BEN ASHAARI



Kelmarin , aku ke gym tempat aku membesar. Di sana , ada sorang kawan yang dah lama aku kenal. Terkejut aku tengok dia. Dulu badannya berisi. Lebih 100kg ! Tapi sekarang dah 70 lebih kg. Memang tampak lebih kacak berbanding sebelum ni. Malah lebih sihat. Dia sendiri akui dia sekarang lebih cergas sebelum ni. 

Tips yang dia guna , mudah jer. Calorie Defisit.  Tak susah pun. Sama macam tips yang aku guna. Memang sebelum ni aku jumpa dia pun aku cadangkan dia buat macam aku buat. Tak guna nak buat badan besar besar. Banyak kos nak bela badan ni. Lagi pun nak besar besar, kau nak gi mana ? Lain la nak masuk strong man atau pikul kayu balak ! 

Menurutnya, dia cut gula. Tiada lagi minuman manis. Nasi pun dia cuma amik seminggu sekali. Tu pun bila teringin atau badan terasa lesu. Selebihnya , dia banyakkan pengambilan protein dan fiber. Karbo tetap ada tapi bukanlah nasi putih. 

Gitulah... 

Dan benarlah.. kalau korang nak rasa badan sihat dan bertenaga... apa saja yang manis , tinggi karbo, korang kena tolak tepi. Apatah lagi makanan segera dan berproses. Semua tu bukan saja takda khasiat malah memberi impak negatif pada masa panjang. Hanya menanti masa saja. Seperti aku.. dah lalui ! Bila jatuh sakit , ambil masa nak sembuh.

Ini kesan baik bila kita cut gula. Cubalah kalau tak percaya. Jangan tunggu kaki kena potong baru nak cuba..














Semoga bermanfaat ! Jangan tunggu. Mulakan dari sekarang.... Kalau korang ada masalah nak cut gula, cuba cari minuman alternatif. Macam aku buat, aku guna halia jer setiap hari. Memang tak kisah dah bab manis ke tak. Kalau dulu, memang gigil gak la... Huhu.. 














 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Aku suruh anak anak aku masuk kelas malam secara online demi masa hadapan mereka walaupun mereka kata baru jer lepas sekolah pagi/petang tadi. Bukan apa.. setiap kali balik sekolah, aku akan tanya anak anak apa yang mereka belajar hari ini. Jawapan yang aku terima, kekadang buat aku terfikir... cukupkah apa yang mereka belajar di sekolah tadi ? Sebenarnya kasihan pada mereka dan guru guru yang sama sama terbeban. Terkejar kejar demi mendapatkan yang terbaik.

Anak anak zaman ni tak sama di zaman aku yakni 80an. Mereka lebih ke hadapan dan banyak nak kena kejar. Aku pun tak tau la apa yang nak dikejarnya. Atas alasan kononnya tak nak ketinggalan. Nak tertinggal apa pun aku tak tau la. Yang aku nampak, budak budak sekarang stress dalam diam.  Cuma tak terluah jer dek kerana belum bijak nak meluahkan. 

Maka aku tak nak la tekan mereka. Belajar je la demi mendapatkan keberkatan ilmu. Moga mereka bijak berfikir untuk tidak tertipu dengan manusia manusia durjana yang ingin mempergunakan mereka. Tak kira la mereka tu terdiri dari orang atasan atau bawahan. Kena ada ilmu dan juga reti menggunakan otak. 

Aku kata pada anak anak. Masuk dan belajar je semampu kamu. Tak perlu nak stress nak dapatkan A. Belajarlah untuk keberkatan kehidupan. Setiap apa yang cikgu ajar tu, ada kebaikan. Mereka mengajar berdasarkan pengalaman dan pengetahuan mereka. 

Kalau boleh, cikgu cikgu tu pun tidur jer. Bukan duit yang mereka kejar tapi mereka tahu, anak anak bangsa mereka di zaman ini dahagakan ilmu. Jika bukan kerana itu, baik tidur jer ! Mereka pun penat. Banyak lagi nak difikirkan tapi mengenangkan tanggungjawab yang dipikul mereka itu amatlah berat , maka mereka kuatkan diri dan terus mengorbankan masa dan tenaga mereka walaupun secara online. Ingat , nak ajar bukan mudah terutama secara online ni. 

Alhamdulillah... dapat sedikit pun dah memadai dari tidak ada apa apa. Dari malam hari dihabiskan dengan tidur... baik carik ilmu. Bab duit , biarlah mak ayah yang fikirkan.. 




*TUISYEN ONLINE SEPTEMBER SESI AKADEMIK 2023/2024*
Terbuka untuk tahun 3 - tahun 6

*Pendaftaran :*
www.relyportal.com

*ReLY Support Team :*
Wasap.my/60135444882
Wasap.my/60192292022



Share
Tweet
Pin
Share
1 comments



Aku baru tahu ! Tonton satu video mengenai satu binatang comel ala ala binatang Pokemon yamg bisa membuatkan kita ke wad ICU , membuka mata aku. Huih.. tak sangka ianya cuma sekecil lalat tapi amat merbahaya sekali. Namun ianya tak merbahaya jika tidak disentuh sama sekali. Mereka yang gatal tangan gi sentuh dengan bangganya, akan menyesal selepas itu. 

Apakah namanya ? Nama dia comel jer.. Blue Dragon.  Dari bacaan aku, Blue Dragon ni takda di pantai pantai Malaysia, Kebanyakkannya ianya membiak di Lautan Pacific , Atlantik dan Lautan Hindi. Blue Dragon ni spesis siput laut. Takda kaitan ngan siput babi atau siput sedut walaupun nama depan sama.  Dan ianya tidak bercengkerang ! 

