je aku gi brisk walk jauh jauh. Dek kerana terlalu banyak baca kisah kisah di Facebook terutamanya, aku jadi macam tu. Mula berfikiran jauh. Macam macam perkara aku fikir !

Nah.. sekarang Alhamdulillah. Lepas subuh, aku tak tidur dah. Bersenam tiap pagi dan petang. Pastu amalkan minum air jus buah. Makan pun , ala kadar. Sekadar kenyang. Layan anak anak. Tengok drama drama Melayu yang takda melibatkan CEO Megah Holding. Dan sesekali tengok media sosial. Gitulah...

Yang ni penting.... Ramai tak sedar ! Info yang aku amik dari MyHealth ni sangat berguna untuk kita. Moga dapat membantu kita semua.. sedikit sebanyak !

Tips Menghindari Stres Melalui Pemakanan dan Gaya Hidup Sihat

Tabiat diet yang tetap - Pengambilan makanan yang sedikit tetapi kerap adalah digalakkan manakala 3 waktu makan utama iaitu sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam adalah perlu. Pemakanan yang sihat bermula dengan sarapan pagi yang hebat.
Ambil diet seimbang - Pengambilan diet yang seimbang dan pelbagai perlulah berdasarkan piramid makanan.
Kurangkan pengambilan kafein - Pengambilan kafein seperti kopi dan teh disarankan tidak melebihi 2 cawan sehari. Banyakkan minum air mineral atau air kosong. Pengambilan kafein yang banyak akan lebih meningkatkan stres serta mengurangkan tumpuan dan keberkesanan dalam kerja serta mengganggu kualiti tidur.
Kurangkan pengambilan garam - Pengambilan garam secara berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi dengan garam seperti makanan segera, serbuk perasa, makanan dalam tin, ikan masin, telur masin dan jeruk.
Kurangkan gula - Pengambilan gula yang tinggi boleh mengurangkan kapasiti sistem imun yang perlu dalam pengurusan stres. Selain itu, ia juga meningkatkan kadar gula dalam darah yang boleh menyebabkan diabetes dan masalah kegemukan.
Berhenti dari pengambilan alkohol - Kurangkan pengambilan alkohol secara beransur-ansur agar keseimbangan badan dapat dikekalkan dan menghindari stres.
Keperluan vitamin dan mineral yang mencukupi melalui diet seimbang - Pengambilan vitamin dan mineral yang mencukupi dapat meningkatkan keseimbangan badan dan menghindarkan stres. Sumber makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral adalah buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
Penggunaan bahan makanan yang mengandungi probiotik - Pengambilan bahan makanan yang mengandungi ‘lactobacillus acidhophitis’ dapat menghalang pembesaran bakteria patogen dan menggalakkan sistem imun, menambah vitamin dan meningkatkan ketahanan terhadap stres.
Kekalkan berat badan - Pengekalan berat badan yang ideal dan pengamalan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 30 minit mampu memberikan ketenangan di samping badan menjadi lebih aktif.
Hentikan tabiat merokok - Nikotin yang terdapat di dalam tembakau memberikan rasa ketenangan pada jangka masa pendek tetapi toksin di dalam nikotin akan meningkatkan degupan jantung dan stres.

Antara makanan yang dapat membantu bagi mengurangkan stress adalah:

