4 hari aku ponteng workout..rasa cam gemuk lak badan ni...nak tengok cermin pun malu..begitu sekali fobianya aku ! ...terlebih dahulu aku mintak maaf la ...sebab aku rasa topik ni dah berkali kali aku keluarkan..tapi nak buat camana kan..ni la aktiviti aku harian lepas balik keja...bukan la harian tapi dalam seminggu 3x je..kang aku tak g , aku bela perut lak..aku ni dah la spesis makan cam dinasour...tak hengat dunia punya spesis...aku antara yang belum pupus la..
Ada soalan berkaitan tempat aku g membesarkan diri ni walaupun tak besar besar aku ni...puas la buat macam macam..lagu ni je badan aku...cam cicak kubin...
Kepada yang bertanya tu , ni aku membalasnya...pergh..cam nak bentang kat parliment jek nih...gym yang aku g ni..nama diberi BIONIC GYM...diulangi..BIONIC GYM...takde kene mengena dengan BIO-NIK ! ..mahupun BIO OIL ..jauh sekali dengan BIOL ! ..takde sangkut paut yer..BIONIC GYM ni terletak di pusara lebuh raya..eh..silap...di Cheras , berhampiran dengan LAS VEGAS....kat sini la CSI LAS VEGAS buat shooting...tak caya ke ?? tak caya daahhh...nenek ko dollah..hahaha...guwau guwauuu...marah laaak dia...alalalala...alalalala...sapa kata laki tak reti pujuk ??
ok...ni laluan pejalan kaki menuju ke Taman Tenaga , Cheras dimana terletaknya BIONIC GYM ( yang tak best tu ) ...dari rumah aku nak ke tempat dituju , hanya mengambil masa 5 minit...kalau berlari , dalam 0.05 saat adanya..tak sempat nak 'bertukar ' menjadi gaban..
kondo depan ni , diberi nama KONDO SERI MAS...jangan memandai nak tambah 'M' yer...lucah bunyinya nanti..
ok....korang nampak teksi tu tak ?? haa...aku nak cita skit kat korang pasal teksi tu...teksi tu..sebenarnya aku tak tau sapa punya pun...pastu bila aku lalu kat situ...aku tengok dalam teksi tu..Ya Allah !! Takde orang dalam teksi tu !!! aku apa lagi...terus jalan la g gym..ok tak cerita aku ? hahahahaha...tipah tertipu arrr...
Haa..korang penah tengok tak bangunan ni ?? kalau korang ada Astro ( yang bapak mahal tu ) , sahih korang ada nampak drama ringkas 'peragut' tu...yang mana mak dia kena ragut tu..mati kat depan ni ha..ni la lokasi tak glemer tu...bangunan ni dipanggil PASAR BESAR CHERAS...
Aku meneruskan perjalanan ku...korang nampak bas depan tu ? haaa..takde kene mengene dengan cerita ni...
Trademark popular kat sini yela stsn Petronas ni ...sebut stsn Petronas taman tenaga , ni la haaa...kat depan ni banyak gerai makanan...malam mahupun tengahari...meriah..sedap pun sedap gak..
Kedai makan ni..aku panggil 'kedai awe' ...dulu aku suka la lepak sini..sampai diorng tutup la..walaupun dah tutup pun aku ngan member2 aku still lepak..haaa..dulu aku kutu babi...kutu embun...skang ni aku dah insaf...jadi manusia normal...hampir-hampir tak normal gak la dulu..hehhee
Kat sini, mcm mcm ada..leh order kenny rogers...mcdonald...kfc...malah kalau nak order makanan yang takde dalam menu pun ada ...cuma tak dijual je la..apa mengarut order semua tuu..adehh
n
Dekat dah ..dekat dah...ni bangunan Celcom...jalan terusss je ye...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHo87MLQ_QNMzy8r5uboys3B3qo3Jp18hoXbcGivSaYFgmH4XiAc5gcwX5mOb376-HlQmMGkNsWZwWv6JTpZSENi_X53ZPdYx5thhyD7wFfFMGv98Ds96Pr9rrZe_mpOi-3Zw7keWzLA3O/s320/PA200009.JPG)
Haaa..gym tu terletak di bahagian atas tu..hehehe..bawah dia ada syarikat kontraktor...dan bawah sekali..ada kedai keranda cina...kalau ada sapa sapa yang pengsan sewaktu berworkout , kitorg antar dia kat kedai keranda tu je..kasi rehat dalam itu keranda..hahahaha
haaa..evil tak laluan ni ?? korang jgn tak tau..aku penah kena kacao sewaktu nak naik kat atas ni...sampai kat atas sekali tu...huh...tak pe la..tak yah cita...nanti korang takut lak...
nak tau gak ke ?? tak yah aarr..korang budak budak lagi ni...ni cita orang dewasa jeee
Hehehe..kat atas sekali ada gym laaaa...nak ada hantu kee?? apa daaa...mana ada antu..kitorang ni la antunyeeee..heheheh
Ni la rupe pintu masuk ..mmg tak muat kalau bodybuilder spesis T-Rex nak masuk..kene sengetkan badan...heheh..tu la..sapa suh beso benooo...sendiri susah....
Korang tengok la aku tuu..korang ingat best ke g gym ? cam kena seksa tau ...ngan penat satu hal..ngan ngantuk lagi ...ni semua sebab aku tak nak jadi boroi laaa..kalau aku jadi boroi..aku akan jadi lelaki boroi palingggg comeyy..haaaa...afdlin sauki pun letak jawatan tau !! sebab tu aku tak sanggup mencuri title tu dari dia..baikkan aku ?? ...baik ?? baik ada maknaaaa tuuu...
lama gak nak kena kayuh basikal tak bergerak tu..dalam 5 minit...ikutkan kalau atas jalan..dari cheras tu leh sampai klcc dah...tu dengan kayuhan penuh disiplin..slowww je...5kmj..cuba aku speeding...haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....maunya kena speed trap...
Ni ...aku malas nak kutuk dia la...nama dia Acu....nama betui dia..ermmm..lupa....umur...tahun depan 28...tua dah ..single..belum kawin..masih teruna...haaa...pe lagi ??? ada bran ???
Yang ni ? aku tak leh nak cita...bahaya...bahayaaa....
Yang baju putih tu bukan aku...tu Ben Ashaari...manakala rakannya ini lak...nama Along..A.L.O.N.G...ALONG....haaa...sparring partner aku..
Ni semua upacara memanaskan badan ..panaskan apa yang patut dipanaskan..bahaya untuk kapal kapal kecik kalau tak panas...
masih lagi memanaskan badan termasuk kaki dan anggota sewaktu dengannya..
ni satu lagi upacara pemanasan badan @ pemanasan global...
Ni lak...adeh..cam unta cacat lak rupenye...adeh..apa da brother..buruk rupee..
Ni...acara membesarkan ketiak...senang nak sorok bulu ketiak yang terkeluar dari laluan sebenar...
Loh..ni gambar tadi ??? sila rujuk gambar diatas..
ni pun !!! adeh..gile glamer brother niii
Ni empunya gym....brother mazali aka Aie the Spawn ..teknik ni dipanggil Good Morning..walaupun korang buat tengah malam ke..petang ke..still dipanggil Good morning...jgn buat bila ada gay lalu belakang yeee...kang tak pasal pasal...
ni lak..dari posisi asal..dari atas kemudian bongkok...bila dah bongkok tu..korang kena turun sampai bersila..kekalkan kedudukan tu sampai korang tak larat...rasa nak pengsan ? ada brani nak tido dalam keranda kat bawah tu ? hehehe...guwauuu...
ni upacara cukur jambul...hehehe..giloss..dok laaa..ni acara membesarkan bicep...korang tau ke bicep tu apa ? bicep ni tuuu..lengan tuuuu..nak kasi benjol benjol tuu...
ni lak ...ermmm...ermmm...ermmm..aku pun tk tau apa brother ni buat..tu pasal aku blah...
haaaa..ni latihan mengangkat keranda...hehehe..mau kasi mantap dada itu..baru jantan !!
