Tips nak kurus ? Inilah masanya
Ops... mem takde .. g sabah.. jadi leh g gym puas puas .. tak de nak terkejar masa balik Putrajaya ..
Panaskan badan dulu.... baru panas , dah penat .. camana tu ? Dah tua la maknanya ...
Amacam ? Ari tu sebelum puasa , berisi skit .. ni dah buang lemak lemak .. hahaha ...
Skit lagi Ben .. nanti balik Kelantan ( umah mertua ) , kira dah smart la badan tu .. hehehe .. Ardini nak datang umah ke ? Meh la ke Kok Lanas .. hehehe ...Ok .. korang nak tips tak ? Camana nak berdiet di bulan ni ? Rugi woo tak amik kesempatan .. Seperti biasa , berbuka dengan kurma ... kemudian , minum air suam dua-tiga gelas .. ehehe.. kasi penuh perut skit.. pastu baru makan buah .. diikuti makanan lain .. elakkan makanan berminyak , goreng , masin , lemak ... Nak lagi best , makan je roti dan sayuran ... InsyaAllah ... raya nanti , anggun jeee .. cepat ... ada lagi berbelas hari Ramadhan ... dapat skit pon ok la kan ..
9 comments
mmg betul, bulan pose nie paling senang nak slim...
BalasPadamheheheheh .. tu siap suh sapo plak jd photoG tu bro?
BalasPadamnak sangat kurus, cuma sayang nak tinggalkan nasi. hehehhehe
BalasPadambulan posa slim sikit..
BalasPadambulan rayo..naik banyok..
apa tidaknya sana sinun open haus...openg mouth..
kakliza lah tu..orang lain wa tak tauuuu..]
mak aii.tahan ke nk puasa esok tu bro?hadui..sshnya nk kurus.sngnya nk gemuk
BalasPadamSuka hati kau le Ben..! Jangan tak diteruskan sudah.. nanti lembik balik otot tu... Wa haha ha
BalasPadamnak gemuk senang, nak kurus susah...
BalasPadamkan3...
tpis nak gemuk ade?
BalasPadamnk turunkn kg di bln posa mmg mudah .. nk maintain kn balik ??
BalasPadamcamna tuh ??