09/01/2021 - 10/01/2021

Ala.. makan apa eh ? Lapar ni ? Maka makanlah yang bukan bukan dan bertinggi kalori. Pastu bising 'gemuk' dah sedangkan ketika ada pilihan untuk makan , kita sendiri yang memilih makanan yang begitu !

Tak kira waktu... tak kira masa ! Bukan takda pilihan makanan tapi lebih pada nak makan sesuatu yang membuka selera dan paling penting, sedap ! Bab kalori , bab khasiat tu.. nombor 2 dan 3. Yang penting , perut penuh dan kembali bertenaga. Kan kan ?

Aku teringat satu projek yang aku dan beberapa orang rakan blogger ketika gi buat review bab pemakanan dan detox di Phuket. Kat sana , memang diajar makan sayur-sayuran saja. Sarapan, sayur. Makan tenghari , sayur. Air pun sayur. Pastu malam, pun sayur ! Awalnya, terkejut gak. Cukup ke kalori untuk badan aku ni ? Dah la aku aktif ketika tu. Jogging, main basikal pastu masuk gym lak. Haaaa..

Jawapan dia.. cukup jer ! Apa yang kita makan tu sebenarnya sangatlah penting. Maka sebab itulah pengambilan makanan ni perlu dijaga. Makan seboleh nak sampai penuh. Tapi nak makan apa sampai penuh tu ? Nah.. ini contohnya. Tolong abaikan part terakhir tu yer. Tu sindiran je tu. Hahaha.. Maklumlah, pick guitar selalu hilang, kan ? Hahaha..

Sekarang ni ada macam macam pilihan makanan berkhasiat. Ada yang berkira kira untuk membeli makanan berkhasiat ni. Jika di luar kemampuan, ok la. Alasan kukuh. Tapi jika berkemampuan tapi taknak , satu kerugian la ! Makanan berkhasiat di zaman pandemik ni, amatlah penting untuk meningkatkan imunisasi badan.

Ok.. aku sekarang sedang amalkan amik produk Very Good yang mana boleh diambil pada bila bila masa ketika perut lapar ! Fokus aku ialah pada waktu pagi dan juga malam. Daripada aku makan yang bukan bukan.. baik aku makan atau minum produk yang mampu beri kesan baik dan pulangan yang berbaloi !

Apa itu VeryGood ?

Very Good ni adalah jenama produk yang mana mereka telah mengeluarkan 3 jenis produk makanan natural atau asli yang mana tidak menggunakan bahan pengawet sama sekali. Produk VeryGood tiada mengandungi unsur Laktosa atau apa unsur mineral logam yang membahayakan. Isi kandunganya juga adalah adunan bahan terpilih tanpa GMO.

Ada 3 jenis produk Very Good.

Kunyit
Wheat Grass
Beta Glucan

Rasanya korang pun tau akan kelebihan setiap bahan bahan ni kan ? Haa.. kalau korang buat carian di Google , mesti akan terus WOWW ! Confirm akan beli. Kenapa ? Sebab manfaatnya jika diamalkan, banyak ! Aku tak nak claim mampu sembuhkan penyakit itu ini sebab aku pun baru je nak amalkan. Baru cuba dua sachet hari tu. Terus setuju nak tulis pasal produk ni.

Cara nak guna, tak susah pun. Ambil satu sachet dan tuang dalam gelas. Kacau bancuhkan dengan 200ml air panas atau air suam. Kacau hingga larut, dan sedia di minum terus. Lebih sesuai untuk minum sebelum mengambil sarapan atau makan malam. Untuk sesetengah orang ia cukup untuk menahan lapar pagi dan gantikan makan malam sama. InsyaAllah...

Kalau korang dalam perancangan nak jaga badan atau nak turunkan berat badan, amiklah VeryGood sebagai makanan tambahan. InshaAllah akan nampak kesan positifnya nanti. Kena amalkan yer. Bukan sekali dua amik dah harapkan 'magic'nya.. Huhu.. Ini produk natural. Memang natural la tindak balas dan ambil sedikit masa tapi tidak memberikan kesan negatif pada tubuh badan. Itu yang penting .

Jika korang berminat nak cuba, boleh tengok di Shoppee :

1. Nutri Kunyit - klik SINI

2. Natural Grain - klik SINI

3. Beta Glucan - klik SINI

Ubahlah gaya hidup anda sebelum gaya hidup anda diubahkan untuk selama lamanya !

1 comments

Seperti blogging ni, aku turut minat dalam dunia jaga badan. Bukanlah aku minat sampai aku tahu semua nama peserta jaga badan dunia ni ! Yang aku kenal dua tiga jer.. Malek Noor, Othman Yahya dan Sazali Samad. Hahaha.. Lain tak ingat. Heee.. jangan marah aaa.. Bukan apa... nak jaga badan ni, bukanlah mudah. Memerlukan kesungguhan, displin serta semangat yang tinggi. Bila kita ada 3 benda ni dalam diri, inshaAllah.. kita mampu mengawal diri. Dari sudut dunia dan akhirat. Gitulah. Aku punya minat ni tidak la sampai nak masuk pertandingan atau nak tengok pertandingan gitu.

Aku mula masuk gym selepas badan aku naik mencanak canak. Membulat bagai ikan paus sekali makan untuk 6 bulan ! Ketika tu, umur baru 20an. Gara gara sibuk kerja dan tiada masa untuk bersukan. Dan mula dapat penyakit ! Nah... baru ada akal ! Maka aku mula ubah gaya hidup.

Bila masuk gym ni, ramai la geng gym yang megidolakan seseorang. Ada target tersendiri. Aku ? Asal awek tengok suka dah la ! Hahaha.. masa tu bujang lagi. Asalkan sihat , syukur. Pakai baju nampak smart. Sebelum aku berisi dulu, aku kurus kering. Buruk aih.. Hahaha.. Awek tengok pun siap kata.." Tak pe la.. Saya ni tak sesuai untuk awak. Awak boleh cari yang lebih baik dari saya ".. cenggitu.. Hahaha..

20 tahun aku keluar masuk gym. Memang ada target terutamanya bila dah berjinak jinak dengan dunia media sosial ni. Alhamdulillah... akhirnya ! Akhirnyaaaa... aku terima tawaran lumayan ! Bukan dari sudut ganjaran tapi kepuasan. Sapa sangka ? Haaaa... bila baca kontrak tu, aku cam.. wow ! Kerjanya memang bukan mudah.. banyak tugasan tapi pulangannya tu, memang TERBAIK !

Antara 'kelebihan' yang aku dapat ialah.. dapat buat video latihan bersama Sazali Samad ! Kau giler taknak ? Hahaha.. Memang la ramai je dah jumpa dia dan sebagainya. Tapi bila kau ditawarkan buat video training bersama di bawah jenama produk suppliment memang dah terkenal di Malaysia ni, lain wooo ! Ianya satu 'kemenangan' untuk aku ! Berjaya gak buktikan pada mereka yang mana dulu pandang aku punya minat ni lebih pada membuang masa jer ! Huhuh..

Buat mereka yang tak kenal sangat Mr.Sazali Samad , korang boleh google sendiri yer. Tengok pencapaian yang dia dah dapat. Bukan calang calang kejayaan dia dah rangkul ! Haaaa... banyak wooo ! Aku nak dapat Mr. Sepang pun payah !

Ok ok.. dan tiba hari yang ditunggu. Bila baca antara SOP yang bakal dibuat tu, aku cuma risau part kena swab test kendiri tu. Hahaha.. Risau laaa.. Aku kan seminggu ni ke gym bagai. Memang takda contact dengan orang tapi risau tu tetap ada. Kena swab buat pertama kali. Heeee... Berdebar la gak. Maklumlah, orang sihat pon boleh positif. Jadi pembawa gitu. Tak pasal pasal kena kuarantin 14 hari. Dan kesian pada mereka yang menjadi contact aku.

Lokasi.. ABS FITNESS STUDIO, Bandar Baru Ampang. sejarah tercipta. Mula mula sampai, kena scan pastu swab test. Alhamdulillah... aku sihat adanya. Yang terlibat dalam projek ni pun sama gak kena swab. Gym luas, bersih dan terjaga. Barang barang dia memang padu ! Ni kalau dapat kat aku ni.. fuh, tak sado tak tak laa nak kata apa. Hahahaa..

Tak lama kemudian, Mr. Sazali Samad kita sampai. Orangnya mesra alam. Tak berlagak diva bagai. Senang nak kerja dengan. Takda la nak berlagak otai ke atau orang yang dah cukup power gitu. Masih merendah diri dan mudah menerima pendapat orang lain. Terbaik bang ! Respek !!

Aku sebagai tetamu jemputan kali ni. Peluang ni aku amik secukup cukupnya. Aku tanya macam macam soalan yang mungkin nampak bodoh tapi bagi aku yang amatur dalam dunia jaga badan ni, ianya ilmu yang cukup berharga..

Alhamdulillah.. segalanya berjalan dengan lancar. SOP tetap dijaga. Pakai face mask walaupun ketika dalam latihan. Kita jaga kita. Boleh je nak buka tapi rasanya baik pakai je la memandangkan Lembah Klang masih lagi dalam MERAH. Kan kan ?

Satu pengalaman berharga bila dapat belajar dari dua orang yang ahli dalam bidang mereka.. Sazali Samad dan Abee Low. Terima kasih NUTRION PRO ! Pembekal produk suppliment sukan bina badan yang terkenal di Malaysia !

No comments

Alhamdulillah... Ok bacaan sejak aku tukar gaya hidup ni. Dulu, aku kerap sakit kepala. Kerap urut dahi. Kerap sakit leher. Anak anak mangsa kemarahan ! Silap sikit jer, kena marah. Panadol, memang kerap ambil bila sakit kepala.

Kenalan aku yang punya penyakit sama dengan aku, Hypertension.. ada yang dah meninggal dunia. Sebelum meninggal dunia, koma ! Mereka muda lagi. Aktif bersukan. Fizikal pun ok. Tapi kenapa ada masalah Hypertension ni ?

Tekanan perasaan ? Tu nombor satu ! Selain tu ? Pemakanan !! Tahukan yang mana pemakanan ni amatlah penting sekali. Jika pemakanan tak dijaga, memang mengundanglah pelbagai penyakit. Kemudian , kena rajin bersenam. Bersenam ni tak perlu la lama lama. Paling mudah pun , buatlah awal pagi selepas subuh. Berjalan kaki setengah jam pun dah ok. Pastu pergilah kerja. Pandai pandai atur jadual. Yang penting , waktu tidur tu kena jaga. Tidur awal. Elakkan la tonton drama sampai lewat malam. Hujung minggu ok la.. sesekali.

Bila kita atur masa dengan betul, kita akan dapati masa tu cantik je untuk kita. Siap ada lebih lagi. Tidur kita pun tak semestinya kena sampai 6 jam. Yang penting tidur awal. Nanti badan kita sendiri akan kasi tau kita dah cukup tidur. Jika tidur lama pun, badan akan letih. Bukan makin sihat pun.

Cari makanan atau minuman dari sumber sumber yang sihat. Elakkan makan makanan yang berproses. Faham kan ? Terutamanya makanan segera. Lebih baik, masak sendiri. Kalau tak mampu nak masak sendiri, cuba cari makanan yang kurang garam atau bahan bahan pengawet yang tinggi. Haaa...

Kelebihan Hi Pro

Macam aku.. bangun seawal pagi. Selesaikan yang wajib. Jika wife tak ke pejabat , aku akan brisk walk atau ke gym. Balik, tunaikan kerja kerja rumah. Buat kerja kerja aku lak pastu. Anak anak, buat kerja mereka. Bila begini aktiviti dan jadual kita, InshaAllah takkan stress.

Nah... korang ada pilihan. Jangan kata takda. Jangan sampai satu masa nanti, korang akan kata.. MENYESAL AKU TAK UBAH GAYA HIDUP AKU ! Ingat.. kesihatan itu mahal harganya. Mahal sangat.

2 comments

Aku suka makan nasi kandar. Maggie ! Kalau makan, tak ingat dunia dah ! Bak pepatah yang aku pegang dulu.. hidup untuk makan ! Hahahaha.. Kesan dari tu, badan aku naik macam belon. Baju melayu yang aku baru beli , dah tak boleh pakai. Berjalan naik tangga, dah mengah. Walhal dulu, aku rajin je bersukan. Main bola, badminton, sepak takraw dan berjogging.

Kesan dari tu juga, aku dapat penyakit tekanan darah tinggi. Ditambah lagi dengan stress bekerja ! Di usia muda ! 20 an !! Dah ada hypertension !! Ko rasa ?? Muda muda lagi dah ada penyakit merbahaya. Sekarang ni kita dah boleh nampak betapa bahayanya penyakit penyakit yang berpunca dari diet makanan yang tidak betul.

Apa yang aku buat ? Bersenam , bersenam dan bersenam. Namun masih gagal. Apa yang tak betul ?? Hurm... bila dah berumur gini , baru la nak sedar. Ditambah lagi dengan ilmu dari geng geng gym... barulah nak betulkan. Tak terlambat lagi. Dan aku pun boleh kongsikan pada kawan kawan..

Dan sekarang , walaupun berat badan aku sama macam dulu yakni 90+kg , tapi bentuk badan jauh beza dari sebelum ni ! Yang lebih ketara nampak ialah badan lebih lean dari sebelum ni. Nampak lebih kemas gitu. Bukanlah nak jadi model ke apa.. tapi lebih pada nak jaga badan jer. Bila pakai baju tu nampak la kemas skit. Bini pun senang hati tengok ! Takda la nak puji pelakon Korea bagai. Kan kan ? Hahaha..

Apa yang aku buat ?

Jaga makan. Elakkan malam lewat malam. Banyak makan makanan berprotein tinggi. Sayuran dan juga buah buahan. Yang buah ni aku suka buat jus gitu.
Senaman. 2 kali sehari. Pagi hari dan petang mahupun malam. Camana pun aku cuba nak dapatkan 1000 kalori sehari ! Baru badan terasa segar keesokkan harinya.
Tapi untuk pastikan badan dapat recovery yang baik, aku amik MMX Whey Protein dan juga tingkatkan metabolisma bagi membantu pembakaran lemak lebih pantas dengan mengambil MMX Amino Shred. Dua ni boleh korang dapati di Nutrionpro.My. Dulu aku ada amik juga fat burner, tapi kepala aku sakit dan tekanan darah naik. Tak sesuai sangat. Amino Shred ni sesuai sangat sebab dia menggunakan L-Carnitine. Tekanan darah pun stabil jer. Boleh baca kat artikal SINI .

Mudah je kan ? Bukan susah pun. Nak dibandingkan dengan dok makan.. makan.. makan ! Penat wehh.. Pastu korang kena tau.. badan sihat ni, antibodi pun kuat untuk melawan Covid 19 ! Kombinasi makanan dan senaman sangatlah penting.

Dalam umur 45 tahun ni, kita wajar jaga kesihatan. Walaupun dah kena ingat mati tapi bukanlah bererti kena tolak tepi kesihatan. Badan kita ni amanah Allah. Kena pastikan dalam keadaan baik baik. Ikut pada kemampuan kita. Jangan dok isi dengan makanan memanjang jer. Makan tu boleh tapi berpada pada.

Tukar gaya hidup kita. Jangan sampai satu saat nanti, kita tak mampu bergerak lagi.. ketika tu barulah teringin nak berjogging.. nak skipping.. nak brisk walk pagi pagi tanpa sebarang sakit sana sini !

1 comments

Hampir 5 bulan kan kita berPKP terutama di Selangor ni ? Kespositif Covid 19 sekitar 1km taman perumahan aku tinggal ni pun dah naik ke 100+ yang mana sebelum tu dalam 2 digit jer. Menakutkan ! Tapi nak tak nak, kehidupan perlu diteruskan.

Sejujurnya dalam masa PKP tu, aku dah hampir diserang panic attack ! Rasa takut yang amat sangat serta cuak tak tentu pasal ! Bayangkan nak pergi ke kedai runcit depan rumah pun gementar dia macam nak gi jumpa pengetua selepas terkantoi ponteng sekolah ! Haaa..

Bila wife dikehendaki kembali ke pejabat , aku punya takut tuu.. Fuh ! Mengigil je kat rumah. Berdoa wife di pejabat dilindungi. Dan bila dapat tau ada 1-2 kes positif melibatkan staff bahagian lain.. aduh! takut woi !

Aku kembalikan keyakinan diri dengan brisk walk dan jogging di kawasan taman. Takut tu memang ada. Tapi aku yakin jika aku jaga SOP dan ada penjarakan fizikal dengan orang lain.. inshaAllah selamat. Dan jangan sentuh tempat tempat yang tak perlu disentuh. Jika sentuh , pastikan tangan itu dibershkan dengan sebaiknya. Guna sabun !

Alhamdulillah.. aku keluar pagi hari untuk brisk walk selama 2 jam bila wife aku BDR dan juga hujung minggu. Buat untuk kekalkan stamina dan kecergasan. Dan bersenam bagus untuk menguatkan sistem imunisasi badan kita.

Pengumuman PPN terbaru... Lembah Klang ke Fasa 2. Bermakna banyak sektor dibuka. Begitu juga dengan pusat gym yang dah lama bersawang. Kesian juga pusat gym ada yang terpaksa gulung tikar. Pengumuman ni lama dah dinantikan ! Huhuh..

Persoalannya... berani ke tak nak pergi gym ???

Kawan kawan sealiran di Facebook , dah mula post gambar mereka di gym. Alhamdulillah... SOP diikuti dengan baik. Aku, masih menanti. Tunggu kes di kawasan aku benar benar turun dan sesuai untuk pergi ke gym.

Akhirnya, hari ni aku beranikan diri kembali ke gym ! Hahahaha.. Dengan SOP penuh. Pastikan dalam gym benar benar selesa, ikut SOP dan tak ramai orang. Lagi pun , port aku workout di atas. Takkan ada yang berani nak naik atas melainkan dia tau apa ada kat atas tu ! Hahahahahhahahaa...

Sistem aliran , ok. Guna kipas. Tingkap dibuka. Walaupun ada yang buka face mask , aku tetap gunakan face mask aku. Nasib baik aku dah sediakan face mask khas untuk bersukan Jenama Under Armour yang memang selesa ketika bernafas laju.

Hand sanitizer disimpan dalam beg. Walaupun gym dah sediakan tapi aku tetap gunakan aku punya gak terutama selepas pegang dumbell atau besi dalam tu. Tuala untuk lap peluh, sila bawa sendiri dari rumah. Bila selesai. sebelum keluar dari gym.. gi bersihkan diri dulu. Sabun tangan tu betul betul. Dan sebelum masuk rumah.. bersihkan diri dulu.

Nak tak nak... aku kena beranikan diri ! Jika tidak , aku akan ketakutan dan tak mustahil boleh diserang panic attack ! Sampai bila nak hidup dalam ketakutan gini ? Nak tak nak.. kita kena teruskan kehidupan! Yang penting... kita ikut SOP seperti yang disarankan. InshaAllah. Selebihnya, kita tawakal dan berserah pada Allah.

4 comments

Siap 10 ribu langkah lagi hari ni. Dulu payah gak la nak buat 10 ribu langkah bawah 2 jam ni. Aku ialah spesis yang tak suka berlari. Aku lebih suka berjalan menikmati hari berbanding lari. Hahaha.. Dulu masa main bolasepak pun gitu gak. Sebab tu aku tak terpilih main negara..gitu ! Hahaha.. Ok ok..

Selepas bersukan, terasa kehilangan tenaga yang amat sangat. Tapi tidaklah sampai tahap merangkak balik rumah. Heee.. masih bertenaga cuma penat tu , terasa la. Lebih lebih lagi dengan usia sekarang ni.. Fuh ! Apa yang aku buat ialah lepas workout, aku minum air isotonik yang ada dijual di kompleks sukan tu. Pergh.. memang padu laaa ! Hilang terus dahaga dan keletihan. Tenaga pulih seperti sediakala walaupun tak sampai la 100% ! Tapi ada kesan sampingan buat aku.. Buat aku yer. Orang lain tu aku tak tau la.. Apakah itu ??? Berat badan aku naik ! Kenapa ??? Kandungan GULA yang tinggi ! Boleh baca di artikal Adakah Minuman Tenanga Sebenarnya Membantu Anda atau Hanya Memberikan Anda Kegemukan ?

Begitu juga bila aku memandu pulang balik kampung. Aku 'dibekalkan' air isotonoik warna emas tu.. Tin katik tu laa ! Hahaaha.. memang manissss woiii ! Hilangkan ngantuk ? Neehhh.. sekejap jer ceria pastu ngantuk balik ! Hahahha..

Sejujurnya memang payah nak jumpa air yang benar benar dalam mengembalikan kecergasan dalam masa singkat ! Tanpa kesan sampingan !! Nak yang beri manfaat pada tubuh badan gitu. Bukan apa.. aku yang dah terbiasa suka minuman yang ada kandungan herba herba ni. Malah aku sendiri selalu buat air jus dari sayuran dan buah buahan. Jadikan amalan. Bukan untuk hidup lama tapi untuk hidup sihat. Tu je niat aku.

Nah... sekarang ni ada minuman herba yang aku dah cuba minum untuk seminggu lamanya. HI PRO nama diberi. Kandungan HI PRO terdiri dari Kunyit Hitam yang mana mampu melembutkan saluran darah sekali gus akan melancarkan aliran darah. Kemudian Jiaogulan pula , berperanan membantu mengurangkan kolestrol dan menurunkan kandungan gula dalam darah. Madu , mampu mengurangkan risiko penyakit jantung serta membekalkan tenaga semulajadi.

Kelebihan HI PRO berbanding minuman seangkatan dengannya ? Heee.. HI PRO ni bukan minuman isotonik tapi ianya berperanan membekalkan tenaga anda yang sekali gus juga mampu memberikan khasiat pada tubuh badan ! Gitu... tak nak la minum minuman yang memudaratkan tubuh badan kita yaaa...

Bawa ke mana mana saja HI PRO ! Ke gym... ke pejabat.. ketika beriadah bersama keluarga atau sebelum tidur ! Dikatakan juga HI PRO mampu mengawal tekanan darah dan paling penting , menjaga kesihatan jantung kita tu !

Jika korang kaki bersukan atau sejenis yang cukup aktif setiap hari , cubalah amalkan HI PRO ni. Pasti akan terasa kelebihannya. Bagi orang lelaki, haaa... mampu meningkatkan keinginan seksual. Begitu juga untuk orang perempuan. Kunyit hitam mampu melancarkan haid. Eh, banyak la kelebihan kunyit hitam ni sebenarnya. Cuba la Google kalau tak percaya !

Hi-Pro mendapat kelulusan dan pengiktirafan Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).

Ayuh ! Dapatkan HI PRO sekarang di : https://blackghipro.com/

4 comments

Hilang dah merah dia. Ceritanya begini. Sedang dia bersiap sedia nak masuk dalam kolam mandi, tiba tiba dia mengaru garu belakang badan dia. Kemudian dia datang pada aku. Mintak tolong garukan. Aku selak baju dia. Takda apa apa pun. Tapi aku garu je la. Dia mintak garu atas skit. Aku garu je la. Gatal dia makin menjadi. Iskh.. Aku tak nampak apa apa pun !

Aku suruh dia buka baju. Dan barulah nampak ! Bintik bintik merah macam baru kena gigit nyamuk yang banyak ! Aku tau menatang ni ! Kalau kita garu, makin menjadi jadi ! Aku tak tau nama dia. Tapi ada la beberapa kali aku kena. Kesannya ? Berparut woii ! Dek kerana garu tu sedap sangat. Huhuh..

Bila aku tengok merah makin banyak.. aku kaget ! Er.. aku hilang pedoman jap. Hahaha.. Tak tau nak letak ubat apa. Tiba tiba teringat pada gel mandian Azyma Care yang senantiasa ada di luar rumah aku. Aku letak situ untuk basuh tangan tiap kali aku amik barang kurier.

Terus aku sapu seluruh badan dia. Depan dan belakang. Kaki dan tangan. Leher. Kemudian aku biarkan sekejap. Pastu aku bilas dengan air. Aku tanya Aariz samada gatal lagi ke tak ? Dia kata tak dah. Dia nak sambung mandi !

Huih... biar betul ??? Aku tengok badan dia betul betul. Memang merah merah tadi dah hilang ! Alhamdulillah.. tak sangka secepat tu hilangnya. Zahra sebelum ni pun bila kena gigit nyamuk terus dia guna Azyma untuk hilangkan gatal tu. Memang tu tujuan aku simpan stok Azyma di rumah. Bukan untuk mandi tapi untuk kes kes kecemasan ni. Heeee..

Pencuci muka Azyma ni lak ada cerita dia. Semalam aku bersihkan bawah katil bilik atas yang jarang digunakan. Berdebu haaa.. Sapu dan vacum. Pastu mop lantai. Aku ni ada alergik skit dengan habuk. Muka akan jadi gatal gatal dengan pantasnya ! Terasa miang semacam. Apa yang aku buat ?

Aku cuci muka aku dengan pencuci muka Azyma ni ! Gatal terus hilang. Alhadulillah.. Lega rasa. Risau gak la bila bab muka ni. Kang tak leh buat video Tik Tok dah. Hahahaha.. gurau gurau.. Tapi benar.. dua dua produk Azyma Care ni memang banyak berjasa pada aku. Bab bab gatal kulit , memang aku serah pada dia.

Layari www.azymacare.com untuk mengetahui sendiri mengapa produk ni bagus ! Mereka yang dah guna , pastinya jadi pengguna setia.