BEN ASHAARI



Kelmarin , aku ke gym tempat aku membesar. Di sana , ada sorang kawan yang dah lama aku kenal. Terkejut aku tengok dia. Dulu badannya berisi. Lebih 100kg ! Tapi sekarang dah 70 lebih kg. Memang tampak lebih kacak berbanding sebelum ni. Malah lebih sihat. Dia sendiri akui dia sekarang lebih cergas sebelum ni. 

Tips yang dia guna , mudah jer. Calorie Defisit.  Tak susah pun. Sama macam tips yang aku guna. Memang sebelum ni aku jumpa dia pun aku cadangkan dia buat macam aku buat. Tak guna nak buat badan besar besar. Banyak kos nak bela badan ni. Lagi pun nak besar besar, kau nak gi mana ? Lain la nak masuk strong man atau pikul kayu balak ! 

Menurutnya, dia cut gula. Tiada lagi minuman manis. Nasi pun dia cuma amik seminggu sekali. Tu pun bila teringin atau badan terasa lesu. Selebihnya , dia banyakkan pengambilan protein dan fiber. Karbo tetap ada tapi bukanlah nasi putih. 

Gitulah... 

Dan benarlah.. kalau korang nak rasa badan sihat dan bertenaga... apa saja yang manis , tinggi karbo, korang kena tolak tepi. Apatah lagi makanan segera dan berproses. Semua tu bukan saja takda khasiat malah memberi impak negatif pada masa panjang. Hanya menanti masa saja. Seperti aku.. dah lalui ! Bila jatuh sakit , ambil masa nak sembuh.

Ini kesan baik bila kita cut gula. Cubalah kalau tak percaya. Jangan tunggu kaki kena potong baru nak cuba..














Semoga bermanfaat ! Jangan tunggu. Mulakan dari sekarang.... Kalau korang ada masalah nak cut gula, cuba cari minuman alternatif. Macam aku buat, aku guna halia jer setiap hari. Memang tak kisah dah bab manis ke tak. Kalau dulu, memang gigil gak la... Huhu.. 














 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Aku suruh anak anak aku masuk kelas malam secara online demi masa hadapan mereka walaupun mereka kata baru jer lepas sekolah pagi/petang tadi. Bukan apa.. setiap kali balik sekolah, aku akan tanya anak anak apa yang mereka belajar hari ini. Jawapan yang aku terima, kekadang buat aku terfikir... cukupkah apa yang mereka belajar di sekolah tadi ? Sebenarnya kasihan pada mereka dan guru guru yang sama sama terbeban. Terkejar kejar demi mendapatkan yang terbaik.

Anak anak zaman ni tak sama di zaman aku yakni 80an. Mereka lebih ke hadapan dan banyak nak kena kejar. Aku pun tak tau la apa yang nak dikejarnya. Atas alasan kononnya tak nak ketinggalan. Nak tertinggal apa pun aku tak tau la. Yang aku nampak, budak budak sekarang stress dalam diam.  Cuma tak terluah jer dek kerana belum bijak nak meluahkan. 

Maka aku tak nak la tekan mereka. Belajar je la demi mendapatkan keberkatan ilmu. Moga mereka bijak berfikir untuk tidak tertipu dengan manusia manusia durjana yang ingin mempergunakan mereka. Tak kira la mereka tu terdiri dari orang atasan atau bawahan. Kena ada ilmu dan juga reti menggunakan otak. 

Aku kata pada anak anak. Masuk dan belajar je semampu kamu. Tak perlu nak stress nak dapatkan A. Belajarlah untuk keberkatan kehidupan. Setiap apa yang cikgu ajar tu, ada kebaikan. Mereka mengajar berdasarkan pengalaman dan pengetahuan mereka. 

Kalau boleh, cikgu cikgu tu pun tidur jer. Bukan duit yang mereka kejar tapi mereka tahu, anak anak bangsa mereka di zaman ini dahagakan ilmu. Jika bukan kerana itu, baik tidur jer ! Mereka pun penat. Banyak lagi nak difikirkan tapi mengenangkan tanggungjawab yang dipikul mereka itu amatlah berat , maka mereka kuatkan diri dan terus mengorbankan masa dan tenaga mereka walaupun secara online. Ingat , nak ajar bukan mudah terutama secara online ni. 

Alhamdulillah... dapat sedikit pun dah memadai dari tidak ada apa apa. Dari malam hari dihabiskan dengan tidur... baik carik ilmu. Bab duit , biarlah mak ayah yang fikirkan.. 




