BEN ASHAARI



Setiap kali aku nak hidupkan kereta Nissan Livina aku yang dibeli tahun 2013 ni , aku berselawat dan berdoa agar boleh hidup dan bergerak . Tapi gitulah.. bila ujian Allah kan datang. Kita bersabar dan berdoa je la agar dipermudahkan segala urusan kita. 

Awal tahun ni , tukar enjin kereta. Punca kerosakan , air dah masuk enjin. Disyaki gasket bahagian enjin tu rosak dek kerana pernah berlaku overheat ! Aduh. Naya sungguh. Silap sendiri tak periksa air dan terlalu bergantung kepada orang lain untuk periksakan ! 

Kos , hampir 4 ribu gak la. Alhamdulillah. Selesai. Baru tenang nak jalan jauh terutama balik kampung sang isteri di Kelantan. Sedap pemanduan cuma tak la sesedap enjin baru. Heee.. tapi tak pe la. Asalkan selamat pergi balik. 

Minggu lepas , bercuti ke Kedah-Pulau Pinang lak. Sebenarnya aku tak sedap hati nak memandu jauh guna Livina ni. Gear box dia bermasalah dah 2 tahun. Masuk gear D , jadi termenung. Guna oil treatment , baru ok tapi akan sampai masanya , dia akan rosak abis ! Berdoa je la jangan rosak kat tempat orang. Huhhu.. 

Alhamdulillah. Perjalanan pergi dan balik , selamat dan takda masalah.


Sebelum pergi tu, aku servis aircond dan tayar. Check semua betul betul. Dan memang ada masalah la. Keluar kos lagi. Air cond dalam 1.2k manakala tayar brek semua tu , dalam 2.5k . Kena tukar tayar baru sebab dah tak elok. Sport rim punya kena tukar kerana punca pada kerosakkan tayar. Adeh..

Memikirkan wife guna kereta ni pergi dan balik kerja.. aku akur je la buat. 


Dan nak dijadikan cerita.. Allahuakbar. Rezeki sungguh buat kami sekeluarga. Gear box kereta Livina aku ni rosak depan rumah , keesokkan hari selepas pulang dari Pulau Pinang. Sehari sebelum nak mula hari kerja. Jadi ada sehari untuk baiki ! 

Persoalannya.. camana nak bawa gi bengkel untuk repair dan berapa lama pula masa nak diambil ? Takkan aku nak kena ulang alik antar wife macam sebelum ni, masa enjin rosak ! 3 bulan aku ulang alik antar wife. Huhuh.. 

Nasib baik aku selalu follow page geng Nissan Livina. Ada mekanik yang boleh dan sangat disyorkan bahagian gear box ni. Aku pun mesej. Ada dua orang aku mesej. Dan tengok camana pendapat mereka. Satu suruh tukar gear box. Satu lagi suruh overhaul. 

Pikir punya pikir.. aku amik yang overhaul terus. Dia tukar segala mak nenek punya barang dalam tu dengan yang baru serta warranty setahun. dan paling best , dia buat terus depan rumah kita ! Fuh... syukur Alhamdulilah..





Jam 4 petang diorang datang. Buat terus. Cuaca cantik pulak.. Jam 9 malam siap selengkapnya. Test drive , cantik sekali. Kos termasuk diorang datang buat kat rumah . 3.7k . Tak pe la.. Nasib baik dah simpan duit awal awal dulu sebab tahu akan ada masalah. InshaAllah. 

Tukar kereta baru ? Nantilah... belum masanya. Guna je dulu apa yang ada... Hahaha.. repair selagi boleh. Sampai masa, barulah tukar.. 

 


Alhamdulillah. Elok dan lancar. Nanti gi bengkel diorang untuk check enjin atau yang sepatutnya. Kasi lagi padu ! 


