08/01/2025 - 09/01/2025

Lama dah aku rasa 'bermasalah' dengan saraf ni cuma aku tak rasa ianya 'penting' hinggalah aku dapat info mengenai kepentingan saraf termasuklah sendiri sudah kena ! Huhuh.. perit weh. Nak jalan pun rasa terseksa. Bukan saja nak jalan , nak bangun dari tidur pun abis kaki rasa sengal sengal !

Selama ni aku amalkan serbuk halia dan tumeric tu , berjaya mengurangkan keradangan tapi untuk memperbaikinya saraf saraf yang rosak tu camana ? Melalui pemakanan sihat yang tinggi dengan khasiat , memang akan makan masa sedikit. Maklumlah , badan dah mula 'dirosakkan' ketika remaja. Makan bukan bukan. Tidur lewat. Stress ! Argh.. semua tu menjadi punca pada kerosakkan tubuh badan.

Nak makan saja pun , tak larat sekarang ni. Hahaha.. Ditambah dengan harga barang mentah pun dah naik , maka kena la memilih skit. Huhuh.. Kan ? Makanan yang bagus untuk saraf ni bukan calang calang juga kalau aku cari maklumat mengenainya. Korang boleh baca kat bawah nanti.

Dan baru baru ni, aku ada terbaca komen kawan di Facebook. Katanya dia ada amik supplimen untuk saraf. Sekejap je dah ok. Uik.. biar benar ? Hahahah.. Aku pun gi la tanya di farmasi dan ya , ada dan macam macam jenama yang ada. Adeh.. nak amik yang mana lak ?

Kalau tengok kat TikTok , ada macam macam yang terkini. Harga pun leh tahan mengancam jiwa dan raga. Senang cita , aku gi farmasi je la. Tanya. Boleh tanya macam macam juga dan akhirnya.. aku dicadangkan amik yang ni..

Lifesenze Active Bio-B with Zinc Plus

Ok jom kita tengok satu-satu vitamin & mineral yang tertulis kat label botol tu, dengan fungsi utama dia:

Vitamin B1 (Thiamine)

Bantu badan tukar makanan jadi tenaga.
Penting untuk fungsi saraf dan otot.

Vitamin B2 (Riboflavin)

Sokong penghasilan tenaga.
Penting untuk kesihatan kulit, mata & saraf.

Vitamin B3 (Niacinamide / Niacin)

Bantu sistem pencernaan, kulit & saraf berfungsi normal.
Tolong kawal paras kolesterol.

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Dikenali sebagai “anti-stress vitamin”.
Penting dalam penghasilan hormon & metabolisma lemak, protein, karbohidrat.

Vitamin B6 (Pyridoxine, Pyridoxal 5’-Phosphate)

Perlu untuk metabolisma protein.
Penting dalam pembentukan sel darah merah & fungsi saraf.

Vitamin B12 (Methylcobalamin)

Sangat penting untuk sistem saraf.
Perlu untuk pembentukan sel darah merah & DNA.

Vitamin C (Ascorbic Acid)

Antioksidan kuat – lindungi sel badan.
Tingkatkan sistem imun, bantu serapan zat besi, penyembuhan luka & kesihatan kulit.

Folic Acid

Sokong pembentukan sel baru (terutama sel darah merah).
Penting untuk wanita hamil (elak kecacatan saraf pada bayi).

Biotin (Vitamin H / B7)

Sokong kesihatan rambut, kuku & kulit.
Penting untuk metabolisma lemak, protein & karbohidrat.

Potassium (Kalium)

Kekalkan keseimbangan cecair & elektrolit.
Sokong fungsi otot & saraf, termasuk denyutan jantung.

Zinc (Zink)

Penting untuk sistem imun.
Bantu penyembuhan luka, kesihatan kulit, rambut & fungsi hormon.

Kesimpulan:

Suplimen ni campur vitamin B kompleks, vitamin C, folic acid, biotin, kalium dan zink. Ia lebih kepada:

Tenaga & metabolisma badan
Kuatkan saraf & otot
Sokong imuniti
Kesihatan kulit, rambut, kuku
Sokong darah & hormon

Untuk pengetahuan rakan pembaca , semua vitamin & mineral dalam botol tu boleh dapat daripada makanan harian. Jom kita tengok sumber semula jadi setiap satunya:

Vitamin B1 (Thiamine) :

Beras perang, gandum penuh , Kacang & bijian , Daging tanpa lemak, hati , Kacang soya

Vitamin B2 (Riboflavin)

Susu & produk tenusu , Telur , Sayur hijau (bayam, kangkung) , Hati & daging ,

Vitamin B3 (Niacin)

Daging ayam, ikan (tuna, salmon) , Kekacang (kacang tanah, kacang merah) , Bijirin penuh

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Daging ayam, daging lembu, Telur , Avokado , Brokoli, cendawan

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Ikan (tuna, salmon), Pisang , Kekacang & bijirin penuh , Ayam & hati ,

Vitamin B12 (Cobalamin)

Daging merah & ayam , Ikan & makanan laut , Susu, keju, yogurt

(nota: vitamin B12 biasanya hanya ada dalam sumber haiwan)

Vitamin C

Buah sitrus (oren, lemon, limau) , Jambu batu (sangat tinggi vitamin C) , Strawberi, kiwi , Sayur hijau & cili

Folic Acid (Folate)

Sayur hijau (bayam, kangkung, sawi) , Kekacang (lentil, kacang kuda) , Hati ayam/lembu , Buah-buahan sitrus

Biotin (Vitamin H / B7)

Telur (kuning telur) , Kekacang, kacang tanah , Biji bunga matahari , Salmon, avokado

Potassium (Kalium)

Pisang, betik , Kentang & ubi keledek , Bayam, brokoli ,Ikan & yogurt

Zinc (Zink)

Tiram (sumber terbaik) , Daging merah & ayam , Kekacang, biji labu, bijan , Produk tenusu

Mengenai produk di dalam gambar di atas pulak...

Lifesenze Active Bio-B with Zinc Plus mengandungi semua 8 jenis vitamin B dengan bentuk aktif vitamin B12 (methylcobalamin) serta vitamin B2, B3 dan B6 yang mempunyai kebolehsediaan bio tinggi untuk meningkatkan penyerapan dalam badan. Ia juga lengkap dengan vitamin C serta mineral seperti kalium dan zink untuk fungsi badan yang optimum.

Tidak mengandungi bahan berasaskan haiwan → Sesuai untuk vegetarian.
Bebas daripada pewarna, bahan pengawet, perisa tiruan, pewangi dan pemanis tiruan.

Fungsi Lifesenze Active Bio-B with Zinc Plus:

Metabolisme tenaga
Sifat antioksidan
Meningkatkan sistem imun
Mencegah osteoporosis
Meningkatkan selera makan dan ketajaman mental
Menyokong pertumbuhan rambut, kulit dan kuku
Terlibat dalam sintesis dan pembaikan DNA
Mempercepatkan penyembuhan ulser dan mencegah ulser berulang
Mencegah strok dan penyakit kardiovaskular

Siapa yang sesuai guna Lifesenze Active Bio-B with Zinc Plus :

Individu yang mengalami masalah penyerapan nutrien atau kekurangan zat makanan
Individu yang mengambil ubat jangka panjang yang boleh menjejaskan penyerapan vitamin B
Individu dengan gaya hidup aktif, sibuk dan penuh tekanan
Individu yang ingin meningkatkan tahap tenaga atau menambah stamina serta prestasi
Individu yang sering mengadu keletihan dan lesu
Individu yang menghadapi kesukaran untuk fokus atau menumpukan perhatian
Individu yang ingin meningkatkan selera makan
Individu yang ingin menguatkan sistem imun badan
Individu yang ingin mengekalkan fungsi otak dan saraf yang sihat
Individu yang ingin mengekalkan kesihatan rambut, kulit dan kuku

Untuk pengetahuan , aku dah guna masuk hari ke 4 . Sehari cuma ambil sebiji jer. Dan sengal sengal pada kaki kiri aku dah berkurangan! Alhamdulillah.. Dengan izin Allah. Cuma satu je la nasihat aku.. kalau nak amalkan suplimen suplimen ni, pastikan perut kita sihat. Maksud aku , takda masalah kembung , angin dan sebagainya. Macam aku.. sebelum nak makan suplimen ni , aku minum dulu air halia dua jam sebelum amik suplimen ni. Apa apa pun , rujuk doktor anda terlebih dahulu.

Jangan terkejut kalau air kencing warna kuning ya..

Beli kat sini : Lifesenze Active Bio-B with Zinc Plus

No comments

Alhamdulillah.. Aku dah kembali ke lapangan 'membakar lemak perut' setiap hari. Boleh dah jalan tanpa rasa sengal sengal di punggung, peha dan betis kiri. Kalau tak , aku rasa kaki aku seperti dicucuk cucuk jer. Tenaga pun takda. Mood ke laut dalam dan terasa anxiety memanjang. Adeh.. Semua ni ada kait mengait. Kalau rajin mencari maklumat , mesti akan tau punya.

Urut dah.. fisio dah tapi dia datang dan pergi. Kena cari punca utama. Dan aku punya kes , aku syak berpunca dari hip belah kiri aku. Bila aku buat regangan. memang akan berbunyi belah situ. Hurm.. Lama dah berlaku tapi aku anggap biasa jer. Tapi lama lama , makan dalam terus.

Kena buat regangan sebelum nak mulakan aktiviti seperti bersukan. Jangan main tarak jer. Salah skit , derita lama. Nah.. duit lagi terlibat ! Bagi yang tak tau , pasti akan gi beli macam macam suppliment yang berkaitan dengan saraf. Adeh.. tu pasal ada yang tak sembuh sembuh. Kan ?

Aku.. rajin scroll mencari maklumat mengenai masalah lower back ni. Ada banyak info dan kita kena cuba satu satu. Macam kes aku ni , kasut juga menjadi punca. Pastu badan tak cukup panas sebelum nak mulakan senaman terutama di gym. Tak cukup masa.

Pastu tilam pun ya juga. Aku perasan bila tidur kat hotel , sakit belakang aku ni berkurang. Perlu guna tilam T20 kah ? Yang boleh support tulang belakang ? Adoi. Bukan murah punya barang tu. Kan ? Aku rasa ramai orang macam ni dah.

Awal awal aku ingat slip disc. Kalau slip disc , memang teruk aku tapi bila jumpa fisioterapi , dia kata otot ketat. Bermakna ada tak kena pada lower back aku. Macam macam aku buat dan akhirnya aku dapat jawapan..

Hip !

Antara senaman yang aku kena buat setiap pagi untuk meregangkan bahagian hip aku. Ternyata otot ketat dibahagian lumbar aku ni, terus hilang ! Seterusnya aku cari lagi senaman yang target pada lumbar ni. Bukan kena kuatkan lumbar tau tapi otot yang berdekatan dekat dia. Hati hati juga. Jika salah , dia punya tarik , boleh jerit wooo !

Bagi yang sedang alami , berehat baring duduk bukanlah solusi yang baik. Kena banyakkan bergerak ya. Belajar guna otot jika nak angkat beban dan bukannya guna pinggang ! Ni kena cari sifu ya. Minta tunjuk ajar.

Dan selain senaman , kena ambil juga suppliment untuk baiki saraf ! Maklumlah , gaya hidup dulu banyak merosakkan tubuh badan. Kita je tak sedar. Dan benarlah kata orang tua dulu dulu , nanti kau usia 40an.. tau laa !

1 comments

Ulangtahun ke 20 tahun

Pejam celik pejam celik, dah 20 tahun produk bumiputera terkenal jenama SWIPEL keluaran AFY HANIFF yang berasal dari Melaka ni berada di pasaran negara dan juga antarabangsa ! Kekal relevan walaupun ada pesaing. Kenapa masih kenal relevan dan menjadi pilihan utama walaupun ada persaingan terutamanya yang 'hampir' sama dengannya ? Kualiti ! Haa.. nanti kita kupas pasal tu.

Pertama sekali , aku nak ucapkan tahniah buat AFY HANIFF GROUP ( M ) SDN BHD kerana menyambut ulang tahun ke 20 pada tahun 2026 ni. Bermula pada tahun 2006 di Melaka , dengan 2 produk saja tapi sekarang telah pun menghasilkan 37 produk yang berkualiti dan laris di pasaran ! Perghh.. dasat ! Bukan calang calang. 37 wooo.. Kira dah level antarabangsa dah.

Produk produk AFY HANIFF seperti SWIPEL, D’MENC & PLASH ni dijual di lebih 2,000 pasar raya dan kedai runcit moden di Malaysia, Singapura, Brunei, dan Thailand. Di Malaysia saja korang boleh cari di rangkaian besar seperti Giant, Mydin, AEON / AEON Big, Jaya Grocer, Tesco dan juga KK Mart . Tak pun , boleh cari secara online. Ada je jual di Shoppee dan Lazada.

Antara produk yang menjadi pilihan para suri rumah termasuklah aku !

Kelebihan SWIPEL @ Serai Wangi Insect Repellent Afy Haniff

Pastinya zaman sekarang ni ramai yang mementingkan produk yang dihasilkan atau diformulasikan berasaskan bahan semula jadi dan juga herba seperti serai wangi yang mana pastinya lebih selamat, halal, mesra alam dan juga mesra keluarga. Dalam erti kata lain kalau digunakan dalam rumah , kita tak perlu la nak risau sangat ianya bolem memudaratkan anak anak kita amnya.. kan ?

Untuk pengetahuan , produk mereka telah pun diiktiraf untuk teknologi pembersihan yang bertujuan untuk menghilangkan minyak degil dan tahan lama untuk penggunaan harian jimat. Murah tapi berkualiti serta menjimatkan.

Bersihkan carpet

Bersihkan bahagian belakang kereta selepas pulang dari pasar

Kegunaan SWIPEL

Kelebihan SWIPEL ni terletak pada bahan kandungan semulajadi yang telah pun melalui ujian makmal dan terbukti selamat , bentuk botol yang dinamik, kualiti botol yang tahan lasak tapi mesra alam dan pastinya ada GMP , Safety Data Sheet serta HALAL untuk digunakan.

Dan pastinya menjadi kepercayaan para suri rumah sejak 2016 lagi. Yang menariknya , produk Afy Haniff ni dipasarkan sebagai produk tempatan premium yang mampu bersaing di hypermarket dan pasaran antarabangsa yang mana dah cukup lama terkenal dengan fungsi sebagai penghalau serangga semula jadi berasaskan 100% serai wangi.

Dapatkan yang terbaik !

Ada banyak produk serupa bentuk , warna dan juga nama seperti produk SWIPEL ni. Kekadang ramai keliru dan terbeli jenama lain pastu bila guna , kesan tak sama seperti yang pernah dia gunakan. Bila tengok semula , tersalah beli ! Adeh.. Tu belum tengok lagi warna dan baunya.

Itu satu hal... Satu lagi lagi botol yang digunakan ada yang kualiti rendah. Berbeza dengan botol SWIPEL. Pegang pun dah sedap. Keras dan mantap botolnya. Bila digunakan , takda isu. Nak simpan pun mudah. Tak mudah rosak. Kualiti premium tapi harga marhain jer. Rugi la kalau salah beli. Kan ?

Paling bahaya ialah... bahan kandungan. Kita cari yang menggunakan bahan semulajadi tapi rupa rupanya terbeli yang.. haa ! Ini sangatlah bahaya. Bukan apa.. kita nak jaga ahli keluarga kita dari menggunakan bahan bahan yang mampu menjejaskan kesihatan. Kan ? Pastinya nak guna produk yang mesra alam semulajadi.

Tak perlu risau dengan kualiti dan HALAL !

Kesimplannya... sebelum nak membeli , pastikan jenama SWIPEL oleh Afy Haniff ! Belek betul betul.. baru beli dan bayar ! Ok ? Jangan tertipu dengan warna , bentuk dan ejaan ! Bukan apaa.. risau nanti bila guna , takda kesan dan tak sesuai untuk persekitaran rumah korang juga nanti.

Buat AFY HANIFF , selamat ulangtahun ke 20 ! Moga sampai ke 100 tahun hendaknya.

No comments

Blog Stats

Blog Archive

Kelab Blogger BenAshaari