BEN ASHAARI



Semalam aku ke HalFest 2019 ( Halal Fiesta Malaysia 2019 ) di MIECC , Seri Kembangan. Kesilapan aku ke sana ialah dengan menggunakan Grab ! Hahaha.. Kenapa ? Heee.. sebab bila aku masuk je dalam dewan pameran , aku cam... woww ! Banyaknyaaa produk produk Halal tempatan ada di sini ! Shopping makanan wooo ! Dan peluang terbuka luas untuk jadi agen serta mencari rakan perniagaan. Mau kena pandai cari dan bijak berkomunikasi. 

Ketika aku sampai tu, (lepas solat Jumaat ), dijadualkan bahawa Timbalan Perdana Menteri Malaysia, Dato Seri Dr.Wan Azizah akan tiba untuk merasmikan HalFest ni dan turut disertai oleh Menteri di Jabatan Perdana Menteri, Datuk Seri Dr.Mujahit Yusof.

Aku pun tunggu la sekejap. Nak dengar sendiri apa yang mereka ingin sampaikan kepada rakyat Malaysia mengenai perniagaan Halal di Malaysia ni. Sebagai orang Islam , adalah wajib aku utamakan produk produk Halal yang berada di depan mata aku. Bukan apa.. benda benda makanan ni , bila masuk dalam badan kita akan jadi darah daging. Makanan yang tak bersih, akan rosakkan kita juga ! Sebab tu pentingnya makanan terutamanya ni , perlukan yang Halal ! Kan kan ? Haa.. 




Kemudian aku masuk ke dalam dewan pameran. Ramainya orang !! Melayu , Cina, India pun ada wooo ! Produk Halal ni bukan untuk orang Islam jer.. Yang bukan Islam pun nak sebab mereka tahu akan kualiti serta mutunya sewaktu menghasilkan produk produk ini ! 

Sewaktu pusing dewan ni , aku kagum sama sekali ! Produk produk Halal ni bukan calang calang punya produk. Mereka menanti masa saja untuk ke luar negara. Hanya memerlukan 'jambatan' yang sesuai jer !

Ada yang tak paham kenapa perlu ada cop HALAL ni ? Cop HALAL ni secara umumnya la kan.. produk yang dihasilkan itu terhindar dari kekotoran ! Bayangkan lokasi sewaktu produk tu dihasilkan. 





Ni baru sikit jer ! Haaa.. Kalau aku cerita part camana sebilangan pekerja terutamanya di restoran tu, mesti korang kata aku buat fitnah ! Nah , korang pandai pandai la korek sendiri ! Sebab tu bila nampak ada HALAL tu , InshaAllah segalanya terjamin kerana untuk dapatkan HALAL tu amat payah dan sukar prosedurnya. Tapi ramai usahawan dah berjaya dapatkannya. Dan ramai usahawan yang bukan Islam turut memohonnya kerana sememangnya ramai dah tahu akan 'keistimewaan' perakauan HALAL ni ! 






Ayam Bismi ! Dah cuba beberapa kali beli secara online. Bagus !!

Kebanyakkan produk produk makanan di dalam Halfest ni. Aku mencari produk Cosmoderm untuk dibeli.Stok dah abis. Kot kot la ada diskaun kat sini. Hehehehe.. Kenapa Cosmoderm ? Sebab produk Cosmoderm ada perakauan HALAL dari Jakim. Dan sememangnya Cosmoderm dah sebati dengan aku. Malah ramai kawan kawan aku pun dah cuba. Terus jatuh cinta gitu ! 

Ketua Pengarah Jakim, Tan Sri Othman bersama produk Cosmderm

Hurm.. tak jumpa lak. Ramai orang. Sana sini menawarkan produk produk mereka. Aku takut .... aku takut duit abis ! Hahahaha.. Maka aku suruh wife beli secara online jer la. Ada diskaun gak buat masa skang ni. Beli secara online di web Cosmoderm lebih mudah ! Tak perlu nak berebut sama sekali !

www.cosmoderm.com.my
Share
Tweet
Pin
Share
12 comments
Aku 'berkawan' dengan founder Pusat Jagaan Rumah Amal Titian Baiti Al-Jannah lama dah. Dah hampir 7 tahun atau lebih kot. Statusnya memang selalu menyebakkan hati aku. Dan sejujurnya kadang kadang tak mampu mata aku ni nak membacanya. Sayu. Dan salute pada dia mampu lakukan dengan penuh tabah walaupun ada banyak mulut mulut bersuara dibelakangnya.

Antara artikal di dalam media sosial berkenaan Pusat Jagaan Rumah Amal Titian Baiti Al-Jannah .





Kehadiran mereka di Sungei Wang Plaza atas inisiatif Mr Jun , pengurus di Eyes Smart Group dan juga bapanya yang berminat nak membuat sumbangan amal pada anak anak kecil yang tidak berkemampuan tetapi memerlukan sangat cermin mata.

Bila melihatkan wajah wajah mereka ni mencuba buat pertama kalinya , terasa sayu di dalam hati. Mereka yang rata rata punya masalah dengan mata , begitu teruja bila dapat cermin mata. Yer, mereka yang ada masalah mata cam aku ni , bila dapat kaca mata yang baru pastinya dunia akan terasa lebih indah.. begitu terang dan cerah ! 

Anak anak di Pusat Jagaan Rumah Amal Titian Baiti Al-Jannah berlatar belakang yang menyedihkan. Tak mampu aku nak bercerita di sini. Ketika mendengar dari mulut Puan Azizah sendiri , aku tergamam ! Takkan la mak ayah mereka sebegitu rupa ? Ianya bukan drama.. bukan lakonan tapi satu realiti yang mana kita , perlu sama sama bantu mereka yang ditindas ni ! 











Ada antara mereka , dah lama nakkan cermin mata tapi disebabkan kos untuk buat cermin mata begitu tinggi , maka terpaksa ditangguhkan dulu. Yang berkaca mata , tapi bingkai dah patah.. siap dililit dengan salute tape . Sedih tengok.

Bergambar kenangan ! Mana tau satu hari nanti , ianya mampu menyingkap kembali kegembiraan mereka ketika di sini.. Yelah , sapa nak kasi cermin mata percuma kan ? Siap dibelanja makan dan pengangkutan percuma lagi ! Haaa..





Alhamdulillah.. Selesai ! 2 jam yang cukup padat. Aku yang takda pengalaman dalam kerja kerja gini , bernasib baik dibantu oleh Puan Saidila Abdul Rahman yang mana menanti masa untuk berderai airmata jer.. Dia sendiri dari rumah anak yatim dan sangat sangat memahami perasaan mereka  !

Kalau korang nak buat cermin mata dalam bajet bajet tertentu secara berkumpulan , nah.. cuba hubungi mereka. InshaAllah akan mereka bantu dengan sebaik mungkin. 





Terima kasih ! 

Share
Tweet
Pin
Share
6 comments
Korang pernah pergi McDonalds tak ? Hehehe... Aku pasti korang pernah punya ! Dan perasan tak di depan kaunter tu ada satu tabung warna merah. Nah, korang tau ke mana duit duit sumbangan ikhlas tu pergi ? Haaa, tak tau ? Tak pe tak pe... aku kasi tau naaaa.. Antara kegunaan duit sumbangan ke dalam tabung tu oleh pelanggan pelanggan McDonalds digunakan ke atas Persatuan Kebajikan  Ronald McDonald (RMHC) yang mana telah ditubuhkan sejak 1990 lagi atas tujuan kesihatan dan kesejahteraan kanak kanak kurang bernasib baik di Malaysia.

Setakat ni lebih 40 ribu kanak kanak mendapat manfaat darinya. Bagus tak ? Terima kasih pada korang yang sudi memberi sumbangan ! 


Dan tahu tak korang bahawa  Rumah Ronald McDonald di rantau ASEAN adalah di Hospital Canselor Tuanku Mukriz ( HCTM-UKM ), Cheras ? Haaa.. Usianya dah pun mencecah 20 tahun pada tahun ini ! Hampir 1,300 keluarga pesakit pediatrik dari seluruh negara telah mendapat manfaat dari Rumah Ronald McDonald ni. Untuk pengetahuan korang , ada 370 buah Rumah Ronald McDonald di seluruh dunia. 

Tujuan utama Rumah Ronald McDonald ini adalah untuk meringankan beban keluarga pesakit pediatrik yang perlu menjalani rawatan di HCTM-UKM. Ternyata ianya sangat membantu keluarga pesakit dan ada yang dah memanfaatkan selama berbelas tahun lamanya ! Bayangkan jika tiada Rumah Ronald McDonald ni sejak dibina pada tahun 1999 dan terpaksa menyewa di hotel ! Fuh... belanja besar untuk perubatan. Jika berkemampuan , ok la. Jika tak mampu , camana ? 

Untuk pengetahuan , HCTM menerima 20 ribu kes pesakit pediatrik setahun. 

Rumah Ronald McDonald HCTM-UKM ni dirasmikan oleh Tun Dr. Siti Hasmah Mohd Ali , 20 tahun dulu. Kos pembinaan awal ialah RM2 juta hasil sumbangan pelbagai pihak termasuklah orang awam dan syarikat syarikat korporat. Rumah ini telah melalui penaiktarafan dan penambahbaikan sebanyak 2 kali iaitu pada tahun 2004 dan 2014. 



Tun Dr. Siti Hasmah Mohd Ali yang kembali semula ke sini untuk meraikan sambutan ulangtahun ke-20 dalam ucapannya berbangga melihat komitmen berterusan yang ditunjukkan oleh RMHC Malaysia dan HCTM-UKM dalam usaha membantu keluarga-keluarga pesakit pediatrik di sini untuk berada dekat dengan anak-anak mereka yang menjalani rawatan.  

Azmir Jaafar, Presiden RMHC Malaysia merangkap Pengarah Urusan dan Rakan Operasi Tempatan McDonalds Malaysia menyatakan bahawa konsep unik yang mereka lakukan iaitu 'Home away from home' merupakan usaha murni RMHC Malaysia bagi membolehkan ibu bapa dan penjaga memberi tumpuan sepenuhnya terhadap proses pemulihan anak mereka. Beliau turut berharap dapat menjalinkan kerjasama melalui kementerian tertentu serta kerajaan negeri supaya lebih ramai rakyat Malaysia mendapat bantuan sebegini rupa. 
  • Bayaran penginapan: RM5 untuk satu malam
  • Bilangan bilik tidur: 19 (boleh memuatkan 19 keluarga dalam satu-satu masa) 
  • Bilangan katil: 57 katil
  • Kemudahan lain yang disediakan: Ruang makan, ruang istirahat, surau, dapur, bilik dobi, bilikdan taman permainan, perpustakaan, gim mini dan bilik komputer 
  • Aktiviti menarik yang dijalankan: Hari keluarga, kelas masakan sihat, kelas kecergasan, sambutan hari jadi untuk pesakit kanak-kanak dan sambutan-sambutan perayaan.



Persembahan Koir daripada NASOM Maestro

Sayu mendengar luahan mereka.


Acara memotong pulut kuning sebagai simbolik sambutan ulangtahun ke-20 Rumah Ronald McDonald (RRM) di Hospital Canselor Tuanku Muhriz UKM (HCTM-UKM) yang disempurnakan oleh YABhg. Tun Dr Siti Hasmah Mohd Ali, isteri Perdana Menteri Malaysia 




Untuk pengetahuan korang,  RMHC Malaysia juga telah mewujudkan Rumah Ronald McDonald kedua di Hospital Universiti Sains Malaysia, Kubang Kerian, untuk meringankan beban keluarga pesakit kanak-kanak di Kelantan dan kawasan Pantai Timur.

Jika berminat untuk menyumbang atau menjadi sukarelawan di RMHC , sila hubungi cawangan  Rumah Ronald  McDonald   di  Hospital Canselor  Tuanku  Muhriz  UKM  (HCTM-UKM), Kuala Lumpur di talian 03-9173 5994 atau ibu pejabat RMHC Malaysia di talian 03-7843 3388.






Share
Tweet
Pin
Share
No comments
McDonald's Bukit Bintang adalah francais pertama di Malaysia iaitu pada tahun 1982. Yup.. masih segar di ingatan aku saat saat aku muda remaja dulu dan melepak bersama sama kawan sekolah di sini. Bukan ponteng tauu ! Hari cuti ! Haaa.. Saja jumpa dan abiskan masa di sini sambil cuci mata melihat Bukit Bintang ketika itu. Hurm.. 

Masa begitu pantas berlaku. Kawan kawan pun bertukar. Masing masing sibuk dengan kehidupan. Dan aku kembali di sini bersama rakan rakan baru dalam dunia media sosial. Kembali segarkan memori dan terasa begitu bangga melihat McDonald's Bukit Bintang masih tersergam dengan gagahnya malah dah berubah dan lebih menarik ! 

Bersempena Hari Kemerdekaan yang ke 62 dan Hari Malaysia , McDonald's dengan bangganya meraikan tahun yang ke 37nya di Malaysia dan berjaya menjadi bualan mulut rakyat Malaysia dengan nama panggilannya ' Mekdi' ! Kalau omputeh sebut McD tapi kita , orang Malaysia sebut Mekdi ! 


Nasi Lemak McD yang mana kita tau bahawa nasi lemak adalah hidangan wajib rakyat Malaysia tak kira masa , di mana jua mereka berada ! Setuju ? Aku tauu... korang setuju walaupun bukan selalu makan tapi jika ada depan mata, confirm akan makan punya.. kan kan ? Hahaha..

Ok.. Nasi Lemak McD ni kalau korang makan , pasti akan tercari lagi ! Sambal yang sedap ditambah dengan telur goreng, timun , ikan bilis dan pilihan ayam goreng. Nak pedas lebih atau biasa biasa ? Tu ikut selera masing masing. Aku dah cuba yang ayam pedas extra tu beserta nasi lemak McD dan ternyata power rangers  woiii ! Ayam boleh tambah. Air ? Layan dengan Teh Ais Limau gituuuuuu ! Fuh... masa menaip ni pun aku dah terliur teringatkan Nasi Lemak McD ! Hahahaah.. Takpe, jangan risau.. Nasi Lemak McD ni akan sentiasa ada kat semua McDonald’s Malaysia.

Sambung sambung.. lepas makan Nasi Lemak McD tu , korang leh pekena McFlurry Cempedak untuk hilangkan rasa pedas tu.. jika amik ayam extra pedas tu la. hahaha.. Kalau tak pedas, pon boleh gak pekena McFlurry Cempedak ni. Jika nak tambah lagi , boleh order Pai Jagung dan Kon Cendol ! Hahaha.. banyak kan pilihan ? 

Harga ? Untuk set Nasi Lemak McD ialah RM5.99 yang mana disajikan untuk sarapan pagi bersama Milo Ais.  Jika korang pekena pada waktu lain , selain pagi.. harganya ialah RM 12.99 utuk set bersama 1 keping Ayam Goreng McD dan Teh Ais Limau manakala RM15.99 unutk set 2 ketul ayam serta Teh Ais Limau. 

Oh yaa.. Jika korang setuju bahawa Nasi Lemak adalah 'Malaysia's National Dish' atau Hidangan Kebangsaan yang mana ianya patut dijadikan secara rasmi, meh kita sama sama turutkan tandatangan kita sebagai tanda Setuju dan Sokongan! Ayuhh.. Kita jadikan ianya sebagai rasmi. 1 juta tanda tangan diperlukan sebelum Hari Malaysia!! Sila ke Bit.ly/nasilemakmalaysia . 





Ok.. ni khas buat mereka yang tak tau mengenai McDonald's Malaysia. Aku nak kongsi sedikit info. Restoran McDonald's mempunyai 14 ribu orang pekerja di lebih 280 cawangan di Malaysia yang mana mereka adalah rakyat tempatan (hanyalah restoran yang dimiliki secara terus oleh Gerbang Alaf Sdn Bhd) ! 

Pemegang francais adalah 100 peratus warga Malaysia. McDonald's Malaysia sering membantu projek amal menerusi badan amal dalam pelbagai bentuk sumbangan  seperti bantuan makanan kepada mangsa banjir , sambutan Hari Guru dan badan kebajikan pilihan McDonald’s Malaysia,  Persatuan Kebajikan Ronald McDonald ( RMHC ) yang mana ianya bertujuan untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan kanak kanak dan keluar mereka. Mereka juga turut menganjurkan satu program pada tahun 2017 yang dikenali sebagai 'Kembali Ke- Sekolah' yang mana seramai 23 ribu kanak kanak sekolah rendah miskin bandar mendapat manfaatnya.

Sekian. Terima kasih sudi membaca.. Hehehe. Jangan lupa bergambar di bawah MEKDI nanti ! Jadikan kenangan.. heee.. 


Untuk maklumat lanjut , sila ke www.mcdonalds.com.my





Share
Tweet
Pin
Share
2 comments
Teringat aku ketika aku suami isteri berusaha mendapatkan zuriat pertama. Pelbagai cara diusahakan. Dan antaranya ialah minum air rebusan buah zuriat ! Awalnya aku cam.. ye ke ? Betul ke ? Haish.. mengarut je bunyinya ! Tapi nak tak nak , kena la cuba. Mana la tau kot kot berjaya walaupun tak percaya.. 

Berjayakah ? Hurmm...

Ok.. meh menyingkap kembali entri aku pada tahun 2010.. kisah buah zuriat ni..


" Pernah dengar buah zuriat ? Buah yang dikatakan hanya boleh didapati di Mekah .. Tujuannya adalah antara cara untuk mendapatkan zuriat ( dengan izin Allah ) ..

Ada la kawan wife aku yang bagi .. dah lama simpan , tiba tiba ari ni wife suh aku pecahkan .. Mengikut dari apa yang digoogle , biji buah tu perlu direbus dan minum air rebusannya .. Hurmm .. Ada yang tau ke ??

Buat pengetahuan korang , nak dapatkan isi dari buah ni , bukanlah mudah .. ibarat nak dapatkan isi buah kelapa.. kalau yang tak tau tu , pasti akan mengetuk sampai hancur.. Kiamat ler ..

Caranya , kena buang kulit luar tu dulu.. hiris sampai nipis dan baru ketuk .. hehe... berpeluh ketiak jap la nak dapat .. Mengigil gak tangan tadi nak dapatkan biji buah tu.. Alhamdulillah.. dapat gak .. huhu..

Gambar diatas tu menunjukkan buah zuriat dan biji buah zuriat yang telah aku ketuk tu... skang tunggu je wife rebus.. Berjaya atau tidak , berdoa jer .. yang penting adalah usaha .. hehe.. InsyaAllah. ".

Apakah itu buah zuriat 

Buah zuriat atau terdapat sesetengah yang memanggilnya sebagai buah Adam dan Hawa, merupakan buah dari pohon yang terdapat banyak di tanah Arab, iaitu di Mekah dan Madinah. Dikatakan antara kelebihan buah zuriat ini atau turut dikenali sebagai doum fruit, atau nama saintifiknya, Hyphaene thebaica adalah:
  • Dapat merawat masalah kesuburan sperma lelaki dan ovum wanita 
  • Menambah kepekatan air mani lelaki, menguatkan dinding rahim wanita. Ia dikatakan sesuai untuk individu wanita yang pernah mengalami keguguran, mandul dan tidak mempunyai rezeki untuk memiliki zuriat
  • Mengaktifkan sel darah yang baru, dan hormon yang lebih subur tanpa menjejaskan sel-sel lama
Cara untuk mengambil buah zuriat ini sebagai salah satu usaha untuk hamil adalah dengan mengamalkan meminum air rebusan buah zuriat ini, bergantung kepada rezeki masing-masing.

Kandungan buah zuriat 

Selain dikatakan dapat berfungsi membantu kesuburan, buah zuriat ini juga dikatakan berperanan membantu memberikan kesihatan yang baik dengan melawan dan mencegah penyakit. Antara yang terkandung dalam buah zuriat adalah seperti:
  • Tinggi kandungan serat dan karbohidrat
  • Mempunyai kandungan protein yang tinggi
  • Kandungan kalsium
  • Terdapat kandungan lemak yang sedikit
  • Tinggi kandungan vitamin B1, B2, dan B3
  • Bersifat antikanser, antimikrob
  • Mengandungi antioksidan yang tinggi
  • Manfaat buah zuriat

Selain memberikan manfaat dalam aspek kesuburan, berikut adalah beberapa manfaat lain yang dipercayai dapat diperolehi daripada buah zuriat. Antaranya:
  1. Melancarkan haid
  2. Mencegah penuaan
  3. Melawan radikal bebas dan kanser
  4. Meningkatkan stamina dan kecergasan diri
  5. Mengurangkan tindak balas alahan
  6. Mengurangkan tekanan
  7. Mengatasi gangguan pencernaan dan sembelit
  8. Mengurangkan tekanan darah tinggi
  9. Mencegah osteoporosis
  10. Mencegah jangkitan dan keradangan
  11. Mengurangkan masalah dehidrasi
  12. Melancarkan peredaran darah
  13. Merawat saluran darah tersumbat
  14. Mengurangkan rasa sakit dan lenguh sendi

Jika anda mempunyai rezeki untuk mendapat dan memperolehi buah zuriat ini, tidak salah untuk mencubanya bukan? Anggaplah ia sebagai satu ikhtiar dan usaha anda dan pasangan untuk hamil. Jangan pernah putus asa!

Selain dari buah zuriat , meh kita tengok buah apa lagi yang boleh bantu untuk meningkatkan kesuburan bagi memudahkan si isteri kita hamil...

1. Buah Sitrus 
Tidak hanya kaya dengan sumber vitamin C yang tinggi, buah-buahan seperti oren, limau gedang dan pelbagai buah-buahan sitrus lain turut mengandungi kalium, kalsium dan vitamin B – folat – yang dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan mengawal selia ovulasi dan memujudkan persekitaran yang sihat untuk telur.

2. Sayuran berdaun hijau
Sayuran seperti bayam merupakan antara sumber terbaik untuk mendapatkan nutrien pranatal yang penting seperti kalsium, zat besi – terutama ketika anda sedang dalam kedatangan haid – dan folat – yang dapat melindungi dan mencegah kecacatan kelahiran bayi pada tumbesaran otak dan tulang belakang yang pesat membangun dalam beberapa minggu pertama kehamilan.

3. Beri
Buah beri seperti beri biru atau rasberi tinggi dengan kandungan antioksidan semula jadi dan antiradang fitonutrien – yang membantu meningkatkan kesuburan lelaki dan wanita. Seperti buah-buahan sitrus, buah beri juga kaya dengan kandungan folat dan vitamin C, yang dapat membantu perkembangan janin dalam proses tumbesarannya. Beri juga dikatakan sebagai sumber serat yang baik dan dapat membantu mengurangkan berat badan, ini kerana wanita yang mempunyai berat badan berlebihan cenderung untuk berdepan dengan isu sukar hamil.

4. Avokado
Satu cara lagi untuk meningkatkan pengambilan dos harian folat anda adalah menerusi buah avokado. Buah berkulit hijau gelap ini mengandungi kandungan vitamin K yang dapat membantu badan menyerap nutrien secara berkesan sambil mengekalkan keseimbangan hormon. Avokado juga tinggi kalium yang berperanan mengawal tekanan darah.

5. Salmon
Merupakan alternatif terbaik untuk sumber protein selain daging dan ayam. Ikan berlemak ini adalah kaya dengan sumber omega-3 dan DHA (Docosahexaenoic acid), yang amat penting untuk perkembangan otak dan mata untuk janin di dalam kandungan anda. Individu yang mempunyai masalah berat badan dan obesiti, kebiasaannya mengalami masalah kekurangan DHA, jadi pengambilan salmon adalah sumber nutrien yang baik untuk diambil sebelum anda hamil.

6. Telur
Telur ayam organik mempunyai kandungan mineral dan vitamin yang tinggi bersama asid amino seperti kolin, yang dapat meningkatkan kualiti folikel. Seperti folat, ia dapat membantu mencegah kecacatan kelahiran saraf neural dan membantu dalam perkembangan otak bayi dalam kandungan anda.

7. Walnut
Setiap kacang mempunyai manfaat yang tersendiri, yang berbeza antara satu sama lain. Kacang walnut kaya dengan serat tinggi dan mengandungi omega-3. Kacang ini turut tinggi kandungan magnesium, yang membantu penghasilan progresteron dan meningkatkan bekalan darah ke rahim, sekali gus membantu kesuburan anda. Magnesium dapat membantu meredakan simptom morning sickness yang sering dihadapi oleh wanita mengandung pada trimester pertama kehamilan. Tetapi kebanyakan kacang mempunyai kandungan kalori yang tinggi, jadi pastikan anda mengehadkan pengambilan harian anda.

8. Delima
Buah dengan isi yang berwarna merah ini kaya dengan vitamin C – sumber antioksidan yang baik. Ia juga mengandungi antioksidan lain seperti resveratrol dan merupakan sumber buah-buahan yang mengandungi tiga kali ganda antioksidan berbanding teh hijau. Antioksidan dikatakan dapat membantu mencegah gangguan yang boleh menyumbangkan kepada risiko kecacatan dan keguguran. Buah ini juga mempunyai khasiat nutrien kesuburan seperti vitamin A, vitamin E dan vitamin B3, asid folik, kalium dan serat. Terdapat kajian juga menyatakan bahawa buah delima ini mempunyai kesan pencegahan terhadap kanser prostat dan payudara. Ia juga dipercayai dapat melindungi otak bayi jika sewaktu dalam kandungan, ibu yang hamil mengambil minuman jus delima.

9.Buah ara
Buah ara (figs) merupakan buah yang kaya dengan kalsium dan serat, di mana mineral dan vitamin ini membantu menyingkirkan estrogen dan xenoesterogen dari sistem pencernaan sebelum ia diserap. Buah yang dikenali sebagai buah tin ini juga memberi manfaat kepada masalah kesihatan sindrom ovari polisistik (PCOS) – PCOS ialah sejenis gangguan pada hormon wanita dan ovulasi. Buah ara juga dapat melindungi dari kanser payudara, meningkatkan kepadatan tulang, melindungi sistem kardiovaskular dan mengurangkan tekanan darah tinggi.

Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan semasa hamil

Orang kata, wanita hamil kena jaga makan. Apa maksud di sebaliknya? Tahukah anda bahawa terdapat sesetengah jenis makanan yang tidak boleh dimakan oleh wanita hamil. Dan, terdapat juga sesetengah makanan yang dikatakan tidak boleh diambil oleh ibu hamil, namun sebenarnya boleh dimakan asalkan dengan kuantiti yang sederhana. Ketahui jenis-jenis makanan tersebut dan alasan pantang larang makan dibuat untuk ‘mak buyong’.

Durian
Mesti anda pernah dengar orang-orang tua melarang ibu hamil untuk makan buah durian, bukan? Ini adalah antara pantang larang ibu mengandung yang sering didengar. Larangan memakan raja segala buah ini dibuat kerana dikatakan terlalu ‘panas’ untuk mereka yang hamil.

Walau bagaimanapun, tiada sebarang kajian yang menunjukkan buah durian tidak selamat dimakan. Cuma, kandungan yang terdapat dalam buah durian, iaitu kandungan gula dan karbohidratnya begitu banyak dan boleh membahayakan ibu hamil yang menghidap diabetes. Kajian menunjukkan dua ulas durian yang bersaiz sederhana mengandungi kira-kira 60 kalori di dalamnya. Selain itu, durian juga menghasilkan banyak gas dalam perut dan usus, serta boleh menyebabkan ibu hamil mengalami kembung perut dan loya-loya.

Justeru itu, adalah lebih elok jika ibu hamil mengehadkan pengambilan makanan ini dengan maksimum dua ulas durian sehari atau kurangkan pengambilannya.

Coklat
Adakah coklat berbahaya kepada wanita hamil? Kebanyakan wanita hamil yang menggemari coklat ragu-ragu untuk menikmati makanan kegemaran mereka itu memandangkan coklat juga mempunyai kandungan kafein.

Wanita hamil dibenarkan memakan produk berasaskan koko ini hanya jika mereka tidak mempunyai alergi kepada koko dan coklat.

Menurut kajian, kandungan kafein yang terdapat pada coklat adalah rendah dan masih selamat untuk wanita hamil. Tambahan pula, coklat juga kaya dengan magnesium yang baik untuk perkembangan otak bayi di dalam rahim.

Selain itu, coklat juga membuatkan wanita hamil berasa lebih tenang dan mengurangkan tahap tekanan mereka.

Walau bagaimanapun, setiap makanan jika diambil secara berlebihan pasti terdapat kesan buruknya. Justeru itu, kepada penggemar coklat, anda masih boleh menikmati makanan kegemaran anda ini tetapi haruslah berpada-pada. Jangan lupa! Coklat yang manis juga mempunyai kandungan gula dan lemak yang banyak selain mengandungi kalori yang tinggi. Jadi, berpada-padalah dalam memilih makanan anda!

Sushi ???? Tapai ? Nanas ? Kenapa , kenapa  ??? Hahahah... gi baca sendiri kat HelloDoktor.Com ! Macam macam ada kat sana untuk tingkatkan lagi ilmu korang mengenai dunia kehamilan ni ! 

Sumber : HelloDoktor.Com
Share
Tweet
Pin
Share
5 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  Februari 2026 (1)
      • Mudah di Tiktok sebenarnya.
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes