BEN ASHAARI



Sejak pindah umah baru , aku dah berenti wat kije gile ni...Dulu aku rajin wat sebab semua depan mata..skang ni susah..leceh...dah tu nak kena kuar awal..kejar Erl..Dulu , dari umah ke stsn Erl , 5 minit...Skang ??? mau mau dekat 10-15 minit...Masuk kije lak kul 8 pagi..Dulu 830 pagi..Tu la..gatai p tukar waktu kije sapa suh..

Kije gile yang aku maksudkan ini ialah , kul 5 dah jaga ..pastu tarik bench..kuarkan dumbell..Mula layang abs , lower back , legs ....pastu baru layan pumping,crunch , biceps dan last sekali traps ( shoulder ) ...nak bergayut tak leh..leceh..nak bukak mangga , pastu grill ..pastu nak tutup balik...hahaha...

Barang barang yang aku kuar kan tadi tu aku biarkan kat ruang tamu sebab malam nanti bila kat umah , sambil tengok tv aku akan layan abs...hehehe..nak dapat abs cam John Statham..So kena la kerja keras..

Dah lama sangat rehat...kena mula balik ni..minggu ni pun nak direct je g gym...Suppliment , tak tau lagi bila nak beli...samada nak cari nitrotech atau nano..huhu...$$ semua tuu..
Share
Tweet
Pin
Share
1 comments
Halimah Jongang...Aku rasa semua orang penah dengar lagu tu...Dari cerekarama terus jadi siri..Cerita dia mmg best kalau ditonton ..Lawak jugak la..Cuma ...

Wajarkah dijadikan tajuk begitu ?? Jongang ? Aku rasa ada orang yg terasa ..Bayangkan budak budak sekolah yang kecik kecik lagi tu bergigi jongang ? Tak ke diorang akan dipersendakan di sekolah ?

Mr.Os ...aku ingat lagi cerita cerita dia...Tak pulak diorng bagi tajuk cerita tu Mr.Os Jongang !
Meletup jugak cerita tu..Aku ingat lagi zaman sekolah menengah aku...Aku ada kawan..nama dia Azlan...bijak orangnya...Tapi bergigi jongang..dapat la title LAN JONGANG...bila orang panggil dia gitu , dia marah..haaa...sapa tak marah kan ? Seperti mengejek dia lak ..Mmg la satu kurniaan Allah , tapi jgn la diejek gitu rupa..

Bila dah ada cerita gini lak , aku rasa ramai lagi la yang kena perli...Tu belum kuar cerita juling ..senget ke...capik dah ada dah...haih...Kalau nak buat pun , tak perlu la kekurangan tu dijadikan lagu ...atau tajuk cerita ...biar je letak HALIMAH..dah la..

Mmg la satu drama je..kalau kena kat anak kita nanti ? bergigi jongang ? tak ke dia malu nak g sekolah ? Atau bermata juling ? Pastu siap ada lagu lak...kawan kawan dok perli gitu !
Haih...Yang sempurna jadikan yang kurang sempurna satu gurauan lak..

Teringat lagu durian Mr. Os ...
Share
Tweet
Pin
Share
10 comments
Kadangkala saya sendiri merasa terpukul, kenapa mesti sanggup bersusah payah mempertahankan BM, lagipun ia bukan bahasa ibunda saya? Kenapa perlu berhadapan dengan kutukan dan kritikan bangsa sendiri hanya semata-mata mempertahankan bahasa orang lain?

Seterusnya >> sini
Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Jgn pelik...ni bukan entri Jualan Produk Pemakanan atau jual dadah ..Pada yang keluar masuk gym , aku rasa diorng mesti penah tengok alien ni di dalam pusat kecergasan tu.

Meh aku cita sikit pasal menda ni...Ni dari sudut aku la ..Aku berani cerita sebab aku penah gunakan dulu..OK..Hydroxycut ni adalah suppliment yang dimakan oleh sesetengah atlit bina badan untuk mempercepatkan pembakaran lemak di dalam badan..

Harga di pasaran Malaysia mmg mahal kecuali kalau beli secara online , boleh dapat murah..

Berkesan atau tidak ? Bagi aku , kalau makan suppliment ni di samping senaman yang berterusan , mmg menjadi..Ada dua tiga orang kawan aku yang aku syorkan juga menjadi..Tetapi !! ..haaa..aku amik tu dikala usia aku belum menjejakkan kaki ke usia 30 an...Yakni di mana tahap metabolisma aku masih tinggi...Kalau sekarang ? hehee..meh aku cita..

Di botol tu ada tertulis , disyorkan terlebih dahulu dapatkan khidmat nasihat doktor sebelum amik..Ini bermakna , sesiapa ada penyakit seperti darah tinggi ,lemah jantung , sakit buah pinggang adalah tidak digalakkan mengambilnya sama sekali !! ..

Kenapa ?? Bila makan ubat tu , degupan jantung akan menjadi pantas ...Badan mula berpeluh ..Tekanan darah akan naik..Nak tido malam pun susah..Semua ini adalah kesan dari pengambilan suppliment tersebut..Digalakkan sama sekali meminum air yang banyak..

Hasilnya ?? Kalau yang muda tu , insyaAllah jadi...Yang dah berusia , kurang sangat menjadinya..
Ini kerana faktor yang aku sebut tadi...metabolisma dan juga senaman ...

Kalau tak silap aku , tahun lepas , KEMENTERIAN KESIHATAN telah menarik semula kebenaran penjualan HYDROXYCUT di pasaran kerana terdapat kes kematian ..Kalau tak silap aku di Singapura..Sila baca di sinii ..


Terpaksa amik gambar orang lain..nak tunjuk badan sendiri kang , blog aku kena banned lak..hahahah
Kalau sekarang ni , korang tanya aku...ok tak amik alien tu ? Aku sama sekali tidak mengalakkannya..

Kesimpulannya , jika nak kurus , amalkan diet yang seimbang dan senaman yang berterusan..Jgn fikirkan kurus tapi fikirkan kesihatan anda...

Bagaimana pula dengan produk produk yang ada di pasaran sekarang ni ? Kalau korang bijak , korang boleh fikir sendiri...Semua tu datangnya dari bahan yang sama...semua dari makanan yang mempunya kalori / lemak / karbohidrat / protein / zat atau vitamin yang diperlukan oleh badan..cuma dah tak original sebab bercampur dengan bahan kimia ...camana ada bahan kimia ? kalau takda , camana leh tahan lama barang tu kan ?? Pastu kena bersenam jugak kan ? Tak da maknanya la gitu...

Lebih baik amik yang original yang dicipta oleh Allah dan sederhana dalam pemakanannya..Yang penting , bersenam dengan cara yang betul..

Kenapa aku keluarkan entri ni ? sebabnya tadi ada seorang kawan di FB aku ada menanyakan pasal ni...Dia dah beli tapi tak dimaklumkan sebenarnya bahawa produk ni dah di banned....hurmm..
Share
Tweet
Pin
Share
6 comments

Isu perarakan maulid di Pulau Pinang menjadi kecoh. Ramai wartawan menghubungi saya bertanya tentang hukum perarakan maulid Nabi s.a.w itu. Ia sangat menarik. Sejak sekian lama orang Melayu berarak barangkali mereka terlupa bertanya asal-usul perarakan tersebut.

Banyak isu-isu yang akhir ini menjadi universiti terbuka untuk rakyat. Ya, seperti mana yang kita tahu bahawa sejarahwan Islam sepakat baginda Nabi s.a.w lahir pada Hari Isnin, cumanya mereka berbeza pendapat tentang tarikh lahir baginda s.a.w. Kita biasanya mendengar disebut pada tarikh 12 Rabi’ul Awwal. Namun ramai pengkaji yang menyatakan bahawa tarikh sebenar maulid baginda ialah pada 9 Rabi’ul Awwal.

Seterusnya >>> sini


Share
Tweet
Pin
Share
3 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  Februari 2026 (1)
      • Mudah di Tiktok sebenarnya.
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes