Hurm.. bila aku cerita pada rakan rakan mengenai apa yang berlaku pada wife aku , mereka turut berkongsi pengalaman.. yang sama ! Segala gejala sama jer. Bermula dari lewat makan walaupun di siang hari seterusnya menangkap di pinggang ! Jika dah mula dari pinggang.. memang parah la jawabnya pastu. 

Ni kali ketiga berlaku pada wife. Gaya hidup yang kurang sihat pun ya gak. Kuat minum kopi susu yang dibeli kat kedai antara yang aku syak jadi punca. Pastu jarang nak bersenam walaupun dah puas bebel. Penat kerja kataya. Sekali seminggu je dah. Ditambah lagi dengan stress. Makan tak teratur. Tunggu lapar sangat baru nak makan. Tu konsep yang salah bagi aku. Jangan kasi asid naik wooo ! Pastu bila makan , elakkan makanan yang mampu menaikkan asid tu lagi. Contohnya makanan pedas gitu. Kena cari buah dulu atau makan ulam ulaman je dulu. Elakkan dicicah sambal. 

Baru baru ni aku duduk berbual (mengikut SOP ) dengan kawan aku. Dari situ aku baru faham. Solusinya ialah kena berpantang macam wanita baru bersalin. Jaga makan , kena mengurut betulkan rahim dan buang angin. Pastu tidur malam pun tak leh sejuk. Kena pakai baju tebal skit. Kasi berpeluh. 

" Ooo.. patutlah wife masa di hospital baru ni, dia diletakkan dalam bilik isolasi tu, Bilik tu memang panas la. Berpeluh peluh dia dalam tu tapi katanya badan terasa sangat selesa dan sedap. " kata aku. 

Ada kawan mesej aku di Facebook. Katanya dia dulu pun macam tu. Apa yang dia buat ialah pergi buat bekam sunnah. Bekam darah dan bekam angin. Aku tanya dia kat mana yang ada untuk orang perempuan. Dia pun kasi lokasi.. Dekat je ngan rumah aku. Terus aku call dan booking. Cuba dulu mana yang boleh untuk melegakan kesakitan. 

Dan satu lagi punca ialah obesiti ! Bila dah melahirkan anak ni terutama yang czer ni, potensi nak obes tu memang tinggi. Bukanlah mereka nak pun tapi itulah... pelbagai alasan logik diberikan dan kesannya , lemak naik berganda di bahagian perut. 

Apa pun... jika penyakit tu datang.. dapatkan rawatan dan pandangan doktor pakar.

Ubah gaya hidup... jaga makan.. bersenam.. tidur cukup.. jangan stress.. nikmati kehidupan. Gi makan angin sesekali..dan jangan simpan angin tu ! 

 Puashati ! InshaAllah.. kawan kawan yang bawa keluarga mereka ke sini untuk buat pemeriksaan dan belian cermin mata, akan pulang dengan senyuman. Jika ada yang tak berpuashati, boleh je kembali dan beritahu apa masalah. Mereka akan dilayan dengan baik sekali. Dan paling penting, cepat siap ! Ramai buat cermin mata ni , nak cepat siap. Maklumlah , nak guna segera. Harga ? Ada pilihan ikut bajet korang. InshaAllah dapat yang baik baik dan berkualiti , mengikut harga yang dibayar. Hee..

Sebarang pertanyaan korang boleh terus je whatsapp ke Mr. June di 0163636464 . Lokasi , Sungei Wang Plaza di Kuala Lumpur. 

 "Bang , jantung laju je ni ? " kata wife selepas keluar dari tandas. Muntah angin. Masih belum pulih sepenuhnya. Angin masih banyak dalam perut. Selera makan takda. Takut nak makan pun ada. Penangan angin dalam perut , jangan dibuat main. 

Baru aku tahu. Dulu arwah ayah sering kena. Aku sian dok tengok dia mengurut perut malam malam hari.Tak boleh tidur. Katanya angin. Sekarang baru aku tau. Salah makan , tak makan, atau lewat makan adalah punca kepada semua ni.

Selepas wife kasi tau pasal jantung laju ni, aku check guna Oxymeter. Memang tinggi la. Oksigen pun rendah skit. Dan ada sedikit demam. Aku terus suruh anak anak bersiap. Aku tengok jam... dah pukul 8 lebih malam. Aku memang dah plan , apa apa jadi.. terus ke Hospital Nilai. Nak ke Hospital Putrajaya , jauh.Dengan anak anak lagi. Parking kat Hospital Putrajaya tu jauh. Tu kali terakhir aku ke sana la.6 tahun lepas. Sekarang tak tau la camna. 

Memecut ke hospital Nasib jalan lengang. Di hospital,  terus ke bahagian kecemasan. Wife diperiksa. Suhu tinggi menyebabkan dia diminta amik swab test terlebih dahulu. Terutamanya jika ingin warded. Setelah diberitahu akan prosedur ,aku turunkan tanda tangan. Pastu sanitize jari jemari sebab pegang pen. Paranoid ? Hee.. mesti ler. Sebelum tu pun ada orang lain pegang pen tu. Jangan memain sekarang ni. Semua kena jaga jaga. 

Aku kembali ke dalam kereta bersama anak anak. Menunggu 'arahan' seterusnya dari wife. Tak lama kemudian, dia antar gambar. Katanya doktor tanya kenapa datang ? Oksigen ok. Jantung pun ok. ECG dibuat dan darah diambil untuk pemeriksaan. Pastu kena masuk air sebab nampak lemah. Wife suruh aku balik rumah dulu. Dalam jam 11 lebih datang jemput dia. 

Ok la.. sian anak anak gak. Dah mula mengantuk. Terus balik ke rumah. Dalam kereta , anak anak murung. Si Aariz bertanya mana ibu dia. Zahra dah mengalirkan air mata tapi tak berbunyi. Tabah dia. Qhaliff, sembunyikan perasaan dia dengan bertanyakan pelbagai soalan. 

Di rumah.. aku tak tenang. Pengalaman lalu bersama arwah ayah menjadi trauma buat aku. Aku tak main main bab perut kembung ni. Perut ni punca kepada pelbagai jenis penyakit merbahaya. Kena hati hati bab makan , bab kesihatan ni. 

Ada mesej dari wife. Katanya dah boleh balik. Aku pun bawa anak anak bersama kembali ke hospital Di hospital , aku uruskan soal pembayaran. Dan di sini satu lagi ujian aku. Tiba tiba kad tak boleh pakai. Debit mahu pun kredit. Aku pelik. Cuba tranfer guna online. Rupanya sistem down ! Arghh.. Camana ni ???? Sian wife dalam bilik tu dah mula berpeluh. 

Akhirnya aku call kawan aku. Minta pinjam tunai. Dia kata ok.Aku pun balik ke rumah. Tunggu dia depan rumah aku. Tengok jam.. dah 11.50 malam. Aku bukak Maybank2U. Sistem dah ok ! Arghhh... Pulakkk... Aku call wife. Suruh dia bayar terus melalui online. Dan katanya staff tu pun dah masuk jumpa dia. Amboi spital ni. Laju je bab bayar yer.. Huhuh.. Tapi ok la. Service dia pun bagus.

Aku jumpa kawan aku. Bagitau dia situasi dah terkawal. Aku ucapkan terima kasih dan minta maaf menyusahkan dia. Pastu aku kembali ke hospital untuk jemput wife. Aariz dan Qhaliff dah terlena dalam kereta. Zahra pon dah nampak begitu.. 

Alhamdulillah... wife nampak sedikit segar. Tapi perlu buat rawatan susulan. Tunggu keputusan PCR dulu.. baru boleh warded. 

Satu je la nasihat aku.. Ramadan ni adalah permulaan terbaik untuk kita jaga perut kita. Ketika berbuka dan bersahur , beringatlah apa tujuan kita berpuasa ! Jangan tunggu sakit baru kita nak jaga. Jangan tunggu sakit , baru kita nak amalkan makan itu ini.. Jangan ! Mulakan dari sekarang. 

Jika korang memang gemarkan kurma, jangan sesekali lepaskan peluang ni. Amik berkat ketika berbuka nanti. Kalau nak jaga badan, ni masanya nak tapau banyak banyak kurma. Heee.. Rugi dibiarkan begitu saja. 

Untuk info , boleh layari laman web : 

Ok.. mana nak beli Gerflux ni ? Korang boleh tengok di link bawah ni : 

 

 Nasib baik anak anak pandai bawa diri dah. Tau ibu tak sihat, memasing buat hal bersama sama. Qhaliff , ada kelas mengaji Online bersama FlyHigh Training Centre. Alhamdulillah .Kelas online FlyHigh ni sangat membantu dia terutama masa PKP lagi. Dari lemah Matematik dan Bahasa Melayu, dia dah banyak perbaiki kelemahan dia. Zahra pun begitu juga. Penguasaan membaca BM dan BI pon dah ok. Aariz pun dah pandai membaca. Tu tak pergi tadika langsung tu.. Huhuh.. Belajar kat rumah jer.

Esok.. inshaAllah pergi sekolah semua. Cuma kesian je la.. dapat tempat belakang belakang. Tak pe la.. Bapak diorang dulu pun duduk belakang belakang... berjaya gak jadi orang . Heee.. 

Semoga Allah lindungi anak anak kita semua. 

Setiap hari ada je berita pemergian seseorang yang dikenali atau disayangi. Punca ? Hurm... kebelakangan ni , banyak berpunca dari serangan jantung. Dalam sihat sihat , tiba tiba 'tumbang'. Kenapa ini boleh terjadi ? Kanser pun begitu juga.

Aku tahu ianya menakutkan. Tapi masih ramai yang hanya takut seketika. Pastu terlupa dah terutama bila nampak makanan viral lalu depan mata ! Huhuh.. Kan kan ? Hurm... Jangan gitu. Nak makan makanan sedap , silakan. Takda masalah tapi bersederhana. Sekadar makan untuk rasa.. bukan melantak sampai kekenyangan ! Pastu esok, cari port lain lak.. Adeh. 

Aku bukan doktor nak bicara pasal penyakit ni. Tapi aku ada la sedikit maklumat dari mereka yang pernah ada masalah dengan jantung dan juga kanser ni. Diorang la sering nasihatkan aku untuk jaga makanan dan juga aktiviti harian. Aku amik berat bab ni. 

Nak tak nak, aku kena korbankan sedikit kesukaan aku bab makan ni. Hasilnya , cukup berbaloi ! Tiada lagi sakit kepala ! Tiada lagi semput ! Tiada lagi masalah payah bangun awal pagi. Malah aku juga berjaya kawal nafsu makan untuk elakkan aku dari dapat diabetis yang mana orang kata ianya penyakit keturunan.. buat masa ni ! Huhu.. semoga dijauhkan. 

Apa tips aku ? Hurmm... Aku fokus pada tekanan darah tinggi yang mana aku berjaya kawal setakat ni. Amalkan minum jus buah dan sayur setiap hari , secawan.  Pastu bersenam dan akhirnya, mestilah cukup tidur. Pastu pastu... jangan stress stress kan diri ! Benda boleh bawa bincang ,kita bincang bersama. Haaa.. cenggitu ! 

Selain jus sayur buah , aku juga amalkan minum halia. Banyak betul khasiat halia ni. Kalau kunyit , memang orang rumah utamakan dalam masakan. Cuma halia ni , aku suka jadikan minuman. Bagus untuk buang angin dalam badan. Selain tu aku dapat tahu halia ni boleh mengurangkan masalah sakit sendi , meningkatkan imuniti badan. Maklumlah , sekarang ni kan kita ada musuh tak dilihat iaitu Covid 19. Nak tak nak , kena jaga kesihatan. Badan sakit, sukalah dia ! 

Bab halia ni, aku pernah reneh sendiri... pastu minum. Memang pedas rasanya. Hahaha.. Tekak perit nak telan. Nak tak nak, kena abiskan gak. Kalau tak wife jeling ! Membazir jer. Tapi pastu , memang sedap la badan. Ringan je rasa. 

Semalam , kawan aku jumpa aku. Dia ni ada masalah jantung. Muda lagi. Huhuh.. Katanya dia sekarang amalkan pengambilan halia. Tu pun selepas dia nampak aku buat posting di whtsap status. Dia memang sarankan halia ni sangat ! 

Sejujurnya.. aku cukup suka bila dia perkenalkan aku serbuk halia ni. Memudahkan aku setiap pagi. Bancuh air panas suam.. pastu buh sesudu. Aku tak nak amalkan buat teh o sebab takut sembelit. Huhu.. perut memasing. Kena tahu. Hee.. Sesekali ok la. 

1. Mencegah kuman dalam tubuh badan

Sebatian kimia tertentu dalam halia segar dikatakan dapat membantu tubuh untuk menyingkirkan kuman.

Ia juga dikatakan sangat baik untuk menghentikan pertumbuhan bakteria seperti E.coli dan shigella.

Disebabkan sifatnya yang mampu mencegah kuman dalam tubuh badan, ia dapat membantu kita untuk mencegah penyakit yang biasa seperti demam, selesema, batuk.

Jadi, jika anda mengalami tanda-tanda awal demam, selesema atau batuk, maka bolehlah anda gunakan tumbuhan ini sebagai “home remedy” atau rawatan di rumah.

Apa yang anda boleh lakukan ialah mengunyah halia segar atau rendam ia setelah dicincang ke dalam air panas dan minum dua hingga tiga kali sehari sehingga simptom mulai kebah.

2.Menguatkan imuniti tubuh badan

Halia dapat membantu dalam memperbaiki imuniti dalam tubuh badan.

Dengan pengambilan hirisan kecil halia setiap hari, ia dapat membantu mengurangkan risiko penyakit strok dengan menghapuskan lemak yang terkumpul dan tersekat di dalam saluran arteri.

Paling penting, terdapat satu kompaun di dalam tumbuhan ini yang dikenali sebagai 6-gingerol.

Ia sangat membantu terutamanya dalam rawatan kanser payudara dan juga kanser ovari.

3. Halia boleh membantu sistem penghadaman

Pengambilan tumbuhan ini menggalakkan pundi hempedu untuk merembeskan cecair yang berwarna coklat kekuningan atau dikenali sebagai ‘bile’.

Ia merupakan bahagian pada tumbuhan ini yang mampu membantu merangsang sistem penghadaman manusia.

4. Mengurangkan pening kepala kronik

Jika anda kerap mengalami pening kepala, cuba kunyah sedikit halia mentah atau rebusnya di dalam air kemudian hidu wap yang terhasil.

Selain itu, kaedah penggunaan serbuk halia kering yang dicampurkan dengan sedikit air dan sapukan pada dahi juga dikatakan dapat membantu mengurangkan pening kepala.

5. Memastikan kitaran darah normal

Halia mengandungi kromium, magnesium dan zink yang mampu membantu meningkatkan kitaran darah dan mampu membantu mencegah kita daripada demam dan mengalami peluh yang berlebihan.

Dalam satu kajian kecil yang dilakukan, menyatakan tumbuhan ini mungkin dapat membantu tubuh badan untuk menggunakan insulin dengan lebih baik.

Ia juga dikatakan dapat membantu memperbaiki tahap gula dalam darah untuk individu yang mengalami diabetes.

Menurut pengkaji yang lain pula, dikatakan halia mungkin dapat membantu tubuh badan untuk merendahkan paras kolesterol dalam darah.

Ini sekali gus dapat membantu mencegah individu daripada mengalami sakit jantung.

6. Melegakan mabuk perjalanan dan mabuk laut

Walaupun kajian mendapati tiada bukti saintifik untuk menyokong keberkesanan halia dalam mencegah mabuk perjalanan dan mabuk laut, ramai yang percaya bahawa mereka berasa lebih baik jika mereka mengambil tumbuhan ini sebelum memulakan perjalanan.

Walau bagaimanapun, satu kajian menunjukkan bahawa tumbuhan ini mungkin lebih berkesan daripada Dimenhydrinate – ubat yang biasa digunakan untuk melegakan sakit perut dikaitkan dengan mabuk.

7. Halia boleh mencantikkan kulit wajah

Jika anda inginkan kulit wajah yang bersih, putih, lembut, bersinar-sinar dan awet muda, anda boleh amalkan pengambilan tumbuhan ini.

Hanya dengan menggunakan halia dengan campuran cuka sahaja, ia dapat membantu menghilangkan kesan parut hitam di wajah lalu menjadikan kulit lebih licin serta bebas cela.

Caranya, mudah sahaja. apa yang anda perlu lakukan ialah rendamkan hirisan tumbuhan ini ke dalam cuka dan simpan di dalam peti sejuk.

Kemudian gosok muka anda menggunakan hirisan halia yang telah direndam tadi selama 10 minit. Selepas itu bersihkan muka dengan air bersih dan ketulan ais.

Mulai hari ini, jom manfaatkan kebaikan air halia ini seharian okay!

Sumber : Hello Doktor

1) Mengurangkan keradangan

Halia mengandungi sebahagian daripada analgesik yang kuat atau dikenali sebagai ubat penahan sakit dan bersifat sebagai pencegah keradangan yang mana berkesan dalam mengurangkan sakit dan bengkak bagi pesakit penghidap osteoart

2) Melegakan loya

Sebatian aktif dalam halia bertindak sebagai ubat yang berkesan untuk melegakan loya yang berkait dengan mabuk. Dengan mengambil 1 gram halia setiap hari ia dapat membantu mengurangkan loya bagi wanita mengandung yang sering mengalami alahan ‘morning sickness’.

3) Mengurangkan kesakitan haid

Mengambil halia pada awal tempoh haid boleh mengurangkan gejala sakit haid tatkala datang bulan, atau dysmenorrhea dalam kalangan wanita. Teh halia juga sering digunakan dalam rawatan sakit haid.

4) Merendahkan paras kolestrol

Menurut ramai pengkaji, halia membantu dalam merendahkan paras ‘Low Density Lipoproteins’ atau kolestrol buruk, yang dikenali sebagai peningkat risiko bagi kadar sakit jantung. Bagi mendapatkan hasil yang terbaik tambahkan halia dalam diet seharian.

5) Menguatkan imuniti

Halia membantu dalam memperbaiki imuniti dalam badan. Dengan pengambilan hirisan kecil halia sehari, dapat membantu dalam mengurangkan risiko penyakit strok dengan menghapuskan lemak yang terkumpul di dalam saluran arteri.

6) Membantu penghadaman

Pengambilan halia menggalakkan pundi hempedu merembeskan cecair coklat kekuningan atau dikenali sebagai ‘bile’, yang meransang penghadaman. Halia juga mampu melegakan kejang perut, diarrhea dan kembung yang disebabkan oleh gastritis. Kita boleh mengambil halia dalam bentuk teh atau makanan tambahan untuk membantu penghadaman.

7) Mengurangkan berat badan

Halia mampu bertindak sebagai agen pembakar lemak bagi menghapuskan lemak tepu di dalam badan. Ia juga membantu dalam proses penghadaman dan meningkatkan kadar metabolisme di dalam badan.

8) Mencegah pertumbuhan sel kanser

Hadirnya satu kompaun di dalam halia yang dikenali sebagai 6-gingerol menjadi agen pencegah sel kanser. Terutamanya dalam rawatan kanser payudara dan juga kanser ovari.

9) Dapat melegakan batuk dan sakit tekak

Potongkan sedikit halia segar menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam air yang mendidih selama 3-5 minit. Biarkan ia terendam seketika kemudian campurkan madu secukup rasa dan minum ketika air dalam keadaan hangat atau suam bagi melegakan sakit tekak.

10) Mengurangkan sakit kepala

Kunyah sedikit halia mentah atau rebus halia di dalam air kemudian hidu wap yang terhasil. Selain itu, kaedah penggunaan serbuk halia kering yang dicampurkan dengan sedikit air dan sapukan didahi dapat membantu megurangkan sakit kepala.

Sumber : Astroawani.com

Jom amalkan..

Kalau nak beli, cari aku di Facebook eh... Aku boleh tolong