Risau gastrik , gerd di bulan puasa ? Ni tips mudah..
Ramadan tiba. Mereka yang ada masalah dengan usus ni pasti risau. Macam aku dan isteri sebelum ni la terutama sang isteri tu la. Huhu.. Alhamdulillah , media sosial berjaya dimanfaatkan sebaiknya. Kalau tak , jenuh gak kami.
Aku, ada gerd sebelum ni dapat rasa kelemauan setiap kali puasa. Wife yang ada gastrik , lagilah. Dulu gelak je dengar orang tak puasa sebab gastrik. Bila dah kena kat diri sendiri , baru tau camana rasa. Automatik dapat pakej anxiety !
Ada yang kata sebab vaksin ! Entahla. Aku sebenarnya dah ada simptom sebelum Covid lagi. Cuma masa tu tak teruk lagi la. Bila PKP tu baru aku perasan aku makin teruk terutama lepas membaca berita berita kematian disebabkan virus tu.
Apa yang aku buat ialah ubah gaya hidup sekeluarga. Bukan mudah. Bukan sehari dua tapi itulah cabarannya. Kawal pemakanan bermula dari dapur. Mak ayah memainkan peranan penting. Seterusnya kena betulkan GUT yakni perut dan usus !
Masalah kita ialah bila masuk waktu makan , apa yang perlu ditelan terlebih dahulu. Ni yang menjadi punca kepada kerosakkan usus ! Jika salah ajaran , memang meranalah. Telan air milo manis , roti , nasi dan macam macam lagi yang tinggi gula ! Tu belum lagi makanan segera. Haish.. Sian anak anak kita. Aku sendiri pun ada lakukan dulu. Salah mak ayah.
Alhamdulillah... dah tau cara betulkan. Maka betulkan. Sebab tulah aku sekarang ni buat awarenss di media sosial. Kalau ada yang pikir aku nak niaga , aku rasa cam.. tak pe la. Ikut sukalah. Cuma apa yang aku jual tu adalah apa yang aku guna. Takkan nak sorang sorang je sihat kan ?
Jika diamalkan serta buang gaya hidup yang tak sihat , inshaAllah kita ada harapan untuk kembali normal.. Nak atau tidak jer.
0 comments