Sumber kekacang seperti badam, pistachio dan kacang walnut yang kaya dengan Vitamin B2, Vitamin E, magnesium dan zink. Vitamin B2 membantu dalam sekresi serotonin iaitu hormon yang memberikan rasa kegembiraan. Zink adalah antara komponen yang diperlukan dalam melawan stres manakala Vitamin E berkesan dalam menghalang penyakit yang disebabkan oleh stres seperti penyakit jantung.
Sumber ikan, terutama ikan laut dalam seperti ikan salmon, mackerel (tenggiri, kembung) dan sardin, dan ikan air tawar seperti ikan patin dan haruan, adalah antara sumber makanan yang tinggi dengan Omega 3 untuk membantu menstabilkan stres (hormon kortisol).
Susu kaya dengan antioksidan dan mengandungi kalsium yang tinggi untuk membantu menyingkirkan radikal bebas yang berkaitan dengan stres.
Labu merah dan jambu batu adalah makanan yang kaya dengan Vitamin C. Keadaan stres yang berpanjangan boleh menyebabkan kekurangan penyimpanan Vitamin C yang boleh menyebabkan masalah gusi berdarah.
Bijirin penuh seperti roti mil penuh, bijirin sarapan pagi, beras perang dan oat mengandungi karbohidrat kompleks yang bertindak untuk merangsang pengeluaran hormon serotonin (bahan kimia pencetus rasa gembira di dalam otak). Bijirin penuh yang kaya dengan Vitamin B dapat meningkatkan tenaga dan mengurangkan keletihan
Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi dengan antioksidan seperti Vitamin C, Vitamin E dan beta karotena membantu dalam mengurangkan kesan radikal bebas. Sumber Vitamin C yang baik adalah jambu batu, brokoli dan oren. Sumber Vitamin E yang baik adalah betik, bayam dan zaitun manakala makanan yang tinggi dengan beta karotena termasuk keledek, lobak merah dan labu.
Aprikot kering amat kaya dengan magnesium dan berkhasiat untuk membantu menenangkan otot dari dalam. Magnesium juga berfungsi membantu mengawal atur hormon stres.

Aku... setiap minggu akan buat jus dari gabungan beberapa buah buahan dan sayuran. Yang penting , kena ada beet root atau ubi bit. Haaa.. Bagus ok beet root ni ! Khasiat dia banyak ! Korang boleh baca di SINI. Alhamdulillah, aku dah amalkan sejak 2016. Memang bagusss sangat !

Semoga bermanfaat. Jangan stress stress yer.

3 comments

Beberapa hari aku tak keluar rumah. Tak 'brisk walk' dek kerana kenaikan kes di kawasan berhampiran tempat aku tinggal ni. Nak keluar, wife tak kasi. Hurm.. aku faham. Demi keluarga tercinta ! Aku tunggu lagi beberapa hari. Setiap hari aku tengok di Selangkah dan MySejahtera.. periksa kawasan berhampiran dan adakah tempat aku dalam zon selamat ?

Ketika awal awal sebelum berlakunya PKPD , kes di tempat aku ( dalam radius 1km ) tak tinggi pun.. dalam 1 digit je kes. Tapi bila dibuat saringan bersasar.. naik hingga 2 digit. Tapi tak pelik la sebab kawasan aku ni banyak tempat pembinaan dan juga pekerja kilang.

Bila dah tak dapat keluar rumah.. bangun awal pagi , nak bersenam pun.. lama lama jadi tepu ! Nak kena hirup udara segar ! Penting ok udara segar ni untuk diri kita ! Aircond tu tak sesegar udara di pagi hari ! Haaa...

Kenapa penting ? Nah.. aku kasi 5 sebab !

Mengurangkan tekanan perasaan atau stress
Menormalkan tekanan darah
Menguatkan sistem imunisasi
Untuk kesihatan paru-paru
Memberi tenaga

Bila aku tak dapat buat semua ni, memang betullah apa yang belaku pada aku. Tekanan darah aku naik sedikit. Aku jadi sedikit tertekan. Anak anak datang bermain pun aku nak marah je kerja ! Walhal benda kecik je pun. Pastu serabut dengan isu Covid 19 ni. Sampaikan nak keluar depan rumah pun jadi takut. Asal bercakap dengan orang sedikit , aku terus berfikiran .. "Alamak, aku tadi tutup betul ke ? Selamata ke ? " Allahuakhbar.. sampai gitu sekali !

Ditambahkan lagi dengan hari hari ada je posting dari kenalan melibatkan adik beradik, saudara mara.. kenalan.. dijangkiti Covid 19. Aku rasa makin tertekan. Bukan sebab takut kena tapi terlalu sedih. Terlalu pilu. Pastu tengok lak posting rakan rakan yang tak ikut SOP bila berada di luar .. buat aku tertanya.. MENGAPA BENGAP SANGAT ??? Pastu bila dah positif, kau post ayat ayat sedih walhal sebelum tu punya bergembira tak ikut SOP ! Kenapa ???

Dan paling ketara.. 2 hari ni jantung aku berdegup kencang lain macam ! Selera makan pun kurang. Apakah aku alami panic attack atau serangan panik ? Apa yang patut aku buat ?

Tanda-tanda serangan panik (panic attack).

Jantung berdebar
Rasa tercekik
Berpeluh
Rasa loya
Rasa spt terpisah dr realiti
Tangan menggeletar
Sesak nafas
Pening kepala
Kebas tangan
Takut akan mati
Takut diri hilang kawalan.

Apa yang aku buat ??? Pertama.. aku jauhi diri dari media sosial ! Bukan tak amik tahu tapi kurangkan. Amik bahagian bahagian penting jer. Kemudian aku penatkan diri aku dengan bersenam awal pagi dan petang hari. Tidur awal di malam hari. Dan aku jaga pemakanan ! Ni penting. Cari makanan yang boleh hilangkan stress ! Aku minum whey protein pagi hari. Terasa lain sikit perasaan lepas tu. Bertenaga dan bersemangat !

Dan malam, aku layan drama Melayu yang bikin aku tak fikir banyak ! Hahahaa.. Antara drama yang aku ikut sekarang ialah Ayahanda dan Mata Ke 3. Ayahanda , pelakon dia best best ! Ada Jalil Hamid, Ogy.. memang padu la drama adaptasi novel popular ni. Ditambah dengan lagu intro dari Awie , yang cukup kena dengan drama ni.. membuatkan lagi aku jadi penonton setia. Manakala drama Mata ke 3 yang baru bersiaran di TV3 setiap hari Isnin hingga Khamis ni pun adaptasi dari novel popular ! Bukan calang calang penulisnya. Automatik aku malas nak pikir dah hal lain lain. Yang penting , aku dan keluarga aku jaga SOP dengan sebaiknya. InshaAllah.

Penat nak fikir orang... penat nak nasihatkan orang.. Aku jaga diri aku dan keluarga aku je la..

2 comments

Keluarga adalah keutamaan bagi mereka yang memilikinya. Kesihatan adalah sangat penting. Maka kedua dua ni ,tak boleh dipisahkan. Jika ada yang tidak sihat , pastinya kita akan gelisah terutamanya anak anak yang masih kecil atau juga orang tua kita. Golongan muda pun jika sakit , mesti nak utamakan hospital yang selesa. Tak kira la untuk dapatkan rawatan atau untuk inap ( warded ) di hospital.

Di Malaysia , ada banyak pilihan hospital mesra keluarga masa kini terutamanya mereka yang ingin melahirkan anak dan juga mendapatkan rawatan susulan selepas melahirkan anak. Dari sudut lokasi , harga mampu bayar , keselesaan dari awal hinggalah discaj pastinya akan jadi tarikan utama

Aku yang dah 3 kali bepengalaman menemani isteri sejak dari awal mengandung hinggalah melahirkan anak , pastinya tahu apa yang setiap isteri inginkan dari awal lagi. Keselesaan buat mereka ! Yer.. mereka bukanlah inginkan yang terbaik tapi kita sebagai suami ingin berikan padanya yang terbaik. Jelas terpancar kelegaan setiap kali membawa dia membuat check up dan juga rawatan. Ruang menanti yang selesa. Layanan yang baik. Kakitangan profesional dan juga sejantina... wanita la maksud aku. Heee..

Itu baru check up dan lahirkan anak. Jika anak anak tak sihat dan sebagainya ? Haaa.. Macam kes Zahra yang kena jangkitan paru paru , Aariz yang luka kena air panas.. fuh ! Kelam kabut nak bawa ke hospital untuk dapatkan rawatan segera.

Antara yang jadi pilihan ialah OHANA SPECIALIST HOSPITAL yang terletak di Kuala Lumpur , hospital butik yang cukup cantik, mesra keluarga, selesa dan elegan di mana kakitangan perubatan profesionalnya terdiri dari para wanita saja. Fuh, best kan ? Tiap tiap tahun beranak pun best ! Hahahaha.. menjeling wife aku !

Ok ok.. Jom kita baca mengenai kelebihan , keistimewaan Ohana Specialist Hospital ini dan mengapa wajar jadi pilihan utama. Selain dari doktor pakar yang berpengalaman , jururawat yang profesional pastinya perkhidmatan yang ada di situ, kan ? Nah...

Perkhidmatan dan kepakaran yang ditawarkan di OHANA HOSPITAL :

A ) Obstetetrik dan Ginekologi ( Kehamilan dan kesihatan wanita )

Pemeriksaan antenatal dan postnatal
Imbasan Ultrasound 2D serta imbasan terperinci termasuk 3D dan 4D.
Pap Smear - ujian awal mengesan kanser serviks
Pemeriksaan payudara dan imbasan payudara
Pemeriksaan dan Rawatan STD ( Penyakit Venereal )
Pembedahan ( LCS elektif dan LSCS kecemasan )
Tenaga kerja dan Penghantaran

B ) Pediatrik ( Penjagaan , perkembangan dan penyakit melibatkan kanak-kanak )

Jaundis Neonatal , ujian darah
Sunat bayi dan kanak kanak
Perkhidmatan in-services
Kes kecemasan
Perundingan klinik
Vaksinasi

C ) Pakar Kesuburan ( Fertility Specialist )

Penilaian hormonal
IUI

D ) Pembedahan Am ( General Surgery )

Hernioplasti Inguinal
Lumpektomi Payudara
Appendektomi
Sunat
Hemmorrhoidektomi
Insisi & Saliran

E ) Jabatan A&E 24 Jam

ECG
Pembedahan kecil
Jahitan , imunisasi
Rawatan luka
Pemeriksaan Pra- Pekerjaan
Pemeriksaan Pelajar
Pemeriksan Kesihatan
Penyelidikan Darah dan Urin
Nebulizer
X-Ray

F ) Anestesiologi

Suntikan Epidural

Ok... kita dah baca perkhidmatan perkhidmatan yang ditawarkan di Ohana Specialist Hospital, kan ? Mesti tertanya bagaimana keadaan hospital tu sendiri. Aku pernah ke sini satu masa dulu. Ketika tu aku bawa anak anak untuk mendapatkan rawatan pesakit luar kat sini. Alhamdulillah... memang mudah untuk sampai sini walaupun aku dari Sepang. Jauhhh.. tapi teringin nak tau punya pasal. Tempat letak kereta, takda masalah. Banyak je ada kat sini.

Bermula dari pintu masuk hinggalah ke bilik rawatan , memang selesa. Kakitangan memang profesional dan sangat membantu. Anak anak yang nak kena cucuk pun hilang rasa takutnya bila mereka dilayan dengan penuh kemesraan.

Bahagian depan Ohana Specialist Hospital

Bahagian Pendaftaran dan Ruangan Menunggu

Bilik Bilik yang ditawarkan di Ohana Specialist Hospital

Nurseri dan Bilik Kaunseling

Bilik Bersalin dan Dewan Bedah

Ok.. dah tengok kan ? Tertanya tanya pakej yang ditawarkan sekarang ni di Ohana Specialist Hospital ? Ada banyak... Antara pakej yang mendapat sambutan ialah Pakej Bersalin atau Maternity Package , Vaksinasi dan banyak lagi termasuklah ke Covid 19 Test. Dan pakej pakej ini akan ditambah dari masa ke semasa.

Kalau korang berminat nak tahu mengenai pakej pakej ni , boleh hubungi mereka terus nanti. InshaAllah.. sangat berpuashati.

Jangan tunggu lagi. Dapatkan yang terbaik untuk ahli keluarga tercinta Korang kena cepat cepat buat tempahan. Bukan apa.. nanti dah penuh, pening kepala lak nak mencari. Hubungi segera untuk pertanyaan lanjut :

Ohana Specialist Hospital

Alamat : No 9, Jalan Seri Rejang, Rampai Business Park South, 53300 Setapak, Kuala Lumpur

No Telefon : 03-4131 2039

Email : enquiries@ohanahospital.com

Waktu Operasi : Isnin - Jumaat (24 jam) / Sabtu dan Ahad ( 24 Jam )

3 comments

Blog Stats

Entri Pilihan

Kedai cermin mata viral di Sungei Wang jadi pilihan kawan kawan..

Blog Archive

Rakan Blog

Catatan Popular

Kelab Blogger BenAshaari