Gambar di atas viral di media sosial baru baru ni. Wah, dekat jer ngan rumah aku. Teringin gak nak gi sebab nak cari beberapa produk kesihatan untuk aku dan juga anak anak. Katanya ada diskaun yang berbaloi memandangkan Farmasi Contant baru dibuka di situ. 

Ternyata berbaloi. Ada diskaun , pemeriksaan kesihatan percuma buat pengunjung pengunjung ke Farmasi Contant.  Apa yang aku dapat tau mengenai Farmasi Contant ni dah ada 16 buah cawagan di sekitar Lembah Klang dan Pantai Timur dan bakal mengembangkan lagi cawangan mereka ke seluruh negara. Buat pengetahuan , Angkatan Koperasi Kebangsaan Malaysia atau Angkasa turut terlibat di dalam pemilikan Contant ni. 

Farmasi Constant sedang menuju ke arah menjadi jenama farmasi yang paling dipercayai melalui intergriti , kualiti dan perkhidmatan pelanggan yang inovatif. Perniagaan utama mereka hari ini melibatkan ubat-ubatan dan barangan kesihatan. Sebab itu mereka berusaha mendapatkan keyakinan pelanggan selain dengan memastikan kakitangan mereka punya  ilmu dan maklumat yang tepat mengenai produk yang dijual mereka disamping memiliki ahli farmasi yang cekap demi memastikan kepuasan pelanggan mereka. 

Promosi bulanan yang menarik disamping pelanggan boleh menikmati pemeriksaan kesihatan percuma. Jimat dah ni ! Kalau nak bayar , berapa pulak kan ? Haa... Selain tu kat sini turut menjual alatan kosmetik , sudut ibu dan anak ! Nah , bukan macam farmasi biasa dah. Terbaik ! 

Tunggu apa lagi ? Mereka yang berdekatan dengan KipMall Kota Warisan.. meh serang ! Bukan serang aku... seranglah Farmasi Constant sementara menawarkan diskaun yang cukup meruntuhkan mata anda ! Hehehehe... rugi wooo lepaskan. Banyak produk yang bagus dijual dengan harga berbaloi. 

Gile ahhh.. macam macam ada ! Terliur aku melihatnya. Ada kata sedap. Ada yang kata ala ala jer. Ada yang kata nampak jee cun tapi... Segalanya terpulang pada orang yang buat dan juga tekak yang menelannya. 

Aku penggemar air Milo dari dulu hingga sekarang. Sekotak air milo  dah cukup manis buat aku. Ditambah lagi aku sekarang ni pun dah berusia melebihi 40 tahun , maka aku kena hati hati dengan pengambilan pemakanan aku. Bukan la nak kira kalori berapa berapa tapi masin , berminyak dan manis adalah yang perlu aku hindari.

Bukan apa , sekarang ni kita tengok.. ada anak anak kecik dah ada pun masalah dengan obesiti dan juga diabetis ! Cuba google kalau tak percaya. Malas ? Sekati ler ! Hahaha.. Aku nasihatkan jer. Jangan dah singgah nanti , naya wooo ! Aku dah pernah rasa camana obesiti ni ! Dulu aku antu makan nasi kandar dan minum manis seperti Coke dan air coklat ! Makan coklat bar tu , jangan cakap laa.. memang boleh abis dalam masa 5 minit jer ! Huhuhuh... Berat melebih 100kg ++ !  

Sekarang viral minuman berasaskan Milo dan coklat. Aduhhh.... takutnya aku tengok ! Sedap tu , sedap laa.. Kalau korang kaki bersenam atau badan punya metabolisma yang tinggi , ok la kot. Lepas minum tu , kasi workout atau bersenam tanpa henti 3 hari berturut turut ! Hahahaha.. aku tak tau beraapa kalori setiap minuman tu tapi yang pastinya , lepas minum confirm akan bertenaga seperti Hulk ! 

Ada satu video terbaru yang memaparkan pembuatan air milo special. Tambahannya tu memang mengiurkan. Kalau aku muda lagi , confirm terpikat ! Nasib baik aku dah tua.. Kelihatan sedap dan menarik tapi berpada padalah bila minum.. sekadar nasihat ! 

Aku bukan berniat nak menjatuhkan bisnes sapa sapa yer ! Aku sekadar mengambil tanggungjawab mengingatkan kawan kawan supaya jaga kesihatan. Aku dah tengok sedara mara aku kena potong kaki dek kerana kencing manis. Kesian. Menyesal pun ada selepas tu. 

Dan buat para peniaga.. duit tu memang penting. Aku tau... tapi cuba ada rasa bertanggungjawab juga. Juallah makanan dan minuman yang memberi khasiat pada pelanggan anda. Kita ada bahagian masing masing. Bertimbang rasa dan jangan kejar untung saja. 

Bagi mereka yang kaki makan... sila seimbangkan kehidupan anda yer. Banyakkan bersenam dan rajin rajn buat pemeriksaan doktor yer. Jangan sampai kesihatan kita lari . Masa tu nak menyesal , tiada guna lagi ! Dan perlu tau , bila kita sakit.. kita akan sendirian ! 

Nak letak gambar... tapi risau lak kena saman atau dituduh menjatuhkan perniagaan orang. Biasa laaa kan ? Bukan semua insan boleh ditegur ! 

Iklan sat.. Kurang gula woo! 

Adik dan abang aku nak open table. Dia tanya aku mana restoran yang best nak gi. Aku beri beberapa pilihan dan akhirnya mereka memilih nak ke Menate sebab nak makan makanan ala western dan mudah untuk hadle anak anak kecil. 

Maka malam tadi , gerak la 3 keluarga ke sana. Bagus kat sini ,parking mudah ! Maklumlah , kena bayar. Oh ya , terletak di sebelah Setapak Central. Aku suka gi sini sebab besar dan selesa. Cawangan lain, er... aku tak tau. Heeee... 

Ternyata pilihan diorang tak salah ! Kakitangan sini amat ramah walaupun di kala ramai pelanggan ! Dan mereka juga mesra kanak kanak. Tak da la nak tarik muka bila nampak ada kanak kanak berkeliaran ke sana sini. Bagus ! Aku rasa Menate ni confirm penuh bila Ramadan nanti. 

Order makanan. Cepat sampai. Tak tunggu lama pun ! Sampai situ dalam jam 9 malam dan settle dalam 11 malam. Makan, macam macam ! Aku rasa mesti kena dekat RM700-800 atau lebih. Hahahaa.. sekali tengok bil , baru RM599 ! Bayangkan 12 orang makan.  Orang dewasa 7 orang , kanak kanak 7 orang. Setiap seorang ada order. Nah , ok la kan ? 

Antara yang diorder semalam... dan memang berbaloi ! Menariknya , air percuma ! Nah , minum sampai pengsan. Hahahaha.. Kecuali air air tertentu la.. 

Nasihat aku , kalau nak datang beramai ramai.. buat tempahan meja dulu. Takut penuh terutamanya jika esok ada cuti.. Hee... Jangan risau , di menu ada harga. Boleh pilih ikut kemampuan ! 

Siap jugak baju aku ! Baju raya dan juga kurta yang aku tempah bulan lepas di butik Adreana Rose , Sacc Mall dah pon siap. Aku gi amik kelmarin di butiknya satu lagi , di Bukit Jelutong. Hee.. tak sabar nak test drive baju tu ! Harapnya seperti yang aku harapkan la.. Hahahaha.. Apakah aku akan kelihatan kacak ? Heee..

Ok... jom tengok kurta yang aku suka ni ! Memang terus aku pakai gi Hi Tea kat Hilton KL petang tadi. Hahahaha.. Best best ! Awek tengok jer. Nasib baik abam dah beruban di janggut. Kalau hitam pekat lagi janggut , dengan kurta pasti akan tampak segak seperti anak teruna gituuu... hahahah.. Kurta punya pasal la ni ! 

Amacam ? Pakai ngan jeans pon best kan ? Haaaa.. kalau dengan slack dan kasut kulit , mesti lagi hensem gitu.. kan kan ? Hahahaha... Nampak macam untuk lelaki kurus ? Tak la.. sado pon ok je. Tak la nampak ketat mana pon. 

Payah nak pakai ? Eh , jangan risau... di tepinya ada zip. Mudah untuk pakai dan tanggalkan. 

Tak sabar nak tunggu puasa atau raya , aku pakai dulu laa gi Hilton. Hahahaha.. Amcam ? Nampak segak kan ? Hahahaha.. sapa sapa pakai mesti nampak gitu punya ! Kainnya selesa walaupun pakai di tengah panas. Tak la tebal pon.   

Jahitan kemas ! Suka sukaa.. nanti nak beli yang lain lak. 

Hurm... Ada kawan mesej di Instagram. Mintak panduan mengenai workout di rumah atau home workout. Secara jujurnya, aku bukanlah insan yang tepat untuk bertanya. Aku punya ilmu terlalu cetek walaupun dah berpuluh tahun keluar masuk gym.. Hee.. aku start pada usia 22 tahun. Sekarang dah 42. Hee... yer , aku tau ! Nampak macam 30 an je kan ? Haaa... Tak pe. Tak yah puji. Hahaha..

Teringat aku ketika mula mula nak pergi gym dulu. Dalam kepala aku , mesti bapak bapak dinasour dalam tu. Aku lak spesis badak berendam. Malu aihhh. Tu sangkaan aku la. Aku bertanya pada rakan rakan yang pernah gi gym di kawasan perumahan aku mengenai prosedur atau protokol untuk masuk ke gym. Tapi sebelum aku masuk tu , aku buat persediaan seperti bersenam di rumah terlebih dahulu untuk beberapa bulan. Kang malu lak bila masuk gym. Hahahaha.. Tu sangkaan aku la. 

Dan aku masuk buat pertama kali. Segala sangkaan aku meleset ! Apa yang perlu kita buat bila masuk ke gym ialah dapatkan ilmu mengenai alatan yang hendak kita guna. Kalau tak tau , sila bertanya. Biarlah mereka senyum kambing pada kita atau pandang sinis. Yang penting ilmu yang diperolehi. Kemudian dengan info tu , sila dapatkan lagi maklumat di Internet. Teknik , cara yang betul menggunakan alatan. Ini penting untuk elak dari kerosakan alat atau kecederaan pada diri sendiri mahupun orang lain di dalam gym. 

Tak perlu malu bila masuk gym. Korang bayar ! Bukan curi masuk. Jika ada duit banyak , amiklah jurulatih di dalam tu. Mintak tunjuk ajar untuk beberapa bulan. Kalau takda , cari partner dan join sama mereka. Mulakan dari asas. Tak perlu terkejar kejar dan kurangkan tengok cermin atau bandingkan dengan orang lama dalam tu. Nanti akan patah semangat ! Hahahah.. 

Yang penting.. niat ke gym tu kena betul. Kena disiplin, sabar dan fokus pada kesihatan. Jika salah 'asuhan' boleh rosak badan. Maka berhati hati je la yer..