Makan makan makan ... tu je pandai .. suh buat keje , malas .. huhu ... mesti penah dengar kan ? Tak salah makan tapi berpada pada la kan ... Ramai di kalangan orang kita di Malaysia ni , bila bab makan , mmg no 2 .. no 1 orang Amerika ..hehehe... kot ... Yelah . kalau tak takkan tumbuh melata francais makanan segera di negara sana kan .. hehe.. Memandai jeeee aku bagi fakta ...
OK ok.. teruskan ... Bila sarapan pagi , ramai yang akan kata , "Aku nak makan sikit je ni.. on diet " .. tapi bila tengok apa yang dia makan tu , diet kemendanyerrr.. Roti canai ngan teh tarik .. Bila tegur , " Ala, diet la ni.. makan sekeping jer.. Biasa makan 3 keping " ... Waduh waduh .. tu bukan diet tapi tu catuan makanan di tengah bulan ! Alasan yang sering di bagi , yang tu laa.. D.I.E.T ... huhu ...
Ramai gak yang diet dengan tak makan .. Tu lagi salah konsep .. Tu bukan nak diet , tu nak bunuh diri namanya ... Jangan cari pasal .. Diet ni ialah pemakanan yang seimbang ... Makan dalam kuantiti yan sederhana .. Penuh dengan khasiat dan zat ...
Kalori yang diambil tu pastikan hanya untuk digunakan pada hari tu saja... Jangan pulak memandai kata , " Kalori ni cukup untuk makan setahun .. Aku nak ikut konsep unta.. Minum air banyak banyak , boleh tahan sampai tahun depan " .. Adoiyaiii... Tu unta bang ... abang / akak takda bonggol di belakang bahu tu haa..kalau ada lain la.. tu dah kes terpencil ... hahahhaha ...
Ok ..aku bagi satu tips diet ... Sediakan satu atau dua bungkus biskut IKO ni di meja pejabat anda.. Bagi yang belajar , senantiasa letak dalam beg anda ..Bila lapar je , terus je makan ... Serius .. makan la banyak mana pun , perut tu takkan naik tapi rasa kenyang tu ada ... sekurang kurangnya dapat tahan dua tiga jam .. Bila lapar , makan lagi ... tanpa rasa menyesal !!
Harga ? Murah je .. Ada jual di mana mana pasaraya di Malaysia .. Luar negara tak tau la pulak ..hehehe... tak sampai lagi ... so tak leh nak habaq ...
Kalau yang benar benar tengah diet nak turunkan berat badan , aku amat amat amat amat syorkan yang ini ... Menjadi wa cakap lu ... Tapi jgn la lupa bersenam yer ... bukan sekadar berjogging jer .. kena ada macam macam pergerakkan .. menari ke ... atau workout di gym ke.. ala ala ringan jer ... InsyaAllah ... anda pasti kelihatan seperti dia .. Alaaa..dia tuu .. dia yang korang dok jeling slalu tuuuuuu ....
OK ok.. teruskan ... Bila sarapan pagi , ramai yang akan kata , "Aku nak makan sikit je ni.. on diet " .. tapi bila tengok apa yang dia makan tu , diet kemendanyerrr.. Roti canai ngan teh tarik .. Bila tegur , " Ala, diet la ni.. makan sekeping jer.. Biasa makan 3 keping " ... Waduh waduh .. tu bukan diet tapi tu catuan makanan di tengah bulan ! Alasan yang sering di bagi , yang tu laa.. D.I.E.T ... huhu ...
Ramai gak yang diet dengan tak makan .. Tu lagi salah konsep .. Tu bukan nak diet , tu nak bunuh diri namanya ... Jangan cari pasal .. Diet ni ialah pemakanan yang seimbang ... Makan dalam kuantiti yan sederhana .. Penuh dengan khasiat dan zat ...
Kalori yang diambil tu pastikan hanya untuk digunakan pada hari tu saja... Jangan pulak memandai kata , " Kalori ni cukup untuk makan setahun .. Aku nak ikut konsep unta.. Minum air banyak banyak , boleh tahan sampai tahun depan " .. Adoiyaiii... Tu unta bang ... abang / akak takda bonggol di belakang bahu tu haa..kalau ada lain la.. tu dah kes terpencil ... hahahhaha ...
Ok ..aku bagi satu tips diet ... Sediakan satu atau dua bungkus biskut IKO ni di meja pejabat anda.. Bagi yang belajar , senantiasa letak dalam beg anda ..Bila lapar je , terus je makan ... Serius .. makan la banyak mana pun , perut tu takkan naik tapi rasa kenyang tu ada ... sekurang kurangnya dapat tahan dua tiga jam .. Bila lapar , makan lagi ... tanpa rasa menyesal !!
Harga ? Murah je .. Ada jual di mana mana pasaraya di Malaysia .. Luar negara tak tau la pulak ..hehehe... tak sampai lagi ... so tak leh nak habaq ...
Kalau yang benar benar tengah diet nak turunkan berat badan , aku amat amat amat amat syorkan yang ini ... Menjadi wa cakap lu ... Tapi jgn la lupa bersenam yer ... bukan sekadar berjogging jer .. kena ada macam macam pergerakkan .. menari ke ... atau workout di gym ke.. ala ala ringan jer ... InsyaAllah ... anda pasti kelihatan seperti dia .. Alaaa..dia tuu .. dia yang korang dok jeling slalu tuuuuuu ....
