BEN ASHAARI



Dulu kalau masuk pasaraya, mesti akan abis berpuluh ringgit membeli barangan makanan yang khas untuk anak anak. Contoh seperti biskut-biskut , roti berkrim , air minuman dan juga gula gula. Tapi dalam tak sedar sebenarnya aku berikan mereka 'racun' jangka panjang. Astaghfirullah al azim ! 

Perasan atau tidak , anak anak kita bila jatuh sakit.. diorang ambil masa nak sembuh. Dah kasi pelbagai jenis ubat tapi aduhai..sian la ! Anak anak aku pun gitu la masa diorang kecik dulu. Selsema , batuk tiap minggu. Kos perubatan, jangan cerita la. Sekali pergi , mau terbang RM60. Makin mahal. 

Dan aku perasan.. Qhaliff dan Zahra mula naik perut ! Buncit bila pakai baju. Badan kurus tapi membuncit ! Apasal jadi macam tu ??? Aku renung renung kembali diet pemakanan diorang , aku rasa aku tau punca. 

Selepas aku 'tersedar' selepas wife aku jatuh sakit tu la aku ajak keluarga berubah. Bacaan infomasi di media sosial banyak memberi impak pada aku. Akhirnya aku sedar segalanya bermula dari GULA ! Ya, gula dalam pemakanan dan minuman itulah boleh dikatakan menjadi punca kepada segala jenis penyakit. 







Apa yang aku buat ialah... hentikan pembelian barangan yang mengandungi tinggi gula. Tiada lagi susu susu kotak , kopi manis , biskut biskut dan juga gula gula. Makanan segera macam Maggie tu lagi laa ! Dulu seminggu sekali layan la jugak kami tapi sekarang.. nope ! 

Setiap malam sebelum tidur, aku dan anak anak akan layan video video mengenai bahayanya makanan makanan yang mengandungi gula tambahan ni. Bermula dari gula putih kemudian gula dalam bentuk nama lain. 

Antara nama-nama gula yang mungkin kita tidak tahu adalah seperti Florida Crystal, Corn Syrup solids, dehydrated cane juice, barley malt, treacle, mannitol,ethyl maltol, fruit juice, diastatic malt, fructose, carob syrup, malt sugar, sucrose, cane sugar, sirap, caramel, honey, gula kabung, icing dan banyak lagi jika tidak dikawal pengambilannya... hurm..

Semalam, di Aeon Nilai.. aku dan anak anak buat pembandingan GULA dalam minuman yang kami pernah minum dulu. Contoh seperti susu kotak , air manis yang kononnya memberikan khasiat seperti vitamin C , air gas yang mereka teringin nak minum dan sebagainya.. 

AllahuAkhbar... setiap minuman tu , kandungan gula cukup menakutkan ! Maka tak hairanlah perut anak anak memboroi ! Berlemak sana sini memasing. Dan mudah jatuh sakit ! 

Alhamdulillah... mereka tak lagi membeli air air minuman gitu. Tidak berminat dah ! Di rumah , mereka cuma minum air halia dicampur madu tualang , air nabeez dan air kosong jer. Kalau makan di luar saja la baru diorang merasa minum air manis seperti teh o ais , milo ais. Tu pun diorang dah rasa manis sangat. Maka takkan abis la bila minum. 
 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Dah lama tahu kewujudannya tapi aku masih segan nak pergi sini dan lebih selesa di Alamanda dan IOI Putrajaya. Tapi semalam , aku 'beranikan diri' ke sini sebab nak sangat layan John Wick Chapter 4. Diorang kata best sangat. Tu yang gi gak sorang sorang. Tak bawak anak anak sebab tak nak gangguan. Hahaha.. Lagi pun cerita ni ganas memanjang. Heee..

Lokasi , Mesa Mall Nilai. Tak jauh dari gym yang selalu aku pergi. Mall sini pun bagi aku best. Nak parking mudah. Nak percuma, parking je tepi jalan. Sendiri tanggung kalau apa apa jadi. Nak murah , masuk je dalam. RM1 jer. Cashless yer.. Nak guna valet pun boleh. Sejam , RM6 jer. 

Aku masuk.. dan parking kat atas. Pastu turun bawah guna lif. Masuk ke dalam mall. Dua bangunan berbeza yer tapi sebelah menyebelah. Mudah sangat. Jangan risau. Pastu nak ke level 3. Tadaaa.. tu mall dia !

Tiket boleh beli secara online atau beli kat kiosk situ jer. Jika beli secara online, sila print tiket kat situ. Mudah jer. Tempat duduk, selesa banget ! Hanya akan spoil bila ada malaun tak reti duduk diam dan tendang kerusi ko ! Tu berlaku pada aku semalam. Geram je nak sound tapi aku tak nak rosakkan mood aku nak layan movie. Aku pindah ke tempat duduk lain. Dah la mulut  dia busuk ! Nasib baik bawak face mask ! Aku tak rasa warga Malaysia. Bengap ! 

Web :mmCineplexes @ MesaMall Nilai



John Wick , Chapter 4
Kalau korang ikut dari awal,  pasti akan puashati dengan kesudahannya. Walaupun aku harapkan lain pada ending tapi aku tetap katakan best ! Sedih tapi ok la. Takda la macam cerita asyik hero je menang kan ! Haaa.. tu diaa ! 

Payah nak jumpa cerita best macam ni. Lakonan Keanu Reeves memang gempak seperti biasa la. Tenang dan bersahaja. 

Aku kasi 9/10 bintang.
 


Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Alhamdulillah.. Hari ni dah masuk 4 Ramadan . Aku masih ke gym di sebelah awal pagi. Jam 8 pagi aku gi. Workout seperti biasa. Sama rutin iaitu full body workout. Satu badan aku fokus hingga tak bermaya ! Hahahaa... Melimpah ruah peluh. 

Tak dahaga ke ?

Tak penat ke ?

Tipu la kalau tak penat.. Dahaga tu , aku boleh tahan. Cuma dia tak la terlalu dahaga seperti sebelum sebelum ni kerana masa bersahur tu, aku minum air halia dicampur dengan chia seed. Ada kelebihan bila amalkan ni di awal pagi. Pastu aku minum whey protein dan telur setengah masak. Memang banyak la tenaga untuk aku abiskan sehingga petang hari. 

Aktiviti harian aku sama je dengan bulan lain. Ambil antar anak di sekolah. Buat kerja di rumah. Aku dah kurang kerja luar sekarang ni. Aku tak nak orang lain uruskan anak anak sekolah. Selagi aku mampu buat , aku buat. Dan pada masa yang sama, aku cari nafkah untuk keluarga. 

Nasi.. aku dah memang tak boleh nak masuk dah. Baru baru ni , aku cuba sesuap.. aku jadi pening kepala ! Terus aku makan banyak banyak sayur dan ayam. Lega balik rasa tekak. Huhuhu.. Sumber karbo lain, aku takda masalah nak telan. Ubi, bihun ke.. aku amik dalam kuantiti yang kecil jer. 


Semalam tapau makanan di Nasi Ayam Mafia 

Ini yang paling ketara aku rasa bila aku 'Stop Makan Nasi'. Dah lebih 60 hari dah. Berat badan turun , tekanan darah cantik.. dan segala masalah aku seperti gambar di bawah ni , dah berkurangan sangat. Aku tak nak claim dah takda tapi aku boleh berworkout dengan gembiranya. Aku buat HIIT , jump rope, tanpa ada rasa sakit kaki dah. Sebelum ni, akan bengkak di lutut selepas workout.. aku terpaksa letak ais untuk surutkan. Tapi sekarang , takda. 

Paling best, tenaga dalaman lain macam. Macam banyak jer walaupun orang kata aku macam sakit ! Hehehee... Ada kawan ingat aku kena diabesti. Alhamdulillah.. sebelum ni , mata aku makin kelabu tapi dah kembali cerah.


Sebelum ' Tak Makan Nasi' 

Hari ni

Bersenam di bulan puasa sebenarnya menguji kemampuan fizikal kita. Dan pada yang sama kita mengajar tubuh kita  yang kita perlukan makanan untuk hidup jer.. Bukan hidup untuk makan ! Aku tak kisah nak mencari makanan atau meredah bazaar untuk menikmati makanan yang sedap sedap. Aku suka tapi cukup cukuplah... Sesekali layan , itulah nikmat ! Hari hari layan , mencari bala namanya. Bukan Balasundram yer.. Bala pada badan kita ! 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Nasi Arab Talam sedap 

Banyak food review aku terpaksa tolak tahun ni.  Kenapa ? Yelah... camana aku nak review kalau aku tak makan nasi? Kebanyakkanya mesti ada nasi dan juga makanan yang tinggi karbohidrat. Takkan aku nak berpura pura kata sedap ! Huhh...tak reti aku aih ! Walaupun aku boleh kata lauk pauk sedap tapi korang pun sedia maklum , segalanya perlu 'disatukan' dengan nasi , baru boleh kata PADU ! Begitu juga jika makanan tu terdiri dari makanan yang digoreng dan makanan segera. Hurm... 

Aku bukanlah spesis yang beria sangat nak jaga badan atau kesihatan. Takda la tahap gitu tapi aku jenis alang alang buat, jangan langgar ! Haaa.. cenggitu ! Sekali langgar, aku langgar abis. Tak reti nak sekejap on.. sekejap off. Aku pun bukan spesis yang boleh makan skit skit. Sekali dah makan.. hurm.. ke laut dalam aku jadinya. 

Tapi Alhamdulillah.. 65 hari aku tak makan nasi, aku berjaya disiplinkan diri. Semalam aku gi Nasi Ayam Mafia untuk buat review mudah menu iftar mereka. Aku nak sebab aku  tahu masakan diorang memang sedap dan berbaloi untuk aku makan. Banyak protein dan fiber ! Heee... Karbo pun banyak tapi aku boleh tolak tepi yang tu... 





Nasi Arab... hidangan utama mereka kali ni. Awalnya , aku tengok je la dan suapkan anak anak. Tapi lama kelamaan , teringin mula menjengok pintu hati. Takkan nak tengok je ? Camana aku nak bagitau pada rakan rakan di media sosial yang nasi arab diorang ni sedap? Tak adillah kata SEDAP walhal aku tak rasa pun. Berdasarkan pendapat dari wife aku ? Hurmmm..

Nak tak nak.. aku cuba gak. Aku cuba sesuap makan jer. Dan ternyata memang sedap ! Ayam bakar dia pun.. fuh.. lembut ! Dan berkat disiplin aku tu, aku makan nasi sekali tu je la. Pastu rasa Roti John dia. Memang penuh la dengan inti dan telur. Bukan roti semata mata.. Tang Roti John ni pun aku tewas. Aku memang suka makan dua dua ni. Hahaha.. tak pe la. Semalam jer aku makan. Hari ni , aku mulakan balik apa yang aku buat...

Day 0 Tanpa Nasi ! Selepas aku makan nasi.. perut terus rasa penuh sangat ! Campur minum teh o ais dia yang sedap ! Hahaha.. Air Laichi Kang dan Cendol diorang pun memang berbaloi baloi... Arghh.. korang yang tinggal area Sepang/Putrajaya/Nilai , memang wajib try la berbuka kat sini. Lokasi pun mesra alam. Mendamaikan ! 

Baca di Menu Iftar Nasi Ayam Mafia , Sepang
Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Setiap kali aku ajak anak anak makan kat Nasi Ayam Mafia , diorang suka ! Sup kaki ayam dan ayam bakar kegemaran diorang. Aku pun suka ayam bakar dan ayam goreng diorang. Dan yang paling aku suka konsep boleh tambah ulam , sambal , sup dan air minum. 

Alhamdulillah, kali ni mereka buat menu Iftar di restoran mereka. Sebelum ni , takda. Mungkin atas permintaan ramai yang sukakan makanan mereka termasuk aku. Kalau wife tak sempat masak , memang ke sini je la kami anak beranak.

Apa yang menarik di sini kali ni ? Kelmarin aku dah rasa Nasi Arab Talam Mafia , Sup Tulang Merah Temasek dan Roti John. Air LaiChi Kang.. Alhamdulillah , memang padu ! Berbaloi la kata orang. Oh ya, surau dan tandas disediakan. Bersih. Tempat letak kereta disediakan. Percuma. Heee... Tak perlu guna Touch n Go. 

Korang ada 3 pilihan. Pertama ,dine in atau berbuka di sini. Kedua , take away dan ketiga, delivery terus ke tempat korang.. rumah atau pejabat. Waktu operasi ketika Ramadan ni , bermula 12 tengahari hingga 10 malam. 












NASI AYAM MAFIA

Lokasi : Jalan Salak Jenderam , Bandar Baru Salak Tinggi 

Tel : +60122324163

Order online : https://mafia.beepit.com

Diskaun 5 % jika guna kod : MAFIABEN 

* * Diskaun boleh digunakan untuk take-away or delivery or makan kat kedai. Pastikan guna BEEP**

Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2023 (43)
    • ▼  Mac 2023 (16)
      • Ajar anak anak bahaya GULA dalam pemakanan !
      • Layan movie di mmCineplexes @ MesaMall Nilai
      • Boleh ke bersenam di bulan Ramadan ?
      • Rekod ' Tak makan nasi' berakhir di hari ke 65 !
      • Menu Iftar Nasi Ayam Mafia , Sepang : Berbuka atau...
      • Hari pertama persekolahan , mata si Aariz merah la...
      • Tak perlu tukar kereta baru !
      • Setahun lebih sudah aku amalkan halia !
      • Apa yang perlu dielakkan selepas berkhatan ?
      • Takda mood katanya nak belajar !
      • Garam Mandian Aura Rezeki, bermanfaat untuk seisi ...
      • Qhaliff berkhatan di Klinik Rakan Medik, Sepang
      • Antara Pantai Batu Buruk , Batu Ferengghi dan Pasi...
      • Kasut sekolah Pallas untuk anak anak yang aktif in...
      • Selesai membeli pakaian persekolahan anak anak di ...
      • Tak makan nasi ? Makan apa je ?
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (184)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (10)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (31)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4967)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (489)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4407)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (430)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Rakan Blog

Rakan blogger

  • Nina Mirza
    Bubur Jagung Barli….. nyamannya~ - As’salamualaikum dan Salam Sejahtera … Apa khabar..?? Moga-moga sihat walafiat hendaknya dan dapat menunaikan ibadah... The post Bubur Jagung Barli….. ny...
    2 hari yang lalu
  • Eiza GreenAppleKu
    Beli Rumah Pertama : Jangan Salah Pilih Antara Rumah Kediaman dan Rumah Idaman. - (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Bila terbaca Skim Rumah Pertamaku (SRP) akan dimansuhkan mulai 1 April, terus aku terimbau pengalaman ke...
    4 hari yang lalu
  • Umminani
    Percutian ke Pulau Langkawi 2023 - Alhamdulillah, kadang kan benda dirancang susah nak jadi. Bila tidak dirancang tetapi Allah swt yg atur,semua berjalan lancar. Perjalanan yang tidak dira...
    Seminggu yang lalu
  • Dapur Tanpa Sempadan
    -
  • Catatan Sue Izza
    -
Tunjuk 1 Tunjukkan Semua

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes