Aku terus terang je la yer .. blog ni tempat aku 'melepak' dan menyampaikan apa yang aku tahu .. kalau rasa rasa nak provok .. nak 'cari pasal' , ni bukan tempat dia .. Kalau tak suka dengan apa yang dibaca , sila pandang ke arah kanan skrin monior anda.. terdapat satu butang yang berpangkah.

Nampak ?? Sila klik ... Haaa.. senang je kan ? Tak perlu nak nak berdiskusi tentang tulisan aku tu sbb aku tak berminat nak berbuat demikian.. Apatah lagi jika isunya tiada kaitan dengan entri tersebut.Jika nak beri pendapat dan pandangan , amat amat digalakkan ..

Maaf yer .. Dan jutaan terima kasih kerana sudi singgah di blog picisan ini .. Picisan je ni.. kalau rasa nak berdiskus , g je blog blog politik tu ha.. best tuu.. Nak berdebat ke apa ke.. lantak ler.. Cuma blog ini blog santai .. Jika tak setuju , kemukakan pendapat tanpa memprovok sapa sapa .. bagi hujah dan dalil ... Jika terdapat fakta serta kebenarannya , pasti akan aku menerimanya dengan ucapan terima kasih ..

Komen komen yang ditinggalkan disini bukan semata untuk pujian apatah lagi cacian .. Aku tak berminat nak membacanya dan melepaskan komen tersebut. Aku akan terus delete ..

Kalau ikutkan aku , aku nak tutup terus ruangan komen langsung .. tapi disebabkan ruangan komen boleh dijadikan backlink rakan rakan blogger yang lain , maka aku biarkan ..

Aku dan mereka , sama sama manusia.. Terdapat kekurangan di sana sini .. Maka sama sama perbaiki.. Terima kasih yer...

Akhir kata ... maaf zahir dan batin .. Jangan sakiti hati orang lain jika berniat sedemikian ..

Ehem.. aku tak pandai nak promote mempromote ni tapi bagi mereka yang berminat la kan .. yang nak tau .. erk.. hal hal luar dalam perempuan dan juga lelaki , boleh la kot singgah p tengok kot kot ada yang berkenan di jiwa .. hehe..

Ok .. bagi mereka yang berminat , mai sini .. p tengok je .. bukan nak kena bayar .. hehe.. mana tau kot sesuai .. Okeh .. heheh .. Jom mai sini ... > SECRET OF BEAUTY

 

Raya dah abis.. lemak membuak buak .. Nak bersenam , pasti malas kan ? Tapi perlu tu.. kena bakar segala lemak.. jgn diharap sangat pada suppliment semua tu.. Bukan tak mujarab tapi perlu juga mengeluarkan segala air yang ada dalam badan tu.. Maksud aku , peluh laa..

Ok .. tips ni aku penah bagi dulu.. tapi aku nak bagitau gak..kot kot ada yang terlepas pandang ..

Ni cara aku yer... bangun seawal 6 pagi.. solat dulu.. kemudian .. bersenam... cara aku mudah je.. aku gunakan set set yang aku ada .. bersenam dengan semua pengerakkan.. adik beradik kardio la ni.. contoh cam skipping , jumping jack dan paling penting jgn tinggalkan senaman perut yer ..

dan ada banyak lagi cara ...

Ini tips ringkas je.. cukup untuk 20-30 minit ..

Selepas bersenam tu ... baru minum air putih + madu atau susu yang tinggi kalsium .. hehe..

Makan ? Cuba buat ni .. RED BEANS + Telur .. panaskan sekali .. makan je tu.. di pejabat , sediakan biskut oats krunch.. bila lapar je .. makan tu.. serius .. bagus untuk penghadaman juga ..

Tengahari ? Makan nasi .. tapi amik je suku pinggan tu.. lebihkan sayur , dan amik ikan bakar .. kuah ? Elakkan minyak dan berlemak .. Air ? Jgn minum.. balik opis baru minum.. air suam jer .. Kalau ada buah , lagi bagus.. makan je buah .. seperti epal.. hehe..

Malam ? Makan balik red beans + telur .. kalau rajin tu , buat la senaman sedikit seperti sit up dan pumping ... mudah bukan ??

Ini tips aku..Maaf la yer.. aku bukan pakar atau pro.. sekadar amatur jer..

 

MELAKA: Berikut adalah nama 12 mangsa yang terbunuh dalam kemalangan membabitkan dua bas, sebuah van dan tiga kereta di Kilometer 223, Lebuh Raya Utara-Selatan berhampiran Plaza Tol Simpang Ampat dekat Rembau, petang semalam.

Polis menyatakan mereka terdiri daripada sembilan rakyat tempatan dan tiga warga Myanmar.

Mangsa ialah :

Pemandu bas ekspres R Ramachandra, 52, dari Kampung Tengah, Klebang Besar;

Penumpang bas ekspres : -

Muhammad Farizuddin Talib, 19, dari Balai Panjang, Malim

Azizi Ajis, 19, dari Kampung Japis, Nyalas

Norazmi Abdul Karim, 24, dari Kampung Pondok Kempas, Selandar

Sharene Sofia Fadzry Tan, 18, dari Semabok Perdana

Nur Shafika Baba, 29, dari Pokok Mangga.

Tiga lelaki warga Myanmar itu ialah Pau Khan Tual, 21; Kam Khaw Tual, 28; dan Cin Thawa Tuang, (umur tidak diketahui, kenderaan yang mereka naiki belum disahkan).

Pemandu van, Goo Chuan Heng, 34, dari Taman Maju, Batu Pahat; Pang Shi Moei dari Taman Segar, Segamat, 57, dan Eng Sok Kuan dari Kuala Lumpur, 52 (belum disahkan kenderaan yang dinaiki). - BERNAMA

sumber : BHARIAN

BA: Al-fatihah .. takziah buat keluarga mangsa..

 

Satu perkara yang paling aku tak suka ialah .. bila perempuan lain mengatakan menutup aurat menurut ISLAM adalah kekampungan !

Nak suruh pakai macam dia ? Terbonjol sana sini walaupun kepala bertutup ? Itu baru mabeles ke ? Aisey... Kalau 'kau' nak pakai macam tu , kau pakai je.. tapi jangan sesekali mengatakan orang lain itu kekampungan ..  Macam 'kau' tu moden sangat la ???

Bagi aku , biar nampak 'kampung' tapi jauh lebih jelita dari si 'bandar' tu !  Biar tutup dari terbuka.. Jauh lebih mahal dan bernilai !

Nak dijadikan cerita .. tadi dalam lrt .. hurm..masuk la satu perempuan 'bandar' ni.. Kemas .. berpakaian koperat ..lengkap ! Bertudung .. menambahkan lagi keanggunan .. tapi sakit mata !! Pasal ?? Dada terdedah !! bukan skit yer .. Jaket dia tu tak dikancing.. maka baju dia tu leh la nampak ! Macam baju  tidur tu haa... ada render render tu.. warna hitam gitu..

Bukan aku ngintai la... dia depan aku ..mmg terbukak gitu.. Aci kat sebelah dia pon dok tengok..mesti dia pelik gak .. adeh.. sapa malu eh ???  Dia wat muka bodoh jer... huh... Aku nak malu ??? Ada aku kisah ?? Lantak la ..

Sapa sebenarnya mempersendakan agamanya sendiri ?