Sejak Ramadhan lepas aku tak singgah gym atau tak bersenam. Ada la jugak sesekali buat di rumah tapi terpaksa kurangkan sebab Qhaliff dan Zahra akan turut serta. Bahaya sebenarnya.. risau aku terlepas pandang dan banyak besi di kawasan aku bersenam tu..
Hasilnya..
Ini bukan kali pertama berlaku pada aku. Dulu masa Qhaliff ‘muncul’ , perut aku turut muncul. Kemudian berjaya dihilangkan dengan mengambil suppliment serta bersenam..pagi dan petang yer !
Dan aku kembali sado.. Harapan nak sado untuk beberapa tahun , gagal ! Wife tergoda dengan kesadoan badan aku. Akhirnya wife mengandung lagi.. Zahra lak kali ni.. 9 bulan aku kena rehat.. jaga wife ! Pastu Zahra lahir , aku mula bersenam ketika dia usia setahun.
Sado semula. Wife tak tahan tengok.. Ngandung lagi dia pastu ! Haaaa.. Setiap kali aku sado , wife mengandung ! Nak wat camana.. bukan salah aku sado kan ? Dia tak tahan tengok aku haa.. Hahaha..
Haaa.. ni gambar sebelum sebelum ni laaa…
Aku menyadokan diri bukanlah untuk kelihatan gah atau gempak ! Aku lebih pada kesihatan. Maklumlah , aku ada hypertension atau tekanan darah tinggi yang melampau ! Stress gitu..
Nak tak nak , kali ni aku kena g gym semula.. Berat pon dah lebih 90kg ! Tak nampak gemuk depan depan tapi ada lemak di perut yang aku rasa menganggu sungguh laaa aku. Begitu juga di dagu dan belakang tengkuk ! Semua ni perlu aku buang dengan kadar yang segera !
Dan.. aku nak kasi fit semula badan aku. Takkan di usia 40 aku dah cepat pancit kan ? Lagi pun , awet muda woo kalau rajin bersenam ni.
Oh ya.. di usia 40 gini.. nak bakar lemak susah dah.. Kena ada amik suppliment. Nanti kalau menjadi , aku kongsi ngan korang eh. Buat masa sekarang , biar aku gi gym pagi dan petang.. hehehe..
Nanti nak g Phuket.. kat sana nak belajar lagi pasal kesihatan ! Ilmu tuu..
