Banyak sebenarnya cara nak kurus ni tapi aku gemar lakukan dengan cara yg mengeluarkan peluh yg amat banyak ..
2 minggu lepas , aku rehat giler .. Minggu ni nak kasi mantap semula sbb ari Sabtu nanti ada majlis rasmi. Jadi , penampilan kena jaga .. hehe ..
Disamping tu , makan pon wajib kena tapis .. Tapi , aku bedal jer ..
Kalau aku nak serius , aku amik oats , buah dan sayur disamping makanan berprotein tinggi .. Tak lupa , susu HL .. hehe .. I likeee ...
Published with Blogger-droid v2.0.4