BEN ASHAARI



Blogger patut senantiasa bersemangat seperti Chong Wei .. Walaupun ketinggalan namun tetap mengejar ... Mencari kelemahan walaupun kelemahan sendiri terdedah .. Bila dah tau kelemahan pihak lawan , tutup kelemahan sendiri lalu menyerang kelemahan lawan bertubi tubi ..

Bagi aku set pertama yang tewas akan mematangkan Chong Wei .. kekalahan 21-17 , pasti membuatkan Chong Wei lebih bersemangat untuk menewaskan Lin Dan .. Perlawanan ini sebenarnya adalah perlawanan Ego ! Lin Dan yang senantiasa ego berusaha untuk mempertahankan keegoaan dan Chong Wei berusaha untuk mematahkan kegoaan tersebut ..

Skang berlangsung set kedua .. ermmm ... kalah atau menang , kita dah menang pun ... hehehe ... dah berjaya membuktikan MALAYSIA BOLEH ..

Cuba fikirkan apa yang boleh kita sebagai blogger mengambil semangat dari Chong Wei ?
Share
Tweet
Pin
Share
4 comments
Ramai nak badan sasa .. Maksud aku lelaki laa.. perempuan tak yah.. mmg sah sah sasa sejak kecil dulu .. Lelaki ni ha tak sasa gak ...

Bagaimana nak sasakan diri ? Cukupkah dengan turun ke gym ? Atau makan ? Mahu pun bergaduh dengan orang ? Untuk pengetahuan korang , sasa tak semestinya kuat .. kuat tak semestinnya sasa .. Haaa .. Tu tngok lelaki kurus dok angkat beras berguni guni .. Lelaki bertubuh badan sasa belum tentu boleh angkat wooo ...

Sebenarnya untuk mendapatkan badan tegap ni , paling penting ialah disiplin ... disiplin pemakanan , latihan dan kesihatan ... Kalau takat makan berpuluh kali , belum tentu menjamin badan tegap .. atau kalau dok memanjang turun gym tapi tah apa apa yang dibuatnya kat situ pun tak guna ... aku bagi tips ek .. camana nak dapatkan badan sasa ni ..

1 .. jaga makan ...makan makanan yang berkhasiat..berprotein .. elakkan makan makanan yang terlalu berminyak , masin dan terlalu manis .. Jauhkan minuman berais .. banyakkan makan makanan berserat ...

2 .. latihan .. tak semestinya kat gym ... korang leh beli set atau buat senaman di rumah .. ada caranya .. tapi kalau g gym , tu lagi bagus ... macam macam boleh buat .. sesekali , berlari di padang .. bukan jogging tau ..berlari .. lebih cepat membakar lemak .. berlari .. kemudian berjalan .. berlari lagi... berjalan .. haaa... gitu ar ..

3... tidur .. kena cukup...orang dewasa kena cukup tidur .. bukan membuta tau...tidur yang sempurna ... 8 jam kalau tak silap aku ..

4...jauhilah tabiat yang boleh merosakkan diri sendiri.. seperti merokok , dadah .. arak .. apa guna luar cantik dalam rosak kan ?? Buruk rupeee ...

Apa sekali pun niat korang ... pastikan niat tu semata mata menjaga kesihatan kerana Allah ... InsyaAllah .. tercapai ... Aku sendiri pun dah masuk tahun ke 9 dok ulang alik ke gym.. bukan mudah wooo nak cantik tapi lagi susah nak maintainkannya ..silap silap berlemak perut tu haaa...

Semoga berjaya ...
Share
Tweet
Pin
Share
16 comments
Kategori ni akan berada diatas kategori MERAH ! Hanya blog terpilih saja akan berada diatas tu ..Nak berada dalam list tu ?? Bagaimana caranya ??

Sebenarnya berada dalam kategori blog list ni banyak kelebihannya ... terutama dari segi trafik .. eh.. nak bersyarah lak aku.. aku rasa semua orang tau kan ... Caranya .. Buat satu entri ..

1 ) Letak header BEN ASHAARI BLOG ...

2 ) nyatakan korang dari kategori mana sebelum ini ? contoh - KUNING - ... jika korang tk berada dalam mana mana kategori , sila nyatakan -TIADA- ..

3) aku nak korang buat satu cerita mengenai iklan ini ....

http://alpha-lipid.com/rizi-biz.com/banner/benshaari.gif


... satu cerita yang mana mesti melebihi 100 patah perkataan ... dan 4 perenggan ..

4) Buat satu tajuk dan link kan ke sini

Tu jeee .. bukan susah pun .. cerita jer ... senang je kan ? haaa... masuk tengok dan cerita ... pergh...mudah ...

Ok.. pada yang berjaya ... mereka akan berada dalam kategori tu selama ... eerm.. seminggu .. kemudian akan dipindahkan ke kategori MERAH ... satu kategori yang mana khas buat blogger blogger terkenal dengan entri entri terbaik dari mereka ...

Faham tak ? hehehe .. kalau faham ... korang ada sampai tengah malam ni untuk buat .. lalalalala...

p/s : sapa yang amik award tadi ? mana linknyer ??? letak kat komen award tu tadi
Share
Tweet
Pin
Share
16 comments
Aku baru mendelete blog list kategori HIJAU ... Huh..aku tengok mereka mereka tu tidak lagi layak duduk kat situ !

Selalu aku perhatikan mereka mengupdate blog dengan entri entri yang terbaik dari ladang .. Bagus la kan .. Abis tu napa aku delete ??? Hahahaha.. saja aku sukaaaaaaaaaaaaa... kan kan ..

Tak laaa.. aku dah tranfer semua url yang ada dalam blog list HIJAU tu ke kategori KUNING ..kira naik pangkat la ... Apakah tujuannya ? Makin tinggi makin mudah mencurik pandangan mata pembaca ... haaa.. kan kan ... bijak tak ? hehe.. nanti ada la tu ikut.. tak pee..ikut jee ..

Oh ya .. aku ada perasan tadi .. Blogger baru .. Membuat segmen JELAJAH BLOG ... ehehe.. sebijik beh .. JELAJAH BLOG ... tak pe la ... buat jer ..tak marah pon ... ;) tapi kalau nak maju lagi , cuma kemaskinikan idea tu .. masukkan yang lagi kreatif.. kan kan ... baru la cun !

Ok..tu je..solat time ..hehe..
Share
Tweet
Pin
Share
22 comments
Aku ternampak group ni di FACEBOOK tadi .. aku rasa kita patut ramai ramai join group ni .. Sbb aku tau ramai tak sokong tindakan kerajaan meluluskan lesen perjudian tu .. Makin lama makin mengarut ...

Sapa berminat nak join , klik sini >> Kami membantah kerajaan mengeluarkan lesen pertaruhan Piala Dunia

Terima Kasih .. Sekian ..
Share
Tweet
Pin
Share
5 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (10)
    • ▼  April 2026 (2)
      • Hilangkan gerd dan anxiety !
      • Konsisten itu mahal harganya !
    • ►  Mac 2026 (2)
    • ►  Februari 2026 (3)
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (171)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (16)
    • ►  Julai 2023 (14)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes