Terbaca la komen seorang wanita ni pada posting video aku yang lepas. Video seorang pakcik berusia 60an yang masih fit ke gym. Katanya buat apa dan apa gunanya ? Hurm... Bagi yang tak tau la kan, fit di usia atas 40an ni sangatlah penting tambah tambah lagi jika ada anak anak yang masih kecil.
Aku pernah alami sakit pinggang. Tak leh nak bergerak dengan baik. Pernah sakit lutut yang menyiksakan. Pernah ada Gerd dan ada Anxiety yang membuatkan aku takut nak makan dan keluar rumah. Ada tekanan darah tinggi yang membuatkan aku selalu sakit kepala dan nak tidur jer. Baran tak tentu masa !!!
Alhamdulillah.. aku dah tahu puncanya dari mana. Aku kawal dari situ. Ramai yang tak ambil pusing dan berpegang pada 'nikmatilah' dunia ini seadaanya berbanding aku yang lebih suka 'bersederhana' saja dan fokus pada membesarkan anak anak untuk pastikan mereka menjadi insan yang berguna dan jangan jadi sampah kepada masyarakat serta negara !
Bersenam bila ada waktu tu bagi aku salah. Carilah waktu untuk bersenam ! Kalau kita ada masa untuk melayan media sosial dan ada waktu untuk makan , pastilah ada waktu untuk bersenam. Memadailah sehari 30-40 minit saja !
Bila kita fit... bila kita boleh berlari dan berjalan jauh... bila boleh angkat benda berat.. percayalah, korang akan sangat sangat bersyukur. Bayangkan , jika nak angkat tong gas pun tak larat. Nak tunduk kutip baju pun sakit pinggang.. makan ubat hari hari ! Berbijik bijik lak tuuu.. Tak ke kesian kat tubuh badan kita sendiri ?
Dan lebih naya.. nak gi solat berjemaah pun tak mampu. Bergenang air mata. Kenapa masa sihat dulu tak nak jaga kesihatan ? Dah sakit ni.. macam macam pasang azam. Tapi bila dah sihat kembali, buat balik perangai lama.
Gi kejar makanan viral.
Makan siang malam tak kira waktu.
Malas nak bersenam. Bukan nak sado pun !
Solat je kat rumah. Takda masa nak gi masjid atau surau !
Fit di usia tua ni.. serupa dapat peti emas di tangan. Ramai kawan kawan seusia aku dah ada penyakit 3 serangkai yang mana sebenarnya boleh dielakkan !
Hargailah sementara Allah kasi pinjam.