BEN ASHAARI

Perasan tak ? Ramai gini kan ? Termasuk anak anak aku. Kenapa ? Puncanya satu jer. Ketagihan gula ! Mesti korang kata.. mana ada kasi diorang gula ! Diorang suka susu jer. Susu apa ? Susu badan atau susu tepung ? Haaa... Kalau susu badan , aku pasti mereka jenis takda masalah nak makan buah , sayuran atau real food la senang cakap berbanding mereka yang diberikan susu formula atau susu tepung ! Kan kan ?

Bila keluar rumah.. kita belikan pulak roti atau jajan. Bila belek kat bahagian khasiat tu, tertulis la pelbagai khasiat. Kononnya ! Ada vitamin , kalsium , protein.. Hahaha.. adoilah ! Kena kencing atas kepala hidup hidup kita. Kita tu, termasuk aku la. Sebab itulah anak anak susah sangat nak makan makanan berkhasiat setiap pagi. Kalau kasi makanan dalam kotak dan tambah susu segar tu, pergh.. berselera ! Tanpa kita sedari.. kita merosakkan perut mereka. Sistem imun jadi rapuh dan mudah jatuh sakit !

Dah tu nak buat camana ? Diorang dah tak nak makan makanan gini ! Bila keluar rumah pun gitu gak. Mesti nak makanan macam tu. Senang jer. Kalau nak ubah anak anak , kita kena ubah diri kita sendiri.Mulakan dengan mak ayah ! Bila keluar beli barang dapur , pastikan tiada jajan , makanan segera ,air kotak , susu susu , biskut atau roti dalam troli !

Kemudian , rajin rajin bukak Youtube atau mana mana platform yang ada video singkat seperti Instagram atau Tiktok. Cari video berkenaan pemakanan sihat dan tidak ni. Tunjuk apa kesan jika mereka tak ubah pemakanan mereka. Bagitau mereka kenapa mereka sering jatuh sakit.. mudah selsema, batuk dan demam. Apakah mereka nak gemuk bila besar nanti ?

Sarapan pagi nak makan apa ? Kasi telur rebus atau setengah masak pada mereka. Bagitau kenapa mereka kena makan telur setiap hari. Nak pastikan otak sihat. Nak tinggi. Nak kacak. Nak cantik. Nak kulit elok. Tunjuk contoh mereka yang rajin jaga kesihatan dan kesannya seperti Ronaldo. Walaupun dah kaya raya dia tetap utamakan kesihatan. Kemudian contoh paling bagus ialah Rasulullah saw. Apa yang baginda makan setiap hari.

Ilmu mengenai GULA pada anak anak. Bukan sekadar gula putih jer tapi macam macam jenis nama ada. Ajar tengok kandungan sebelum membeli. Gula yang mana boleh mereka ambil dan gula mana perlu dielakkan. Nah.. ini semua mak ayah turut kena tau.

Dulu , inilah yang wajib ada dalam troli untuk anak anak/

Sekarang..sebulan sekali belanja mereka begini. Untuk buah buahan , pastikan rendam dengan air garam dulu.

Beraktiviti dengan anak anak. Biar mereka amalkan gaya hidup sihat bersama mak ayah !

Tidur awal setiap malam. Elakkan makan lewat malam. Jangan ajak melepak tengok movie. Tak perlu ada cheat day ! Kalau nak sangat , cuba minum dulu air suam dulu. Makan dulu makanan yang ada fiber ataua protein. Kalau masih ada rasa teringin tu , ambillah sekadar rasa tapi pastikan sebelum nak makan tu, makanlah makanan berkhasiat dulu. Jangan terus sumbat makanan yang tinggi gula atau tinggi karbohidrat.

Tips pemakanan mudah untuk diajar pada anak anak. Lauk pauk wajib ada fiber dan protein. Makan tu dulu.. contoh kalau ada sayur , makan sayur dulu atau buah. Pastu abiskan ayam atau ikan. Baru makan nasi bersama kuah sup gitu. Cukup.

Apa ??? Hilanglah nikmat kehidupan ? Hee.... nikmat kehidupan yang dikatakan tu cuma di lidah jer. Perut ko kata apa ??? Lepak makan , terasa sendat tak ? Senak ? Mengah ? Terus rasa mengantuk,kan ? Rasa nak tidur.. Rasa rasa , sihat ke macam tu ? Tu pasal orang tua kata , masuk 40an macam macam sakit ada..

Ingat.. kos perubatan semakin mahal ! Sekali gi klinik , dah lebih RM50 sekarang ni. Lebih baik beli makanan yang berkhasiat untuk anak anak. Pastikan real food untuk mereka. Makanan sebenar yang tok nenek kita makan. Kita cuma perlu makan untuk hidup.

No comments

Seperti biasa... tugas harian aku ialah menjemput dan menghantar anak anak ke sekolah sendiri. Aku lebih puashati dapat buat gitu. Tak kaya pun tak pe la asalkan aku dapat kenangan begini dan begitu juga mereka. Tak nak ajar anak anak terkejar kejar duniawi walaupun penting. Makan pakai apa saja yang ada. Rezeki dari Allah.. Jika lebih , kita sedekah. Jika kurang , kita memberi. Begitulah.