Mekanik gearbox : Shah ClockSpring Autospec ( boleh gi servis satu semenanjung ) 
Share
Tweet
Pin
Share
1 comments
 
Aku bukan pengemar cuka epal satu tika dulu dek kerana aku tak tau langsung akan kebaikan dan manfaat apatah lagi bau dan rasa dia cukup menyengat lidah dan lubang hidung aku. Tapi selepas banyak kesedaran mengenai kebaikan cuka epal ni , aku pun cuba cuba mengambil dan akhirnya menjadi kewajiban setiap pagi mengambilnya sebelum makan berat. 

Kenapa aku ambil ? Pertama.. aku ada masalah dengan GERD dan juga GULA ! Nah.. bila bab gula ni, jangan main main. Sangat merbahaya. Kan ? Haaa , ramai dah rakyat Malaysia ni bersahabat baik dengan GULA. Dalam tak sedar.. setiap jam kita masukkan gula dalam badan dalam pelbagai bentuk makanan dan minuman. 

Cara aku amalkan cuka epal ni mudah jer. Aku akan bancuh bersama serbuk halia , kunyit dan kulit kayu manis. Gabungan ni cukup bagus untuk kesihatan aku. Rasanya dah lebih 3 tahun aku amalkan cara begini dan ternyata sangat sesuai. Kesan paling ketara ialah berat badan turun dan mudah untuk membuang di pagi hari. 

Korang yang suka makan nasi dan juga minuman manis , aku cadangkan minum secawan dulu sebelum nak makan atau minum. Ianya mampu mengurangkan rasa ketagihan. InshaAllah. 


Cuka epal (Apple Cider Vinegar / ACV) memang terkenal dalam perubatan tradisional dan juga kajian moden ada tunjuk beberapa manfaat kesihatan bila diambil dengan cara betul.

Manfaat utama cuka epal:

1. Bantu kawal gula darah
  • Kajian tunjuk ACV boleh tingkatkan sensitiviti insulin dan turunkan paras gula selepas makan.
2. Sokong penurunan berat badan
  • Memberi rasa cepat kenyang → kurang makan berlebihan.
  • Mungkin bantu tingkatkan metabolisme sedikit.
3. Baiki kesihatan pencernaan
  • Kandungan asid asetik boleh bantu seimbangkan bakteria baik dalam usus.
  • Ada orang guna untuk kurangkan masalah kembung atau penghadaman.
4. Turunkan kolesterol & tekanan darah (awal kajian)
  • Ada kajian kecil tunjuk kesan positif pada tahap kolesterol dan tekanan darah, tapi perlukan bukti lebih kukuh.
5. Antibakteria semula jadi
  • ACV boleh halang pertumbuhan bakteria berbahaya (sebab tu kadang digunakan untuk awet makanan).
6. Sumber antioksidan
  • Bantu kurangkan kerosakan sel akibat radikal bebas.
 Perlu hati-hati:
  • Jangan minum terus tanpa cair  kerana ianya boleh merosakkan gigi, tekak dan perut. Ambil mengikut dos yang lebih selamat . 
  • Dos biasa: 1 sudu besar sehari (campur dengan air).
  • Tak sesuai untuk orang ada masalah gastrik teruk, ulser, atau yang guna ubat tertentu (contoh ubat diabetes/diuretik) → kena tanya doktor dulu.
Cara paling selamat & biasa orang amalkan bila nak minum cuka epal (Apple Cider Vinegar )

Cara minum cuka epal dengan betul

1. Cairkan dulu 
  • Ambil cuma 1 sudu teh / 1 sudu besar ACV campur dengan segelas air suam/sejuk. Elakkan minum terus dari botol sebab asidnya kuat, boleh rosakkan gigi & perut).
2. Waktu sesuai minum
  • Sebelum makan (contoh: 15–30 minit sebelum sarapan / makan tengah hari).
  • Kalau untuk kawal gula darah → paling elok sebelum makan makanan berkarbohidrat.
3. Boleh tambah perisa (kalau rasa masam kuat):
  • Campur dengan madu asli.
  • Atau campur dalam air lemon / teh herba suam.
4. Jumlah harian

Paling biasa: 1–2 sudu besar sehari sahaja. Kalau baru mula, ambik sikit dulu (½ sudu teh) Bila dah rasa sesuai atau selesa , boleh naikkan sikit-sikit ikut kesesuaian badan. 

5. Elakkan kesan sampingan
  • Minum guna straw untuk risiko hakisan gigi.
  • Lepas minum, kumur mulut dengan air kosong.
  • Jangan terus baring selepas minum.

 Siapa kena hati-hati :
  • Orang ada gastrik/ulser.
  • Wanita hamil / menyusu.
  • Golongan yang  makan ubat kawalan gula, ubat diuretik atau ubat cair darah perlulah rujuk atau tanya doktor  yang merawat anda dulu.

Tips Memilih Cuka Epal Yang Bagus

Untuk pastikan kualiti & keberkesanannya, perhatikan perkara-perkara ni:

  • “Raw” / “Unfiltered” / “Unpasteurized” Mengandungi “mother of vinegar” kerana mengandungi kultur baik, enzim, probiotik. Kalau ditapis atau dipasteur terlalu banyak, khasiat mungkin berkurang.
  • Organik / Tanpa bahan kimia tambahan Untuk elakkan racun serangga dan residu kimia dari buah epal — lebih selamat dan lebih semula jadi.
  • Tanda “with the mother” Menunjukkan ia ada sedimen benih / partikel yang menunjukkan proses fermentasi asli.
  • Acidity (Keasidan) Biasanya sekitar 5% adalah standard. Terlalu rendah mungkin kurang kuat / banyak dicairkan, terlalu tinggi boleh keras kepada perut & gigi.
  • Halal / Sijil sebegitu Penting kalau anda pastikan semua dari segi syariah.
  • Asal / pengeluaran Epal dari negara-negara pengeluar terkenal & proses fermentasinya yang baik (contoh: New Zealand, Australia, sebahagian Eropah) biasanya lebih dipercayai.
  • Ulasan & reputasi Tengok apa orang lain bagi feedback — rasa, keberkesanan, bau, kekeruhan (“murky” kerana “mother”).

Beberapa Jenama Bagus Di Malaysia

Berdasarkan pasar dan farmasi tempatan, berikut jenama-jenama yang ramai orang guna & dipercayai:
  • Radiant Organic Apple Cider Vinegar - Organik, ada “mother”, kurang 5% keasidan, tiada bahan tambah. 
  • Bragg - Sering jadi pilihan kerana organik, “raw & unpasteurized”, mengandungi “mother”. 
  • Green Tree - 100% semula jadi, mentah, tidak dipasteur, warna lebih pekat sebab ada “mother”. 
  • Surya -  Ada versi campuran dengan madu atau RTD (“ready to drink”), bagi yang tak suka rasa asam kuat. 
  • Montanna - Versi organik, sesuai untuk yang cari alternatif yang agak lebih ringan. 

Beli cuka epal berkualiti di SINI


Share
Tweet
Pin
Share
3 comments

Soalan yang sering ditanya bila aku buat posting pasal tak makan nasi ialah aku makan apa ? Maksud mereka ialah sumber karbohidrat untuk tenaga. Dan aku tahu ada yang ingat bila aku kata aku tak makan nasi , ianya termasuk sekali dengan lauk pauk ! 

Heheee.. tak ler ! Lauk pauk tu yang penting sebenarnya. Bukan nasi ! Kalau korang jenis kerja melibatkan fizikal seperti angkat kelapa sawit ke , berladang atau bertani maka nasi sangatlah sesuai. Tapi jika mereka seperti aku yang duduk mengadap komputer , tv atau banyak duduk dalam kereta gi jemput ambil anak di sekolah , maka tak perlulah nak makan nasi dengan banyak dan kerap. 

Jadi nak ganti apa untuk sumber karbohidrat ni ? Ada banyak ! Antaranya ubi dan pisang. Tapi mereka yang ada masalah usus ni , ubi dan kentang perlu dielakkan. Boleh angin woo ! Macam aku la. Boleh makan tapi tak boleh banyak kecuali kentang manis atau keledek. Pisang lak , boleh makan sebiji dua je sehari. Kalau lebih , fuh... 

Tapi untuk aku yang ada masalah Gerd satu tika dulu ni , kurma dan walnut sesuai untuk aku ambil hari hari. Tak perlu banyak pun. Dalam 3-5 butir sehari kurma , ok dah. Walnut lak , segenggam je memadai. Pastu letak dalam yogurt greek dan tambah sedikit mau. Nah... sedap banget jadinya. Makan lepas workout. Lengkap ! 



Order Kurma
 
Khasiat kurma  Ajwa ada banyak manfaat. Antaranya ialah :
  • Tenaga segera – Kaya dengan glukosa, fruktosa & sukrosa, jadi cepat pulihkan tenaga lepas penat atau berpuasa.
  • Baik untuk jantung – Ada antioksidan (flavonoid & fenolik) yang bantu kuatkan jantung dan elak saluran darah tersumbat.
  • Lindungi daripada racun & sihir – Berdasarkan hadis, tujuh biji kurma Ajwa yang dimakan waktu pagi jadi pelindung dari racun & sihir.
  • Tinggi serat – Bagus untuk pencernaan, elak sembelit & bantu kawal berat badan.
  • Sumber vitamin & mineral – Kaya dengan zat besi, magnesium, kalsium, potassium, vitamin B & K → penting untuk darah, tulang & saraf.
  • Baik untuk ibu mengandung & menyusu – Bantu kuatkan rahim, tambah tenaga, dan baik untuk tumbesaran bayi.
  • Kurangkan keradangan – Ada kesan anti-radang semula jadi.
  • Kawal gula dalam darah – Walaupun manis, indeks glisemik sederhana, jadi selamat dimakan secara sederhana untuk pesakit diabetes.

Order Walnut

Berikut khasiat utama walnut:
  • Baik untuk otak & ingatan 🧠
  • Kaya dengan omega-3 (ALA) yang penting untuk fungsi otak, fokus & daya ingatan.
  • Jantung sihat ❤️
  • Tinggi antioksidan & lemak sihat, bantu turunkan kolesterol jahat (LDL) dan tingkatkan kolesterol baik (HDL).
  • Kawal berat badan ⚖️
  • Serat & protein tinggi -  buat rasa kenyang lebih lama, sesuai untuk diet.
  • Kawal gula darah - Baik untuk pesakit diabetes sebab boleh stabilkan paras gula.
  • Tulang & sendi - Kaya magnesium, kalsium & fosforus → bantu kuatkan tulang.
  • Kurangkan stres & baik untuk tidur 😴
  • Ada melatonin & magnesium - bantu tidur lena & kawal mood.
  • Sokong sistem imun
  • Vitamin E & polifenol tinggi - kuatkan daya tahan badan.

Pada hari kerja lak, aku gabungkan dengan cacao dan jadikan minuman pada pagi hari. Ganti sarapan pagi. Siap ditambah dengan chia seed ! Sedap woooo.. 

Share
Tweet
Pin
Share
2 comments

Sejak dapat tips remedi ni di media sosial , aku cuba buat dan amalkan. Kemudian aku kongsikan bersama ahli keluarga dan ternyata ianya memberi kesan dan impak positif pada kesihatan. Bahan yang aku gunakan ni memang boleh dapat di dapur tapi ianya bukanlah sekadar bahan biasa tetapi adalah rempah ratus yang amat tinggi nilainya pada satu ketika dulu. 

Halia.
Kunyit.
Lada hitam.
Habbatus Sauda.
Kulit kayu manis.
Madu Asli. 

Nah.. kalau digabungkan semua ni , fuh... dia punya kesan memang menakjubkan. Dengan izin Allah. Remedi ni bukan orang Asia je dah amalkan malah seluruh dunia dah pun tahu akan kebaikannya. Dan ianya menjadi kewajiban untuk aku bawa bersama ketika travel ke mana mana saja sebagai ubat jika aku atau anak anak jatuh sakit seperti demam batuk selsema , kembung perut , sakit kepala dan sebagainya. 

Nak dijadikan cerita , baru baru ni aku buatkan air dari pati remedi ni untuk sepupu aku yang mengadu  kembung perut , sakit sakit sendi dan saraf. Alhamdulillah , selepas 2 botol dia abiskan.. rasa lega dah pada dia. Dan dia mesej aku mintak aku buatkan dia remedi ni ! Huhhu.. 

Jual ? Hurm.. setakat ni aku takda plan nak buat jualan sebab gabungan ni boleh dikira premium. Kalau nak jual murah , kena guna bahan yang kualitinya pun.. hurm.. Sebab tu aku jual dalam bentuk asing asing. Maka mereka yang membelinya boleh beli dan buat sendiri. Mudah je pun.. 




🌿 1. Ginger (Halia)

  • Anti-radang, bantu kurangkan sakit sendi & otot.
  • Legakan perut kembung, loya, masalah penghadaman.
  • Tingkatkan peredaran darah & panaskan badan.

🌿 2. Tumeric (Kunyit)
  • Mengandungi curcumin – anti-radang & anti-oksidan kuat.
  • Bantu kesihatan hati, kawal gula darah, dan baik untuk otak.
  • Kuatkan sistem imun & elak jangkitan.

🌑 3. Black Pepper (Lada hitam)
  • Mengandungi piperine – tingkatkan penyerapan curcumin (kunyit).
  • Baiki penghadaman & cegah kembung.
  • Anti-oksidan, bantu kawal kolesterol & gula.

🌿 4. Habbatus Sauda (Jintan hitam)
  • Ada thymoquinone – anti-radang, anti-bakteria, anti-kulat.
  • Kuatkan imun badan, baik untuk pernafasan & alergi.
  • Bantu turunkan gula & kolesterol.


🌿 5. Cinnamon (Kayu manis)
  • Kawal gula darah & sensitiviti insulin.
  • Anti-oksidan, lawan radikal bebas.
  • Baik untuk jantung & sistem peredaran darah.

🍯 6. Madu asli
  • Sumber tenaga semula jadi.
  • Anti-oksidan & anti-bakteria.
  • Baik untuk tekak, batuk, usus & penyembuhan luka.

✨ Gabungan Keseluruhan

Apabila digabungkan, ia boleh memberi manfaat berikut:

1. Anti-radang & anti-oksidan berganda
  • Campuran Kunyit bersama halia , habbatus sauda dam kayu manis bantu kurangkan radang kronik (punca penyakit jantung, kencing manis, sendi).

2. Kuatkan sistem imun
  • Campuran Habbatus sauda bersama madu dan halia bantu lawan jangkitan, baik untuk selesema, batuk dan resdung.

3. Tingkatkan penyerapan & keberkesanan
  • Piperine dalam lada hitam buat curcumin (kunyit) lebih mudah diserap, jadi kuasa anti-radang lebih tinggi.

4. Kawal gula & metabolisme
  • Kayu manis , kunyit , habbatus sauda dan madu (dalam kuantiti sederhana) bantu stabilkan gula darah & tenaga.
5. Baik untuk pencernaan & usus
  • Halia bersama lada hitam dan madu bantu legakan kembung, gastrik ringan & baiki flora usus.

6. Sokongan jantung & otak
  • Anti-oksidan tinggi lindungi salur darah & saraf, baik untuk memori dan kesihatan kardiovaskular.

 Peringatan:

Jangan berlebihan, terutama kayu manis & kunyit → boleh ganggu hati kalau dos tinggi.

Pesakit darah tinggi/ambil ubat cair darah → kena berhati-hati (madu, kayu manis, halia boleh mempengaruhi ubat).

Sebaiknya ambil dalam bentuk minuman suam atau pati campuran 2–3 kali seminggu.

Beli : https://Halia1.wasap.my


Share
Tweet
Pin
Share
4 comments

Produk Russell Taylors Dual Bottle Compact Personal Blender


Sejujurnya aku bukanlah kaki shopping di Tik Tok dan tak beberapa yakin nak membeli kat sini sebab aku perasan ada beberapa produk yang dijual berlainan dari apa yang bakal dapat ! Haaa.. Jadi kena hati hati ! Tak banyak pun tapi kena hati hati bandingkan video dengan produk yang dijual. Baca komen dan buat penilaian sebaiknya sebelum membeli. 

Ok...Blender ni punya cerita. Aku dapat hadiah dari seorang kawan. Dia kasi blender ni. Masa dapat tu , aku cam.. WOW ! Nampak premium. Segan pulak aku nak terima. Terus teringat balik aktiviti aku masa PKP dulu yang suka buat smoothie dengan gabungan buah buahan dan sayur sayuran. Sedap ! Tapi mesin blender tu dah rosak. Huhuh.. Mahal gak beli masa tu. 

Aku pun apa lagi. Teringat cacao yang aku ada tu pastu aku gabungkan dengan bahan bahan yang ada di dapur antaranya almond , walnut,  kekacang , kurma dan yogurt greek. Dan tak lupa , madu ! Heeee.. Rasanya memamg superb ! Kena dengan tekak aku dan paling penting , khasiat dia tu untuk perut aku. Maka sejak itulah ianya menjadi sarapan wajib untuk wife aku ke pejabat. Katanya dia minum sewaktu memandu. Takda la mengantuk. Huhuhu.. 

Dan menariknya harga di bawah RM100 ! Kualiti dia memang gempak la. Aku pakai hari hari dan takda isu pun. Rasanya dah masuk 3 bulan guna pun. 

Produk Russell Taylors Dual Bottle Compact Personal Blender ni ada beberapa kelebihan yang menarik:

🔹 Dual Bottle

Datang dengan 2 botol sekali, jadi boleh blend satu, terus bawa satu lagi tanpa perlu pindahkan minuman.

🔹 Compact & Personal

Saiz kecil, mudah simpan, sesuai untuk dapur kecil atau bawa ke ofis.

Senang untuk individu yang nak buat smoothie/jus cepat.


🔹 Mudah Diguna & Dicuci

Botol boleh terus jadi bekas minum, tak payah tukar bekas lain.

Komponen senang cabut, mudah dicuci.


🔹 SIRIM Certified

Terjamin dari segi keselamatan penggunaan elektrik di Malaysia.


🔹 2 Tahun Warranty

Jaminan lebih lama berbanding banyak blender lain (kebiasaan 1 tahun je).


🔹 Cepat & Jimat Masa

Sesuai untuk blend buah, sayur, protein shake dengan pantas.

Tak perlu blender besar kalau nak buat untuk seorang atau dua orang.


🔹 Free Shipping + Voucher (Promosi)

Ada penjimatan tambahan bila beli.


Pendek kata, produk ni memang sesuai untuk orang yang suka gaya hidup sihat, nak buat jus/smoothie setiap hari, tapi tak nak blender besar yang berat dan susah cuci.

Nak beli satu ? Dapatkan di SINI

Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2025 (60)
    • ►  Disember 2025 (1)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ▼  September 2025 (5)
      • Rezeki dari Allah
      • Wajib beli apa di Tiktok hari ni ?
      • Wajib beli apa di TikTok hari ni ?
      • Natural remedi yang patut ada di rumah !
      • Wajib beli apa di Tik Tok hari ni ?
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4967)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (489)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes