Dulu aku selalu amalkan makan menda ni .. mmg menjadi !! Jadi apa ??? Satu .. keperutan keboroian boleh dikempeskan .. Dua .. penjagaan kesihatan dan yang ketiga ... Jimat !! Hahaaha... Kos rendah jer ..

Nak buat ? Nak tau apakah ? ala.. aku pasti semua orang tau ... hehe..

Tadaaaaa... Makan pagi pagi n makan malam ... Makan red beans ni dengan telur .. panaskan sekali ( beans dan telur ) ... Tambahkan dengan black pepper .. Waallahh... jgn minum dengan air susu ... muak... minum ngan jus oren ... agar rasa muak tu bertukar dengan rasa masam lak ...

Cuba la buat .. pasti ada perubahan ... Erk.. jangan la sehari jer nak nampak ... aku buat dulu 2-3 minggu gak .. ni skang aku nak mula balik ... hehehe...

 

 

Nak tgk lagi ??  jom > EQ

Serius .. aku naik menyampah dah dengan isu tak sedar diri ni ! Kalau rasa rasa tak suka , sila tengok kat sehelai kertas mahal harganya tu .. Dia tulis apa kat situ ???

Haaa.. tau ponn .. Kalau tak suka duduk kat rumah ni , g balik umah asal ! Senang cerita .. Ni tak sedar dek untung .. Dah la duduk dalam rumah ni , nasib terbela ! Cuba g balik umah asal tu haaa... silap silap nak dapat air suam pon susah ! Caittt ..

Skang ni ... dah bagi kongsi satu rumah ... banyak bunyi pulakk ... nak mintak share jugak ..Piirraahhh... Apa yang korang sumbang ?? Baru bagi duit berapa sen dah bunyi konon dirikan tiang rumah ! Huh .. sedar la woiii ... Aku yang sealiran dengan tuan rumah pon tak de hak nak tuntut apatah lagi korang tu ha..

Boleh tak duduk diam diam .. G kerja .. balik kerja.. cukup masa .. raya .. Makan cukup .. pakai cukup .. hidup pun aman .. Ok ??? Boring siut jenis tak sedar diri ... G bukak balik buku sejarah tu haa... kaji dalam dalam dan bersyukur .. ada gak tempat berlindung yang aman dan damai .. Mau bikin huru hara , sila balik kampung !!!! Bukan di sini yer ...

 

Cayalah Datuk Nicol !! Hehehe .. Sayang dia bukan sebab apa .. sbb dia harumkan nama negara di puncak dunia .. Dia habiskan usia muda dia dengan bidang yang dia sukai ..

Entah akan ada lagi NICOL selepas ini atau tidak , kita tak pasti .. Yang kita pasti , susah nak jumpa atlit yang benar benar komited dan konsisten macam dia ni ..

Tengok la fizikal dia .. mantap.. lelaki pon kalah woo... 

Tahniah Datuk Nicol kerana berjaya menjadikan mimpi satu kenyataan .. EMAS pertama sukan Komanwel dan ini seolah olah melengkapkan GRAND SLAM dalam dunia Skuasy..

Maka dengan ini ... taraaaa ... dia akan dapat RM80 ribu dari kerajaan menerusi skim insentif atlet kebangsaan .. Layak !!! hahahhah... ( BHARIAN )

Ni baru patut terpahat dalam muzium JASAMU DIKENANG .. Tak sia sia ada title DATUK di usia muda ..

Teruskan usahamu ... Latihlah anak bangsa yang berminat dalam bidang ini agar legasi Malaysia di puncak dunia diteruskan !

 

Kesiannya ... tak tau nak cakap apa .. berkerut dahi terkelu lidah bila aku membacanya .

BACHOK: “Saya melihat anak sulung dan bongsu kami sedang terkapai-kapai seolah-olah sedang lemas menyebabkan suami terus berlari ke dalam air untuk menyelamatkan mereka.

“Bagaimanapun, tiba-tiba ombak besar datang dan menghanyutkan mereka,” kata Zainab Awang, 37, mengenai kejadian suaminya, Noordad Mohd Noor, 51, dan dua anak mereka, Fadilah Aisyah, 11, Mohd Nor Haziq Aiman, 6, hilang ditelan ombak ketika berkelah di Pantai Kemasin di sini, petang semalam.

Zainab berkata, ketika kejadian, anak keduanya, Noradawiyah, 8, sedang berenang di tepi pantai menyebabkan dia terus menarik anaknya itu untuk mengelak perkara buruk berlaku.

“Saya berjaya menariknya kerana dia dekat dengan pantai. Saya hanya mampu melihat kedua-dua anak yang terkapai-kapai itu dari jauh sebelum mereka dan suami hilang sekelip mata,” katanya.

Ketika kejadian kira-kira jam 4.30 petang, dia dan suami berada di tepi pantai sambil mengawasi anak mereka, sedang mandi di pantai berkenaan.

Tidak lama kemudian, mereka melihat Fadilah Aisyah dan Mohd Nor Haziq terkapai-kapai meminta tolong di laut sebelum anak bongsunya hilang daripada penglihatan.

Menurut Zainab, suaminya yang panik terus meluru ke arah Fadilah Aisyah yang berada agak jauh dari tepi pantai.

Katanya, sebaik Nordad tiba di tempat anaknya, dia melihat arus deras datang secara tiba-tiba lalu menghanyutkan dua ahli keluarganya itu.

“Kami sekeluarga ke pantai ini untuk berkelah bersama ahli keluarga lain dan sampai kira-kira jam 2 petang.

“Semua anak saya bersama tiga lagi saudara mereka terus ke pantai untuk mandi sebelum menjamah makanan. Kemudian, sekali lagi mereka ke pantai untuk mandi sebelum berlakunya kejadian ini,” katanya.

Sementara itu, Pegawai Operasi Bomba dan Penyelamat Negeri Kelantan, Yuzaini Ahmad Kamil berkata, pihaknya menerima panggilan daripada orang ramai kira-kira jam 4.37 petang dan tiba ke tempat kejadian 10 minit kemudian.

Katanya, enam anggota Balai Bomba dan Penyelamat Bachok bergegas ke tempat kejadian bersama enam anggota skuad skuba Balai Bomba dan Penyelamat Kota Bharu.

“Pada jam 5.52 petang, pasukan penyelamat hanya berjaya menemui seorang mangsa, iaitu seorang kanak-kanak perempuan yang dikenali sebagai Fadilah Aisyah,” katanya.

Bagaimanapun, katanya, sehingga jam 7 malam semalam, dua lagi mangsa masih gagal ditemui dan operasi mencari akan diteruskan hari ini.

 

sumber : Hmetro