1240 tenghari. Dia keluar melalui pintu biasa. Aku sambut dan ambil beg dia. Terkejut melihat belakang leher dia. Ada satu garisan panjang berwarna merah dan masih segar lagi. Terus aku bertanya pada dia. Katanya kawan dia tercakar ketika bermain bola. Huih... dasat kuku dia ! Sampai gitu sekali.

Di rumah.. aku periksa belakang badan dia. Ada banyak juga la dan panjang juga cakaran tu. Aku tanya Qhaliff apakah tindakan dia selepas kawan dia buat gitu ? Menurut dia , kawan tu minta maaf berkali kali. Dia tak sengaja. Apakah Qhaliff tidak membalas perbuatan itu ? Sejujurnya aku memang tak benarkan Qhaliff mengambil tindakan sendiri. Bagitau cikgu jika ada yang membuli atau memukulnya.

Qhaliff kata pada kawan dia. Dia hanya akan memaafkan kawannya jika dia memotong kuku. Dia tak nak kawan dia tercederakan kawan kawan yang lain. Kesian nanti. Aku tersenyum. Yer.. aku faham situasi ni. Begitulah adat berkawan. Kalau dia tak sengaja. takkan nak marah dah cuma kena la ambil tindakan memperbaiki.

Aku letak gambar ni ke dalam grup whatsapp kelas. Ada ibu bapa minta aku mesej mereka secara peribadi jika anak mereka terlibat. Aku tak mesej sapa sapa. Aku cuma tinggalkan pesanan yang meminta ibu bapa periksa kuku anak masing masing bila pulang dari kerja nanti. Itu saja. Aku tak minat nak panjangkan cerita ni dengan harapan tidak berlaku lagi insiden seperti ini di masa akan datang.

Kalau takda ketip kuku yang bagus , boleh je beli di SINI dan simpan ! Pastikan ada ketip kuku di sisi kita. Aku sendiri pun simpan dalam beg aku. Senantiasa bawa ke mana mana sebab kuku ni cepat panjang. Kita yang gemar makan makanan berprotein akan bikin kuku cepat panjang ! Kuku anak anak aku pun cepat panjang.

Kemudian aku sapukan gel aloevera ke belakang badan dia. Sememangnya gel ni banyak membantu aku ketika anak anak terluka , bengkak dan lebam. Cepat suruh wooo ! Korang yang ada anak kecil di rumah , sila pastikan ada stok termasuklah dalam beg travel. Kalau luka , cepat taruk.. darah akan berhenti dan cepat kering. Korang boleh beli untuk kegunaan di masa kecederaan. Hee.. dapatkan di SINI.

1 comments

#RayaDuluDulu

Qhaliff pernah bertanya pada aku , camana aku dan ibu beraya masa kanak kanak dulu ? Aku tersenyum. Satu kenangan manis yang pastinya korang sendiri pernah alaminya. Kan kan ? Seronok gi beraya bersama kawan kawan dari rumah ke rumah.

Teringat masa zaman Covid 19 melanda. Kita semua beraya dalam rumah jer. Sesama sendiri. Nak keluar rumah tak boleh. Bila dibenarkan bersyarat , nak gi beraya ke rumah kenalan , takut dijangkiti virus atau kita sendiri pembawa.

Bila keadaan kembali normal, apakah kanak kanak zaman ni akan menikmati keindahan berhari raya seperti dulu dulu ? Alhamdulillah.. di taman perumahan aku , inisiatif dari orang kuat dan penduduk penduduk yang sporting , membuka pintu menjemput anak anak penduduk masuk beraya bersama sama.

Mereka sangat gembira ! Dapat kenalan baru dan pada masa yang sama dapat berkenalan dengan pakcik makcik yang mana inilah generasi pertama dan anak anak ini bakal menjadi generasi kedua taman yang aku tinggal ni.. termasuklah anak anak aku.

Dapat duit raya tak kira berapa sekali pun dah menceriakan hati mereka tapi paling menceriakan ialah masing masing kata kekenyangan. Aku benarkan mereka makan dan minum tapi perlu juga memilih. Jangan semua nak bedal ! Aku tetap tak benarkan minum air gas dan juga gula gula. Makanlah kuih raya yang hanya ada pada hari raya saja. Itulah yang rare !

Dua minggu pintu rumah jiran tetangga dibuka untuk mereka. Hari hari anak aku dok kata tak sabar menanti hari Sabtu kembali. Nak pergi beraya.

#BelajarDuluDulu

Bercakap mengenai Covid 19 , satu lagi pembaharuan ialah belajar secara online. Ramai anak anak keciciran ilmu. Tak boleh ke sekolah dan kena belajar di rumah secara online saja. Aduh... boleh ke anak anak ni berikan tumpuan ?

Sejujurnya.. pada awal awal memang payah la diorang ni nak belajar secara online. Cikgu cikgu sendiri stress sebab inilah pengalaman pertama mengajar depan skrin tanpa anak murid. Tapi masing masing berjaya lalui zaman ni. Perubahan berlaku namun pembelajaran bersemuka jugalah sebenarnya yang para ibu bapa inginkan selain secara online.

Apakah belajar secara online tidak memberi impak sama sekali ? Anak anak aku yang dah sertai kelas pembelajaran secara online selama 2 tahun banyak alami perubahan. Namun aku berasakan sesekali mereka perlu masuk kelas bersemuka untuk dapatkan pemahaman yang lebih padu bersama sama cikgu yang berpengalaman. Kata mereka juga , di sekolah cikgu ajar tapi tak sempat nak faham sebab kesuntukan masa dek kerana macam macam aktiviti yang ada di sekolah. Gitulah..

Kelas bersemuka di FlyHigh Education Centre , menyediakan inisiatif kelas bersemuka secara VIP. Mereka yang berminat untuk belajar secara berhadapan dengan guru guru berpengalaman , pastinya akan lebh mudah faham dan juga akan dapat pelbagai tips tips dari guru secara terus. Kalau tak faham pun cikgu akan ajar sampai faham ! Untunglahhhhhh !! Tak ramai lak tu.. Senang nak belajar macam ni. Hanya yang terpilih dan bermnat saja akan dapat slot begini.

Di Flyhigh, ada macam macam bengkel dianjurkan untuk memastikan anak anak kita berjaya di dunia dan akhirat. Rugilah peluang sebegini dilepaskan...

Info lanjut di : FlyHigh Education Centre

No comments

Alhamdulillah....

Mak aku mengadu cermin mata dia dah tak sedap nak guna. Kabur bila guna. Rasanya dah masuk 2 tahun cermin mata tu. Katanya bila tengok dekat , tak beberapa jelas dah. Cermin mata tu , jenis multitifocal. Sama macam aku la. Guna untuk pelbagai situasi termasuk ketika di gym. Guna bingkai tahan lasak. Cuma mak aku ni guna ketika nak membaca atau tengok handphone. Aku tak pelik pun kalau mak aku kata matanya kabur. Dia ada diabetis. Hurm...

Info :

Kanta Multifokal ataupun dengan nama lainnya kanta Progresif ialah satu jenis kanta yang menggabungkan tiga ‘power’ mata (jauh, pertengahan dan dekat) tanpa terlihat garisan kasar pemisah antara setiap ‘power’ mata. Kanta ini juga dikenali sebagai kanta banyak titik fokus.

Individu yang mempunyai masalah penglihatan jauh dan dekat terutamanya kepada mereka yang berumur 40 tahun dan ke atas (Presbiopia) amat disarankan untuk memakai kanta multifokal ini. Kanta ini membolehkan mereka untuk melihat dengan jelas pada semua jarak tanpa memerlukan cermin mata yang berasingan.

Maka.. satu hari tu , aku set hari dan bawa mak aku ke Eyes Vision Group di Sungei Wang Plaza. Senang nak ke sini. Guna pengangkutan awam jer. Aku malas nak memandu. Mak aku pula memang dah dekat pun. Dari Cheras nak ke Bukit Bintang , cuma dalam 20 minit jer. Kalau tak jem , lagi kejap jer.

Di sana.. bukan mak aku je check mata tapi aku suruh semua yang datang tu check juga. Qhaliff ok. Adik ipar ngan mak aku je kena tukar kanta. Power naik sedikit. Anak buah aku tu pun. Mata takda masalah. Alhamdulillah.

Cuma perlu tukar cermin jer. Bingkai guna yang lama sebab masih cantik dan elok. Beli kat sini gak. Mak aku selesa ngan bingkai tu. Ok la.. malas nak paksa tukar lain.

Aku... berkenan lak ngan satu bingkai ni. Power aku , aku kasi up skit je. Kasi jelas terutama memandu sebelah malam. Masalah silau ! Adeh... Sesuai untuk ke gym dan juga bersukan. Jadi aku ada dua pasang dah cermin mata. Kanta, multifocal dan tukar gelap atau photochtomic. Bila di kawasan terbuka, kena matahari , dia akan gelap dalam masa beberapa saat jer. Best !

Alhamdulillah.. cermin mata mak siap dalam beberapa hari sebab dia punya multifocal. Kalau kanta biasa, tak sampai sejam pun dah siap. Untuk anak anak , memang cepat siap ! Korang yang nak bawak anak untuk dapatkan cermin mata baru , memang akan siap hari tu gak la. Jangan risau soal harga. Korang bagitau je korang punya bajet berapa.. diorang akan uruskan.

Setakat ni.. kawan kawan aku yang pergi sana bawa anak , pasti berpuashati. Malah diorang sendiri pun akan buat. Wife akan amik cermin mata hitam ! Heee... cantik cantik dan harga boleh kawtim bila korang kata.. korang kawan Ben Ashaari ! InshaAllah !