Hurm… Bila aku letak gambar kat gym , ada orang mintak tips untuk jadi begitu atau tanya bagaimana nak kuruskan badan ?
Tips tips begini mmg banyak ada kat internet ni sebenarnya dan aku percaya ramai dah google kan ? Dah cuba? Persoalannya , berapa lama ? Dan pastinya satu kesilapan yang utama ialah , keputusan yang cepat !
Kebanyakkan yang aku jumpa , mereka akan tanya camana nak sasa dengan cepat atau nak kurus dengan segera .. Ya , mmg ada ubat tapi percayalah segalanya ada kesan sampingan termasuk bersenam !
Bersenam ? Bersenam dengan cara yang salah akan memberi kesan pada tubuh badan terutamanya otot .. Perlu ada sifu untuk bersenam , sebagai permulaan.
Ubat ? Aku galakkan disiplin pemakanan atau diet yg seimbang . Diet tak bererti tidak makan sebaliknya mengawal pemakanan dengan mengambil yg diperlukan oleh tubuh badan kita. Kena tau yg tu ..
Dan paling penting , semangat ! Yang ni ramai takde ! Serius !! Baru buat seminggu , dah nak tengok hasilnya. Aku rasa kebanyakkannya terpengaruh dengan rancangan tv. Jangan lupa , yg kat tv tu pastinya punya suppliment tambahan yg tak dikongsi bersama penonton.
Bagi aku mudah saja bila bab begini .. Utamakan kesihatan ! Apa guna badan sasa tapi tak sihat ? Apa guna badan langsing tapi tak sihat ? Sihat dan mantap ! Mantap ni maksud aku fit la.. Kira nak berlari apabila dikejar anjing tu , takde masalah langsung .. Kira lari sambil makan jagung je la.. Kita tak mengah sebaliknya anjing jadi bosan mengejar ! Haaaa… Baru mantap kan ?
Badan sihat , secara automatik , semua sihat ! Banyakkan membaca artikal kesihatan dan dapatkan nasihat pakar ..