Ops... mem takde .. g sabah.. jadi leh g gym puas puas .. tak de nak terkejar masa balik Putrajaya ..
Skit lagi Ben .. nanti balik Kelantan ( umah mertua ) , kira dah smart la badan tu .. hehehe .. Ardini nak datang umah ke ? Meh la ke Kok Lanas .. hehehe ...
Ok .. korang nak tips tak ? Camana nak berdiet di bulan ni ? Rugi woo tak amik kesempatan .. Seperti biasa , berbuka dengan kurma ... kemudian , minum air suam dua-tiga gelas .. ehehe.. kasi penuh perut skit.. pastu baru makan buah .. diikuti makanan lain .. elakkan makanan berminyak , goreng , masin , lemak ... Nak lagi best , makan je roti dan sayuran ... InsyaAllah ... raya nanti , anggun jeee .. cepat ... ada lagi berbelas hari Ramadhan ... dapat skit pon ok la kan ..
Skit lagi Ben .. nanti balik Kelantan ( umah mertua ) , kira dah smart la badan tu .. hehehe .. Ardini nak datang umah ke ? Meh la ke Kok Lanas .. hehehe ...
Ok .. korang nak tips tak ? Camana nak berdiet di bulan ni ? Rugi woo tak amik kesempatan .. Seperti biasa , berbuka dengan kurma ... kemudian , minum air suam dua-tiga gelas .. ehehe.. kasi penuh perut skit.. pastu baru makan buah .. diikuti makanan lain .. elakkan makanan berminyak , goreng , masin , lemak ... Nak lagi best , makan je roti dan sayuran ... InsyaAllah ... raya nanti , anggun jeee .. cepat ... ada lagi berbelas hari Ramadhan ... dapat skit pon ok la kan ..