Keterangan lanjut , korang boleh ke : 

Info lanjut di www.flyhigh.my

Bayangkan pula bagaimana mereka yang mengorbankan diri menjaga orang tua mereka yang sudah tua. Terpaksa bekerja mencari rezeki dan pada masa yang sama , jaga mak ayah. Ada pulak suara suara sumbang dok mengata. Kena pekakkan je telinga. Macam kes aku juga la. Tapi tu la.. mulut orang , sapa boleh tutup.. kan ? 

Baru baru ni aku ke sebuah pasaraya. Cari telur. Pastu ternampak la satu perempuan ni bersama anak dia. Anak dia cukup obes. Aku rasa dalam usia Zahra gitu. Mak dia pun kelihatan sedikit berisi. Di tangan dia.. ada satu plastik putih. Aku perhati betul betul dan aku geleng kepala. Camana la anak tu tak jadi macam tu. Dibelikan makanan yang.. hurm.. memang mengundang lemak lemak yang bakal memakan diri satu hari nanti. 

Kesilapan yang sama pernah aku lakukan dulu pada anak anak aku. Setiap kali masuk pasaraya , beli macam macam makanan yang bukan makanan ! Aiskrim kotak , susu botol , biskut coklat dan macam macam lagi. Stok seminggu ! 

Kesudahannya.. anak anak , dalam sebulan memang wajib ke klinik untuk amik ubat batuk atau selsema. Demam sudah pasti. Bila tanya doktor, jawabnya mudah... MUSIM DEMAM ! Hurm... boleh pulak ada musim ya ? Heee..Macam macam kat Malaysia ni. 

Mak ayah suka makan.. anak anak tengok dan ikut sama ! Inilah baru genetik ! 

 Kesimpulan... jangan cepat salahkan genetik ! Kita tengok balik cara kita membesarkan anak anak. Kita sendiri menjadi contoh pada mereka. Mereka mencontohi kita dalam senyap.  Nak makan tu , boleh. Tapi berpada padalah. Nak makan tu boleh , tapi carilah yang sihat. Kenapa nak memudaratkan perut kita dengan makanan yang takda khasiat ? Jangan percaya sangatlah pada label label yang tertera di plastik bungkusan tu. 

Tepuk dada , tanya selera...

Kalau korang rajin google.. cari info pasal Halia ni. Macam macam boleh jumpa. Bukan sehari dua baru muncul atas dunia. Lagi pun 100% asli. Takda campuran apa apa bahan lain pun. 
 Khasiat Air Halia: Kenapa Ia Baik Untuk Kesihatan

 Seluruh ahli keluarga aku kena kecuali sang isteri jer. Rasa pedih di sekitar lidah. Rasanya bermula dengan Zahra. Pastu Aariz diikuti aku dan buat masa ni , Qhaliff. Zahra dan Aariz dah ok. Aku pun semakin sembuh. Qhaliff je yang manja skit. Terpaksa cuti hari ni sebab dia kata sakit sangat. Ya , memang akan sampai satu hari tu terasa pedih sangat. Tak demam pun. Hanya tang lidah tu jer. 

Ubat ? Setakat ni aku letak ubat ulser Bonjela dan Hurix tu jer. Sesekali minum air garam Celtic dan juga air cayenne pepper. Apakah ini satu virus ? Teringat ketika Qhaliff di training badminton. Coach badminton dia pun cakap dia sedang sakit ulser di dalam mulut. 

Musim jangkitan ulserkah sekarang ni ? Nak gi klinik hari ni jika keadaan Qhaliff tak surut. Buat masa ni aku suruh dia berehat dulu. Kalau gi sekolah , dia akan ada latihan badminton. Banyak pulak pengerakkan dia dan bercakap. Kasi pulih dulu. Dan risau gak boleh jangkit kawan kawan dia lak. 

Setakat ni , penyakit ni takda membawa ke demam. Alhamdulillah. Cuma hilang deria rasa. Air garam masuk pun tak rasa masin. Hahahah.. Manis ? Tak terasa lak sebab dua tiga pat lima hari ni , takda minum air manis.Gitulah...

Korang camana ? Ada dengar cerita pasal ni ? 

Bila bicara pasal ahli politik , kita sedia maklum puak puak ni memang tak boleh dipercayai langsung kata kata mereka. Tak kira la negara mana , parti mana , bangsa mana... kata kata mereka sekadar untuk menyedapkan telinga para pengundi mereka. Tapi nak salahkan mereka 100% pun tak boleh. Mereka bercakap mengikut apa kita nak dengar ! Itu realitinya. Mereka menipu demi mengapai impian mereka. Kerana kuasa ? Kerana wang ? 

Kesilapan kita ialah mempercayai mereka bulat bulat ! Bagi aku, nak percaya pun biarlah berpada pada. Dengar boleh.. percaya tu , tak yah la. Hari kata lain.. esok lain pula. Selagi mereka boleh pusing , mereka akan pusing. Asalkan ada yang mempercayai mereka.. mereka akan terus selamat. Hahaha.. realiti kan ? 

Masa  aku remaja, aku tak ambil pusing bab ni. Pedulik apa. Asalkan hidup aman , tenang dan ada duit. Bahagian politik ni aku serahkan kepada bapak aku je. Mengundi pun aku malas nak gi sebab tau dah sapa akan menang. 

Tapi zaman sekarang berbeza. Covid 19 membuka mata semua pihak. Baru boleh nampak secara terang terangan sapa yang boleh dipercayai dan sapa yang lebih banyak bercakap bohong. Semua parti berpeluang memerintah negara dalam tempoh beberapa tahun. Dan nampaklah perangai masing masing.

Nah... sekarang giliran pejuang reformasi pulak memerintah dan hasilnya selepas memegang kuasa ? Hahahaa... mampu gelak je la. Aku dah dengar dan baca ramai pengundi mereka menyesal memangkah mereka. Menyesal sangat sangat. Ingatkan bijak seperti yang disangka tapi rupanya... 

Nak tunggu sampai PRU akan datang ? Sementara tu ??? Subsidi diesel dah ditarik. Tunggu subsidi petrol lak. Jika ianya berlaku , pelan aku ialah mengurangkan pergerakkan seberapa banyak yang boleh. Antaranya , aku akan kurangkan gi gym.. bermakna keahlian gym bulanan aku tak bayar dah. Lebih pada walk in jer. Dan ini juga bermakna aku tak perlu dah nak beli whey protein. Kemudian makan di luar pun akan dikurangkan kepada sebulan sekali ? Yelah.. kos petrol dan harga jualan makanan pasti akan naik. Kalau tak naik pun , kuantiti jadi kurang. Kualiti jangan cerita laa..

Aktiviti sukan anak anak aku pun akan mula terpaksa difikirkan semula. Seperti silat dan badminton. Jarak ke lokasi adalah punca ! Ni baru aku seorang. Kalau korang ? Lain la kalau pendapatan bulanan tu besar dan banyak baki selepas ditolak hutang. Hehehe.. masyukkkk ! 

Apa nak kata.. nasi dah jadi bubur. Kepada Allah , kita berserah. Semoga Allah melindungi Malaysia dari tangan tangan yang merosakkan. Kepada generasi baru , jangan percayalah pada ahli politik ni. Ada yang bagus.. tapi mereka 'terpaksa' ikut kepala. Itu masalahnya. Jika melawan... hurm... 

3 tahun dulu , setiap kali aku ke pasaraya.. aku mesti akan geleng kepala lepas tengok resit. Mau dekat RM400 sekali beli barang. Aduh... Penat otak pikir apasal mahal sangat barang zaman sekarang ni ? Bila balik rumah.. angkut barang letak kat dapur , macam macam ada. Penuh segala mak nenek peti yang di dapur tu. Ada sampai tak tau nak letak mana pun ada. Dan anak anak mula mengunyah sanbil tengok tv.

Dan sejujurnya , kerap aku ke klinik bawa anak anak dek kerana demam , batuk berkahak dan selsema. Standby duit ubat ubatan lak. Samada beli ubat di farmasi atau pun klinik. Risau kalau dibiarkan sebab si anak dara aku tu pernah masuk wad dek kerana jangkitan kuman di paru parunya. Bermula dari selsema kemudian batuk berterusan. 

Sejak itulah aku ambil berat jika mereka sakit. Sepatutnya aku kena fikir bagaimana nak mencegah mereka dari jatuh sakit dengan menguatkan sistem imun mereka ! Bukan cari ubat jika mereka sakit.  Mencegah itu lebih baik dari mengubati. 

Alhamdulillah.. kesedaran mengenai pemakanan sihat hadir. Aku mengubah diet pemakanan sekeluarga. Aku dan isteri kena tunjuk contoh terlebih dahulu. Anak anak memang payah kerana mereka dalam fasa ketagihan ! Aku dan isteri dalam fasa tidak sihat ! Nah... mereka dah nampak contoh.

Sekarang kalau ke pasar atau pasaraya , termenung nak beli apa. Tengok makanan atas rak sana sini dalam kategori 'tidak sihat'. Aduh... Akhirnya fokus pada makanan sebenar je dulu seperti ayam , ikan , telur ayam , sayur sayuran dan buah buahan. Amik pun stok untuk seminggu makan je dulu. Pastu baru tengok kategori makanan lain. Yang akan aku ambil ialah walnut , almond dan juga yogurt greek. Ni memang wajib la. Almond dan walnut ni , confirm leh sampai sebulan. Manakala yogurt greek ni, dulu aku je makan tapi sekarang... sekeluarga makan ! Hahaha.. memang tak cukup dah kalau beli satu bekas tu jer. 

Untuk sarapan pagi, sebelum ni diorang akan makan roti putih , air coklat dan bekalkan roti krim ke sekolah.  Tapi sekarang , tidak lagi. Telur rebus sebiji wajib setiap pagi. Almond dan walnut , memang aku paksa suh makan. Tak banyak pun.. Dalam 3 biji je gitu. Pastu baru kasi yogurt greek. Tu pun kalau ada dalam peti ais. 

Pastu minum air halia secawan. Kekadang aku campurkan dengan tumeric , madu , cayenne pepper , lemon dan juga cuka epal. Bagus untuk tingkat sistem imun mereka. Ya... kita fokus pada kesihatan perut mereka. Dan ternyata berbaloi. Perut Qhaliff yang selama ni nampak membuncit, dah kelihatan leper jer. Tenaga dia pun makin bertambah ketika berlatih badminton.

Alhamdulillah.... selain itu.. dengan izin Allah , mereka juga dah jarang sangat nak jatuh sakit. Aku pun gitu. Wife je kelmarin kena selsema teruk. Tu pun sehari jer. Biasanya mau dekat seminggu gak dok sok sek sok sek ! Demam tidak , batuk pun tidak. Kalau tak , memang pakej dan sekurang kurangnya akan cuti 1-2 hari. Tu pun belum tentu sembuh. 

Ubah gaya hidup... banyak manfaatnya ! 

Disiplinkan si sulung , yang lain akan turut serta ! Benarkah begitu ? Hurm.. berkat doa sang isteri untuk mengubah aku , menampakkan hasil. Ya... benar. Dan sesungguhnya itulah yang aku pohon kepada Allah ketika aku bujang dulu. Kurniakanlah pada aku seorang isteri yang mampu mengubah kehidupan jahil aku ini. 

Alhamdulillah... dan sesungguhnya aku berazam untuk mendidik anak anak aku sebaik mungkin. Berikan yang terbaik semampu aku. Selagi aku terdaya. Ajari mereka menjauhi yang buruk serta berdosa dan perbaikkan berbuat kebaikan kerana Allah. Jangan sesekali lakukan untuk manusia kerana manusia akan mudah terlupa tapi tidak Allah. 

Cara untuk mendidik anak sulung ni , sebenarnya tak susah. Kita kena tunjukkan pada mereka. Jika sang ayah boleh lakukan , dia akan tercabar juga. Kenapa ayah boleh tapi tidak dia ? Dia yang merasakan dirinya sudah besar dan mampu lakukan apa yang ayah dia buat , pasti akan punya satu semangat untuk mencabar diri sendiri. 

Mulakan dengan solat berjemaah. Kemudian ajak ke masjid. Mulakan dengan Maghrib Isyak. Dia akan hadir satu perasaan seronok bila bersolat beramai ramai ni. Bila sudah biasa, tambah dengan subuh berjemaah di masjid dengan si sulung. Ajak juga hero hero yang lain jika ada. Cuba disiplinkan seminggu. Kemudian teruskan sebulan dan dia akan terasa satu kelainan. Mengantuk camana pun , dia akan berusaha bangun. 

Maaflah.. aku bukan nak bagitau aku baik dan keluarga aku bagus. Aku sekadar berkongsi cara yang mana aku sendiri pun sedang betulkan lagi. Anak sulung aku dah pun berumur 12 tahun dan sekarang cara dia pun dah berbeza. Tak boleh nak marah marah terutama depan adik adik dia. Dia terasa malu dan paling dia akan terasa hati bila kita memuji adik adik dia depan dia. Dia terasa tercabar.

Contohnya bila iqamah di surau. Bila adiknya yang melaungkan dan aku berkata suara si Aariz jelas, aku perasan.. setiap kali dia iqamah , dia akan pandang aku dan menantikan kata kata aku. Dan biasanya aku akan kasi bintang pada dia. Dia akan tanya apakah kelemahannya dan berusaha untuk perbaiki. Bila ke masjid, bilal akan iqamah , aku suruh dia dengan baik baik , cara dan lantunannya. Dia ubah... dan akhirnya dia tersenyum bila aku anggukkan kepala. 

Si sulung dahagakan pujian atau sebenarnya kasih sayang. Dia tercabar kerana kehadiran adik adiknya. Terasa diketepikan. Alhamdulillah... setiap hari akan keluar  Google memori gambar gambar 10 tahun dulu. Dan aku tunjukkan pada dia betapa dia sebenarnya lebih beruntung dari adik adiknya. Mewah kehidupan dia dulu. 

Paling sukar ialah bila berlaku pertikaian sesama mereka. Siapa yang kita nak menangkan ? Hurmm.. masa ni la kita kena gunakan segala pengalaman yang ada. Masing masing nak menang dan tunggu untuk dimenangkan. Jika salah perhitungan , salah seorang akan sentap dan mengasingkan diri. Pastu terasa seperti tidak disayangi. 

Fuh... kita kena banyak bersabar. Jangan asyik berpegang pada orang tua dulu dulu. Tak sama dah keadaan sekarang. Budak budak sekarang , cepat matang. Aku dibaya Qhaliff dulu pun sibuk dok bermain siang malam dengan kawan kawan. Dia ? Balik sekolah saja dah mula ada tugasan di dalam rumah. 

Apa apa pun.. kita sebagai mak ayah, kena banyak bersabar dan kalau boleh.. berikan kasih sayang dengan seadilnya.