Selalu aku baca ayat tu bila aku kata aku tak makan nasi. Betullah nasi tu tak bersalah. Gula tak bersalah. Kopi tak bersalah. Apa saja makanan atas dunia ni, semua tak bersalah. Yang bersalah adalah manusia. Manusia ni memang punca kepada segala masalah manusia yang lain. Hahahaha.. Kan ?

Kalau korang kaji beras sekarang dengan beras dulu, dah tak sama pun. Begitu juga dengan pemakanan yang lain. Dulu boleh makan tapi sekarang ? Nah.... nak makan pun takut dah ! Kenapa ? Jika dilihat dari sudut kandungan makanan tu.. ada antara kita mungkin paham beberapa menda jer . Yang selebihnya dia pun tak tau amenda tu ! Babi tukar nama pun dia tak sedar. Hahaha.. Dah nampak sedap.. balun je la. Kan ? 

Nasi tak bersalah. Yer.. betul. Kalau korang boleh makan , satu genggam sehari, ok la. Masalahnya, boleh ke ? Dengan pelbagai lauk pauk atas meja. Sedap sedap belaka.. ditambah dengan sambal belacan atau budu mahupun cencalok.. korang rasa segenggam nasi panas dah cukup ? Ikan bakar.. ulam ! Fuiyo.. terliur bhai !!

Kenapa aku tak makan nasi ? Aku ni sekadar bekerja dari rumah saja. Kederat 4 tulang ni pun aku gerakkan di gym jer. Selebihnya banyak guna kaki jer. Otot tangan tu jarang. Takat nak angkat barang ringan ringan..biasa la. Dalam erti kata lain, aku tak guna banyak tenaga sangat. Jadi untuk apa nasi ? Tang ni kena faham. 

Pakai di gym ? Hurm.. Aku bukan nak kasi badan besar pun. Aku tak mampu nak bela badan dengan memberi makan banyak banyak. Hahaha.. Kos woo. Maka fokus aku sekarang ni ialah menghilangkan segala lemak lemak yang ada terutama di bahagian perut ni. Dah berpuluh tahun bela.. ni masanya nak cairkan ! 

Aku rasa aku ulang cerita ni berkali dah dalam blog aku tapi tu la. Aku bukan ajak korang boikot nasi putih. Lagi pun nasi putih kita makan sekarang ni bukan nasi putih tempatan dah. Hahahaha. Import punya. Nah... kualiti camana pun tak tau la. Jadi aku fokus la makanan tempatan. Haaaa.. kan kan ? Cam telur ayam , ayam , ikan , buah buahan seperti pisang , tembikai dan kurma. Yer , kurma bukan tempatan tapi sangat berkhasiat. Begitu juga dengan walnut dan almond. Sehari tiga pat biji je aku telan. Tu pun bila kelaparan. 

Mengoda sungguh pulut kuning tapi kena tahan nafsu !  

Telur dan kimchi. Bagus untuk perut. 

Awal pagi.. rutin bergambar ! Masa ni la nampak kering skit. Kang dah minum dan makan, boroi dah.

Sebenarnya aku dapat satu alternatif untuk berhenti minum whey protein ni. Aku dapati lambakan whey sekarang ni di pasaran cam payah dah nak jumpa yang benar benar berkesan pada otot. Aku malas nak cerita pasal ni. Korang yang selalu guna whey , mesti tau dah. 

Maka aku sekarang guna dark chocolate jer atau koko ni. 100% serbuk koko tanpa alkali. Dia punya rasa pahit. Manfaat pada tubuh badan banyak ! Tinggi dengan nutrisi dan berguna pada otot selepas workout. Nah.. yang ni korang boleh google sendiri. Kang aku cerita , korang cakap aku sekadar nak jual produk lak. 

Alhamdulillah.. dia tak bikin ketagih tapi berupaya menghilangkan ketagihan pada minuman manis. Dan yang paling syok, kalau minum ,malam hari.. bangun pagi rasa segar sangat ! Tak macam minum kopi. Haaaa.. Kalau check tekanan darah dan bacaan nadi juga cantik ! Dengan izin Allah. 

Maka aku tak perlukan nasi dan makanan sedap pun. Aku cuma perlukan makanan yang ada nutrisi tinggi dan makan sekali dua je sehari. 

Berminat , boleh wasap : https://benjualkokopowder.wasap.my/

Aku kenal dunia roti ni sejak kecil lagi. Arwah ayah aku adalah peminat nombor 1. Dia akan makan roti sekeping dua bersama kopi kosong atau milo kosong. Dia cuma cicah jer. Tak banyak pun dia makan. Nasi , dia makan sikit jer. Dia memang jaga pemakanan dia dan dia ada penyakit kencing manis dan juga darah tinggi. 

Aku jadi peminat roti terutama Gardenia dalam usia 20an. Aku akan beli untuk dibawa ke pejabat. Makan sarapan dan juga makan tengahari. Ala, yang coklat , vanilla dan strawberi tu la. Kononnya diet. Petangnya , gi gym. Balik rumah baru makan nasi. 

Tu dulu laa.. Dan aku pelik la kenapa susah sangat nak dapat six pack ! Workout beria dah. Siap buat kardio bagi.. jogging kau ! Hahahaha.. Rupa rupanya dah tua ni baru tau... apa yang aku makan tu semua tinggi gula termasuklah nasi ! 

Bila dah tau, aku ubat diet pemakanan aku. Aku fokus telur ayam saja. Sebenarnya , dari usia kecil lagi aku dah jadi peminat telur ni. Mak aku akan buatkan telur setengah masak setiap pagi. Dua butir wajib. Sedap weh ! Letak kicap. Hehehe.. Sado dari kecil rupanya. 

Bila aku dah tau punca kepada masalah perut aku ni, maka jauhilah pemakanan yang tidak menyihatkan termasuklah roti putih dan roti krim ni. Maaflah yaa.. walaupun korang kata makan je sekadar untuk rasa atau untuk bertenaga. lebih baik aku fokus pada real food jer ! Makanan yang sebenar makanan. 

Aku ni bukanlah anti pemakanan sedap ! Hahaha.. aku cuma nak ajak korang makan makanan yang sebenar. Bila kita makan makanan sebenar , kita hanya perlu makan 1-2 kali je sehari. Betapa jimatnya dan sihat tubuh badan kita termasuk mental. Takda la nak abiskan duit dengan membeli makanan yang tak berfaedah jer. 

Telur tinggi kolestrol ? Aku dah tulis pasal ni dalam entri yang lepas. Boleh baca di Betul ke kuning telur tinggi kolestrol ? Pelik sebenarnya. Ramai takut kolestrol dalam telur tapi tak takut gula dalam makanan dan minuman yang diorang makan hari hari tu ! Aiskrim, air manis, nasi putih , kopi dan macam macam lagi. Semua yang kita makan tu, akan bertukar jadi gula kecuali air putih ! Tau ke tak ? Haa... 

Bosan makan telur ? Sebenarnya itu alasan jer. Telur ni takda rasa. Jadi korang makan je la ngan kuah kuah yang ada depan mata. Bukan suruh hirup kuah tu ! Aku tau..korang nak kata kuah tu tinggi kalori. Sapa suruh hirup ? aku suh cicah buat ada rasa kalau dah boring nak makan kosong.

Macam aku buat ni... Apakah aku dah gemuk kembali sekarang ? 

Sesekali kita layan... baru betul ! Bukan hari hari. 

30 November 2024.. berlalu sudah. Alhamdulillah. Syukur kepada Allah atas kenikmatan yang aku sekeluarga nikmati. Umur aku ? Alamak.. korang tau ke tak tau ? Ada yang bertanya umur aku dah berapa tapi apakah korang tau , kita sebenarnya tak perlu pun cerita umur kita secara umum ? Haa.. kenapa ? 

Ada 3 perkara yang patut kita rahsiakan. Antaranya ialah umur ! Ini kerana jika orang mengetahui umur kita mungkin orang akan memandang rendah kepada ilmu dan kedudukan kita jika yang bertanya itu lebih tua daripada kita. Yang kedua ialah hal keluarga kita dan yang ke tiga , harta ! Haaa.. faham ? Ada yang benak, gi cerita semua ni kat media sosial. Pastu bila kita ada musuh , diorang korek segalanya. Nah.. ketika tu baru nak menyesal ! 

Ok.. seperti biasa, aku sekeluarga gi makan kat Secret Recepi. Memang anak anak nak makan kek kat sana. Sesungguhnya diorang boleh makan kek bila ada keraian begini saja. Jika takda, memang tak merasa la kek. Demi kesihatan mereka juga. Alaa.. sesekali bila teringin , aku kasi gak la. Aku takda la kejam pun. Cuma berkongsilah. 

Sang isteri belanja kek. Thank you my dear ! 

Bergambar sebelum diorang yang potong kek. Takda lilin bagai. Takda lagu lagu.