Kelmarin , aku ke gym tempat aku membesar. Di sana , ada sorang kawan yang dah lama aku kenal. Terkejut aku tengok dia. Dulu badannya berisi. Lebih 100kg ! Tapi sekarang dah 70 lebih kg. Memang tampak lebih kacak berbanding sebelum ni. Malah lebih sihat. Dia sendiri akui dia sekarang lebih cergas sebelum ni. 

Tips yang dia guna , mudah jer. Calorie Defisit.  Tak susah pun. Sama macam tips yang aku guna. Memang sebelum ni aku jumpa dia pun aku cadangkan dia buat macam aku buat. Tak guna nak buat badan besar besar. Banyak kos nak bela badan ni. Lagi pun nak besar besar, kau nak gi mana ? Lain la nak masuk strong man atau pikul kayu balak ! 

Menurutnya, dia cut gula. Tiada lagi minuman manis. Nasi pun dia cuma amik seminggu sekali. Tu pun bila teringin atau badan terasa lesu. Selebihnya , dia banyakkan pengambilan protein dan fiber. Karbo tetap ada tapi bukanlah nasi putih. 

Gitulah... 

Dan benarlah.. kalau korang nak rasa badan sihat dan bertenaga... apa saja yang manis , tinggi karbo, korang kena tolak tepi. Apatah lagi makanan segera dan berproses. Semua tu bukan saja takda khasiat malah memberi impak negatif pada masa panjang. Hanya menanti masa saja. Seperti aku.. dah lalui ! Bila jatuh sakit , ambil masa nak sembuh.

Ini kesan baik bila kita cut gula. Cubalah kalau tak percaya. Jangan tunggu kaki kena potong baru nak cuba..

Aku suruh anak anak aku masuk kelas malam secara online demi masa hadapan mereka walaupun mereka kata baru jer lepas sekolah pagi/petang tadi. Bukan apa.. setiap kali balik sekolah, aku akan tanya anak anak apa yang mereka belajar hari ini. Jawapan yang aku terima, kekadang buat aku terfikir... cukupkah apa yang mereka belajar di sekolah tadi ? Sebenarnya kasihan pada mereka dan guru guru yang sama sama terbeban. Terkejar kejar demi mendapatkan yang terbaik.

Anak anak zaman ni tak sama di zaman aku yakni 80an. Mereka lebih ke hadapan dan banyak nak kena kejar. Aku pun tak tau la apa yang nak dikejarnya. Atas alasan kononnya tak nak ketinggalan. Nak tertinggal apa pun aku tak tau la. Yang aku nampak, budak budak sekarang stress dalam diam.  Cuma tak terluah jer dek kerana belum bijak nak meluahkan. 

Maka aku tak nak la tekan mereka. Belajar je la demi mendapatkan keberkatan ilmu. Moga mereka bijak berfikir untuk tidak tertipu dengan manusia manusia durjana yang ingin mempergunakan mereka. Tak kira la mereka tu terdiri dari orang atasan atau bawahan. Kena ada ilmu dan juga reti menggunakan otak. 

Aku kata pada anak anak. Masuk dan belajar je semampu kamu. Tak perlu nak stress nak dapatkan A. Belajarlah untuk keberkatan kehidupan. Setiap apa yang cikgu ajar tu, ada kebaikan. Mereka mengajar berdasarkan pengalaman dan pengetahuan mereka. 

Kalau boleh, cikgu cikgu tu pun tidur jer. Bukan duit yang mereka kejar tapi mereka tahu, anak anak bangsa mereka di zaman ini dahagakan ilmu. Jika bukan kerana itu, baik tidur jer ! Mereka pun penat. Banyak lagi nak difikirkan tapi mengenangkan tanggungjawab yang dipikul mereka itu amatlah berat , maka mereka kuatkan diri dan terus mengorbankan masa dan tenaga mereka walaupun secara online. Ingat , nak ajar bukan mudah terutama secara online ni. 

Alhamdulillah... dapat sedikit pun dah memadai dari tidak ada apa apa. Dari malam hari dihabiskan dengan tidur... baik carik ilmu. Bab duit , biarlah mak ayah yang fikirkan.. 

*TUISYEN ONLINE SEPTEMBER SESI AKADEMIK 2023/2024*

Terbuka untuk tahun 3 - tahun 6

*Pendaftaran :*

*ReLY Support Team :*

Musim demam kata mereka. Kalau ada yang nak kata, ni punca dari vaksin.. maka aku nak kasi tahu, benda ni memang dah berlaku sebelum Covid 19 lagi ! Setiap minggu , mesti anak anak demam selsema punya ! Pastu batuk berpanjangan. Pelbagai ubat kasi dah. Ambil masa untuk reda. 

Punca payah nak reda batuk ni ada banyak. Gaya pemakanan mereka sebelum sakit selalunya jadi punca. Tinggi gula dan makanan yang tidak berkhasiat seperti makanan segera mahupun yang ultra proses ! Sian anak anak bila dengar mereka batuk terutama yang batuk kering tu. Kalau yang berkahak, kita kena ajar cara buang kahak. Tapi kalau kena kat anak bawah 5 tahun, jenuh juga nak ajar.

Antara cara yang aku gunakan ialah berikan air halia dan madu. Berkesan untuk redakan batuk tapi ambil masa untuk hilangkan. Tapi jenuhnya , anak anak tunggu aku buat baru diorang minum. Kalau aku terlupa , semua tak minum dan masalah kedua , bila dah buat , tunggu aku suruh baru nak minum. Kalau tak suruh ? Memasing kata lupa ! 

Baru baru ni, ternampak beberapa tips hilangkan batuk di media sosial. Mudah cuma malas nak buat. Dan teringatkan yang aku ada beli madu kelulut percuma bawang tunggal , aku pun buatlah. Rendam semalaman dan esoknya aku kasi sesudu pada anak anak. Aku pun amalkan juga. Alhamdulillah, serasi dengan mereka. Cuma rasanya agak keras sedikit je la.. Heee... 

Masalah bau ketiak ni , aku rasa ramai hadapinya. Guna deodrant memang berkesan tapi aku dah henti gunakan deodrant ni ada beberapa sebab. Aku tak nak cerita apa sebabnya. Takda bukti kukuh secara saintifik tapi kalau korang rajin google dan cari fakta , inshaAllah akan jumpa beberapa artikal mengenainya. 

Selepas henti guna deodrant , aku cuba guna beberapa kaedah yang lebih natural tapi kesannya tak lama.Namun ada la juga perubahan sedikit. Bukan takda. Cuma kekadang tu terlupa nak guna. Dan satu lagi masalah ialah bukan berpunca dari badan kita tapi baju yang kita sarung tu. Material kain tu yang tak sesuai dengan badan kita terutama yang mudah berpeluh atau kerap berpeluh bila bersukan. Tak lupa juga bab pemakanan harian kita yang memberikan kesan juga. 

Terbaru , aku tertonton satu video di Tik Tok. Orang ni , aku rasakan berbangsa Jepun berkongsi cara turun temurun dia hilangkan bau ketiak. Mudah dan senang nak praktikan setiap hari. Bahan yang diperlukan cumalah satu beg teh hilau dan tisu. Rendam setika teh hijau tu dan letakkan atas tisu. Lipat pastu letakkan di celah ketiak selama 15 minit. Part ni je la kena sabar sikit. Tunggu je la sampai sedikit kering. Heee..