Oh ya, dia tak mengigit tapi badannya akan mengeluarkan cecair kimia dan lendir bila terancam. Mereka yang terkena cecair ni akan alami rasa mual , muntah muntah dan sakit perut. Cenggitulah.. Jangan dimintak woooo ! Terus ke hospital bila dah rasa gitu.

Satu tips yang aku dapati dari video tu, jika kita berada di pantai... jangan sama sekali menyentuh apa saja binatang yang berwarna cerah dan terang. Biasanya ianya berbisa dan merbahaya buat manusia. Jadi , jangan la gatal gatal gi usik dan nak dibikin content Tik Tok ya ! Menyesal nanti haa.. 



Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Musim demam kata mereka. Kalau ada yang nak kata, ni punca dari vaksin.. maka aku nak kasi tahu, benda ni memang dah berlaku sebelum Covid 19 lagi ! Setiap minggu , mesti anak anak demam selsema punya ! Pastu batuk berpanjangan. Pelbagai ubat kasi dah. Ambil masa untuk reda. 

Punca payah nak reda batuk ni ada banyak. Gaya pemakanan mereka sebelum sakit selalunya jadi punca. Tinggi gula dan makanan yang tidak berkhasiat seperti makanan segera mahupun yang ultra proses ! Sian anak anak bila dengar mereka batuk terutama yang batuk kering tu. Kalau yang berkahak, kita kena ajar cara buang kahak. Tapi kalau kena kat anak bawah 5 tahun, jenuh juga nak ajar.

Antara cara yang aku gunakan ialah berikan air halia dan madu. Berkesan untuk redakan batuk tapi ambil masa untuk hilangkan. Tapi jenuhnya , anak anak tunggu aku buat baru diorang minum. Kalau aku terlupa , semua tak minum dan masalah kedua , bila dah buat , tunggu aku suruh baru nak minum. Kalau tak suruh ? Memasing kata lupa ! 

Baru baru ni, ternampak beberapa tips hilangkan batuk di media sosial. Mudah cuma malas nak buat. Dan teringatkan yang aku ada beli madu kelulut percuma bawang tunggal , aku pun buatlah. Rendam semalaman dan esoknya aku kasi sesudu pada anak anak. Aku pun amalkan juga. Alhamdulillah, serasi dengan mereka. Cuma rasanya agak keras sedikit je la.. Heee... 



Madu Kelulut dan bawang putih tunggal ni aku beli kat Tik Tok. Harga sekilo memang boleh menang besar juga pada pembeli. Banyak jimat. Boleh tahan 2 bulan jika cermat guna. Dan inshaAllah, banyak manfaatnya. Cuma anak anak mungkin tak beberapa tak suka sebab rasanya masam. Kita je la kena didik mereka. Jangan nak kasi yang manis jer. Huhu... 
 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Masalah bau ketiak ni , aku rasa ramai hadapinya. Guna deodrant memang berkesan tapi aku dah henti gunakan deodrant ni ada beberapa sebab. Aku tak nak cerita apa sebabnya. Takda bukti kukuh secara saintifik tapi kalau korang rajin google dan cari fakta , inshaAllah akan jumpa beberapa artikal mengenainya. 

Selepas henti guna deodrant , aku cuba guna beberapa kaedah yang lebih natural tapi kesannya tak lama.Namun ada la juga perubahan sedikit. Bukan takda. Cuma kekadang tu terlupa nak guna. Dan satu lagi masalah ialah bukan berpunca dari badan kita tapi baju yang kita sarung tu. Material kain tu yang tak sesuai dengan badan kita terutama yang mudah berpeluh atau kerap berpeluh bila bersukan. Tak lupa juga bab pemakanan harian kita yang memberikan kesan juga. 

Terbaru , aku tertonton satu video di Tik Tok. Orang ni , aku rasakan berbangsa Jepun berkongsi cara turun temurun dia hilangkan bau ketiak. Mudah dan senang nak praktikan setiap hari. Bahan yang diperlukan cumalah satu beg teh hilau dan tisu. Rendam setika teh hijau tu dan letakkan atas tisu. Lipat pastu letakkan di celah ketiak selama 15 minit. Part ni je la kena sabar sikit. Tunggu je la sampai sedikit kering. Heee.. 


 

Bila dah siap.. try bau tisu tu ! Hahahaha... Pergh....Tapi buatlah sebelum mulakan aktiviti harian. InshaAllah berbaloi... Cuma itulah.. kos teh hijau tu yang sedikit terbeban. Kena cari yang murah atau tanyalah kawan atau jiran yang dah tak nak guna teh hijau...dah expired maksud aku. Hahahah.. Maklumlah , teh hijau ni payah orang nak amalkan minum setiap hari. Seminggu sekali pun payah. Tak sedap tapi sebenarnya banyak manfaat untuk tubuh badan kita ! 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2023 (133)
    • ▼  September 2023 (14)
      • Apa jadi bila kita cut gula ?
      • Jangan biarkan anak anak stress di usia muda !
      • Jangan sesekali sentuh binatang ini kalau jumpa di...
      • Hilangkan batuk anak anak selepas demam !
      • Aku tak guna deodrant dah untuk hilangkan bau keti...
      • Nasihat Dr.Redza bila anak kecil kita demam dan ti...
      • Bro Khabib kasi tips camana nak urus anak !
      • Jauhi makanan ini jika anda ada masalah angin !
      • Seluar dari size 40 , turun ke 30 !
      • Contoh soalan PKSK dan Ujian Setara ?
      • Akhirnya , sekeluarga tumbang kerana demam !
      • Cirit birit , apakah petua atau ubat untuk sembuhk...
      • Anak kerap tengok handphone ? Ini risikonya !!
      • Apa nak buat kalau kena cekam kuku atau cagu ?
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (183)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (10)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4967)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (489)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4407)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (430)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes