Aku suka makan. Mana ada manusia tak suka makan kan ? Hahahah.. Apa punya ayat daa.. Ok ok ! Gini.. Sebenarnya aku sedang nak kawal pemakanan ahli keluarga aku. Paling tidak pun, makan berat 2 kali sehari. Tengahari dan petang. Pagi tu, lebih pada nak alas perut dan fokus pada makanan yang tinggi protein dan fiber. 

Zahra dan Aariz memang kurang minat nak makan pagi kecuali ada makanan yang mereka gemari. Qhaliff pun tapi aku paksa dia makan sedikit memandangkan dia sangat aktif di sekolah.  Maklumlah, dah Tahun 6. Wajib ada ayam. 

Nasi ? Kalau dulu.. aku wajib makan nasi tapi sejak sejak kena Anxiety , aku stop makan nasi. Aku kurangkan pengambilan karbohidrat dan ternyata memberi kesan positif pada tubuh badan aku termasuklah anak isteri. Selain Anxiety , aku ada masalah dengan usus dan juga sendi ! Alhamdulillah.. banyak perubahan dah sekarang. Tak perlu pun makan ubat doktor. 

Wife aku pun dah kembali kurangkan pengambilan nasi putih ni. Anak anak cuma makan waktu tengahari dan makan malam. Tu pun sorang satu senduk. Lauk wajib ialah telur ayam. Tak kira la telur rebus atau telur goreng. 

Jadi , aku tak perlulah nak masak nasi banyak banyak. Guna periuk bersize baby je setiap kali nak masak nasi. Tu pun kekadang tak abis. Camana boleh tak abis ? Bila ada lauk yang sedap sedap. Masing masing cuma nak ratah lauk jer...

 Baby Rice Cooker    

Rebus telur lak, aku guna cerek elektrik ni jer. Kalau gi hotel , memang aku guna hotel punya cerek. Basuh betul betul cerek dan telur. Baru letak telur dalam cerek lalu panaskan. Buat 2 kali rebusan. Pastu tunggu 5-8 minit untuk pastikan telur benar benar dah sesuai untuk dimakan melainkan kalau korang nak makan setengah masak.. Haa , boleh teruk kopek telur tu. 

Banyak kelebihan makan telur rebus ni di pagi hari. Kuning tu  tak perlulah buang pun sebenarnya. Bermanfaat sungguh kuning tu pada tubuh badan kita. Yang patut kita buang ialah gula.. dan juga ultra process food ! 

Ajar dan ubah anak anak kita dari sekarang. Mana la tau kan.. satu hari nanti berlaku kekurangan makanan atas dunia ni.. sekurang kurangnya kita dah didik anak anak makan simple simple tapi berkhasiat !