Kasi lap itu bench..orang lain mau guna jugak pak ! perlu diulangi selama 3 set..satu set 10x...amacam...berat sebelah...ringan je..20kg...dua dua belah..40kg...bar...hampir 10kg..jadi jumlah adalah dalam 70kg...kan kan..lalalala
uncle ni...dah nak cecah 60 tahun !! antara otai gym ni..haaa...tengok la..dah tua tua pun g gym..korng ni je malas...nak jalan cepat...diet..tk makan nasi la...makan jamu pak tongko laa...haihhh...semua nk ringkas n cepat....
dari view dekat..aku pun tak tau la nape cameraman aku dekat lagu ni...dia minat kat aku ke ?? hahahaha..sori arr ayie..gua guwau malam malam ni...orng membuta , aku mengupdate blog...adehh
dari ke atas..turun ke dada..penah seketika..aku tak boleh nak angkat balik ...so apa lagi...''HEEELLLPPPPPPP' ,.....tapi tu duluuu..dulu sazali liar pak..sekrang sazali sudah insaf !
haa...simpan semula selepas menggunakan nya yerrr
azan azan..berentiiiiiiii
lepak kat sini pon sodap....
sambil lepak..meh kita kira ada berapa banyak plate kat sini...jual pun kaya nii
aku ternganga dengar cerita brother keanu ni...haa...dia baru frust..dia baru ditinggalkan kekasihnya..tu laa..sapa kata lelaki je suka meninggalkan aweknyaa..huwaaa..kejaaammnyaa wanita...
sambung skit lagi..sebelum nak balik..korang perasan tak ? kaki brother ni patutnya masuk kat celah tu..tapi tak sampai..hehehe..siann..
haaa...ni penutup untuk ari ni...last calll..baliiiiiiiiiiiikkkkkkkkkkkkkkkkk...begitu lah adanya...so aku harap ..pada yang bertanya di mana BIONIC GYM ini berpuashati dengan jawapan aku...kalau tak puas gak..sila add BIONIC GYM dalam FACEBOOK..hehehe..
Selepas selesai ..aku balik ...mandi...solat ..balik ke putrajaya...
Bla bla bla...ni haa...aku dok menaip dan korang lak membaca..hehehe..jumpa esok ekkk..minggu ni best skit..aku nak ke penang..so ada cerita baru la kan...hehehe..daaa..salammm...n terima kasih kerana sudi meluangkan masa..kalau korg nampak iklan kat atas tu..klik laaa..jgn tengok je...ek ek...hehehe..daaaa
Ada soalan berkaitan tempat aku g membesarkan diri ni walaupun tak besar besar aku ni...puas la buat macam macam..lagu ni je badan aku...cam cicak kubin...
Kepada yang bertanya tu , ni aku membalasnya...pergh..cam nak bentang kat parliment jek nih...gym yang aku g ni..nama diberi BIONIC GYM...diulangi..BIONIC GYM...takde kene mengena dengan BIO-NIK ! ..mahupun BIO OIL ..jauh sekali dengan BIOL ! ..takde sangkut paut yer..BIONIC GYM ni terletak di pusara lebuh raya..eh..silap...di Cheras , berhampiran dengan LAS VEGAS....kat sini la CSI LAS VEGAS buat shooting...tak caya ke ?? tak caya daahhh...nenek ko dollah..hahaha...guwau guwauuu...marah laaak dia...alalalala...alalalala...sapa kata laki tak reti pujuk ??
kondo depan ni , diberi nama KONDO SERI MAS...jangan memandai nak tambah 'M' yer...lucah bunyinya nanti..
n
nak tau gak ke ?? tak yah aarr..korang budak budak lagi ni...ni cita orang dewasa jeee
Selepas selesai ..aku balik ...mandi...solat ..balik ke putrajaya...
Bla bla bla...ni haa...aku dok menaip dan korang lak membaca..hehehe..jumpa esok ekkk..minggu ni best skit..aku nak ke penang..so ada cerita baru la kan...hehehe..daaa..salammm...n terima kasih kerana sudi meluangkan masa..kalau korg nampak iklan kat atas tu..klik laaa..jgn tengok je...ek ek...hehehe..daaaa