Kerap aku tanya Zahra.. ni sapa ? Dia mencebik. Dia menjeling. Dia wat dek ! Namun aku yang tau perangai anak no 2 ni , yang serupa cam aku .. aku rileks dulu. Jangan paksa dia. Nanti nanti dia terima la tu.

Dan kebelakangan ni , dia tak menjerit dah bila tengok aku dukung Aariz.

“ Zahra.. mana baby ? “. Soal aku.

“ Baby Aariz laa… “. Jawab dia .

“ Daddy bagi kat auntie eh , baby Aariz. “ . Soal aku lagi dan disusuli dengan tangisan serta pukulan dari dia. Huhuh.. Sayang dah dia ngan adik dia ni..

Qhaliff dan Zahra , masing masing jaga adik dia ni haa.. Tak kasi orang tak dikenali usik atau pegang. Memang dia marah. Huhuhuh..  Lega aku aih.. dua dua leh harap kalau adik dia teriak. Mai kasi tau pastu sambung tengok Ultraman ! Adeh..

 

Godaan.Ujian. Dugaan.Itulah yang sering dihadapi oleh orang orang seperti aku.. orang yang mula mengambil berat mengenai kesihatan serta pemakanan seimbang.

Aku sejak balik dari Phuket ari tu , memang dah nekad untuk teruskan segalanya.. apa yang dimulakan di sana dan kekalkan selama mungkin.. ke akhir hayat , sapa tau kan ?

Tapi bila kita jumpa sanak saudara , ahli keluarga.. rakan rakan pastinya akan diuji dengan makanan ! Hahahah..

“ Alaa.. ari ni jer. Esok diet la balik.. “.

Jujur. Serba salah. Hajat hati , nak turut kehendak mereka tapi dalam pada masa sama , hati menentang juga ! Tapi teringatkan nasihat doktor cun ari tu , aku rasa sebaiknya ditolak dengan lembut.

“ Kolestrol. Tekanan darah tinggi. Kencing manis. Tiga serangai menanti masa utk ‘lapor diri’ ! Dan buat masa sekarang , berjaya dihindari. “

Nekad. Pisang Cheese ni aku tolak tepi ! Sedap camana pon , aku agak ngeri melihatnya ! Hahahaha.. Kalau dulu , aku ngap jer ! Tanpa banyak bicara. Hahahaha..

Teringat kata rakan di Phuket.. Lidah memang kata sedap tapi limpa dan hati akan bekerja keras untuk mengasingkan bahan bahan yang tak diperlukan dalam badan. Sian organ kita.. Huhuhuh..

Tak pe la.. Selagi aku mampu tahan godaan , aku tahan. InshaAllah , lama la kot.. Nak kekal awet muda gitu. Heeee.. Yang penting , sihat ! Kannn ?

 

“ Bang.. bangun. Kuat sungguh la dengkur ! Abis jiran pon leh dengar ! “.

Aku pernah pesan kat wife andai aku tidur berdengkur , kejut aku ! Aku risau aku sakit tekak. Bila aku sakit tekak , aku akan demam. Bila aku demam , mood takda dah !

Aku pun pernah pesan pada kawan bila gi travel dengan menggunakan kapal terbang. Kejut aku andai aku berdengkur ! Malu orang dengar. Begitu juga bila travel dengan kereta. Kalau tertidur dalam kereta , pastinya kawan kawan akan sengih bila aku terjaga ! Mesti aku berdengkur kuat la tuuu !

Ada yang pandang ringan masalah dengkur ni. Buat yang tak tau dengkur ni juga adalah salah satu penyakit yang merbahaya. Jangan gelak gelak tauuu.. Boleh bawa mati woooo kalau tak dirawat dengan pantas.

Pelbagai cara aku cuba untuk hilangkan dengkur aku ni.. akhirnya dicadangkan aku ke Ko Skin Specialist Centre dan amik rawatan NightLase® ( Snoring and Apnea Treatment ).

Citer banyak takda.. buat temujanji dan hadiri majlis pelancarannya dan juga terus set temujanji rawatan. Dans sampai harinya , aku ke Ko Skin Specialist Centre di Klang. Hurm… Sebelum tu , jom tengok camana rawatan yang aku maksudkan ni..

Dengan mengunakan mesin terapi Fotona’s NightLase® , pesakit tidak akan merasa sebarang kesakitan walaupun tidak diberi sebarang ubat pelali. Aku dah rasa pon.. cuma ada sedikit kesan panas.

Jom tonton dulu video ni..

Terapi Fotona’s NightLase® adalah rawatan patient-friendly laser yang bertujuan mengurangkan masalah pesakit apnea atau mereka punya masalah tidur yang berdengkur dgn kuatnya.

Ok.. tiba masa aku untuk buat rawatan. Cuak ? Ada.. tipu la takda kan tapi teringatkan jiran aku pernah buat rawatan laser pd bahagian mata untuk masalah katarak , aku rasa rawatan Fotona’s NightLase® ni mesti lagi ok !

Dup dap.. heee.. Tenang ! Demi untuk tidak lagi berdengkur !

Tak sampai setengah jam , selesai untuk rawatan pertama. Katanya ada 4 kali untuk pastikan terapi snoring atau dengkur ni akan memberi kesan positif.

Dan aku tengok cermin selepas terapi tu.. ternyata seperti di dalam gambar di bawah ni ..

Selesai terapi , aku digalakkan minum air suam untuk jumlah yang banyak. Alhamdulillah , selepas 24 jam.. rasa kesan dari terapi tu dah takda dan menariknya , wife aku tak kejut dah aku bangun dari tidur.. Dan yang paling penting , aku dapat tidur yang berkualiti dan nyeyak.. Wife pon ! Hahahaha..

Selamatkah rawatan ni ? InshaAllah selamat dan ramai juga dah tau mengenai keberkesanan rawatan di Klinik Dr. Ko ni..

Nasihat aku.. jika masalah dengkur atau sleep apnea korang tu ditahap yang boleh dikatakan bahaya.. selepas dapatkan nasihat doktor , cubalah guna NightLase® ( Snoring and Apnea Treatment ).

Korang boleh tengok info lanjut di http://www.koskinspecialist.com/.

 

Aku ingatkan takda orang perasan  rupanya memang ada yang prihatin mengenai mereka yang mudah memandang seorang pada orang lain terutama pada mereka yang ‘selekeh’ atau tidak kelihatan kaya ! Yer , aku selalu kena dulu dan sekarang pon masih ada.

Dengan viralnya video terbitan dari Petronas sempena Deepavali ni , aku berharap masyarakat lebih prihatin pada insan lain terutama pada mereka yang kelihatan ‘biasa-biasa’ ni..

Dan paling utama ialah warga Malaysia akan lebih saling peka dan hormat menghormati akan perbezaan dan meraikan persamaan sesama kita tanpa mengira bangsa dan agama. Ini secara langsung akan membuatkan kita hidup dalam keadaan aman dan harmoni. Wat pe nak gaduh gaduh kan ?

Video ni pon mengingatkan aku yang mana walaupun kita tidak sama taraf , tapi itu tidak menjarakkan kita untuk hidup dalam satu masyarakat yang berbilang bangsa ! Kan kan ?

Jom tonton video yang bagi aku , memang ada kebenarannya sama sekali ! Dan ianya pernah juga berlaku pada aku. Semoga dengan kehadiran perayaan Deepavali ini menyinari sanubari dan terus membuat kita saling menghormati di antara satu sama lain, sebagai individual dan sebagai warga Malaysia.

Apa pendapat korang ? Video ini memang meninggalkan mesej yang mendalam buat aku , bila menonton buat pertama kalinya di Facebook baru baru ini !  Keharmonian yang lebih baik boleh dicapai melalui pemahaman yang lebih baik dan sifat bertimbang rasa yang tinggi. Ini yang perlu ada pada kita semua. Prihatin tu bagus tapi jangan cepat buruk sangka !

Korang ada pendapat sendiri ? Sila tinggalkan di ruangan komen atau boleh terus komen di FB Petronas .. Kliik SINI !

Selamat Menyambut Hari Depaavali dan mari kita sama sama kekalkan keamanan di dalam negara Malaysia yang penuh dengan kecahayaan kedamaian..

 

Gulp.. gementar sebenarnya tapi memandangkan rakan rakan yang seusia dah buat pemeriksaan berkala diri memasing , aku pun nak tak nak.. buat gak laa !

Aku risau tekanan darah tinggi , kencing manis dan jugak kolestrol. Apakah berkat aku menjaga pemakanan kebelakangan ni membawa kesan positif serta senaman yang dilakukan setiap hari membawa impak pada diri aku ?

Di PICC pagi tadi.. ada pameran travel dan di sanalah aku buat pemeriksaan yang dikendalikan oleh NADI ( National Diabetes Inst ) dan mereka peramah orangnya. Disebabkan peramah tu la aku beranikan diri. Bukan sekadar peramah.. Ok , korang leh sambung sendiri !  Hahahaha..

Mula mula timbang berat. Hehehe.. Berat tuuu !! Nasib baik la dia tengok aku punya badan dan tak cakap banyak. Kemudian ukur tinggi.. Dia bisik .. “Nasib baik abg bawak anak.. kalau tak.. “. Hahaha.. Ok , aku tipu ! Dia tak kata apa pun.. senyum je.. Hehehehe.. Tu pasal perasan sendiri..

Ok.. Pastu amik tekanan darah.. Dia kata agak tinggi skit. Biasanya berapa ? Dia tannya aku.. Aku jawab.. 180 – 190 tu , standard aku. Ni 145… aku rasa tinggi sikit sebab tadi Zahra gi gegar meja panel jemputan untuk perasmian event tu ! Hahahaha.. Tu aku gi kejar dia.. Agak terkejut aku sebenarnya.. Hahahaha.. Tapi dia kata ok la tu.. sebab aku pun baru lepas workout pagi tu..

Kemudian , test glukosa dan kolestrol.. Keputusannya..

Kata doktor yang cun tu , semua ok cuma kena awasi gak la sebab umur.. Nak je aku kata. Doktor nak tolong awaskan ke ? Hahahaha.. Kang ada gak kena renjatan elektrik kat situ ! Hahahah..

Apa apa pun.. alhamdulillah.. Aku bukan lagi tergolong dalam manusia yang ada hypertension ! Dia terkejut sebenarnya sebab aku tak makan ubat masa ada tekanan darah tinggi tu. Aku kawal pemakanan dan banyakkan bersenam jer.. Heeee..

Kalau aku boleh.. korang pon boleh !