*TUISYEN ONLINE SEPTEMBER SESI AKADEMIK 2023/2024*
Terbuka untuk tahun 3 - tahun 6

*Pendaftaran :*
www.relyportal.com

*ReLY Support Team :*
Wasap.my/60135444882
Wasap.my/60192292022



Share
Tweet
Pin
Share
1 comments



Aku baru tahu ! Tonton satu video mengenai satu binatang comel ala ala binatang Pokemon yamg bisa membuatkan kita ke wad ICU , membuka mata aku. Huih.. tak sangka ianya cuma sekecil lalat tapi amat merbahaya sekali. Namun ianya tak merbahaya jika tidak disentuh sama sekali. Mereka yang gatal tangan gi sentuh dengan bangganya, akan menyesal selepas itu. 

Apakah namanya ? Nama dia comel jer.. Blue Dragon.  Dari bacaan aku, Blue Dragon ni takda di pantai pantai Malaysia, Kebanyakkannya ianya membiak di Lautan Pacific , Atlantik dan Lautan Hindi. Blue Dragon ni spesis siput laut. Takda kaitan ngan siput babi atau siput sedut walaupun nama depan sama.  Dan ianya tidak bercengkerang ! 

Oh ya, dia tak mengigit tapi badannya akan mengeluarkan cecair kimia dan lendir bila terancam. Mereka yang terkena cecair ni akan alami rasa mual , muntah muntah dan sakit perut. Cenggitulah.. Jangan dimintak woooo ! Terus ke hospital bila dah rasa gitu.

Satu tips yang aku dapati dari video tu, jika kita berada di pantai... jangan sama sekali menyentuh apa saja binatang yang berwarna cerah dan terang. Biasanya ianya berbisa dan merbahaya buat manusia. Jadi , jangan la gatal gatal gi usik dan nak dibikin content Tik Tok ya ! Menyesal nanti haa.. 



Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Musim demam kata mereka. Kalau ada yang nak kata, ni punca dari vaksin.. maka aku nak kasi tahu, benda ni memang dah berlaku sebelum Covid 19 lagi ! Setiap minggu , mesti anak anak demam selsema punya ! Pastu batuk berpanjangan. Pelbagai ubat kasi dah. Ambil masa untuk reda. 

Punca payah nak reda batuk ni ada banyak. Gaya pemakanan mereka sebelum sakit selalunya jadi punca. Tinggi gula dan makanan yang tidak berkhasiat seperti makanan segera mahupun yang ultra proses ! Sian anak anak bila dengar mereka batuk terutama yang batuk kering tu. Kalau yang berkahak, kita kena ajar cara buang kahak. Tapi kalau kena kat anak bawah 5 tahun, jenuh juga nak ajar.

Antara cara yang aku gunakan ialah berikan air halia dan madu. Berkesan untuk redakan batuk tapi ambil masa untuk hilangkan. Tapi jenuhnya , anak anak tunggu aku buat baru diorang minum. Kalau aku terlupa , semua tak minum dan masalah kedua , bila dah buat , tunggu aku suruh baru nak minum. Kalau tak suruh ? Memasing kata lupa ! 

Baru baru ni, ternampak beberapa tips hilangkan batuk di media sosial. Mudah cuma malas nak buat. Dan teringatkan yang aku ada beli madu kelulut percuma bawang tunggal , aku pun buatlah. Rendam semalaman dan esoknya aku kasi sesudu pada anak anak. Aku pun amalkan juga. Alhamdulillah, serasi dengan mereka. Cuma rasanya agak keras sedikit je la.. Heee... 



Madu Kelulut dan bawang putih tunggal ni aku beli kat Tik Tok. Harga sekilo memang boleh menang besar juga pada pembeli. Banyak jimat. Boleh tahan 2 bulan jika cermat guna. Dan inshaAllah, banyak manfaatnya. Cuma anak anak mungkin tak beberapa tak suka sebab rasanya masam. Kita je la kena didik mereka. Jangan nak kasi yang manis jer. Huhu... 
 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Masalah bau ketiak ni , aku rasa ramai hadapinya. Guna deodrant memang berkesan tapi aku dah henti gunakan deodrant ni ada beberapa sebab. Aku tak nak cerita apa sebabnya. Takda bukti kukuh secara saintifik tapi kalau korang rajin google dan cari fakta , inshaAllah akan jumpa beberapa artikal mengenainya. 

Selepas henti guna deodrant , aku cuba guna beberapa kaedah yang lebih natural tapi kesannya tak lama.Namun ada la juga perubahan sedikit. Bukan takda. Cuma kekadang tu terlupa nak guna. Dan satu lagi masalah ialah bukan berpunca dari badan kita tapi baju yang kita sarung tu. Material kain tu yang tak sesuai dengan badan kita terutama yang mudah berpeluh atau kerap berpeluh bila bersukan. Tak lupa juga bab pemakanan harian kita yang memberikan kesan juga. 

Terbaru , aku tertonton satu video di Tik Tok. Orang ni , aku rasakan berbangsa Jepun berkongsi cara turun temurun dia hilangkan bau ketiak. Mudah dan senang nak praktikan setiap hari. Bahan yang diperlukan cumalah satu beg teh hilau dan tisu. Rendam setika teh hijau tu dan letakkan atas tisu. Lipat pastu letakkan di celah ketiak selama 15 minit. Part ni je la kena sabar sikit. Tunggu je la sampai sedikit kering. Heee.. 


 

Bila dah siap.. try bau tisu tu ! Hahahaha... Pergh....Tapi buatlah sebelum mulakan aktiviti harian. InshaAllah berbaloi... Cuma itulah.. kos teh hijau tu yang sedikit terbeban. Kena cari yang murah atau tanyalah kawan atau jiran yang dah tak nak guna teh hijau...dah expired maksud aku. Hahahah.. Maklumlah , teh hijau ni payah orang nak amalkan minum setiap hari. Seminggu sekali pun payah. Tak sedap tapi sebenarnya banyak manfaat untuk tubuh badan kita ! 

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

Alhamdulillah... aku sekeluarga baru saja pulih dari demam batuk yang agak berpanjangan. Bermula dari Aariz dan akhiri dengan Qhaliff. Suhu badan masing masing dalam 37 macam tu. Siang ok tapi menjelang petang , mula terasa dedar. Bila check suhu , dalam 36+ tapi bila pegang badan dan kaki, terasa panas.Dalam sekeluarga , cuma Aariz saja positif Influenza. Tak tau la aku punya termometer tu problem atau mereka sekadar dedar. Tapi aku tak nak amik ringan... tetap pergi ke doktor untuk dapatkan rawatan lanjut. Penting untuk periksa paru paru mereka untuk mengelakkan kejadian lepas berulang. 

Tugas menjaga anak anak , bergilir gilir. Risikonya ialah kami laki bini berpotensi untuk dijangkiti dan merisaukan aku ialah bila wife yang jatuh sakit. Dia kalau sakit , memang akan lembik abis. Kalau dia 'down' , maka tugas aku akan berganda. 

Setiap malam , memang akan letak semangkuk air dan diletakkan potongan lemon di dalamnya. Kalau boleh mandikan diorang dengan campuran jus lemon pun bagus.  Lemon, bukan sahaja kaya Vitamin C, tetapi juga kaya manfaat sebagai ‘NaturalSupplement’ dan juga sebagai remedi semulajadi.

Baru baru ni , ada la aku ternampak posting anak rakan di Facebook demam. Dia letakkan kain di kepala anak kecilnya. Aku nak tegur tapi aku bukanlah pakar perubatan. Dan tadi , aku ternampak ada posting dari Dr Redza yang bermanfaat untuk aku kongsikan bersama kalian... 








Ini beberapa tips yang aku dapat dari media sosial ( Viral Johor ). Mungkin boleh cuba guna selain dari ubat doktor.
 
Rendam sarung kaki (stokin) 
Selain itu, basahkan sarung kaki anak di dalam campuran air lemon sekejap.Angkat sarung kaki, perah seidikit.Pakaikan sarung kaki kepada anak pada waktu malam.

Hirisan Lemon 
Hiriskan lemon dan lekatkan di tapak kaki mereka dan selotapekan lemon itu supaya tak tanggal. Spray kaki dan kepala si manja dengan air perahan lemon juga supaya kaki mereka sentiasa basah. InshaAllah cepatlah turunnya suhu yang panas tu.
 

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments


Kenal Khabib Nurmagomedov ni ? Pergh.. dia lejen ! Kalau nak cerita , panjang nak kena copy paste. Nak aku buat kesimpulan , pendek lak. Hahaha.. Senang cakap , dia ni juara dunia dalam sukan seni mempertahankan diri campuran (MMA) dan bersara ketika berada di puncak. 

Apa yang dia cakap dalam video tu , memang membuka mata ! Kata Khabib , ayahnya tak pernah beri masa terluang pada dia. Senantiasa dihabiskan masa dengan pelbagai aktiviti. Tidak mengalakkan sama sekali penggunaan telefon pintar. 

Pagi hari , dah berlatih. Kemudian pergi sekolah. Balik sekolah , gi gym.. berlatih pastu buat kerja sekolah.. Dan jangan biarkan telefon mengajar anak anak kita. Katanya dan memang benarlah... kalau kita tengok zaman sekarang , anak anak jadi keras kepala , degil dan mudah memberontak sebab apa ? Bukan sebab diorang main phone tapi sebab mak ayah sibuk dengan telefon ! 

Masa anak anak kecil ni la kita abiskan masa dengan mereka. Jika tidak , mereka akan membesar dengan dunia mereka sendiri dengan merasakan tugas ayah ibu sekadar cari duit untuk makan minum mereka. Mereka merasakan dah boleh membesar sendiri dan tak perlu pun mak ayah ! Sebab tu mereka berani melawan dah. Mak ayah pun, tak lekang telefon di tangan. Sampai nak tidur pun , masih dok tengok ! Hurm... 

Jangan sampai kejadian SAZALI berulang lagi... 
 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Beras makin mahal. Nasib baik di rumah aku, kami anak beranak ni jarang nak makan banyak nasi. Setiap kali masak nasi , mesti tak abis. Kalau masak sikit , tak cukup lak. Bila masak banyak , takda lak nak abiskan. Aku , memang dah tak sentuh nasi putih. Sebelum ni, memang aku la yang dok baham je nasi tu kalau tak abis. Sebab tu aku boroi ! Huhuh... Salah sendiri. 

Baru baru ni, ada setengah periuk nasi tak abis. Sayang sungguh la. Aku cakap kat wife simpan dalam peti ais pastu buat nasi goreng esok pagi. Dia kata memang dia dah simpan . Bagus sebenarnya nasi yang disejukkan ni tapi tak bagus untuk mereka yang ada masalah perut ! Ni yang aku terlupa sangat. 

Kesannya ? Tengahari tu wife telefon aku. Katanya pinggang dia sakit. Perut terasa sebu macam kena gastrik. Aku punya dok pikir kenapa dan apa puncanya ? Apa yang dia langgar pantang larang sehari dua ni. Setahu aku , dia dok minum air teh ais je bila ke mamak. Memang aku tak kasi sangat tapi dah dia kata teringin dan nak minum sikit je , aku kasi je la..

Akhirnya terjawab..Nasi tu ! Adeh... nasib baik aku tak makan sama walaupun dipaksa dia dengan mengatakan aku tak sudi makan masakan dia. Aku berkeras tak nak sebab aku dah bedal sushi sehari sebelum tu. Maka aku tak nak amik makanan tinggi karbo dah dalam seminggu. 


Aku amik dia di pejabat dan bawa balik di rumah. Pengalaman lalu jadi iguan. Aku kena pantas. Berikan air halia dua kali. Kemudian ke farmasi dapatkan ubat gastrik. Kalau gi klinik pun, dia akan kasi ubat gitu gak dan lebih mahal sebab charge konsultansi. Huhuh.. 

Aku disyorkan 2 jenis ubat. Satu gastrik dan satu lagi probiotik. Yang probiotik tu kena amik selepas makan manakala gastrik tu sebelum makan. Harga kedua dua tu dalam RM40 jer. Makin mahal ubat ubatan sekarang. 

Terus balik lepas beli ubat. Sampai rumah , Qhaliff cakap ibu muntah 2 kali. Aku ke bilik. Wife cakap rasa lega sangat. Abis keluar semua makanan tadi. Aku bagi dia probiotik tu. Buat dalam bentuk cecair. Dia minum. Katanya lepas muntah tu , barulah rasa perut sedap. Terbaring kelegaan dia. 

Alhamdulillah.. Risau membawa berhari hari jer. Nasib baik pantas. Aku pulak, kena sehari sebelum tu gara gara gi minum protein bersumberkan dari soya. Memang tak boleh perut aku. Kembung lain macam pastu. Terus bantai minum air Halia#1 dua tiga kali. Angin keluar banyak. Aku terus gi bersenam berlari bagai..Baru perut rasa lega sangat. 

Kalau kena angin... banyakkan bersenam. Bukan baring ! 
Share
Tweet
Pin
Share
No comments



Gambar pertama tu, seluar Aprillia bersaiz 36 ni ketat ketika aku memakainya..satu  tika dulu ! Di bahagian peha tu memang ketat molek laa ! Kalau pakai nak gi travel, memang payah. Kenapa ? Nak solat jadi sendat ! Hahahaa.. maka boleh pakai ketika berjalan jalan seketika jer. 

Saiz seluar aku ketika tu, ialah 38 ! Dan sedang naik ke 40 ! Aku pelik.. serius pelik ! Kenapa boleh jadi macam tu sedangkan , setiap hari aku ke gym dan aku jaga makan. Hahahaha.. Jaga makan ? Aiseyman.. Part ni yang ramai dok laungkan tapi ternyata ramai silap cara.  Macam aku laaa..

Jadi bagaimana nak buat macam aku buat tu ? Sesungguhnya mudah cuma memerlukan kesungguhan dan konsisten dari kita saja. Hasilnya , memang menakjubkan. Bukan saja mampu hilangkan lemak di bahagian perut dan pinggang malah terasa badan lebih sihat dan segar ! 

Apakah tak perlu makan nasi putih ? Fuh... mampu ke ? Berapa lama ? Hahahaha.. Aku berjaya buat beratus hari tanpa makan nasi putih dan ianya memang berbaloi. Bukan saja lemak perut hilang tapi inflmasi pada badan aku pun ghaib ! Alhamdulillah..

Tapi aku percaya , ramai tak mampu buat macam aku buat. Bukanlah tak boleh tapi mengambil masa. Yer, aku dulu pun macam tu gak..Namun aku berjaya juga lakukan kerana aku tak larat nak sakit dan hampir nak bertambah penyakit dalam aku tak sedar ! 


Punya la susah nak turun , akhirnya berjaya juga ! 


Camana nak buat ? 

Segalanya bermula dari dapur. Mudah jer... Pertama sekali ,gi dapur. Tengok apa yang ada di dapur. Segala makanan proses seperti biskut , jajan... Jangan lagi makan ! Kemudian , makanan yang tinggi gula seperti chocolate ( kecuali dark choc ) , makanan segera macam Megi serta minuman seperti air gas , air bergula , jus sebagainya , jauhkan dari mata. Biarkan la hingga expired. Nak buang , korang mesti kata rugi. Jadi tengok je la yer. 

Jika korang berjaya lawan godaan di dapur , maka langkah kedua.. pastikan hanya makanan yang sebenarnya makanan perlu ada di dapur. Nasi putih ? Boleh makan cuma amiklah dalam kuantiti yang kecil seperti dua suap gitu setiap kali makan. 

Sikitnya ? Haa... telanlah seperiuk terus ! Tak yah dah baca entri ni. Teruskan membela lemak lemak tersebut. Semoga berbahagia ! 

Hak.. ok sambung. Aku lewatkan sarapan pagi . Makan selepas workout. Di pagi hari, selepas aku selesaikan urusan aku sebagai seorang suami dan ayah, aku bersenam dulu. Selepas bersenam, barulah aku makan makanan yang tinggi protein seperti telur dan sayur. 

Ini bermakna, aku guna dulu tenaga yang sedia ada dan juga membakar lemak lemak yang aku simpan berpuluh tahun lamanya. Bukan senang nak bakar lemak lemak tu. Mengambil masa berbulan bulan lamanya ! Jika kena caranya.. lebih cepat ! 

Yang ketiga... jangan makan lewat malam ! Paling lewat pun jam 8 malam. Tu sesuai untuk mereka yang berpuasa. Dan kalau boleh, janganlah amik nasi ketika ni. Bukan apa.. lepas korang makan nasi, mesti mengantuk kan ? Atau makanan yang tinggi karbohidrat... lain la  kalau nak ke gym pastu atau gi bersukan macam main futsal atau badminton. Kalau sekadar duduk rumah ???? Pergh.. sia sia jer bersenam pagi tadi. 

Kelebihan bila jaga diet pemakanan ? 

Dulu aku fokus pada senaman. Rupanya aku silap Sepatutnya fokus pada perut ! Kau jaga perut, inshAllah semua terjaga ! Kalau tak jaga perut , pelbagai penyakit akan singgah ! Bermula dari kembung perut , angin , pedih ulu hati pastu sakit kepala.. mudah migrain ! Bila yang kecil kecil dah membiak... bersedialah untuk gastrik , gerd , diabetis , buah pinggang , tekanan darah tinggi , jantung dan .. hurm... kanser ! Allahuakhbar... moga dijauhkan ! 

Aku ubah ! Tahun ni aku berjaya ubah selepas wife aku kena gastrik yang teruk. Dari situ aku banyak mengkaji dan dapati segalanya bermula dari tabiat pemakanan tidak sihat kami sekeluarga terutama ketika PKP lepas ! Maklumlah, duduk rumah jer... dua tahun kot ! Pergh... 




Kalau dapat berpuasa 2 kali seminggu , lagi cantik .Pastu banyakkan makan makanan tinggi protein dan fiber. Teringin nak makan makanan sedap ? Boleh jer... tapi pastikan dalam makanan tu tiada makanan yang boleh merosakkan badan korang . Maka sebelum nak makan... tanya dulu diri , " Berbaloi tak aku nak makan ni ? Kalau sekadar nak rasa sedap atau teringin tapi takda manfaat pada badan dan diri aku , mengapa perlu aku makan ? "

Satu perkara kena tahu... kesihatan di zaman ni mahal sangat ! Gi klinik demam batuk pun dah cecah RM60-70 ! Tu pun doktor tanya satu dua soalan tapi ada sentuhan rapi.. sekadar amik tekanan darah dan juga suhu ! Adeh.. 



 

Share
Tweet
Pin
Share
4 comments



Fly High Training Centre rajin buat bengkel PKSK untuk anak anak cemerlang yang ingin melanjutkan pelajaran ke sekolah sekolah khusus di dalam negara seperti SBP, SMT, MTD, SMKA dan Kolej Vokasional oleh KPM. 

Tahun ni saja dah beberapa kali dan mendapat sambutan ramai ibu bapa. Menariknya setiap kali abis bengkel , ibu bapa akan bertanya lagi bilakah akan dibuat bengkel baru ? Ini kerana cara guru guru yang dijemput memberikan tunjuk ajar sangatlah berpengalaman dan mempunyai teknik serta tips yang mampu mengubah corak berfikir murid murid. 

Selepas abis bengkel , ibu bapa akan mendapatkan buku buku yang mengandungi contoh contoh soalan PKSK yang dijual oleh pihak Fly High Training Centre. Walaupun di bengkel tersebut diberikan panduan serta contoh contoh soalan namun mereka merasakan anak anak mereka perlukan lebih banyak latihan dan juga panduan. Ya... mereka inginkan yang terbaik untuk anak anak mereka. 

Anak aku sendiri , Qhaliff Iman yang sertai bengkel ini memberikan pada aku teknik yang diajar ketika bengkel ini sangat memberikan kesan pada dia walaupun dia baru di Tahun 5. Sejak sertai bengkel ni, cara dia  belajar secara online di rumah turut berubah. Matematik dan Bahasa Melayu yang sebelum ni dia lemah, dah diperbaiki dengan banyaknya.

Walaupun lama lagi , bagi aku pendedahan dari sekarang amatlah penting. Ilmu dan pengalaman buat dia. Persediaan demi masa hadapan. InshaAllah... yang baik baik untuk anak anak kita..  Oh ya, untuk bengkel bengkel akan datang... boleh tengok di Facebook Fly High Training Centre yer. Begitu juga dengan tawaran kelas kelas online dari Tahun 3 hingga ke SPM. 





 *KOMPILASI LEDAKAN PKSK DAN UJIAN SETARA* 

Fly High Education Centre bersama barisan *GURU PREMIUM & ELITE* menerbitkan 3 buah buku untuk persiapan pemantapan PKSK & UJIAN SETARA iaitu : 

BUKU 1: BAHAGIAN A

✅ Kecerdasan Insaniah & Keperibadian (EQ,SQ,SSQ)

BUKU 2: BAHAGIAN B

✅ Kecerdasan Intelek
✅ IQ, Pengetahuan Am
✅ Penyelesaian Masalah Sains & Math
✅ Penyoalan Bahasa Inggeris

BUKU 3: BAHAGIAN C

✅ Artikulasi Penulisan PKSK
✅ Literasi Penulisan UKKM
✅ Tatabahasa UKKM

Harga  :  RM39.90 SET LENGKAP* 

Nak ?? Whatsap : https://ledakanpksk.wasap.my/

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

Bermula dengan Aariz Iman sebelum peperiksaan tengah tahun. Rasanya bulan lepas. Seminggu dia tak sihat. Alhamdulillah , demam tak tinggi tapi on off la gak panas badan dia tu. Namun dia tetap aktif masa tak sihat tu. Cuma masalahnya bila dah tak demam, dia akan batuk berkahak selama beberapa hari. Cuma bila gi swab test, dia positif Influenza ! Nasib baik paru paru dia sihat.

Bila dia dah nak sembuh , aku pulak kena. Nasib baik sehari dua je demam tapi terasa lemah abis la badan gak. Batuk , dalam dua hari gitu gak la. Aku guna remedi herba jer untuk hilangkan batuk. Sesekali telan ubat batuk anak. Alhamdulillah.. sesuai ngan aku. 

Pastu wife lak kena... dia yang biasanya kalau demam , akan sakit dalam seminggu , kali ni cuma sehari dua gak. Nasib baik kami sekeluarga dan henti makan makanan yang bikin keradangan dalam badan seperti gula putih , makanan segera seperti roti putih , biskut biskut dan jajan. Berbeza sebelum ni, memang parah la kalau jatuh sakit. Teruk sorang sorang. 

Selepas wife , giliran Zahra. Dia ni, aku dan wife risau sebab dia ada sejarah dengan paru paru. Kena bawa juga ke klinik untuk pemeriksaan. Alhamdulillah, tak teruk mana sakitnya. Cuma doktor kasi dia cuti dua hari untuk pastikan dia tidak menjangkiti rakan sebaya. 

Akhirnya.. insan yang jarang jatuh sakit dalam rumah. Dia lak tumbang, Demam tak tinggi tapi dia punya lembik tu lain macam. Demam kebah tapi batuk dia agak keras tapi tak berkahak. Masuk hari ni, 3 hari tak pergi sekolah. Risau gak kalau gi sekolah. Takut akfit sangat di kala dok batuk batuk gitu.. 

Tak pelah... tak gi sekolah bukan tak leh belajar kat rumah kan ? Kelas online tetap on ! Oh ya.. nasihat aku.. jika anak anak demam lebih dari 1 hari , gi la check doktor... swab test jika perlu. 

Kelas online di mana mana



Berkenaan kelas online ni, sejujurnya banyak sangat dah perubahan pada Qhaliff dan Zahra. Dari lemah Matematik dan Bahasa Melayu sebelum ni, mereka dah banyak baiki kelemahan yang ada. Manakala English , mata pelajaran yang mereka suka. Kacang je kata mereka. Aduh... terbalik sungguh la ngan aku dulu. Hahahaha.. Aku tak suka English dulu.. hahahaha.. walaupun suka layang citer omputeh. 

Untuk Qhaliff dan Zahra, kelas online mereka setiap malam. Tahun 5 dan 3.. semuanya untuk masa depan mereka sendiri. Bukanlah aku sasarkan kecemerlangan tapi nak mereka berilmu di dunia dan akhirnya. Cikgu yang ajar pun bukan sekadar fokus pada pelajaran saja.. mereka terapkan nilai nilai murni juga pada setiap pelajar. Alhamdulillah.. 



Guru Pakar dan Cemerlang Kpm

Berminat❓❓ : Wasap.my/60192662022 | Wasap.my/60126509622
Share
Tweet
Pin
Share
3 comments

Lebih dari 4 hari dah berlaku pada aku. Cuma syukurlah takda kepedihan pada bahagian membuang tu. Punca ? Hurm.. aku tak pasti. Ada beberapa makanan yang aku ambil boleh dikatakan jadi punca kepada masalah aku tu.

Sebelum ni, pernah juga berlaku pada aku tapi sehari je dah ok selepas aku minum air Halia#1. Tapi kali ni, tak ok ok gak ! Cuma bezanya, setiap kali membuang tu, selesa sangat perut seolah olah banyak hampas dalam tu. Aku rasa pun memang banyak la gak sebab sebelum kena tu, tiap kali kentut, aku sendiri nak pitam bau ! Hahahaha... Memang perut pun sedikit membuncit. Banyak sangat makan makanan tinggi protein ! 

Alhamdulillah.. selera makan aku tetap ada. Takda demam atau muntah muntah. Cuma tu je la.. tiap kali makan, dalam setengah jam gitu dia akan mula memulas. Bila keluar , cecair je. Takda pepejal. Tu memang tak ok la. Makanan tak sempat diproses.. Huhuh..

Aku cuba beberapa petua untuk hilangkan cirit birit ni antaranya minum air teh pekat , air teh bunga , pisang dan air kelapa. Aku ingat nak gi farmasi je beli ubat atau ke kedai Acheh beli pil chi kit teck aun. Heee.. tapi terasa nak gi ke klinik untuk buat pemeriksaan dengan doktor sebab aku terasa kejang di bahagian perut. Tu pun wife paksa aku berkali kali.

Dan aku pun gi la ke klinik pagi Isnin.  Jumpa doktor dan dia cuma tanya dua soalan. Amik tekanan darah dan selesai. Adeh.. tu je ? Pastu dia bagitau ubat apa yang dia akan kasi. Aku pun angguk je la. Antara soalan , berak keluar darah ke tak ? Aku jawab takda. Kalau ada, memang aku ke hospital terus. Bahaya sangat dah tu ! 



Dia kasi dua jenis ubat. Satu makan sebelum makan.. satu lagi 2 jam selepas makan. Aku tak tau la ubat ni boleh beli di farmasi atau tidak. Cuma aku rasa kalau kat farmasi , mesti akan kasi sekali dengan ORS atau Oral Rehydration Salt (  satu campuran khas gula dan garam. Apabila ORS dilarutkan dalam air, larutan ORS yang terhasil amat senang diserap di dalam usus kecil, walaupun seseorang itu sedang mengalami cirit-birit yang teruk. Oleh itu, larutan ORS sangat berkesan untuk menggantikan air dan garam yang telah hilang dalam najis. )

Balik rumah.. aku terus makan ubat yang diberikan. 


 Alhamdulillah.. dua kali makan , aku takda dah rasa sakit perut setiap kali selepas makan. Malam pun tidur lena. tak perlu ke tandas ulang alik seperti dua tiga hari lepas. Aku timbang berat badan aku. Hilang 1 kg ! Huhuh.. tu la... nak kurus sangat ! Dah dapat pun berat ideal aku. 81kg sekarang ni. 

Nasihat aku.. kalau cirit birit lebih dari sehari tu, gi la dapatkan ubat kat farmasi atau jumpa doktor terus. Jangan biarkan melarat. Bukan apa... antara tanda tanda kita kena inflluenza atau Covid 19 , ni la dia.. cirit birit ! 

Share
Tweet
Pin
Share
2 comments

Zaman ni , berbeza sangat dengan zaman aku dulu. Dulu, pagi pagi dah boleh bermain di luar rumah tanpa sebarang kerisauan.  Berbasikal , panjat bukit , masuk hutan dengan kawan kawan walhal usia baru berapa je masa tu. Segalanya aktiviti luar rumah.. tanpa ibu bapa ! Alhamdulillah, panjang umur dan tak pernah cedera. 

Sekarang , nak kasi main luar pun takut dah. Korang pun tahu apa maksud aku kan ? Jenayah mahupun pelbagai penyakit berjangkit yang mudah merebak semakin berleluasa. Ditambah lagi jika anak anak nak bermain di atas jalan bertar ? Pergh.. nak main basikal depan rumah pun kena jaga dengan tombak. Ada je manusia yang tak reti membawa kereta dengan cermat apatah lagi punya lesen ! Nayaaa je. Penguatkuasaan ? Tak cukup kaki tangan nak bendung masalah ni ditambah lagi akta yang perlu ditambahbaik.

Nak tak nak.. anak anak kita ni habiskan masa di dalam rumah je la. Duduk rumah nak buat apa ? Payah la diorang nak ngadap buku cerita macam kita dulu dulu. Yang ada pun ,segelintir jer.  Baca sekejap pastu dah.. boring ! 

Solusi ? Gajet ! Aduhh... nak tak nak , kena kasi gak sebab diorang pun belajar guna gajet seperti laptop dan telefon pintar. Sesekali main game dan layan Youtube. Tapi kita kena kawal masa penggunaan atau mereka bakal berkaca mata ! 



 


Solusinya.... buatkan cermin mata dengan kanta anti cahaya biru atau blue light ni. Bagaimana cermin mata anti cahaya biru  ni mampu membantu atau melindungi mata kita atau anak anak kita ? Lihat gambar dibawah ni..


Anak anak tak nak pakai cermin mata ? Nampak tak smart ? Huhuh.. Atau takut patah sebab mereka  tak reti nak jaga ? Jangan risau. Macam macam bingkai atau frame ada sekarang ni. Nak yang tahan lasak dan murah , ada je jual. Harga berpatutan. Kalau nak yang smart dan nampak bergaya pun ada. InshaAllah , diorang akan rajin pakai bila guna gajet .

Jangan tunggu dah rosak mata tu , baru nak buat... Ambil langkah dari sekarang... Aku dah tengok budak sekolah pakai kanta tebal di usia muda. Sian dia.. 



Info lanjut 

Alamat : Ground Floor G-096, Sungai Wang Plaza, Plaza Bukit Bintang, 55100, Kuala Lumpur
Waktu Perniagaan: 11pagi - 9 malam ( Setiap Hari)
Instagram : Eyes Vision Group
Facebook : Eyes Vision Group
Whatsapp :  Mr. Jun ( 016 3636464 ) 




Share
Tweet
Pin
Share
1 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2023 (134)
    • ►  Oktober 2023 (1)
    • ▼  September 2023 (14)
      • Apa jadi bila kita cut gula ?
      • Jangan biarkan anak anak stress di usia muda !
      • Jangan sesekali sentuh binatang ini kalau jumpa di...
      • Hilangkan batuk anak anak selepas demam !
      • Aku tak guna deodrant dah untuk hilangkan bau keti...
      • Nasihat Dr.Redza bila anak kecil kita demam dan ti...
      • Bro Khabib kasi tips camana nak urus anak !
      • Jauhi makanan ini jika anda ada masalah angin !
      • Seluar dari size 40 , turun ke 30 !
      • Contoh soalan PKSK dan Ujian Setara ?
      • Akhirnya , sekeluarga tumbang kerana demam !
      • Cirit birit , apakah petua atau ubat untuk sembuhk...
      • Anak kerap tengok handphone ? Ini risikonya !!
      • Apa nak buat kalau kena cekam kuku atau cagu ?
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (183)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (10)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4967)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (489)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4407)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (430)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes