BEN ASHAARI



 

“ Yess ! Esok nak g Paris ! Er , Koreaa ! Aa… Japann ! Tour Europe !! Atau ..  g Bali !  “.

Seronok giler dapat berjalan tengok negara orang ! Kan ? Macam macam dapat lihat woo ! Budaya , adat , sejarah , boleh shopping murah murah ! Kan kan ?

Itulah yang aku rasa bila gi tempat tempat yang diidamkan.. diimpikan ! Dalam seminggu tu , segalanya dilupakan.. Pejabat , kekasih hati bagi yang belum kawin.. masalah masalah hutang piutang , kawan kawan bermasalah.. Aarghh.. lega giler !

Mesti best kan ?

Tapi.. bila abis ‘ honeymoon’ , segalanya kembali dan kita kena hadapi semula terutamanya hari ISNIN ! Adehhh.. bosannya nak bekerja ! Mood masih lagi dengan bercuti ! Camana nak buat ni ? Nak cuti lagi boleh ? Atau… Nak berenti je kerja pastu pusing dunia !

Seperkara yang aku dapat dari 4 hari 3 malam di The LifeCo Phuket tu , ialah diri aku semula ! Aku pergi dalam keadaan diri yang penuh masalah. Ditimpa lagi dengan masalah ketika di sana.. Seperti bank online disekat… telefon ASUS aku rosak sebab jatuh dalam air.. tab Samsung A aku lak tak leh detect sim kad lak.. dengan whatsapp tak leh nak reply .. aduh ! Boleh giler gitu.. Tapi aku tak jadi gitu sepanjang di sana.. Pelik ??? Aku sendiri tak sedar.. Aku tak kisah pon semua tu. Tunggu je balik Malaysia , aku selesaikan semua masalah aku tu..

Aku gi Phuket.. berjalan jalan walaupun tak sangat tapi aku nikmati kehidupan yang aku lama dah nak rasa.. Aku nak rehat sebenar benarnya rehat ! Menikmati udara laut.. deruan ombak.. kicauan burung.. bermain hujan.. udara yang nyaman.. rakan rakan yang positif.. bersenam tanpa rasa stress !

image

image

Dan aku baru sedar.. pemakananlah segalanya ! Gi sana sini. makan macam macam.. tapi aku tak CLEANkan semula organ dalaman dan menyebabkan hari aku bermula dengan rasa yang tidak sihat !

image

Benar.. segalanya adalah dari minda ! Tapi jika makanan tidak sihat , bagaimana nak menghasilkan minda yang sihat , kan ? Maka… bagi aku , bila gi travel.. pastikan kita jaga juga pemakanan kita.. bila balik semula ke pejabat , inshaAllah kita gembira !

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

 

“ Saya makan , apa saja yang anak saya makan ! “ . Jawab aku bila ditanya oleh pengajar petang tu mengenai corak pemakanan yang sihat di The LifeCo Phuket , Mrs. Gonca.

Aku senyum. Dia pun senyum. Dan dia meneruskan penerangan mengenai corak pemakanan yang sihat. Aku terkena ‘sedas’ tembakan dari dia !

Jangan ikut apa yang anak kita makan sebaliknya , anak kita yang ikut apa yang kita makan dan kita hendaklah makan makanan yang sihat !

Aduhhh.. betul gak ! Teringat apa yang aku belikan untuk anak anak aku ! Memang nak bunuh anak sungguh laaa ! Menyesal betul. Pasni aku tak nak buat dah !

image

Tu semua gara gara nak jadi bapa yang cool la ! Tapi aku tersilap langkah ! Tak sepatutnya jadi gitu. Aku patut didik anak anak aku dengan memberi makanan yang sihat !

Tapi tak pe.. masih belum terlambat ! Segalanya masih boleh diperbetulkan dan aku dah pasang niat pasni ! Balik je semua kat KL nanti , aku nak cari satu juicer blender ni !

image

Nekad ! Nak bawa perubahan pada orang disekeliling aku. Bukannya tak leh makan makanan yang biasa kita makan tu.. tapi dalam sehari , kita mesti ada makan salad atau sayuran yang fresh ! Bukan goreng.. bukan steam atau rebus.. segarrrr !

