BEN ASHAARI

Putrajaya semakin menarik perhatian terutama. Untung aihh orang Putrajaya. Dulu aku pernah la bergelar penduduk Putrajaya sehinggalah wife aku beli rumah di Sepang. Maka kenalah keluar dari kuarter tu. Kasi peluang kat orang lain lak duduk. Takkan nak duduk gak kan ? Huhuuh..

Banyak aktiviti di Putrajaya dan aku sangat alukan aktiviti begini. Yelah , positif kan ? Dan sebaiknya perlu la penglibatan dari agensi lain seperti AADK , PDRM dan sebagainya. Wujudkan masyarakat positif bersama sama.. kan kan ? Tak la bazir duit buat program lain lain. Huhuhuh..

Nak join tak ? Basikal takda ? Dengarnya boleh sewa basikal di KBS.. betul ke ?

" Program kayuhan basikal WTD 2018 ini akan diadakan di sekitar Putrajaya dengan tiga (3) kategori jarak iaitu lima (5) kilometer, 10 kilometer dan 20 kilometer. Program ini adalah bagi memberi peluang kepada para peserta berbasikal untuk menikmati keindahan dan keunikan Putrajaya khususnya jambatan yang terdapat di sekitar bandar ini dan seterusnya sebagai sokongan kepada sambutan WTD 2018.

Selain itu, terdapat juga acara sampingan lain seperti pertandingan swafoto di lokasi jambatan Putrajaya sepanjang acara dijalankan. Pemilihan pemenang adalah berdasarkan hashtag #PBNR, #putrajayanightride dan #WTD di Instagram dan akan diadili oleh pihak MOTAC, PPj dan Tourism Malaysia. Pertandingan Perarakan Beroda atau Parade of Wheels juga akan diadakan pada malam tersebut. Ia merupakan pertandingan perarakan sikal tanpa enjin. Pelbagai hadiah menarik ditawarkan kepada para pemenang.

Selain itu, terdapat juga Singgah Seni @ Dataran Putrajaya di mana pelbagai persembahan menarik akan ditayangkan oleh bakat-bakat seni seperti Precintnotes, persembahan tarian oleh Jabatan Kebudayaan dan Kesenian Negara (JKKN) dan Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM), dan juga persembahan Brass Band. Bukan itu sahaja, terdapat juga kuiz mengenai pelancongan dan gerai jualan dan food truck menanti anda.

Budapest, Hungary akan menjadi tuan rumah bagi sambutan WTD 2018 di peringkat global pada tahun ini. Tema sambutan WTD pada tahun ini ialah “Tourism and the Digital Transformation”. Acara kemuncak sambutan WTD 2018 akan disempurnakan oleh YB Menteri Pelancongan, Seni & Budaya Malaysia di Pusat Maklumat Pelancongan Malaysia Kuala Lumpur (MaTiC) pada 27 September 2018. Pelbagai program sempena sambutan WTD 2018 turut akan diadakan di MaTiC mulai 26 September 2018 antara lain, pameran pelancongan interaktif bertemakan Tourism and the Digital Transformation. "

9 comments

1 comments

4 comments

3 comments

Pernah jatuh terduduk ? Memandu jauh kemudian sakit di bahagian pinggang ? Duduk terlalu lama terutama di pejabat kemudian tidak melakukan regangan ? Bersukan tapi badan rasa tak selesa terutama di pinggang ? Hurmm.. Yer.. aku pernah alami semua ni tapi tak rasa pun ianya memudaratkan sama sekali. Aku pandang ringan je semua masalah ni. Dan korang tahu kan yang mana cara duduk kita yang tak betul memberi kesan buruk pada tulang belakang kita ?

Bak kata orang tua tua.. Masa muda, kita takkan rasa semua sakit lagi. Tunggu la bila dah cecah 40an. Dan aku dah 43 tahun. Huhuhu.. Dan terasa dah ! Memandu jauh , pasti akan sakit pinggang dan belakang badan. Kemudian mintak la wife sapu minyak panas dan urut skit skit bagi melegakan sendi sendi yang terlibat. Huhuh...

Dan baru baru ni, aku ke pusat Kiropraktik atau Chiropractic , Back In Motion di The Curve, Damansara. Aku ke sana hasil nasihat seorang kawan gym yang mana dia bermasalah dengan leher dia. Setelah mendapatkan rawatan kat sana , sakitnya tu ok dah. Aku lak , masalah di bahagian pinggang dan jugak lutut. Aku nak tau apa kata pakar kiropraktik tu sebelum dapatkan rawatan lebih lanjut.

Jika kita ada masalah dengan tulang belakang , mood kita memang tidak stabil. Boleh jadi panas badan dan mudah melenting !

Pertama kali aku ke sana , aku kena buat regangan bersama dengan dia. Dia nak tengok apa masalah kita terlebih dahulu. Mampu bongkokkan badan atau tidak. Kemudian Dr. Wong ( pakar Kiropraktik berkelulusan dari Australia ) , akan minta kita lakukan beberapa lagi senaman untuk melihat masalah kita dan pastu baru dia buat pemeriksaan.

Rawatan pertama kali tu lebih pada memeriksa tulang belakang kita.. JANGAN PANDANG REMEH PADA TULANG BELAKANG YER ! Selepas pemeriksaan dilakukan , aku punya masalah pada sebelah kanan yang mana ianya memberi kesan pada lutut aku dan pinggang ! Huhuh.. Memang pun. Kemudian rawatan buat pertama kali di buat termasuk di bahagian leher. Ketika dia pegang leher tu, dia kata amat tegang ! Huhuh.. memang pun. Kemudian dia betulkan. Ya Allah... leganya rasa ! Terus hilang rasa marah , geram atau stress.. Lega sangat !

Kemudian aku diminta datang sekali lagi. Minggu berikutnya. Dan aku sanggup datang sebab ianya memberi kesan sangat pada badan aku. Hehehe... Gambar di bawah adalah rawatan pada minggu ke berikutnya.

Aku diminta baring. Tak perlu buka baju yer. Selesa je baring ni.

Fuh... Sewaktu Doktor tekan bahagian belakang aku ni , dia punya rasa lega.. Sakit tu terasa tapi lega sangat. Macam dilepaskan segala yang terperangkap. Dr. Wong bagitau aku yang bahagian kanan aku ada masalah. Patut la aku rasa muscle di lengan belah kanan tu besar skit dari kiri sebab aku terlebih utamakan belah kanan. Huhuh..

Aku memberitahu akan masalah di bahagian pinggul. Adakalanya bila aku nak duduk , akan terasa seperti kena elektrik. Sakit dibahagian situ. Dia tanya apakah aku pernah terjatuh terduduk. Yer ! Bahagian tu terluka dan dia cuba membuka aliran darah ke bahagian situ dan prosesnya bukan la sekali dua kali je yer.. Sebab dah lama !

Pemeriksaan di bahagian bahu dan leher. MasyaAllah... sedap sungguh la rasanya selepas sehari dua dia betulkan otott leher aku ni. Nak gerakkan kepala ke kiri dan kanan pun tak rasa tersangkut dah.

Dan bahagian pelipat kaki aku juga bermasalah. Ok , yang ni semua bermula dari bahagian belakang aku. Jika atas tak betul , bawah juga dapat kesannya. Ada perubahan selepas dirawat. Boleh dilipatkan berbanding sebelum ni. Nak lipat pun terasa sakit skit terutama bila nak duduk bersila.

Alatan yang digunakan.

Kemudian rawatan diakhiri dengan rawatan TENS yang bertujuan mengurangkan serta melegakan saraf bagi membolehkan aliran darah lebih lancar. Dipasangkan di bahagian belakang badan. Hehehe.. Best jer rasanya pastu. 10 minit jer.

Rawatan tak lebih sejam pun. Dan sewaktu aku kat sana , setiap jam ada pesakit dan terdiri dari pelbagai bangsa ! Orang luar pun ada wooo ! Aku rasa sebab harga rawatan pun tak la mahal mana dan memberi kesan positif. Harga rawatan buat pertama kali ( checking + treament ) ialah RM145 dan setiap kali rawatan ialah RM115.

Doktor turut ajar bagaimana nak buat regangan serta memberi khidmat nasihat pada kita . Macam kes aku , cara duduk ketika menonton tv atau buat kerja serta memandu kereta. Huhuh.. Minggu depan kena pegi lagi sebab masalah aku bukan sekali dua je kena buat rawatan. Badan sihat , nak buat kerja pun senang dan yang penting , emosi stabil !

Info Tambahan..

Kalau berminat , boleh hubungi terus mereka untuk buat booking. Jangan main terjah gitu jer..

Back In Motion Chiropractic Centre ,

Lot 218 , Level 2 , The Curve,

Shopping Centre , Mutiara Damansara ,

Petaling Jaya , Selangor

Tel : 603 7729 2606
Web : www.backinmotion.com.my
Waktu Operasi :
Isnin - Jumaat ( 10 pagi - 7 malam )
Sabtu - Ahad ( 10 pagi - 1.40 petang )

Nota : Ini bukan rawatan letup letup tulang tu tau ! Hahahaha..

10 comments

Blog Stats

Blog Archive

Kelab Blogger BenAshaari