Tips nak kurus ?
Takde tips tips ! Usaha !! Bersenam.. Jaga pemakanan .. Disiplinkan diri dengan tidur yang secukupnya .. Dan paling penting ialah jaga kesihatan ..
Seminggu , 2-3 kali , g la bersenam kat gym tuu .. Bagi yang dah kawin tu , pandai pandai la berbincang.. Suami sihat , isteri gembira .. Isteri sihat , suami lagiiii gembira kan ?
Yang belum kawin , ni masanya nak mantapkan diri … Amik peluang yang ada ..Gunakan sebaiknya .. Dari duk melepak kedai mamak atau layan tgk bola tu , baik g keluarkan peluh .. Ya dak ?
4 comments
Masa sebelum habis belajar sibuk nak exercise, bila dah kat rumah rasa tak boleh nak exercise. walaupun tak ada apa benda nak buat.
BalasPadamhaha...gambar fitness center..tapi naik escalator..semua malas naik tangga...^^
BalasPadamaiyakkkkk..terkena pap2 atas muke..adoiiii..mls nk bersenam ni :(
BalasPadampemalaih gilee!!haihh~
BalasPadamhahhaaa