Solat.. yer.. kalau bersenam selepas tu boleh ? Ada yang tanya aku camana nak bersenam jika ada perasaan malas.. Atau lebih tepat lagi camana nak kasi rajin bersenam ?
Bersenam .. kena 'paksa' pada mulanya.. Nak kata kerana minat , tak leh .. kena buat.. bersenam adalah untuk menjaga kesihatan .. tu kena tau .. kalau niat sebegitu rupa tiada , maka sukarlah .. tapi kena buat gak.. suka atau tidak ..
Camana nak mula ? Mulakan dari asas dulu ..bangun pagi , keluar jalan jalan kat taman .. Esok .. berlari lari anak .. lusa , berlari lari bapak .. Minggu dpn , berlari lari dengan mak lak ...
Senaman ni mahu atau tidak , kena buat .. suka atau tidak , kena buat seminggu 3 kali .. haaa.. mesti kasi berpeluh itu badan .. baru segar badan tu ..
Ada yang tanya aku , camana nak kasi ilang perut boroi tu ? mudah jer .. 2 perkara .. disiplin senaman dan juga disiplin pemakanan .. Sah kejap je ilang boroi tu ..
Cuma jika niat bersenam untuk g ngorat awek atau nak kasi badan cantik kemudian nak tackle anak dara kat opis tu , masalah besar la kan.. hehehhe ..
Tamo gitu okeh !