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

 

Ketika diberitahu yang kitorang (aku serta rakan blogger #KBBA9 ) akan belajar melukis MANDALA , aku dah tau yang kitorang akan diminta meluahkan perasaan masing masing , ketika itu ! Apa yang kitorang rasa pada waktu itu.. bukan yang lepas atau akan datang !

Aku yang ketika itu punya pelbagai rasa.. berkecamuk tapi masih tenang ! Kalau sebelum ni , akan terpamer wajah gundah gulana serta dahi berkerut kerana memikirkan masalah tersebut tapi di sini , aku tenang.. Faktor persekitaran serta pemakanan memainkan peranan ! DETOX berkesan mengubah diri aku.

Kitorang melukis dan mewarna mengikut arahan pengajar dan juga seorang pakar psikologi. Bukan mudah sebenarnya nak menyelami perasaan yang aku sorok sangat sangat.  Sejak pemergian arwah ayah aku , aku belum menitiskan air mata hingga ke hari ini. Aku tak nak lepaskan sebab aku nak ‘dia’ senantiasa ada dalam diri aku ! Huhuh.. Semangat perjuangan dia memberi aku satu kekuatan.

image

image

Selepas aku siap mewarna , aku ditanya pelbagai soalan dan semuanya benar.. luaran jiwa aku memang tenang namun di dalam , sebenarnya berkecamuk.  Pelbagai masalah aku fikirkan. Hurm.. Entahlah..

Hampir menitis air mata aku di situ ketika menyebut pasal arwah ayah. Penderitaan dia sebelum dia menghembuskan nafas terakhir amat memilukan aku. Kanser adalah penyakit yang sangat merbahaya ! Jangan pandang ringan akan dia ! Sebab tu aku berada di sini ! 40 tahun tubuh badan ni digunakan tanpa ada ‘maintenance’ aku rasa aku perlu lakukan sesuatu dengan segera sebelum ‘ ada bahagian ‘ yang mula buat hal !

Selepas ni , aku nak mulakan detox dengan cara lebih berkesan yakni berpuasa sunat. Makan sahur hendaklah betul dan berbuka mestilah dengan makanan yang sihat ! Bukan melantak hingga perut penuh ! Tu cara yang salah ! Berpuasa , detox yang baik namun apa yang kita buat ketika berbuka itulah yang penting.

Andai korang ada ahli keluarga atau korang sendiri nak mengubah cara hidup yang lebih sihat tapi payah.. cubalah ke The LIFECO PHUKET atau cawangan dia yang lain seperti di Turki.

Ingat , bila kita sakit .. kita tak boleh pinjam tubuh badan orang lain.. kita kena hadapinya ! Maka , jagalah kesihatan bermula dari sekarang .

image

Share
Tweet
Pin
Share
4 comments

 

Jangan salah paham yer.. Detox ni untuk bersihkan tubuh badan kita dari segala anasir anasir jahat. Bayangkan setiap hari kita makan macam macam makanan yang berasid. Camana kita nak clearkan semua tu ? Pastu dengan ubat ubatan yang korang pun tau apa kesannya pada buah pinggang dan juga hati yang bergerak tanpa henti..  Fuh .. menakutkan !

Maaf la , mungkin penerangan aku tak sebagus pakar tapi apa yang aku dapat 4 hari di The LifeCo Phuket ni , amatlah membantu aku meneruskan kehidupan aku serta keluarga aku akan datang !

Mulakan dengan memilih makanan yang sihat selepas ini ! Aku yang selama ni macam tak kisah la apa anak nak makan asalkan diorang makan , kena tukar dah cara tu ! Tak boleh biarkan mereka begitu. Kesian mereka !!

4 hari kat sini , aku dapat banyak perubahan pada diri aku ! Makan tak banyak tapi kenyang je rasa.. Apa yang aku rasa nak makan sebenarnya cumalah satu keinginan walhal .. bukan nak makan sangat pon !

Balik Malaysia nanti , aku akan makan seperti biasa tetapi akan lebih memilih.. Tiada lagi makanan segera ! Tiada lagi makanan bergaram dan makan ala kadar ! Yang penting , setiap hari mesti ada SALAD !

image

Berdetox 2 kali setahun.. kalau dapat sebulan sekali lagi bagus. Payah sangat nak buat , gi je The LifeCo Phuket ! Confirm balik nanti , akan bawa pembaharuan !

Share
Tweet
Pin
Share
2 comments

Tak kira lasak atau tidak orangnya , badan kita pasti akan rasa sengal atau lenguh berpunca dari aktiviti harian yang padat , kan ? Kalau asyik nak g berurut atau massage , teruk la gak ! Duit semua tu !

Dah tu camana ??? Bawa ke mana saja travel kit Cosmoderm ni. Dari atas sampai ke bawah tumit kaki terjaga.. kan ? Haaa… Buat cam aku ni ! Senang wooo.. Tak perlu risau dah pasal muka , siku , tapak kaki serta lenguh.

image

Tapi tumpuan aku kali ni ialah DEEP HEAT LOTION ! Baru baru ni mak aku ada mengadu sakit leher. Aku kata dia mungkin darah tinggi tapi katanya , bukan. Aku kasi la minyak angin dan urut leher dia tu tapi tak hilang sakitnya. Cuma sekejap je lega..

Aku tak teringat langsung DEEP HEAT LOTION ni sehinggalah satu hari tu adik aku memesan dari aku. Alang alang nak order kat Cosmoderm melalui online , dia nak selit dua tiga jenis produk. Aku ok jer laa..

Bila dah teringat , aku pun sapu kat leher mak aku bila aku g lawat arwah ayah di rumah. Aku sapu dan urut leher mak aku.. Dan aku suruh dia sapu setiap kali nak tidur malam..
image

Dan aku terlupa terus pasal ni.. Satu hari tu , aku tanya mak aku.. camana dengan leher dia ? Kalau sakit , nak bawak gi klinik check.. Tak elok biarkan gitu jer. Jawab dia .. dah ok dah ! Tak sakit dah ! Aku perasan gakk.. dia tak pegang dah atau tampal koyok kat leher dia tu !

Aku yang selama ni cuma sapu kat lengan serta betis  terus terasa nak letak kat leher sebab aku pun ada masalah tekanan kat leher ni ! Stress memanjang ! Hasilnya ? Bila aku bangun tidur , aku tak rasa sakit dah kat leher ni.. rasa sedap sungguh ! Terus rasa segar nak g gym.. hahahaa..

Sama gak bila aku bawak ke Phuket ni.. aktiviti aku tidak aku hadkan. Tetap bersenam , berjalan , berbasikal dan sebagainya.. Lenguh , sapu jer DEEP HEAT LOTION dari Cosmoderm ni. Dan sebelum tidur ,sapu di tengkuk.. Lena terus !

image

Berbaloi la bagi aku kalau korang beri pada ayah atau ibu korang. Tak dapat urut dorang hari hari pun , sekurangnya diorang leh sekadar sapu sendiri jer.. dan terasa seperti diurut gitu ! Huhuhuh.. Try la kalau tak percaya..

Dan untuk atlit atau kaki sukan , memang disyorkan sangat pakai sebelum bersukan.. cam aku , masa gi gym.. sebelum mengangkut besi tu , aku pakai dulu… kasi segar ! Baru ada feel !
Harga ?

image
DEEP HEAT LOTION
Kombinasi minyak tradisional untuk pemulihan dalam bentuk losyen :
  • Rasa panas mendalam dan berpanjangan untuk meredakan otot-otot yang lenguh
  • Losyen persediaan sebelum atau selepas bersukan - tidak berminyak atau melekit.
  • Membantu mengurangkan sakit kepala dan hidung tersumbat
CARA PENGGUNAAN:
Ratakan di bahagian badan yang sakit dan urut mengikut kesesuaian. Sebaik-baiknya digunakan selepas mandi atau sebelum tidor. Tidak perlu dibilas dengan air. Elakkan terkena mata.
Selain dari DEEP HEAT LOTION , ada banyak lagi produk produk yang bagus dari Cosmoderm ! Dapatkan dan gunakan dengan sebaiknya.
image
Sebarang pertanyaan , sila hubungi :
Tel :  +603 5879 6150 / +6016 210 4287 ( Call on Mon - Fri : 10am - 5pm )
web : www.cosmoderm.com.my
Facebook : Cosmoderm
Instagram ; Cosmoderm
Share
Tweet
Pin
Share
3 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  Februari 2026 (1)
      • Mudah di Tiktok sebenarnya.
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes